... නමුත් තනිකම ලස්සනයි
තනියම අත්යවශ්ය කොන්දේසියක් වන පංති හා කොන්දේසි ගණනාවක් පවතී. අප තනිව සිටීමට අවශ්ය වන්නේ කවදාද? පළමුව, දුෂ්කරතාවයන් හෝ අර්බුදය ඉදෙමින් පවතින විට: වැඩවලට එය කැමති නැතහොත් එය සෞඛ්යයට අහිතකර නොවේ. ඔබේ ගැටලු සමඟ තනිවම සිටින්නේ ඇයි? සියල්ලට පසු, අනෙක් අයට උදව් කළ හැකිය. විහිලු කිරීම - ඔව්, නමුත් ඔබ තවමත් තීරණයක් ගැනීමට සිදු විය යුතු අතර, මේ සඳහා ඔබ ප්රවේශමෙන් සිතා බැලිය යුතුය, නංවන්න, අවධානය යොමු කරන්න. හුදෙක් තනිව සිටීම පමණක්ය: වාසි සහ අවාසි, හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීම, අන් අය නිදහසේ හා ස්ව කැමැත්තෙන් අපව ක්රියාවට නංවන පීඩනයකින් තොරව පීඩාවට පත් නොවී. තමන්ගේ අත්දැකීම් අවබෝධ කර ගැනීම උදෑසන පැය වඩාත් සුදුසුයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ පයින් යාමට වැඩ කරන මාර්ගයේ ගමන් කරයි. නමුත් සවස් වන විට එවැනි ආත්ම සෝදිසියකින් සම්පූර්ණයෙන්ම නින්ද නොලැබේ.
තාවකාලික තනිකමක් අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුගේ ජීවිතයේ අර්ථය වේ , නමුත් සමහර විට ඔබ දැඩි ලෙස කෝපයට පත්වන විට එය ප්රයෝජනවත් වේ. මේ ඍණාත්මක හැඟීම ඇති කළේ කවුරුන්ද යන්න ප්රශ්නයක් නොවේ. චිත්තවේගී හැඟීම් ඇති කරවන දේපළක්, අප වටා සිටින අය අන් අයව ආසාදනය කරයි. මීට අමතරව, ඔබ විසින් මිනිසුන් වට කර ඇති විට, සිතේ සමාදානයට පැමිණීම අපහසුය. හැම දෙයක්ම හොඳයි කියා ඔබ සිතනවා. ඔබට ඊටත් වඩා කෝපයට පත්වෙනවා. සියල්ල පිටතට විසුරුවා හැර, විවාදයක් බිඳ දමයි.
සංඛ්යාලේඛන අනුව, පුරුෂයන් තනි පුරුෂයන්ට වඩා අවුරුදු 10 ක් ජීවත් වේ. කාන්තාවන්ට එවන් සබඳතාවක් නැත. දිගු ගුල්ලන් බොහෝ විට විවාහ වී නොමැත. ඒ නිසා එකට ජීවත්වන විවිධ පැතිවල කාන්තාවන්ට සෞඛ්යයට අහිතකර හැඟීම් ඇති වන බව පෙනේ. එබැවින්, ස්නායු පද්ධතිය දියුණු කිරීම උදෙසා, අපි වරින් වර හුදකලා තැනක සිටීම, වඩාත් නිවැරදිව, හවුල් කරුවෙකුගෙන් පමණක් හෝ ඉතා ආදරණීය කෙනෙකුගෙන් තනියම සිටීමට අවශ්ය වේ.
ඔබ භාවනාව පුහුණු කිරීමට අවශ්යද? ශරීරයේ පූර්ණ ලිහිල් කිරීම, සිතුවිලි වලින් සහ අවට යථාර්ථයෙන් විවේකයක් - ඔබට මෙම තත්ත්වය ලබා ගත හැක්කේ ඔබේ හැසිරීම අධීක්ෂණය කිරීමට පමණක්ම නොවේ. අපි වෙනත් අය විසින් වට කර ඇති අතර, මෙය කිරීමට අපහසුය. අප තවමත් අවබෝධයෙන් සිටිනු ඇත: "අන් අය මා ගැන සිතන්නේ කුමක්ද?" ඇත්ත වශයෙන්ම, කණ්ඩායමට පිටත් නොවී විශ්රාම ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන විශේෂ අභ්යාස. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ සහ ඔබගේ සගයන් අතර ඝන මෑෂ්ත වීදුරුවක ස්ලයිඩ් බිත්තියක් සිටින බව සිතමු. එවිට ඔබට කිසිවක් ඇහුම්කන් නොදෙනු ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී ඔබට ටිකක් ලිහිල් සැසියක් සූදානම් කර ගත හැකිය. නමුත් සියල්ලටම වඩා, පෞද්ගලිකත්වය සැබෑ ය: හොඳම විවේක කාලය සඳහා මිනිත්තු 3 ක් වුවද ඔබට ධන ආරෝපණයක් ලබා ගත හැකිය. ඔව්, සහ ඔබ සිනාසෙමින්, ඔබ එක් කාරණයක් දෙස විමසිලිමත් වන්නේ මන්දැයි සගයන් විමසීමට සිදුවේ.
