ගර්භණී සමයේදී ස්නායු අත්දැකීම්

අපි දන්නවා, ලස්සන ගැහැණු, ඔබ දන්නා පරිදි, ඉතා ආකර්ෂණීය මැවිල්ලකි. හා ආකර්ශනීය ස්ථානයක් - ඊටත් වඩා කොතරම්! අප සියලුදෙනාටම හානියක් වේ. අනාගත අම්මා අලියාට පියාසර කිරීමට පෙළඹෙයි. එවන් මනෝවිද්යාත්මක සුපිරි බලවතුන්ට, අවට පමණක් නොව, ගැහැනුන්ද වේවා. අනවශ්ය අත්දැකීම් වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද, ඔබගේ සෞඛ්යය සහ ඔබේ දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීම සඳහා ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
කරුණාකරලා කලබල වෙන්න එපා!
මනෝවිද්යාඥයින් දිගු කලක් තිස්සේ තහවුරු කර ඇත්තේ සෑම පුද්ගලයෙකුටම වාවාකාර හැඟීම් (සන්නිවේදනය කිරීමේ ආශාව) ප්රදර්ශනය කළ හැකිය, නැතහොත් අභ්යන්තර (තනි වීමට ඇති ආශාව) බවයි. පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පිටත හා ආවේණික පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් එතරම් සංඛ්යාවක් නැත. බොහෝ විට අපි මිශ්ර වර්ග දක්නට හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම මෙන්න මෙතැන හොඳයි. අනාගත මවුවරුන් සමහරවිට සෑම කෙනෙකුගේ මිත්රයෙකු හා නෑදෑයෙකුගේ ආත්මය සම්පූර්ණයෙන්ම අසාධාරණ ලෙස විවෘත කරයි. ඇයට හොඳ සිනහවක් ඇති මිතුරෙකු සමඟ ඇගේ තත්ත්වය ගැන යම් දෙයක් කීවා ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණද, කිසියම් හේතුවක් නිසා හිස්බවක් ඇති වූ හැඟීමක් ඉතිරිව තිබුනේ ... නැහැ, මෙය පැරණි ආකාරයේ "නරක ඇසක්" නොව, අසාධාරණ, අතිශයින් විවෘතව ඇති ප්රතිඵලයයි. ඇත්තෙන්ම, හැඟීම් හෝ සහනයක් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් නමුත් ප්රධානතම දෙය වන්නේ ඇල්ලීමට නැඹුරුවීම නොව, හොඳම මිතුරා වෙත ආත්මය විවෘත කිරීමයි, අප තවමත් අනපේක්ෂිත ප්රතික්රියාවක් ලැබීමට අවදානමට ලක් වන අතර මවගේ හා දරුවාගේ බිඳෙන මානසික ඒකීයතාවය රැකගත යුතු ය. බිළිඳකුගේ හදවතේ සිටින සෑම කාන්තාවක්ගේම පෙනුම ඉතා වැදගත් කාර්යයක් වන අතර එය විවිධාකාර ක්රම වලින් උපකාර කළ හැකිය. සමහරුන්ට එය යාච්ඤාවකි. අන් අය සඳහා නිර්මාණශීලීත්වය ආශ්වාදනීය නිශ්ශබ්දතාවයක් සහ කෙනෙකු සඳහා ස්වභාව ධර්මය, පින්තූර, සංගීතය සමග සන්නිවේදනය කිරීමයි. සංවාදයන්, අනවශ්ය චිත්තවේගයන් - ඔබේ දරුවා ජීවත්වීමට පටන්ගන්නා අනර්ඝ කුඩා ලෝකයට ස්පර්ශ නොවන අනෙක් මිනිසුන්ගේ චිත්තවේගී හැඟීම් නොසලකා හරින්න.

