එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, එවැනි සිතුවිලි නව දෙයක් නිර්මාණය කිරීමට හැකියාවක් නැත. තවත් කෙනෙක්ට වඩා කුඩා කෙනෙකුට වඩා සංකීර්ණ වී ඇත. නමුත් අප සෑම කෙනෙකුටම වුවමනා නම්, ඔහුගේ අභ්යන්තර හඬට ශක්තියක් විය හැකිය. නිසැකවම, සමහර විට සියලුදෙනා නොවේ, නමුත් අපෙන් බොහෝ දෙනා දිගු කලක් දුටු නොඇසූ මිතුරෙකු ගැන සිතා ඇති අතර විනාඩි 5 කට පසුව ඇය පණිවුඩයක් යැවූ බව හෝ සමහර විට අපට යමෙකු අමතන බවක් ඇති අතර, ප්රතිචාරයක් වශයෙන් ඔහු ඔබ ඇමතීමට යන්තම් පමණි. හිස තුළ එය ගුප්තාර්ථය බව අදහසක්, නමුත් තත්පර භාගයක් සඳහා, අපි මෙම අදහස ගැන අමතක කරමු. අපේ සිතුවිලි වලින් එවැනි සංඥා නොසලකා හැරීමට නිර්වචනය කළ නොහැකි බව සිතීමේ වර්ධනය සඳහා උපදේශකයින් විශ්වාස කරයි. එවැනි සංඥාවල ආධාරයෙන් අපගේ අභ්යන්තර හඬ සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධතා ඇති කර ගත හැකිය.
ආමන්ත්රණය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?
සෑම සිතුවමක්ම විවිධ ආකාරවලින් විදහා දක්වයි. ඔබගේ අභ්යන්තර හඬ පෙන්වන්නේ හෝ පවසන දේ බැලීමට හෝ සවන් දීම වටී. සමහරවිට ඔබ ප්රොපේක්ෂා සිහින ගැන සිහින දකිනවා විය හැකියි. සමහරවිට ඔබ හිස් පින්තූර දැකිය හැකිය. කවුරුන් හෝ මෙම හදිසි සිතුවිල්ලක් ඇත. සමහර අවස්ථාවලදී අපේ ඇඟිලි ගැසීම් වල සංවේදී ස්වරූපය හෝ හෘදය වස්තුවේ ඇති වන හැඟීම් ඇති වන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. ඇතැම් විට යම් තීරණයක් ගැනීමට අවශ්ය වන විට ඔබේ හැඟීම් විශ්ලේෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න (මෙම තීරණය අත්යාවශ්ය වුව හොත්). මතක තබාගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි බොහෝ විට අපට මෙසේ පවසනවා. "මම එය දැන සිටියෙමි". අප විසින් සිදු කරනු ලැබු විට, අප විසින් වැරදි තේරීමක් සිදු කර ඇති නිසා, එය සිදුවන්නේ නම්, ප්රීති වන්න! මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ අභ්යන්තර හඬට ක්රියාශීලීව වර්ධනය වීමට අවශ්ය බවයි. ඔයාට ටිකක් උදව් කරන්න ඕන.
ඔබේ සිතුවිලි පුහුණු කරන්න
ඕනෑම මාංශ පේශීයක් මෙන්, කාව්යකරණයට පුහුණු කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, යමෙකු ඔබට ඇමතුමක් දෙන විට, හරියටම කවුද හරියටම හඳුනා ගන්න උත්සාහ කරන්න. සමහරවිට ඔබට කිසියම් දෙයක් දැනේවි හෝ ඔබ අමතන්නාගේ ප්රතිරූපය දකිනු ඇත. සමහර විට ඔබේ හිස තුළ ඔබට ඇමතෙන පුද්ගලයාගේ නමක් ඇත. තීරණයක් ගැනීමට නම්, නිහඬව හා නිස්කලංක තැනක් තෝරාගන්න. මේ පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ අභ්යන්තර හඬෙහි ප්රශ්ණය ඇසීමට උත්සාහ කරන්න. ප්රශ්නයට පිළිතුර "ඔව්" නැතහොත් "නැත" යනුවෙන් ශබ්දය අවශ්ය බව කිසිසේත් අවශ්ය නොවේ. යම් තත්වයකදී ඉදිරියට යා හැකි හොඳම ආකාරය ගැන සිතා බලන්න. පිළිතුර ක්ෂණිකව නොපැමිණීම අධෛර්යමත් නොකරන්න. බොහෝ විට අනපේක්ෂිත අවස්ථාවන්හිදී ඔබට කියැවෙන්නේ බොහෝ විටයි. නිදසුනක් ලෙස, සවස, vyrazslablenny විට, කිසිවක් ගැන සිතන්න එපා, ලිහිල් තේ පානය. එකම පිළිතුරක් සිහින දැකිය හැකිය.
