සමහර අවස්ථාවලදී සටන් කිරීම සඳහා කිසිම ශක්තියක් නොමැති බව ජීවිතයේ තදින් ජීවිතයට බලපායි. සමහර විට එක් දවසක් මුළු දවසම පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය බව සිතුවා, මුළු වැඩසටහනම මුළුමනින්ම විනාශ කරයි, අපි නැවත වරක් අවුස්සන්නෙමු. පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔබ බල කරන්නේ කෙසේ ද? අපි කවුන්ටරයෙන් නැඟිටිනවා හා නිසි පිළිවෙළට තැබීම සඳහා කම්මැලි අය සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් අපි ඉදිරිපත් කරමු.
මහල් නිවාසයෙන් පිටතට යෑමට බල කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ නිවස පරීක්ෂා කර බලන්න. නිසැකවම අපි අපවිත්ර වූ කෝප්ප, ආහාර ඉතිරි, දූලි රාක්ක, අපිරිසිදු මහල්, විසිරී ඇති දේ බලන්නෙමු. අපි සෑම විනාඩියකදීම දූවිලි සහිත දූලි මඤ්ඤොක්කා දූවිලි සමඟ අප සිතන්නේ නම්? සෞඛ්යයට අහිතකර වන පරිසරයෙන් මිදෙන්න. තමන් ගරු කරන පුද්ගලයෙකුට එවැනි තත්වයක් පිළිගත නොහැකි විය යුතුය.
පිරිසිදු කිරීමේ දවසේ අපි හොඳ රාත්රී නින්දක් ලබන්නෙමු. එකවරම පිරිසිදු කිරීම පහසු නොවේ. අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් අපි සැලසුම් කරමු - ස්ථානවල හා රික්තකවල දේවල් විසුරුවා හරින්න. පින්තූරය සම්පූර්ණ කිරීමට හැකි ය, අපි බිම සෝදා පිරිසිදු කරන්නෙමු.
රැකියා ගණන
අපි බොහෝ විට වැඩ කරන ප්රමාණයෙන් අපි නතර කර ඇත. එසේ නම්, සියලුම කුටුම්භ කටයුතු කොටස් කොටස් වලට කැඩී යාම හා එය කොටස් වශයෙන් සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. එක් එක් කොටස සඳහා, ඔබ තුළ ප්රබෝධමත් දෙයක්, විවේක කාලය තුළ විවේක ගන්න. සෑම පැය භාගයක්ම කෙටි නිවාඩුවක් සඳහා කෙටි නිවාඩුවක් පිළියෙල කර ගත හැක, ඔබේ පෙම්වතිය සමඟ දුරකථනයෙන් කතා කරන්න, කදිම මුහුණු ආවරණයක් සාදා, කෝපි කෝප්පයක් බොන්න. ඔබ ශක්තිය නොමැති නම්, හෙට දවස සඳහා යමක් ඉතිරි කරන්න. එක් එක් අප්රසන්න කාර්යය සඳහා ඔබම විපාකයක් කරන්න. එය පෙම්වතියක් සමඟ කේක් එකක් විය හැකිය, සමහර කැමති දෙයක්. ඔබ නිතරම ප්රශංසාව හා පසුව ඔබට සාර්ථක වනු ඇත.
සිනහ ගන්වන සංගීතයට උදව් කරන්න
ඔබේ ප්රියතම පටිගත සක්රිය කරන්න හෝ රේඩියෝව සක්රිය කරන්න. අප අවුල් සහගත හැඟීම් ඇති කරවන චිත්තවේගයන් මත රඳා නොපවතින අතර, එබඳු සංගීතය හඬනොවන විට බොරු කීමට අපහසු නිසා, අපි ඔබව චලනය කිරීමට උත්සාහ කරමු. අපි පිරිසිදු කිරීම, සංගීත නර්තනය, නැටුම්, පිරිසිදු කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම අප පිරිසිදු කරනවා. එමෙන්ම මෙම නැටුම්, පිරිසිදු කිරීමේදී, කිලෝග්රෑම් දෙකක් කපා දමන්න.