අන්තිමේදී, සන්නිවේදනයේ සීමිත පුද්ගලයෙක් විශාල ජයග්රහණ ලබා ගත හැකිය. නිර්මාණාත්මක ශක්තිය හා ස්වයං සංවර්ධනය සඳහා තදබල උත්තේජනයක් තනිකමයි. තනිකම නිසා අපි හැමෝම පාවිච්චි කරන්නේ ජීවිතයේ අරමුණයි. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ සමීප පුද්ගලයන් සමග ගැටුමේ ස්වේච්ඡාවෙන් සහ බලහත්කාරයෙන් තනි තනිවම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය අවහිරතා ඇති වීම නිසාය. මට ඕන කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න, හිනා වෙන්න, කොහේ හරි යන්න, ආදරය කරන්න, කවුරුවත් එක්ක. මෙය පළමු ආක්රමණශීලීත්වය, පසුව - අමනාපය හා අවසානයේදී - මනෝගතිය අඩු කිරීම සහ සමහර උදාසීනභාවය අඩු කරයි. එවිට ඔබ මෙසේ පවසනු ඇත: "ඒ සියල්ලම, ප්රමාණවත් තරම්" අපි යමක් කළ යුතුයි " - ඔබේ හැසිරීම සම්බන්ධයෙන් විවේචනාත්මකව බලමින්, වෙනස් කිරීමට බලකිරීම් සමග යමින්, තත්වයෙන් මගක් සොයා ගැනීමට. සියල්ලට පසු, හුදෙකලාව ප්රයෝජනවත් වන්නේ එය ස්වකීය කැමැත්තෙන් එය දැන ගැනීමෙන් පමණි. එය තාවකාලික අය ඇතුළුව පැහැදිලි රාමුවක් ඇත. එසේ නොමැති නම්, මෙම තත්ත්වය අනෙක් පැත්ත හැරී - තනිකම.
ඔහ්, තනිකම, ඔබේ චරිතය සිසිල් ය;
තනිකම යනු සංනිවේදනය සහ අඩු මනෝභාවයයි. පුද්ගලයෙකුගෙන් වෙන්වීම දිගු වේලාවක් සිටීම (යම් පුද්ගලයෙකු ප්රශ්නයක් ලෙස මෙය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා බොහෝ විට) එසේ නම්, නරක මනෝගතියක් හුදෙක් වේදනාව හා මානසික අවපීඩනය මගින් ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලැබේ. එක් පුද්ගලයෙකුට සමූහයක් තුළ පවා පහසුවෙන් වටහා ගත හැකි ය: තොල්වල කොන් අඩු, රැළි, සුදුමු පැහැති පෙනුමක් හා වසාගත් පසු නැවතත් තියුනු ලෙස විදහා දක්වයි. මනෝවිද්යාත්මක ඖෂධ ක්ෂේත්රයේ විශේෂඥයෙක් හා "බිඳුණු හදවත: ඖෂධීය ප්රතිවිපාක" යන පොතෙහි කතුවරයා වන ජේම්ස් ලින්ච් පවසන්නේ, හුදෙකලා වූ පුද්ගලයෙකුට ආසාදන වලට වඩා අඩු ප්රතිරෝධයක් ඇති බවය. හෘදයාබාධ ඇතුළු විවිධ නිදන්ගත රෝග වර්ධනය කිරීමේ අවදානම ඉහළ යයි. විද්යාඥයෙකුට අනුව, පිළිකා රෝග පවා පවා තනිකම නිසා ඇති වූ හැඟීම් මත පදනම් වී ඇත: බලාපොරොත්තු සුන්වීම, අපහාස, වරදකාරිත්වය.
