වැඩ කරන කාන්තාවක් සඳහා ගැබ් ගැනීම සැමවිටම අපහසු වේ. අධිෂ්ඨානය, මානසික පීඩනය, විශ්රාම යන බියෙන් ප්රධාන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ හා ඔබේ දරුවා රැකබලා ගැනීම. මීට අමතරව, වෛද්ය උපදෙස් සහ පෞද්ගලික වෘත්තීය සැලසුම් බොහෝ විට එකිනෙකට පටහැනි වේ. අපි මැද බිම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු. එබැවින්, ප්රසව වේදනාව හා මාතෘ නිවාඩු යනාදිය අද දින සඳහා සංවාදයේ මාතෘකාව වේ.
ඕනෑම ප්රධාන ලොක්කට වඩා භයානක දෙයක් වන්නේ ගර්භණී සේවකයෙකු වීමයි: ඔබ නොසැලකිලිමත් වන්න, බර පැටවීම හා නොසන්සුන් වීම, ඔබ ස්ථානය තබා ගැනීම සඳහා, ඔබගේ මාතෘ නිවාඩු ගෙවීම සිදු කළ යුතුය. දුර්ලභ හාම්පුතා ඔබට අවංකවම ප්රීතිමත් විය හැකියි. එහෙත්, ගර්භණීභාවය නොසැලකිලිමත් සේවක සේවිකාවන් පිළිබඳ කථා වල පින්තූර ලෙස පින්තාරු කර ඇති තරම් දරුණු නොවේ. නිල පිළිවෙත අනුව, සමහරක් අයගේ සහ සගයන් විසින් නියෝගය අනුව සේවකයා නැවත පැමිණීම බලාසිටීම සමහර විට සිදුවනු ඇත.
කතා කරන්නද නැත්නම් නැත?
ගැබ් ගැනීම පසුකාලීනව හෝ පසුව වෙනත් අයට පැහැදිලි වේ. මුල් අවධියේ පවා, තෘණ තවමත් දෘශ්යමාන නොවන විට, හෝමෝන සිය කාර්යය ඉටු කිරීමට හා සියල්ල වෙනස් කිරීමට පටන් ගනී. පෙනුම, පැහදිලි හැසිරීම. මෙය ක්ෂනිකව සිකුරාදා සගයන් විසින් දැක ඇති අතර මිනිසුන් සියල්ලම ඉක්මනින් හෝ පසුව තේරුම් ගනීවි. ඉතින් ඔබේ තත්වය ගැන ඔබගේ උපේක්ෂකයන් දැනුවත් කිරීමට අවශ්ය වන්නේ කවදාද?
ගර්භණී සති 12 ක් දක්වාම බලා සිටීම හොඳය. මේ කාලය වන විට උදරයේ දෘශ්යමාන නොවන අතර, ගර්භනී භාවය පසුව වඩා අවදානමට ලක් වේ. ප්රධාන ලේකම් කාර්යාලයට යන්නට මාස තුනක කාලයක් දැනටමත් බරපතල හේතුවක් වී තිබේ. කම්කරු නීතිය යටතේ ගර්භනී කාන්තාවක් ගිනි තැබීමට අයිතියක් නැතැයි බොහෝ කාන්තාවන් මෙම සංවාදය ආරම්භ කිරීමට බිය වේ. බොහෝ අය සිතුවිල්ලෙන් බිහිසුනු පින්තූර සිතින් මවා ගන්න: ලොක්කා කැරපොත්තන් කාප්ටේ පටන් ගනී. සෑම උදෑසනකම සගයන් ඔබේ විෂබීජය කොපමණ දැයි විමසනු ඇත, සහකාරයා නියෝගය පිටවීමට පෙර ඔහු සඳහා වචනයක් අල්ලා ගැනීමට අසනු ඇත. එහෙත්, සමහර විට, සියල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදියි? ප්රධානියා විසින් නොමිලේ වැඩ කිරීමේ කාලසටහනකට එකඟ වනු ඇත, අවශ්යතා අඩු කිරීම, සගයන් උදව් කරනු ඇත, අත්දැකීම් බෙදාගැනීම, මාතෘ රෝහල් නිර්දේශ කිරීම, තෑග්ගක් සඳහා මුදල් එකතු කිරීමද? ඔබ කල්තියා දැන සිටියේ නැත, ඇයි ඔබ "සුළං"?