ඔබම පිළිවෙළට තබන්න
පිරිසිදු කිරීමට පෙර, මැසීම, හිසකෙස්, ඇඳුමෙන් සැරසී වැඩ කිරීමට හා වැඩ කිරීමට. අපි පිරිසිදු කිරීමට පහසු විවිධාකාර වැසුම්, අපි සූදානම් කරමු. ආකර්ෂණීය හා විශ්වාසනීය හැඟීමකින් අප ඉක්මනින් හා සතුටින් පිරී ඉතිරී යනු ඇත.
ඔබට කළ යුතු සියලු දේ ලියන්න
අද සිදු කළ යුතුව ඇති සිද්ධීන් මධ්යයේ වාර්තා වී ඇති අතර, දාරවලදී ඉතා වැදගත් අවස්ථාවන් අප විසින් සංවිධානය කරනු ඇත. කැපී පෙනෙන ස්ථානයක, අපි මෙම ලැයිස්තුව සවි කර ඇති අතර, අප විසින් කරන පරිදි, අපි ඒවා මකා දමමු. හෘදය සාක්ෂිය අපට සෝදා කපන්නේ නැතිනම් අපට කෝකියකින් කැබැල්ලක් අනුභව කිරීමට ඉඩ නොලැබේ. අපි සේදීමට පටන් නොගතහොත් ප්රදර්ශනය නැරඹීමට අපට නොහැක.
ඔබේ මිතුරන්ට ආරාධනා කරන්න
ඔබ පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය නම්, නමුත් කිසිදු දිරිගැන්වීමක් නොමැත, ඔබ අමුත්තන්ට ආරාධනා කළ යුතුය. පිරිසිදු කිරීම සඳහා ආරාධනා කිරීමට නොව, කම්මැලිකමෙන් මිදෙන්නට සහ වසන්ත පිරිසිදු කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, අමුත්තන්ට ඉදිරියෙන් මඩ ගසාගෙන යාමට කිසිවෙකුට අවශ්ය නැත. අමුත්තන් අපේක්ෂාවෙන් අපි ඉක්මනින් පිරිසිදු කරන්නෙමු. සැහැල්ලු කෑමක් සූදානම් කරමු. නිවසේ පිරිසිදුකම පිළිබඳව අමුත්තන්ගෙන් ලද සුහදතාවන් ඇසීම වඩාත් ප්රසන්න වනු ඇත.
පිරිසිදු කිරීමේ උපකාරයෙන්, සෘණාත්මකව ඉවත් කරන්න
ෆෙන් ෂුයිගේ චීන ඉගැන්වීම යෝජනා කර ඇති පරිදි, අපි පවිත්ර කර අපවිත්ර වූ විට, පැරණි දේ ඉවත් කර, අපි දියුණු කරමු. එම ප්රාන්තය තුළ එකම ප්රාන්තය මිනිසාගේ ආත්මය වේ. අපි වාසස්ථානයට යනවා, අප පවිත්ර කර ඇති අතර මානසිකව සිතින් මවා ගන්න. සමහර විට එය කච්ච් සිට නැඟී සිටීමට උදව් වනු ඇත, අනුපිළිවෙල සිතුවිලි හා ඔබේ නිවස තැබිය හැකිය.
පිරිසිදු කිරීම සඳහා විපාකයක් අපි ළඟම ඇති කැෆේ වෙතට යමු. සහ මිතුරන්ගේ සමාගමක දී අපි කේක් කෑල්ලක් කන්නෙමු. පිරිසිදු වාසස්ථානයකට නැවත යෑම සඳහා ඇවිදීමෙන් පසුව වඩාත් ප්රසන්න වනු ඇත. අපි ගෙදර ස්පා ක්රියාපටිපාටි ගන්නවා: සුවඳ පෙනුම, මුහුණු, ස්කොබ් සමග නානායන්. එවැනි ක්රියාමාර්ග ගැනීමෙන් පසුව, පවිත්ර පොළිය මතට ඇදගෙන පිරිසිදු ඇඳක් අසල, ඔබට සැබෑ සතුට දැනෙනවා විය හැකිය.