- මුහුදු පැලෑටි - ග්රෑම් 450
- තක්කාලි බීජ (ෆ්රයිඩ්) - 3 පි. හැඳි
- සෝයා සෝස් - 1/2 කෝප්ප
- ජල - 1/2 කුසලාන
- පිෂ්ඨය - 2 තේ හැඳි
- තිරිඟු තෙල් - 2 තේ හැඳි
- ලෙමන් යුෂ - 2 තේ හැඳි
"චුකා" සලාදයක් පිළියෙල කිරීම සඳහා, ඔබ විශේෂයෙන් අච්චාරු දැමූ මුහුදු වට්ටක් අවශ්ය වනු ඇත (ඔබ බොහෝ විශේෂිත වෙළඳසැල්වල මිලදී ගත හැකිය). චුක් සලාද සැබෑ විටමින් බෝම්බයකි (විටමින් A, B, C, D, E, K), ඒ සඳහා ඔහු අවධානය යොමු කළ යුතුය. හොඳයි, රසය ආධුනිකයෙකු සඳහා වුවද එය පෞද්ගලිකවම එයට කැමතියි. කුකුළු මස් සලාදයක් සඳහා ඉතා සරල වට්ටෝරුවකි: 1. පරිරක්ෂිත ඇල්ගී (ඔබ ශීත කළහොත්). 2. වට්ටෝරුවෙහි ලැයිස්තුගත කර ඇති අමුද්රව්ය සමඟ ඇල්ගී මිශ්ර කරන්න. හොඳින් මිශ්ර - සහ චිකන් සලාද සූදානම්! Bon appetit.
මෙහෙවර: 4