බොහෝ කලකට පෙර, තනිකම පිළිබඳ ගැටළු අධ්යයනය කරමින් සමාජ මනෝවිද්යාඥයන්, මූසිකය තුල අත්හදා බැලීමක් සිදු කර ඇත. එක් එක් හිස් කූඩුවල රෝපණය කළ කිහිප දෙනෙකු රෝපණය කර ආහාර ලබා දීම සඳහා මාසයකට පමණි. මීයන් තවත් කණ්ඩායමක් සාමාන්ය ජීවිතයක් ගත කළ අතර, අසල්වැසි කූඩාරමක් සමඟ කතා කිරීම, ඉණිමඟ සහ සෙසු සෙල්ලම් බඩු සමඟ විනෝද වීම. එවිට සෑම මීයාම ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය ආසාදනය විය. එකට ජීවත්වන අයගෙන් සියලුදෙනාම ආසාදනය වූ අතර අනෙක් අය ඉක්මනින් සුවය ලැබීය. එහෙත් තනි තනි රෝගීන් ඉතා සංවේදී වූ අතර, සංකූලතා හා මරණ කීපයක් ඇති විය. නිගමනය: මීයන් පවා එහි සිටීමට අවශ්ය වන අතර, ලොම් වලට සුදානම් කිරීමට හා දිරිගන්වනසුලු දෙයක් පාගා දැමීමට කාලය පැමිණේ. මිනිසුන් ගැන අපට කුමක් කළ හැකිද?
ඔබට සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්යද? මෙතන ක්ලික් කරන්න!
සමහර විට සැබවින්ම සන්නිවේදනය තුළ ගැලවීම ලැබීමටද? සමාජ ජාල සඳහා ලෝකයේ විලාසිතා ද යුරෝපයට පැමිණියා. අන්තර්ජාලය භාවිතා කරන්නන්ගෙන් 43% ක් ඔවුන්ගේ ප්රියතම සම්පත් නිරන්තරයෙන් සංචාරය කරයි. තනිකම ගැන කතා කිරීමට අමුතු දෙයක්. ඔබ ඕනෑම කෙනෙකුට සහ ඕනෑම වෙලාවක සන්නිවේදනය කළ හැකි නම්. සැබවින්ම, එවැනි සන්නිවේදනයකින් පුද්ගලයාට තෘප්තිමත් වන මුල්ම 3-4 මාසවලට පමණයි, සම්පූර්ණ ජීවිතයේ හැඟීම. එතකොට තෙහෙට්ටුව සහ සමහර බලාපොරොත්තු සුන්වීම. උනන්දුවකින් තොරව පිටුවක් ආරම්භ කළ අය (පැරණි මිතුරන් සොයා බලන්න, කවුද කවුදැයි බලන්න), මේ ටික ටික ගැන කනස්සල්ලට. එහෙත් තනිකමෙන් ගැලවීමට උත්සාහ කළ අය පවා ඊටත් වඩා නරක ය. එක් අතකින්, සන්නිවේදනයේ අතිරේක පුද්ගලයෙකු පමණක් සෑහීමකට පත් විය යුතු බව තේරුම් ගැනීම, අනෙක් පැත්තෙන් - යැපීම රඳා පවතී: තවමත් කිසිවක් නොමැත. 1995 දී මුල්ම ජාලයේ නිර්මාතෘ රැන්ඩි කොන්රාඩ් එවැනි ගැටලුවක් අපේක්ෂා නොකලේ ය: "ජාලය සමාජ ක්රියාකාරකම් ප්රවර්ධනය කිරීම, එය උත්තේජනය කිරීම, සැබවින්ම ඔවුන් බොහෝ විට එය ප්රතිස්ථාපනය කර ඇත."
කෙසේ වෙතත්, අසාර්ථක වුවත්, රූපවාහිනිය පමණක් තනිවම සිටීම සඳහා මිනිසුන්ව ගලවා ගැනීම සඳහා සෑම දෙයක්ම කරයි. රියලිටි පෙන්නුම් කරන්නේ, වාතය තුළ ඉදිරිපත් කරන්නන් සමඟ සන්නිවේදනය හා මාලාවෙහි පසුපස-දර්ශන සමඟ සන්නිවේදනයයි - මේ සියල්ල ලබා දෙන්නේ කෙටි කාලීන හැඟීමක් පමණි. අපි සත්ව රාජධානියේ ඉහළම මට්ටමින් සිටියද, අප තවමත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම අයිති. ඉතින්, අප හා ස්වභාව ධර්මයට අනුකූලව, අතාත්වික සන්නිවේදනය සමග අප සතුව ඇත්තේ සුළු දෙයක් නොවේ. අපි මූසිකයක් ක්ලික් කළත්, එය අප වෙනුවෙන් නරකයි. අප ඇස්වල පෙනීම සඳහා ජීවත්වන ජනයා, ඔවුන්ගේ මනෝභාවය දැනීම, චලන බලන්න, ස්පර්ශ හැඟීමයි. එබැවින්, පූර්ණ වශයෙන් තනි තනිව භුක්ති වින්දීමෙන් හා තමා වෙතින් ලැබෙන ප්රතිලාභ සියල්ලම භුක්ති විඳිමින්, අප නැවතත් ලෝකයට ගොස් අනුන් සමඟ සබඳතා ගොඩනඟා ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සජීවී සන්නිවේදනයක දී පමණක් අපට පූර්ණ සතුටට පත් විය හැකි.
