පුරාණ කාලවල ජනප්රිය ක්රීඩා කී්රඩාවන් ජනප්රිය කාර්ය සාධනයක් සහ විවිධ වර්ගයේ තරඟ වලින් තොරව ජාතික නිවාඩු දිනට නොහැකි විය.
නැවුම් වාතය තුළ එවැනි ක්රීඩා සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද? සෞඛ්යය, මෝටර් රථ ක්රියාකාරකම්, ක්ෂිතිජය වර්ධනය කිරීම, නව සංවේදීතාවන්, විනය හා සදාචාරාත්මක ගුණය වැඩි කිරීම, ඒවා කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. ඊට අමතරව, ස්වභාවයට තර්ක කිරීමෙන් ඔබේ තරාතිරම බලපෑමට ලක් වේ.
දැන් අපි ඔබේ ස්වභාවික විභවය සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගන්න. පළමුව, අපි තරග සහ ක්රීඩා ක්රීඩා සංයෝජනය තෝරන්නෙමු. දෙවනුව, ඔබට සෑම දෙයක්ම ආකර්ෂණීය ඉදිරිපත් කිරීමක් ලෙස නිර්මාණය කළ හැකිය.
ප්රාදේශීය අවශ්යතා
බොහෝ විට විශාල අවකාශයන් අවශ්ය වේ. ප්රවේශම් වන්න, ආරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
යම් ක්රීඩාවක් ඔබට කැමති නම්, යම් මාර්ගයක් ඔස්සේ ගමන් කිරීම, මෙම මාර්ගය හොඳින් ඉගෙන ගන්න.
ඔබට පිහිනන්න පුළුවන්ද? ඔබ වතුර මත සෙල්ලම් කළ හැකිය, නමුත් විශේෂ ආරක්ෂක නීති මෙහි අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න.
අවශ්ය නීති රීති
සහභාගීවන්නන්ගේ වයස් සංයුතිය හා ඔවුන්ගේ ක්රීඩා පුහුණුව ගැන අවධානය යොමු කරන්න. භූ දර්ශන, කාලගුණය, කාලගුණික තත්ත්වය සහ වෙනත් එවැනි සාධක සැලකිල්ලට ගන්න. කල්තියා, හ්භාගීවනනනට විශේෂිත ක්රීඩාවෙහි නීති රීති සාකච්ඡා කරන්න. තරුණ ක්රීඩකයන් සංවිධානය කිරීම. ක්රීඩාවේ ආරම්භය සඳහන් කරන ඕනෑම විශේෂ සංඥාවක් පිළිබඳව එකඟ වන්න.
එය වෙනස් කිරීම, වැඩිදියුණු කිරීම, ක්රීඩාව සංකීර්ණ කිරීම ඉතාම රසවත්.
වැදගත්: විහිලු සම්මාන සහ වරප්රසාද ගැන අමතක කරන්න එපා.
චාරිකා ක්රීඩාව ස්වදේශීය හා මිතුරන් සමඟ පිටත්වීමේ දී සහ සංගත ක්රියාවන්හි දී දෙවර්ගයම භාවිතා කළ හැකිය.
එකිනෙකා නොදන්නා අයගේ අමුත්තන් ක්රීඩාව තුළ හොඳින් දැන හඳුනා ගත හැකිය.
ක්රීඩා වර්ග
ඔබට විවිධාකාර ආකාරවලින් ක්රීඩා වර්ග කළ හැකිය.
සහභාගී වන්නන් සංඛ්යාව:
2 - 3.
උදාහරණ: චතුරස්රය (සුළු චතුරස්රයක පාපන්දු), කාසි ඉක්මනින් කාසි එකතු කරනු ඇත, අල්ක්යික්ස් (ඕස්ට්රියානු ක්රීඩාව).
4-6.
උදාහරණ: එකම වර්ගයේ (ක්රීඩාව ප්රදේශයේ තරමක් විශාල), එන්ජින් සහ වැගන්, සර්පයා සමඟ සටන් කිරීම Gorynych.
6 කටත් වඩා.
උදාහරණ: පොටයිග් (10 දෙනා අතරින්), රයිනෝසරෝස්, නිහඬ පිළිවෙළ.
සහභාගිවන්නන්ගේ සම්බන්ධතා:
විරුද්ධවාදියා සමඟ සෘජු සම්බන්ධතා
උදාහරණ: යුද්ධ කල්ලිය, සින්ඩරෙල්ලා කණ්ඩායමේ, හිස සහ හිවලුන්.
