පළමුවෙන්ම, කොණ්ඩය සමඟ එවැනි ප්රශ්නවලට හේතුව කුමක්දැයි බලමු. මවගේ බඩේ දරුවා ඉතා ක්රියාශීලීව වර්ධනය වෙමින් සංවර්ධනය වෙමින් පවතින බව පෙනේ. හොඳ ඇටකටු සෑදීමේදී, අනාගත දරුවා කැල්සියම් ගොඩක් අවශ්යයි. මස් කෑල්ලක් විටමින් හෝ ආහාර වලින් අඩු කැල්සියම් ප්රමාණයක් ලබන්නේ නම්, එය මවගේ සිරුරෙන් කෙලින්ම එය ඇදීම ආරම්භ කරයි.
ගර්භනී මවුවරුන් 1500-2000 mg පමණ පරිභෝජනය කරන බව විශේෂඥයෝ නිර්දේශ කරති. දිනකට කැල්සියම් නිගමන නිගමනය කරන්න! හිසකෙස්, කණුවලින් හා දුර්වල දත් අවශ්ය නැහැ - කැල්සියම් ගන්න. පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන වල කැල්සියම් ගොඩක් සොයාගෙන ඇති නිසා සෑම දිනකම ඔබ කජු කන්න හා නිදසුනක් ලෙස කෙෆීර් හෝ කිරි භාවිතා කළ යුතුය. මීට අමතරව, ටැබ්ලට්වල ඖෂධ කැල්සියම් වල මිල දී ගන්න.
ඇතුළත සිට ප්රතිකාරයට අමතරව, බාහිර ප්රතිකාර මගින්ද උපකාර වනු ඇත. විශේෂ හිසකෙස් ආවරණ වැනි. සුපිරි වෙළඳසැල්වල මිල අධික වට්ටෝරු මිලදී නොගන්න. ඔවුන් මිල අධික වුවත්, ඔවුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇත්දැයි තවමත් නොදැන සිටිති. ඒ වෙනුවට, අපගේ සරල මිත්තන් විසින් කොණ්ඩය ආවරණ සෑදීමට අනුව මෙම සරල වට්ටෝරු භාවිතා කරන්න.
වට්ටෝරුව යනු පළමු වේ. (දුර්වල කෙස් සඳහා). මෙම ආවරණ පිළියෙල කිරීම සඳහා, කැසිකිළි (burdock) තෙල්, කහ මදය එක් බිත්තරයක්, පැණි 1 තේ හැන්දක සහ වොඩ්කා හෝ කොන්ගැක් තේ හැන්දක 1 tablespoon ගන්න. තේ ගසක අත්යාවශ්ය තෙල් 2-3 ක්ම එකතු කළ හැකිය. මෙයින් පසු සෑම දෙයක්ම මිශ්ර වන තෙක් මිශ්ර කරන්න.
මෙම මිශ්රණය හිසට අදාළ වන නමුත් හිසකෙස් ඉතා විශාල නැත. එවිට ඔබේ හිසට උණුසුම් ලේන්සුවක් බැඳ තබන්න. පැය භාගයක් පමණ ඉවසගෙන සාමාන්යයෙන් සේදීම.
දෙවන වට්ටෝරුව . (අවපීඩනයෙන්). මෙම හිසකෙස් සායම් කිරීම සඳහා ලීටර් ½ ක් අවශ්ය වේ. වොඩ්කා සහ 3-4 රතු උණුසුම් ගම්මිරිස් (ගිනි) කොටස්. ගම්මිරිස් ස්වල්පයක් ගම්මිරිස් හා එය වොඩ්කා තුලට අපිරිසිදු කරයි. දවස් 14 ක් දිනපතාම දිනපතාම බෝතලය සොලවන්න. සුදානම් කළ සෙරමික් ඩැකින්ට කළ නොහැක.
මෙම ද්රවයක් කපන ලද කපු හෝ ගෝගයක් සහිතව දියර යොදන්න. ප්රවේශම් වන්න: ඇසේ වළක්වා ගැනීම. එතකොට ඔබේ හිසට ලේන්සුවක් බැඳ තබන්න. පැයකට මිනිත්තු 20 ක් බලා සිටින්න, පසුව සාමාන්ය පරිදි සේදීම. අවධානය: මෙම ක්රියාපටිපාටිය සමඟ, දැවෙන සංවේදීතාව සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සලකනු ලැබේ! මෙම ඔක්සිජන් භාවිතය 2-3 වරක් පසු, පෙරූ අතුරුදහන් විය යුතුය.
වට්ටෝරුව තුන්වන ස්ථානයයි . (හිසකෙස් අහිමි වීම). එවැනි ආවරණයක් සාදා ගැනීම සඳහා, එක් ළූනු ගෙන කුඩා කෝණයන් මත එය දැලක. ග්රෑම් එකෙන් ලබාගත් යුෂ ඉවත් කරන්න. හිසකෙස්වල මුල් යුෂ අනුභව කර විනාඩි 45 ක් තබන්න - පැයක්, හිසකෙස් බැඳ තිබිණි. ඊටපස්සේ හැම වෙලේම සේදීම.
එසේම, හිසකෙස් නැතිවීමෙන්, ඔබට පහත සඳහන් වට්ටෝරුව භාවිතා කළ හැකිය: කරපටි සමඟ කුලුඳුලා හෝ මික්සර් සමඟ බිත්තර කහ මස් කසළ අතුල්ලමින් එය තෙතමනය සහිත කෙස් ගසකට කැඩී යයි. රැවුලකින් ඔබේ හිස ගැට ගසාගෙන විනාඩි 40 ක් පමණ ගත වේ. ඉන්පසු කොණ්ඩය හොඳින් සේදීම. මීට අමතරව, මෙම ආවරණයේ හිස කෙස් අහිමි කිරීම සඳහා ඵලදායි පිළියමක් වන අතර, එය හිසකෙස් මෘදු හා සිල්ක් බවට පත් කරයි.
සිව්වන වට්ටෝරුව . (කැඩුණු හිසකෙස් සඳහා). මෙම ඖෂධීය සුප් හොද්ද සූදානම් කිරීම සඳහා, burdock තහඩු 5-6 ක්, nettle කෝපි 4-5, මවගේ සහ-මාස්ටර්ගේ මධ්ය ප්රමාණයේ පත්රිකා, සහ ජලය ලීටර් 4.5. වතුරේ දී, මෙම සියලු ඖෂධ පැළෑටි සහ ගෙඩියක් අඩු කරන්න. ඉන්පසු තාපයෙන් ඉවත් වන අතර එහි උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක සඳහා උෂ්ණත්වය ඉහළ යන තෙක් සුප් හොද්ද බීමට ඉඩ දෙයි. සිසිල් කිරීමෙන් පසුව, ඔබේ හිසකෙස් මුද්ද කරන්න.
ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගීව හා නිරෝගී විය යුතුය!