"එකක් මත" රැඳී සිටීමට කුමක් කළ යුතුද?
තනිකම සමඟ කටයුතු කිරීමට හෝ අපට දිගු ශීත සෘතුවේ දී හුදකලා භුක්ති විඳීමට අපට හැකි ඕනෑම දෙයක් ඇත. බොහෝ අය තනිකමෙන් ජීවත් වෙනවා. අපෙන් බොහෝදෙනෙකුගේ ජීවිතයේ අර්ථය තනිකමක් විය හැකිද? අවාසනාවකට, ඔව්. ඒත් ඔයාට පුළුවන් සටන් කරන්න.
පොත
"දින 10 කින් තනිකමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද" වැනි කුතුහලය දනවන නමකින් ඔබට තෝරාගත හැකිය. එහෙත්, මෙම මාතෘකාව මත මෙම මාතෘකාව මත ප්රකාශයට පත් කරන ලද වඩාත්ම සංවේදීය ඩී. කාර්නේගේ මිතුරන් දිනා ගත හැකි පැරණි යහපතයි. අප සියලුදෙනාටම ආදරෙයි, මුහුණේ සිනහවක්, අප ගැනම අපට පවසන්නැයි තර්ක කිරීමට අපහසුය. සන්නිවේදනයේ සරල නීති පිළිබඳ මතකය යාවත්කාලීන කරන්න. ප්රායෝගික මගපෙන්වීම හා සීමාවූ "අවුරුදු එකසිය හුදකලාව" නැවත කියවීමට ජී.ආර්කේස් විසින් සීමා නොවිය යුතුය. අවසානයේ අවසානයේ දී අප සෑම කෙනෙකුගේම ජීවිතයේ, අතීතය හා අනාගතය සමඟ පමණක් තනිව සිටිමු.
DVD ක්රීඩකයා
රූපවාහිනිය, අපගේ අනර්ඝ ජීවිතය පැය ගනිමු, තීරණාත්මක නැත! නමුත් හොඳ සිනමා පටයකින් අත්හැර දැමිය යුතු නැත. නොසෑහෙන ආදරය පිළිබඳ ශෝකය අමතක කිරීම, ජේවීර් බාර්ඩ්ම්ගේ අනන්යතාව සමග "කොලරාවෙහි ආදරය" ආදර කථික නාටකයට උපකාර වේ. මෙවන් කෝපය සහ කනස්සල්ලෙන්, "Marly and I" වැනි ස්පර්ශ වන පවුලේ සුහදශීලිත්වය සැනසීමක් වනු ඇත: ඔවුන් කියනවා, සිනමා ශිල්පීන් ඇතුලුව, ඩ්රැඩෝඩෝ, මනෝභාවයන් මනාව ඉහළ නංවයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ රසය සඳහා චිත්රපටයක් තෝරා ගත හැකිය.
පිළිස්සීම් ආකෘතිය
සුවඳැති චාලට් සඳහා මැද කුහරය, මෆින් සඳහා කදිම කැණීම්, හෘද ස්වරූපයෙන් ආස්වාදජනක හැඩයන් සහ වෙනත් රූපවල හැඩැති හැඩය - එවැනි විවිධාකාර සූපශාස්ත්රීය "උදව්කරුවන්" ඔවුන්ගේම අත්වලින් නිර්මාණය කර ඇත. කුළු බඩු එකතු කරන්න: වැනිලා, කුරුඳු, සහ ඔබේ කුස්සියේ පැය කීපයකින් නිවාඩු දිනවල අසමසම වාතාවරණයක් ඇත. ගෙදර හැදූ පේස්ට්රි රස්නෙයි සහ ආශාවන් තෘප්තිමත් කරනු ඇත.