නගර සභා
බොහෝ ඥාතීන්, මිතුරන් සහ අසල්වාසීන්, අනාගත ඉපැරණි මවකට සිය හෝ දෙකක වටිනා උපදෙස් ලබා දීමට නැඹුරුවාවක් නැත. මෙම ඉඟි වලට හානියක් සිදුවිය හැකි බවක් නොපෙනේ. "කොන්ත්රාත්තුව බිහි කිරීමට යන්නේද? මට කොහොමද? ඔව්, අපේ කාලයේදී ... ගෙදර ඉපදෙන්නට යන්නේද? කොහොමද? ඔව්, අපි කොච්චර දුප්පත් වුණත් අපි ගෙදර ඉපදුණේ නෑ ... ඩයපර්ස් නැතිව කරන්න? මොනතරම් අභූතයකි! ඔබ ඩයපර් මිලදී ගැනීමට අදහස් කරන්නේද? මෙය සුළඟට සිලින්ඩරයට සමාන ය. "සෑම ගැබිනි කාන්තාවකටම මෙම විකාරය ඇසෙන්නේය. එබැවින් ඔබ හොඳ උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා හොඳ උපදෙස් සපයන බව හොඳින්ම දැන සිටීම හොඳ ය.
එහෙනම්, කතා කරන්න මොනවද? හොඳම විකල්ප මාතෘකාව වන්නේ ඔබේ මිතුරන් හා ඥාතීන්ගේ ළමා කාලයයි. ඔවුන් ඒ ගැන සතුටු වන අතර, බොහෝ විට, ඔබේ පුද්ගලික කටයුතු තනිවම තබන්න. තවත් වැදගත් මාතෘකාවක් වන්නේ විනෝදාංශ සහ විනෝදාංශයි. මෑතකදී ඇය සහභාගී වූ කුමන ප්රසංගය ඔබේ නැන්දම්මාගෙන් ඇසුවාද? මගේ නැන්දට හෝ අසල්වැසියා විසින් කියවන ලද පොත සහ නවීන විලාසිතාවන් ගැන ඔවුන් සිතන්නේ කුමක්ද?
"පූර්ව-බේරාගන්න" ජීවිතය තුළ සැකසහිත අන්තර්ගතයන් ගැන සැකසහිත අන්තර්ගතයන් කියවීම, ඔබ භුක්ති වින්දන ත්රාසජනක, වික්ෂිප්ත චිත්රපටි නරඹමින් ඔබ භුක්ති වින්දේ සමහර විට, විවිධ තොරතුරු මාර්ග වලින් ඔබ දිනපතා ප්රවෘත්ති ප්රවාහය වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට කාලයයි. හැඟීම් සහ හැඟීම්!

අපි ඔබේ ප්රියතම DJ සංග්රහවලට, නොපැහැදිලි වූ මිහිරි ගීතවලට සවන් දෙන්නෙමු. බාධාකාරී පුවත් නිවේදනය කඩාකප්පල් කරනු ඇත. ලෝකය මුහුණ දී ඇති ආර්ථික අර්බුදය ගැන කථා වස්තුවක් විය හැක. නොදැනුවත්වම, ඔබ නොදැනුවත්වම, ඔබ අසනු ඇත: නැත, සැබැවින්ම ලෝකය ජීවත් වන්නේ කුමක්ද යන්න දැන ගැනීම වැදගත්ය, නමුත් "පෙරහන" ප්රේමණීය සැමියා හෝ මිතුරිය ලෙස සේවය කිරීම, . එය සංවාදයේ මාතෘකාවයි! හදිසි ආපදා සහ කුණාටු පිලිබඳව අපට කියන්නට නිර්භීතව රූපවාහිනිය සහ ගුවන් විදුලිය විසන්ධි නොකරන්න!
"එක් ආච්චි කිව්වා ..." - මේ ජනතාවගේ ආයතනයේ නියෝජිතයාගේ නම වන්නේ. "එහි සේවකයින් කරන්නේ කුමක් ද යන්න අනුමාන කිරීම පහසුය: ඕපාදූප සහ අගතියේ පැතිරීම.
ගර්භණී අම්මාට, OPS කෙලින්ම තම ප්රයත්නයන් මැඩලයි. සමහර අඳුරු අගතීන්ගේ පැවැත්ම තර්කානුකූලව විස්තර කළ හැකි නම්, තවත් උදාහරණ රාශියකි. එබැවින්: දිගු කල් ඇති අපේක්ෂිත මල් වැඩිවීම වළක්වා ගැනීම, කිරිඳි වැනි සියලු අගතීන් සටන් කරන්න!