අපේ මනසේ ක්රීඩා
අන්තර්ජාලය ලෙස අපට ශක්තිමත් ලෙස හැඩගැසුණු හැඟීමක් අන්තර්ජාලය තුළ අපට ලැබුනේ නම්, අපි බොහෝ කාලයක් පුරා විසිරී සිටින පරිපූර්ණ ලෝකයක ජීවත් වන්නෙමු. අවාසනාවකට මෙන්, වෙනත් හඬවල් ඔබේ අභ්යන්තර හඬ දියුණු කිරීම වළක්වයි. බය, ආශාව, සැකයක් වැනි ය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට ඉහළ වැටුප් සහිත රැකියාවක් ලබා දුන්නා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ප්රීතිමත් වන අතර ප්රීතිමත් වන්න. නමුත් ඇතුලත, ප්රශ්න: මම කළ නොහැකි නම් කුමක් කළ හැකිද? මට ප්රමාණවත් හැකියාවක් නොමැති නම් කුමක් වේද? හදිසියේම සියලු දෙනා කරුණාවන්ත දකිනු ඇත. එය සිතුවිලි හෝ පහත් ස්වයං චරිතයක්ද? අපි මෙය තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරමු. බියෙන් හා සැකයෙන් ඇතිවන ශබ්දවලින් ඔබ අභ්යන්තර හඬ හඬ ගන්නේ කෙසේද?
පියවරින් පියවර
ඔබ වෙනත් රටක රැකියාවක් ලබා දුන්නැයි සිතන්න. මේ සඳහා ඔහුගේ හිටපු ජීවිත කාලය ටිකක් ඉතිරි වනු ඇත. ඔබේ පූර්ව වැඩය, මිතුරන්, ඔබ හැදී වැඩුණු නගරය - සමහරවිට මේ සියල්ල හොඳ වනු ඇත. සිතුවිලි අහම්බෙන් ඔබේ හිස තුළ වේගයෙන් තල්ලු වේ. අවට සිටින ජනයා බොහෝ උපදෙස් ලබා දෙයි. මෙම තත්වය තුළ ඔබ නිසැකවම කාව්යකරණය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නැත. විශේෂයෙන් ඔබ ඉක්මන් තීරණයක් අවශ්ය නම්. එවන් කලබැගෑනියේදී, සිතුවිලි කිසි විටෙකත් ප්රකාශයට පත් නොවනු ඇත. ඔබ සන්සුන් වීමට අවශ්යම දෙය - සාමාන්යයෙන් ඔබ වෙනුවෙන් එය කරන්න. එවිට සන්සුන්ව සිතන්න, මානසිකව කොටස් කිහිපයක් කොටස් බවට පත් කරන්න. පළමුව: ඔබ ලබා දුන් සේවය ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න. මේ අවස්ථාවේදී ඔබට හැඟෙන දෙය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න. එය පහසු නම්, ඔබේ හැඟීම් පවා ඔබට වාර්තා කළ හැකිය. දෙවනුව: ඔබ ජීවත් වීමට අවශ්ය උද්යානය සොයාගන්න. ඔබ තුළ ඇති හැඟීම් මොනවාද?
සිරුරට ප්රතිචාර දැක්විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. තීරණ ගැනීමේ කාලය තුළ ඔබට හිසරදයක් ඇත්නම්, ඔබට දුර්වල හෝ බරක් දැනෙනවා නම් එයින් ඔබට තත්වය කෙතරම් රළු නොවන බව පෙනේ. උදේ පාන්දරම හොඳින් හසුරුවනු ලැබේ - ඔබේ මොළය ලිහිල් වන අතර, සංවේදනය වඩාත් සංවේදී වේ.