- ෂැම්පේන් - 150 ග්රෑම්
- අබ 6 - චිත්ර. හැඳි
- බටර් ග්රෑම් 100 යි
- සුදුළූණු - 2 දත්
- parsley පොකුරක් - 1 කෑල්ලක්
- ඔලිව් තෙල් - 1 ගෑරුප්පු
- කළු බිම්මහ ගම්මිරිස් - 1/2 තේ හැන්දක
- ලුණු - 1 පිහියක්
1. 6-10 විශාල ෂැම්පිසන්, parsley (විශාල පොකුරක්), සුදුළූණු, අබ සහ මෘදු බටර්. 2. දියරමය ජලය යටින් හොඳින් හොදින් සේදීම, පසුව වියළි. බෝනස් පතුලේ කපා. 3. සිහින් ව හරිතයන් කපා, පොඩි කර සුදුළූණු, බටර්, ඔලීව තෙල් යුගල් තේ හැඳි හරිතයන් සඳහා එකතු කරන්න. 4. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග හොඳින් රස බලන්න. 5. අබ ඇටයක් සමඟ අඹරන පැටව් (preferably සමග බීජ) පැතිරීම. 6. අපි හරිත හා තෙල් වලින් පිරවූ හතු පිරිලා. 7. උෂ්ණත්වය අංශක 180 දක්වා උනු. විනාඩි 5 ක් සඳහා ෙබ්කිං තැටි සහ රවුම් කේක් මත හතු දමන්න. පිරුණු හතු ක්ෂණිකව සේවය කරන්න!
සේවය: 2