එහෙත් කෝපි පිළිබඳ පවතින ඒකාකාරී ස්වරූපයක් බොහෝ විට වැරදිකරු බව අමතක කරන්න එපා විශාල මාත්රාවල කැෆේන් පරිභෝජනයෙන් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය හෝ ශරීරයට හානි කිරීමට පවා ඔබට නුපුළුවන මාර්ගෝපදේශකයක් බවට පත්විය හැකිය. Namely, තෙහෙට්ටුව හා මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය අහිතකර ලෙස බලපායි. කෝපි හා කැෆේන් බලපෑම යටතේ හෘද ක්රියාකාරිත්වය වැඩිවීම, රුධිර පීඩනය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, උදර කුහරය පටු, බඩේ බාධා කරන නිසා, කෝපි පරිභෝජනය ආහාර රුචිය අඩු කරයි. නිරන්තරයෙන්, හෘද ක්රියාකාරිත්වය හා සීඑන්එස්එස් උත්තේජනය වැඩි කිරීම නොබැඳි හේතුවයි.
කෝපි හා දුම්පානය ගැන කතා කිරීම, කැෆේන් පරිභෝජනය සමඟ නිකටින්ගේ වැඩි හානිකර බලපෑම් ගැන අමතක කරන්න එපා. නිකොටින් ශරීරයෙන් විෂ ශරීරයෙන් සංතෘප්ත වන අතර පටකවලින් ඔක්සිජන් ගොදුරු බවට පත්වේ. නිකටින් සමඟ කෝපි නිත්ය පරිභෝජනයෙන් මිනිස් සිරුරේ ආපසු හැරවිය නොහැකි වෙනස්කම් ඇති වේ.
ලස්සන කාන්තාවන්ට කැෆේන් කැල්සියම් ද්රවයක් සහිත ද්රව්යයක් සහ ද්රව තට්ටුවක් සඳහා උපකාර වන ද්රව්යයක් වුවද කැෆේන් සෙල්සියුට්ටුවට සහයකයකු ලෙස ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
කෝපි සතුරෙක් බව කිසිවෙකු පවසන්නේ නැත. කැෆේන් කුඩා මාත්රා අපගේ දිනපතා වැඩ කිරීමට අපට උපකාර කරයි. ඒ කියන්නේ කවුරුත් කියනවා නම්, මෙය රසවත් හා ප්රසන්න විනෝදය. දිනකට කෝපි කෝප්පයක් රිදෙනවා. කෝපි බිම ගොඩක් නම්. ක්ෂණික කෝපි නිෂ්පාදකයන් ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන ප්රචාරය කරන ආකාරය කුමක් වුවත් සෑම කෙනෙකුම කෝපි බෝංචි රසයෙන් බාල බවය. දියරමය කෝපි කැෆේන් විශාල ප්රමාණවලින් අඩංගු වේ. එබැවින් අතුරු ආබාධවලට වඩා හානිකර විය හැක.
නමුත් කොෆීයින් පරිභෝජනය සීමා නොකළහොත් කෝපි කෝප්පයක් නොමැතිව උදෑසන අවදි කිරීමට නොහැකි නම්, මෙම බීම රහිතව ඉක්මනින් වැඩට යාමට අපහසු වේ. එය රාත්රී ආහාරයෙන් පසු ක්රියාකාරකම් යලි ආරම්භ කිරීමට අපහසුය. කෝපි ප්රමාණය සීමා කිරීම, කෝපි බෝංචි සීමා කිරීම, කෝපි බෝංචි භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කිරීම වටී ටොපියා නැති කුසලානයකින් තොරව. ඒ නිසා, කෝපි, පරිභෝජනය දෙස බැලීම ද නොකළ යුතුය මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් වැඩි වේ. එහෙත් දුම්පානය හා එකවර කෝපි පානය ගැන අමතක විය යුතුය.
විශේෂයෙන්ම වෙබ් අඩවිය සඳහා Ksenia Ivanova