"ඔව්, මම ඔබේ ස්ථාවරය ..."
අවාසනාවට අමතරව, අවාසනාවකට, අනාගත මවගේ, එය සිදුවන්නේ, චෝදනා සහ නින්දා කිරීම් ද වේ! හොඳයි, මිනිසුන් එකිනෙකට වෙනස් ය, අනෙක් අය, nettles වැනි අය, මග හැරීමට වඩා හොඳය. එහෙත් රහස් පරීක්ෂකයෙකු හෝ නපුරු සුභ පතන්නන් හමුවූ නමුත් කිසිවිටෙකත් අමතක නොකරන්න: යහපත ජය ගනී. මෙම පුද්ගලයා මෙම මල් හට මල් හෝ මල් පිඟානක් ලබා දිය යුතුය. ළමයින්ගේ කාටූන් චරිතයක් ලෙස ඔහු සිතා ගන්න. සුදු පාට පැනන්තය, වින්නි ​​පව් සහ චෙබුරාෂ්කා පරිපූර්ණයි - පරික්ෂා කර! ඔබ සිනාසෙනු ඇත, එය යළිත් එළිය වනු ඇත. තවත් දරුණු මානසික උපකරණයක් තිබේ: කුඩා දරුවාගේ ස්වරූපයෙන් අප්රසන්න පුද්ගලයකු ඉදිරිපත් කිරීම. එවිට, අමිහිරි හැසිරීමකින් ඔබ අඳිනු ලැබුවහොත්, හානිකර කුඩා කෙල්ලක් පෙනෙනු ඇත. මෝඩ ගැහැණු ළමයින්ට වැරදුණේ ඇයි?

මිනිසාගේ හොඳම මිතුරා
ඇත්ත වශයෙන්ම, වෙනත් තොරතුරු වලට වඩා අපට උද්යෝගයෙන් කළ හැකි පොත් සහ වෙනත් මුද්රිත ප්රකාශන පිළිබඳව කථාව. යම් හේතුවක් නිසා, ගැබිනි මවුවරුන් සැමවිටම සම්භාව්ය කියවීම කළ යුතු බව විශ්වාස කෙරේ! ඇත්ත වශයෙන්ම, කඳුළු වලින් අපගේ ශරීරයේ අහිතකර හෝමෝන කචේටොලයින වලින් ඉතිරිව තිබේ. නමුත් මෙම හෝර්මෝන කෘතිම ලෙස නිපදවිය යුතුද යන්න තවත් ප්රශ්නයකි! ඇනා කැරෙනිනාගේ කතාව රැඳී සිටින්න! සාහිත්යය ඔබෙන් දැන් පිබිදෙන්න!

ඉතිං, කියවීමට ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද? පොත් වලින් - වර්ණ, ඉඳි කිරීම්, ආහාර පිසීම (ඔබ විෂ සහිතව නම් නොවේ නම්), සංචාරක ගවේෂණයන් ගැන සහ විවිධ රටවල් ගැන. අලංකාර ඡායාරූප සහිත ඇල්බම සහිත භාණ්ඩ (උදාහරණයක් ලෙස, කොළොම්බල් තණ බිම් හා තිරිඟු වල ඡායාරූප සමඟ) ප්රයෝජනවත් වේ. රෝස මල් සහිත ඡායාරූප ඇල්බමය ඇති කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ: මෙම මල්, සාමාන්යයෙන් ධනාත්මක ලෙස ප්රතිචාර දක්වයි. ළදරුවන්ගේ සාර්ථක මව්කිරි දීම හා සංවර්ධනය පිළිබඳ පොත් කියවීම ද අප කියවිය හැකිය. ඒ සමඟම අපි poteshki-lullabies ඉගෙන ගන්නෙමු - ප්රයෝජනවත් වනු ඇත! ඔබ විදේශ භාෂාවක් දැන ගන්නේ නම්, විශේෂයෙන්ම ශබ්දකෝෂය සමඟ එය කියවිය යුතුය - පළමුව, ඔබේ මනස ටනස් වල සහ දෙවනුව ඔබගේ කාලය ගත කරන්න.
සඟරා සඳහා, ගැබ්ගැනීමේ ගැටලු, දුෂ්කර දරු ප්රසූතිය හා කිසිවක් පිළිබඳ ශෝචනීය කතා පිළිබඳ තොරතුරු නොමැති වීමයි.
විවාහ මංගල්යය ගැන සාදරයෙන් පිළිගනිමු සඟරා, විලාසිතා, ඉක්මනින් ඔබ ඔවුන්ට අවශ්ය නිසා - ඔබ ගැබ්ගත් වයස නොවෙයි!
බැලට් සම්භාව්යයේ සිට රඟපෑම, සහ හොඳ කාර්ය සාධනයකින් පවා - මගේ මව සඳහා විශාල විනෝදයක්.

