- ස්පැගටි - 500 ග්රෑම්
- සෝයා සෝස් - මිලිලීටර් 120 (සෝඩියම් අඩු)
- තල තෙල් - 2 අයිතම. හැඳි
- කැනෝලා තෙල් - අයිතම 2 ක්. හැඳි
- සහල් විනාකිරි - අයිතම 2. හැඳි (හෝ වයින්)
- බිම් රතු ගම්මිරිස් - 1.5 තේ හැඳි
- හරිත ලූනු පොකුරක් - 1 කෑල්ලක්
- කෝරිඩර් - 60 ග්රෑම් (කැඩුණු)
- රතු ගම්මිරිස් - 1 කෑල්ලක් (සිහින් කපා)
- රතු ගෝවා - 1/4 Pieces (සිහින් කපා)
- කැරට් - 2 කෑලි
- සෝයා බෝංචි - ග්රෑම් 350
- තලනු ලබන තල බීජ - 120 ග්රෑම්
අමුද්රව්ය පැකේජයේ සඳහන් ලෙස පැස්ටා සූදානම් කරන්න. පරිකල්පනය කොළමෙකු බවට පරිවර්තනය කරන්න. සීතල ජලයේ දියවන්නාක් සේදීම. වෙන් කර තබන්න. හරිත ලූනු හැර සියලු එළවළු කපා, වළලු සමග කපා. බඳුනක, සෝයා සෝස්, තෙල්, විනාකිරි, කැඩුණු රතු ගම්මිරිස්, හරිත ලූනු සහ කොත්තමල්ලි වැනි දෑ ඒකාබද්ධ කරන්න. හොඳින් බීට්. කුළුබඩු සඳහා නූඩ්ල්ස් හා එළවළු එකතු කරන්න. හොඳින් බීට් කර තල ඇට සහ ඉරිඟු බීජ ඉසිය යුතු ය. බඳුන සූදානම්. ශීතකරණයක් තුළ මේසය මත සේවය කරන්න. Bon appetit.
සේවය: 6