අවලංගු කිරීම සඳහා අත්හැර දැමීම
ගර්භණී කාලය තුළ වැඩ කිරීම සහ ඔබ යම් කාලයක් සඳහා නොපැමිණීම සඳහා කණ්ඩායම සූදානම් කිරීම ඔබගේ රාජකාරිවල විශේෂතා මත රඳා පවතී. කාර්යය සාපේක්ෂව ඒකාකාර වන අතර, දිගුකාලීන බැඳීම් ඇතුළත් නොකරන්නේ නම්, ඔබේ රාජකාරි නියෝජ්ය කටයුතු නියෝජ්ය අමාත්යවරයාට පැවරීම, ඔහු මාර්ගයෙන් කටයුතු කිරීම, අලුත් වාර්තා වාර්තා කිරීම ආදියයි. ඔබ දිගුකාලීන ව්යාපෘති කළමනාකරණය කළහොත් වෙනස් කළ තත්ත්වයන් පිළිබඳව කාලෝචිත ආකාරයකින් කළමනාකාරීත්වය දැනුවත් කිරීම ඉතා වැදගත් ය. මෙම වගකීම ඔබේ වෘත්තීමයභාවය ගැන කතා කරනු ඇත. සේවකයින් අතර වගකීම් පැවරීම හා බෙදාහැරීම සඳහා සූදානම් වීමට මාස හයක් ගත කරන්න.
ඔබගේ ශක්තිය ගණනය කිරීම, ඔබේ සෞඛ්යය සහ වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ සැලකිල්ලට ගැනීම හා සමස්ත ගර්භණී කාලය සැලසුම් කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ කුමන මාසයක් දක්වා වැඩ කරන්නේද? ඔබ කොපමණ කාලයක් හෝ කාලසටහන වෙනස් කිරීමට අවශ්ය වන්නේ කවර අවස්ථාවලදීද? සමහර විට ඔබ ගෙදර වැඩ කිරීමට සමහරවිට ඔබට අවශ්යයි - එය ඇත්තද?
ඔබට රැකියාවක් ලබා දීමෙන් වළකින ගැබ්ගැනීම් වළක්වාගත හැකි බව බලධාරීන්ගේ බිය නොතකා, ඔබට කළ හැකි හා ඔබට අවශ්ය දේ කරන්නට ඔබේ අයිතිය ආරක්ෂා කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන් දිගුකාලීන ව්යාපෘති සමහර විට සගයන් වෙත මාරු කළ හැකි අතර නියමිත වේලාවට නිසි ලෙස සම්පූර්ණ කළ හැකි නඩු සඳහා සිය ශක්තිය ලබා දිය හැකිය. කල්තියාම, ඔබ නිතිපතා ගනුදෙනුකරුවන්ට සගයන් වෙත ව්යාපාර භාර දීමට සිදු වනු ඇති බව අනතුරු අඟවන්න.
අපි අවශ්ය තැටිය මත අපි අනුමත කරමු
ස්වාධීන තීරණ ගැනීමට නායකයින් වීමට නම්, පළමුවෙන්ම නඩු පැවරීමට පුරුදුව සිටි අය, නිහඬ ජීවිතයකට වෙනස් වීමට අපහසුය. එබැවින් ව්යාපාරික කාන්තාවක් සඳහා දරුවකු අපේක්ෂා කරන කාලය මානසික අර්බුදයකින් අවසන් විය හැකිය. මේ හේතුවෙන්, දුක් විඳීම සහ සෞඛ්යය: අධික බරක්, අධි රුධිර පීඩනය, නොමේරූ උපත් ඇති විය හැක. එමනිසා, ගර්භනී අවධියේදී, ඔබ සඳහා එකම ප්රමුඛතාව වන්නේ අනාගත ළදරු බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. ඔබට කිසිම ආකාරයකින් ප්රතිසංවිධානය කළ නොහැකි බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, මනෝ විද්යාඥයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටින්න. මේ ගැන ලැජ්ජා වෙන්න එපා - ඔබ ඔබේ ගැටලුවෙහි සිටින්නේ ඔහ් පමණක් නොවේ ...