ඍජු සම්බන්ධතා නොමැත.
උදාහරණ: සැරයටියක්, ස්ටල්ට්ස්, තව කවුද.
රිලේ.
උදාහරණ: කන්ගරෝ (පන්දුව සහිතව රිලී), ඩෝව් (ස්ට්රෝක් සමග රයිල්), බෑග්වල පැනීම.
සමඟ හෝ නැතිව:
අයිතම කිසිවක් අවශ්ය නැත.
උදාහරණ: සඟවන්න සහ සොයන්න, සෝක්, පෝරමය.
බෝලය.
උදාහරණ: තේරීම් (බඳුන), බීච් වොලිබෝල්, ඩිෆෙන්ඩර්.
පන්දුව පමණක් නොවෙයි.
උදාහරණ: ටෙනිස් බෝල සහ තැටිය, හොල්ස් (භාවිතා කරන සැරයටිය හා බෝල), රුසියානු ලප්ටා (භාවිතා කරන ලද බෝල සහ බිටු).
ක්රීඩා උපකරණ.
උදාහරණ: විවිධ රේ ධාවන තරඟ. කවුළුව වේගයෙන් පහත් කරනු ඇත (කොළ භාවිතා කරනු ලබන්නේ, 4 කණ්ඩායම් සහභාගී වන බව සිත්ගන්නා කරුණකි), ධීවර හා මාළු (කඹය භාවිතා වේ).
බඳුන්, පිඟන්
උදාහරණ: කෑන් (ඇන්ටිං සහ කෑන්) භාවිතා කිරීම, ජල කන්ටේනර් (කුසලාන, බාල්දි, ජලය), බබා යාග (බාල්දිය, මෝප්).
විවිධ විෂයන්.
උදාහරණ: වැටුණු සැරයටිය, චැන්ටෙරෙල්ස් (කඩදාසි භාවිතා කළ කෑලි), ගල (ගල් කැටයම් භාවිතයෙන්).
විධානය:
ඒ අතරම, සියළු ක්රීඩකයින් සහභාගී වේ;
උදාහරණ: කොස්ක්කා-කොල්ලකරුවන්, චක්රලේඛය Lapta, Mousetrap.
සෙල්ලම් කරන්න.
උදාහරණ: කබ්රිකි (යුගල යුගලින්), ක්ෂණික කෙසෙල් (එක් කෙසෙල් සහිත පුද්ගලයෙක්, අනෙක් අය ඔහුට හසුකරනු ලැබේ) දිග (එකේ එක).
අණ නොකරන
මූලිකත්වය සහ එය නොමැතිව.
උදාහරණ: බෙල් (නායකයෙක් නැත), ගසෙහි (නායකත්වය සමඟ) චර්, තුන්වන අතිරේක (ප්රමුඛයන් දෙකක්).
වැදගත්: එය සංකීර්ණත්වයෙන් ක්රීඩා කිරීමට වඩා හොඳය. ක්රීඩාවේ වැඩි මූලද්රව්ය, ඒවා වඩාත් සංකීර්ණයි.
සන්නයනය කිරීමේ ක්රමය
ඉතින්, ඔබ නිවැරදි ක්රීඩා තෝරා ඇත. ඔවුන්ගේ සූදානම ගැන සැලකිලිමත් වන්න. තෝරාගත් ස්ථානය අලංකාර කරන්න. බඩු තොගය ගැන අමතක කරන්න එපා. මාර්ග ක්රීඩා සඳහා ඔබ සිතියමක් අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ රසවත් ඉදිරිපත් කිරීමක් කිරීමට අවශ්ය නම්, කාර්යභාරයන් හා අනුරූප කල්තියා බෙදාහරින්න. ඇඳුම් පැළඳුම් සූදානම් කරන්න.
හැමදෙයක්ම සූදානම්ද? දිගුකාලීන අපේක්ෂිත දිනය පැමිණ තිබේද? එවිට ඔබේ අදහස් ක්රියාවට නංවන්න.
ක්රීඩාවන් ආරම්භ කිරීම සඳහා ආරම්භක ස්ථානයේ ක්රීඩකයින් දමනු ලැබේ. එය රවුම් එකක් නම් එය තුළද පවතී. එය ශ්රේණියක් නම්, සටන රැගෙන යන්න. සහභාගීවන්නන් තීරුවෙහි සිටින විට, පැත්තෙන් සිටින්න.