කලාව අවශ්යයිද?
සියලුම ශව දෘශ්ඨික කලා ශිල්පයන්ගෙන් දැන්, සාමාන්යයෙන් කියනු ලබන පරිදි, රඟහල නිසැකව ම නිහඬ ය. එහෙත් තවමත්, විකට හෝ ඔප්පු ඔප්පු නිෂ්පාදනය තෝරන්න. නළුවන්ගේ ක්රීඩාව ප්රීතිමත් වන්න! අන්තර්ජාලයේ නිවේදන විශ්වාස නොකරන්න, කාර්යසාධනය ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට වඩා හොඳයි. සම්භාව්ය නාට්යයේ දී වුවද අනපේක්ෂිත බලපෑමක් (හදිසි ඝෝෂා හඬ වැනි) ජනප්රිය විය. ඔබ සුන්දර සම්භාව්ය ඔපෙරෙටා, ඔබ එය ආදරෙයි නම්. ශාලාව පිටින්, ගායනා කරමින් ප්රීතිමත් මනෝගතියක් තුළ! නමුත් නව සංගීතමය හා පොප් ප්රසංග සමඟ පරෙස්සම් විය යුතුය: ඔබ සාමාන්යයෙන් එවැනි ප්රබල ධ්වනික ස්ථාපනයන් ඇතුළත් කර ඇති අතර, දරුවා අපහසුතාවයට පත් විය හැකිය. එම චිත්රපටය ගැන කිව හැකිය. අවාසනාවකට මෙන් නූතන අධ්යක්ෂවරු බොහෝ විට ඔවුන්ගේ සිහින සතුටට පත් නොකරන නමුත් ඔවුන්ට බලහත්කාරයෙන් පහර දෙති. ඉතින් අනාගත මවක් සඳහා ප්රතිගෝරිකරණයක් තෝරාගැනීම ගැන අනතුරු ඇඟවීම අනතුරක් නොවනු ඇත! සියලුම පූර්වාරක්ෂාවන් තිබියදීත්, ගැබ්ගැනීම්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ආඩම්බර වේලාවක් නොවිය යුතු අතර, නිශ්ශබ්දතාවය සහ තනිවම බලා සිටිය යුතුය.

ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න. කොණ්ඩා මෝස්තර ශිල්පියා වෙත යන්න, සෞඛ්යය සඳහා ඉඩ ලබා දෙන මනෝචිකාවක් කරන්න, ගර්භනී කාන්තාව සඳහා ඇකියා වායුබීබීට හෝ යෝග සඳහා සංචිතයට ඇතුල් වන්න. ඔබගේ සියල්ලම! ඔබගේ අලුත් රාජ්යය භුක්ති විඳීමට උත්සාහ කරන්න, දිනපතා ප්රීති වන්න, ඔබටම පමණක් නොව, අන් අයට ප්රීති වන්න. කවුද දන්නවා, සමහර විට ඔබේ ජීවිතයේ මෙම අද්විතීය කාලයක ඔබ සැබෑ මිතුරන් සොයා සහ කෙනෙකුට උපකාර කරනු ඇත? ඔබ ඔබේ හැකියාවන් විවෘත කර හෝ පුණ්යායතන? හැමදාම ලෝකය එනකල් බලාගෙන ඉන්නවා!