සේවා නිවාසය
"ගෙදර දොරේ වැඩ කිරීමේ අදහස ගැබ්ගැනීමේ හත්වන මාසයේදී මා කුමන්ත්රණය කළාක් මෙන් ප්රසව හා ප්රසන්න ස්වාමි පුරුෂයෙක්, මාතෘ නිවාඩු පිට කිරීම සඳහා ක්රියාශීලීව උත්සාහ කළා" කියා ඔල්ගා පවසනවා. - අවසානයේදී, මම නිදා ගන්නට ගියා. නමුත් සති දෙකක නිහඬ ජීවිතයක් ගත කිරීමෙන් පසුව මම කලබල වීමත්, අවදිවීමත් සමග නින්දල්ජීයා සමඟ මම නිතරම සිහිපත් කළෙමි. එදිනෙදා වැඩ කටයුතු සහ නිරන්තර ඇමතුම්වල කාර්යබහුල සැලැස්ම ගැන සඳහන් නොකරමි. පිස්සු වැටෙන්න එපා, මම ගෙදර වැඩ කරන කාන්තාවන්ගේ හමුදාවට බැඳී, මාධ්යවේදියෙකුගේ වෘත්තියේ වාසි ඉතා සරල ය. දෙවෙනි අවුරුද්දේදී මම දරුවා සමඟ ගෙදර වාඩි වී වැඩ කරමි.
නීතිය මත
රුසියානු සමුහාණ්ඩුවේ කම්කරු සංග්රහයට අනුව, සේවකයකුගේ ගර්භණීභාවය සම්බන්ධයෙන් සේවායෝජකයාගේ ආරම්භකත්වය යටතේ සේවා කොන්ත්රාත්තුව අවලංගු කිරීම තහනම් කර ඇත. පරිවාස කාලය ද අවලංගු කෙරේ. සේවා කොන්ත්රාත්තුවේ කාල සීමාව ඉකුත්වුවහොත් සේවායෝජකයා එය දීර්ඝ කළ යුතුය.
• දරු ප්රසූතියට දින 70 කට පෙර දරු ප්රසූතිය (වයස අවුරුදු 84 ගර්භනී අවස්ථාවන්හිදී - 84), දරු ප්රසූතියේ 70 (දරු උපත් - 86 යි.
• ඔබ ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශය සහිත අවස්ථාවන්හිදී අර්ධ හෝ අර්ධකාලීන වැඩ කිරීමට ඔබ හිමිකම් ලබා ඇත.
• මාතෘ නිවාඩු දී ඔබට සාමාන්යයෙන් ලැබෙන සාමාන්ය ඉපැයීම් වලට සමාන ප්රතිලාභයක් ලැබේ. මාතෘ නිවාඩු සඳහා අමතරව, අපේක්ෂිත මවුවරුන් සඳහා වෙනත් ප්රතිලාභ:
- ගර්භණී සති 12 දක්වා ලියාපදිංචි කිරීමේදී දීමනාව;
දරුවාගේ උපත සඳහා දීමනාව;
- අවුරුද්දේ හා අර්ධය දක්වා ළදරුවාගේ ආරක්ෂාව සඳහා දීමනාවක්.
• ඔබගේ අයැදුමට අනුව, සේවා ස්ථානයක් පවත්වා ගෙන යන අතරතුර වයස අවුරුදු 3 ට අඩු දරු දැරියක් රැකබලා ගැනීම සඳහා සේවායෝජකයා විසින් ඔබට නිවාඩු ලබා දීමට බැඳී සිටී. කිසිදු ගෙවීමක් නොමැතිව සත්යය.
• ඔබ කිරි දෙන මවක් නම්, එය වයස අවුරුදු 1.5 වන තෙක් දරුවාට / පෝෂණය කිරීම සඳහා නිවාඩුවක් ලබා දීමට අවශ්ය වේ.
ප්රාථමික කාර්යාලය සමඟ කතා කරන්න
නිවැරදි තොරතුර: ඕනෑම තැනක වෙඩිල්ලක් අවශ්ය නොවන අවස්ථාවක් සොයාගන්න. එවිට ඔහු හොඳ ආත්මයක සිටියි.
ඔබේ හැකියාවන් අගය කරන්න: වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස්වලට ඇහුම්කන් දෙන්න. අධික මානසික ආතතිය සහ මානසික පීඩනය මගහරවා ගැනීමට වෛද්යවරයා ඔබට උපදෙස් දෙන්නේ නම් දැඩි කාර්ය භාරයක් අත්හැරීම වඩාත් හොඳය.