වැදගත්: ක්රීඩකයන් ආලෝකයට එරෙහිව නැගී සිටිය යුතුයි. ඔබ ආලෝකය හෝ පැත්තට හැරී යනවා.
මේ ආකාරයේ නීති පැහැදිලි කරන්න:
ක්රීඩාවේ නම නිවේදනය කරන්න.
ක්රීඩකයන් කුමක් කළ යුතුද සහ කළ යුත්තේ කුමක්ද යන්න පැහැදිලි කරන්න.
නීති රීති ප්රකාශ කරන්න.
ඉලක්කය ලකුණු කරන්න.
මූලික නීති නැවත කරන්න.
ත්යාගයක් නොමැතිව නඩු විභාගයක් පැවැත්වීම දැන් වටිනවා.
මාර්ගෝපදේශය තෝරන්න (නියමයන් අවශ්ය නම්). මෙම මෙහෙයුම සංවිධායක විසින් පැවරිය හැකි නමුත්, ඔබට එය එක් ක්රීඩකයන්ට ලබා දිය හැකිය. තෝරාගැනීම ගණනය කිරීමෙන් හෝ ගොඩක් මගින් සිදු කෙරේ.
ඔබේ වාට්ටු කණ්ඩායම්වලට වෙන් කරන්න. ඔබ විසින්ම ඔබ විසින්ම වෙන් කළ හැකිය, නැතහොත් "පළමු-දෙවන" ඇල්ගොරිතමයට අනුව බෙදීම් සිදු වේ (සංඛ්යා ගණන අවශ්ය වන්නේ විධාන අවශ්ය ප්රමාණය මතය).
ක්රීඩා සංකීර්ණ වන විට විනිසුරුවන් පත් කිරීම හා බොහෝ අය ඒවාට සහභාගි වේ. විනිශ්චයකරුවන්ගේ නියෝගය නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර කරුණු ගණනය කරනු ඇත.
කපිතාන්වරුන්ගේ තේරීම.
කණ්ඩායම් නාමයන් හා ආදර්ශ පාඨයන් ඇත.
නිශ්චිත ක්රීඩාව චරිතකරනය හා සකස් කිරීමට උත්සාහ කරමු. එය සියල්ලම "Rucheyok" විය යුතුය.
හ්භාගීවන නන සංඛ්යාව 6 ට වඩා වැඩි, නැතහොත්, ඔබ කැමති බොහෝ දෙනෙක්.
වැදගත්: හ්භාගීවනනන සහභාගීවන සංඛ්යාව ඔත්තේ.
හ්භාගීවනනනට සම්බන්ධ වීම ඍජු සම්බන්ධතා.
අයිතම අවශ්ය නොවේ.
ක්රීඩාව නායකත්වයකින් තොරව කණ්ඩායමක් නොවේ.
දැන් ක්රීඩකයන්ට පැහැදිලි කිරීමක් සකස් කරමු.
මෙම ක්රීඩාව "Rucheyok" ලෙස හැඳින්වේ.
ඔබ තීරුව තුළ යුගලගත කළ යුතුය. අමතර පුද්ගලයෙක් ඇත. ඔහු උමඟ හරහා කෙනෙකුට මඟ පෙන්වනු ඇත.
එක් එක් යුවළක් ඔවුන්ව උසුලාගෙන යාමෙන් අත් අල්ලයි. මෙන්න උමඟ. සෙසු අය එයට ඇතුල් වන අතර දෙදෙනෙක් තෝරා ගනී. නව යුගයේ තීරුවේ අවසානය වේ. දෙවැන්න නොවෙයි, විවාහ නොවූ අය, හවුල්කරුවෙකු සොයයි.
මෙම ක්රීඩාවෙහි ඉලක්කය වන්නේ ගංඟාවෙහි අඛණ්ඩ චලනයයි.
මම රීති නැවතත් කියනවා. තීරුව-උමගක් සාදන්න. තනිවම සිටින අයගෙන් අනෙකා හවුල් කරුවෙකි. ඒ නිසා එය බොහෝ වාරයක් නැවත නැවතත් සිදු කරයි.
ඉතින්, හිතවත් පාඨකයින්, අපි විනෝදය සඳහා ක්රීඩා සංවිධානය කිරීමට ඉගෙන ගත්තේය. දැන් තේරීම ඔයාගේ. ඔබට සුදුසු වැඩසටහනක් සාදන්න ඉදිරියට යන්න. හොඳ හා ප්රීතිමත් විනෝද චාරිකා!