ගර්භනී සමයේ ඇතිවන ප්රධාන හේතු
ගර්භණීව හතරවන මාසයේදී ආසන්න වශයෙන් අනාගත මවගේ අස්ථි ඉදිමීමේ හැකියාවක් පවතී. අතිශය දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, එය සාමාන්යයෙන් දරුවෙකුගේ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන සාමාන්යයෙන් ව්යාධිජනක අපගමනයකි.
මූලික වශයෙන්, ජීවිතයේ මූලික ක්රියාවලියේ වෙනස්කම් සඳහා ශරීරයේ ප්රති ව්යුහගත කිරීම, වකුගඩු, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, සිරුරේ අතිරික්ත ජලය සහ අධික භෞතික ප්රතිකර්ම හේතුවෙන් නුඩමාට සිදුවිය හැකිය.ගර්භනී සමයේදී පාද ඉදිමීම
ගර්භණීන් බොහෝ විට ශරීරයේ රඳවා තබා ඇති නිසා ශරීරය තුළ සිරුරේ සෝඩියම් එකතුවීම නිසා කකුල් වල ඉදිමීම් වේ.
බොහෝ අවස්ථාවලදී ඉදිමුමේ පෙනුම පිළිබද පැමිණිලි ලැබෙන්නේ සවස් කාලයේ සහ සවස් වන විටය. පුදුම නොවීම - නින්දේ දී තිරස් තත්වයක් ශරීරය පුරා තරල බෙදා හැරීමට දායක වන නිසා උදෑසන ඉදිමුම පාහේ දක්නට නොලැබේ. දිගු වේලාවක් හෝ අවංකව සිටීමෙන් පසු තෙතමනය පහළ අගුල් වලට පහළට ඇද දමයි. එමගින් වළලු සහ පාදවල ඉදිමීම සිදු වේ. පොදුවේ, එය සුළු වශයෙන් ප්රකාශයට පත් කිරීමෙන්, සැලකිලිමත් වීමට කිසිදු හේතුවක් නැත. නමුත් ඔබ රුධිර පීඩනය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වුවහොත්, විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසිලිමත් විය යුතුය. එසේ නොමැතිනම් බරපතල ආකාරයේ ගෙස්ටෝස් ආක්රමණ වර්ධනය වීමේ හැකියාවක් පවතී.
ව්යාකූලත්වය සහ ප්රතිකාරය වැලැක්වීම
- අවසානයේ ඉදිමීමේ ගැටලුව ඉවත් කිරීම සඳහා, එය ඉතා සරල වනු ඇත - නිකම් දියර බොන්න එපා. එහෙත්, එය සිදු වන පරිදි, මෙම නඩුවේ දී ශරීරය තදින් එය තදින් අල්ලා ගනු ඇත. ඉතින්, අනාගත මවක් බීම නිවැරදි තේරීම ගැන අවධානය යොමු කළ යුතුයි - උගුරු ගැටළු තිබේ නම්, එය සාමාන්ය පානීය ජලය වෙනුවට, යුෂ, සෝඩා, තේ ටිකක් අත්හැර දැමීමට හොඳම වේ.
- ශ්වසන රෝගය වැළැක්වීම සඳහා වැදගත් භූමිකාවක් සමබර ආහාර වේලක් මගින් සිදු කරනු ලබයි. බදින ලද හා කුළුබඩු සහිත ආහාර, දුම් හා ලුණු දැමූ ආහාර මෙන්ම කෝපි, ශරීරයේ ජලය රඳවා ගැනීමට දායක වන පානයක් ලෙස බැහැර කළ යුතුය.
- ගර්භනී කාලය තුළ රාත්රී කාලයේ පැය ගණනාවක් සහ පැය කීපයක් තිබිය යුතුය. ගර්භණී කකුල් මත බර පැටවීම පාලනය කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර, හැකි නම්, ඉදිමීම ආරම්භ වන විට අවම වශයෙන් පැය භාගයක් පමණ සැතපීමට උත්සාහ කරන්න.
පාදයේ ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට වෙනත් ක්රම අතර, ඔබ නැවුම් වාතාශ්රය තුළ මුහුදු ලුණු, අඩි සම්බාහනය සහ මැනුම් තණතීරු සමග බිම සටහන් කළ යුතුය. සමහර විට රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් වන අතර ඩයුරිටික් හා ආඝාත කරන ලද විටමින් (phyto) භාවිතා කළ යුතු අතර රුධිර සංසරණය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ඕනෑම අවස්ථාවක, මෙම හෝ මෙම පිළියම භාවිත කිරීමට පෙර, ඔබ සෑම විටම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න යුතුය - ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ දැන් කුඩා පරිමාණ පුද්ගලයෙකු වශයෙන් පවා කටයුතු කර ඇත.