සංවාදය සඳහා සූදානම් වන්න: ඔබ ලොක්කා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට අවශ්ය කරන ප්රශ්න ලැයිස්තුවක් සාදන්න. කථාවක් පිළියෙල කරන විට දරුවාගේ උපත සිදුවීමට පෙර ඔබේ වැඩ සැලැස්ම ගැන සිතා බැලීම ප්රයෝජනවත් වේ. කල්තියා, විකල්පයක් සඳහා ඔබ බලාගන්න. ඔබේ තේරීම සාධාරණීකරණය කිරීමට සූදානම් විය යුතුය.
ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න: ගර්භනී සමයේ ඔබේ අවශ්යතාවන් මතක තබාගන්න: අවශ්ය නම් හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීම සඳහා මාරු කිරීමේ වැඩ සටහන මතක තබාගන්න. ගෙදර දොරේ වැඩ කොටසක් ඉටු කිරීමට එකඟ වීම, ඔබේ වියදමෙන් කාලය ගත කරන්න. මාතෘ නිවාඩු සහ හිමිකම නිවාඩු සඳහා වැඩිපුර ගෙවීම සඳහා ඔබට හිමි ගෙවීම් ලොක්කා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
පුද්ගල අත්දැකීම්
මම කිව්වා, නිෂ්පාදනයෙන් බාධාවකින් තොරව මම උපත ලැබුවා. නඩු මඟට නව පුද්ගලයකු හඳුන්වා දීමට අවශ්ය නොවීය, ඉඩ, මුදල් සහ සුදුසුකම් අහිමි විය. උපතෙන් අවුරුද්දෙන් පස්සේ මම ගෙදර වැඩ කළා. මම නිතරම දුරකථනයෙන් කතා කළා. මම දැන් එකම ස්ථානයේ ප්රධාන ගණකාධිකාරී ලෙස කටයුතු කරමි. අධ්යක්ෂවරයා මාව මුණගැසීමට ගියේ, පෙනෙන විදිහට, ඔහු නව මිනිසෙකු සමඟ මට ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අවශ්ය නොවීය. එලේනා, වයස අවුරුදු 32 යි
මාතෘ නිවාඩු සඳහා පසු මම නැවත නැවුම් පාඨමාලා වෙත ගොස් අන්තර්ජාලයේ මගේ අවකාශය ප්රකාශයට පත් කළා. ටික කාලෙකට පස්සේ මට ලොකු සත්කාරක සමාගමක මොස්කව් ශාඛාවේ ප්රධානියා වෙන්න ලැබුණා. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, දරුවා සමඟ දරුවා සමඟ රැඳී සිටීමට මට හැකි විය. මගේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ පැන නැංගේය. මරියා, වයස අවුරුදු 34 යි
දැන ගැනීමට අවශ්යය!
ගැබ්ගැනීමේ ප්රශ්නය සහ මාතෘ නිවාඩු පිට යාම ගැන බැරෑරුම් උනන්දුවක් දක්වන කාන්තාවක් එය සැලකිල්ලට ගත යුතු ය:
♦ ගර්භණීභාවය හා දරු ප්රසූතියේ දී පෝෂ්යදායී බව සඳහා වියදම් කිරීම සඳහා විවිධ අවශ්යතා සඳහා මුදල් අවශ්ය වනු ඇත.
♦ ඔබ වැඩට යන විට දරුවා සමඟ වාඩි වී සිටින්නේ කවුද යන්න තීරණය කිරීම වැදගත් වේ. සුදුසු නඩුවක් සොයා ගැනීමට හෝ ඔබගේ දෙමව්පියන්ට "රාජකාරි තන්ත්රය" ගැන කලින් කලට සිතන්න;
♦ ඔබ මාතෘ නිවාඩු සඳහා වැඩ කිරීමට ගියහොත්, දරුවා අසනීප වන විට දරුවා සමඟ වාඩි වී සිටින්නේ කවුදැයි ඔබගෙන් විමසනු ඇත.
♦ අර්ධකාලීන මාරු කිරීම මත නායකත්වයට එකඟ වීම ගැබ් ගැනීම අතරතුරදී හෝ වැඩ ප්රමාණ වැඩිවීමක් සහිතව වැඩ කිරීම පහසුය.