නර්තන පෝලන්ත (පින්තූර) - සම්භවය සහ ඉගෙනුම් ව්යාපාර (වීඩියෝ)
චෙක් භාෂාවේ "පොල්කා" යන වචනයෙන් අදහස් වන්නේ අඩක් පියවරයි. නර්තන චලන වේගවත් වේගයකින් තියුණු වීම, පැහැදිළි බව සහ කලබල වීම අවශ්ය වන අතර, එමගින් කුඩා හා වේගවත් පියවරයන් අවශ්ය වේ. රටේ නර්තනයේ අනුග්රහය නිසා පෝලන්තයේ බොහෝ අය සිතන්නේ මෙම නර්තනයේ උපන් ස්ථානය බව මෙම ප්රාන්තය සිතනවා පමණක් නොව එය එසේ නොවේ. බොක්හෙමියා බොහිමියානු ප්රාන්තයේ වසර දෙකකට පෙර පොල්කා පෙනී සිටියේය. එහි කඩිනම් ක්රියාවලිය හේතුවෙන් ඇය විවිධ සමාජ තත්වයන්ගේ හිස හැරී ඇති අතර, මෙම චිත්තවේගීය ක්රියාමාර්ගය නොමැතිව සමාජ උත්සවයක් හෝ ජනවර්ගයක් වූයේ දැයි සිද්ධියකි. පෝලන්තයේ ජනප්රියතාව චෙක් ජනරජය දක්වා ප්රංශයට පැතිර ගියේය. එය ඉක්මනින්ම යුරෝපයේ මුළු රටම අල්ලා ගත්තේය. උදාහරණයක් ලෙස, ෆින්ලන්ත, බෙලාරුස්, හංගේරියානු සහ වෙනත් අයගේ නමේ වෙනස්කම්.
මෙම නර්තනයේ මූලික ක්රියාකාරිත්වය ගැන අපි හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගනිමු. පළමුව, පෝක් යනු යුගල කාර්ය සාධනයයි. දෙවනුව, එය වේගවත් වේගයකින් ඉටු කරන්න, සංගීතමය ප්රමාණය 2/4. මෙය ඉතා සරල නරනයකි, ආරම්භකයින් විසින් මූලික ව්යාපාර කිහිපයක් කිහිපයක් ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය වේ. අනෙක් අතට, පහසු පෙනුමැති පියවරයන්, නර්තන ශිල්පීන්ගෙන් virtuoso ක්රියාකාරිත්වය අවශ්ය වේ - හැම කෙනෙකුටම එය වේගවත් කළ නොහැකිය.
ෙපොකා යනු සමාජ සහ සමාදාන ක්රියාමාර්ගයකි. පක්ෂ හා සංගත පක්ෂවල පමණක් නොව, එය අදියර මත ඉතා හොඳයි.
විවිධ ජාතීන් සඳහා විවිධාකාරයේ විවිධත්වය වෙනස් වේ. උදාහරණයක් වශයෙන්, බෙලරාසියානුවෝ එය ඉතා සුන්දර ලෙස ඉටු කරයි, රුසියානුවන් විනෝද වෙති. නමුත් එස්ටෝනියානුවන් සමහර විට නරක සිට නර්තනය දක්වා නර්තනයක් කළ හැකි එකම ජනතාව වේ.
බොලිවුඩයේ නර්තන ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වූ පොල්කා ඇතුළු වූ නමුත්, ක්ෂණික, ගාලුපොලේ සහ කෝටිලියන් වැනි ඇගේ බොලූම් අනුවාදයන් ද එවැන්නක් විය. නර්තනයේ ප්රධාන පියවරක් වන්නේ පොල්කා ලෙසිනි. එය උපසර්ගයකින් සම්බන්ධ වන අර්ධ-පියවරේ සංයෝජනයක් වේ. මෙම සංයෝජනය වන්නේ කවයක් හෝ නැටුම් රේඛාව ඔස්සේය. සාමාන්ය මට්ටමේ ප්ලාකා විවිධ මට්ටමේ පුහුණුවකින් නටමින් සිටිති. මෙය පැරණි හා නවීන නැටුම් වේ.
මාර්ගය වන විට, පූර්ව ළමාවිය ළමයින්ගේ විනෝද චාරිකා පිළිබඳ ලැයිස්තුවේ පළමු ලැයිස්තුවෙන් එකක් වන්නේය. දරුවන් සඳහා Polka නර්තනය ප්රයෝජනවත් වන අතර එමගින් එහි සංවේදක උපකරණ සහ ජීවීන්ගේ ශාරීරික හැකියාවන් වර්ධනය කරගත හැකිය.
සෑම වර්ගයකම පොල්ලක් පොදු මූලික චලනයන් ඇති අතර, තවත් නටුවන් සියගණනක් අතර එය හඳුනා ගත හැකිය. අපි සමාලෝචනය කර සරල පියවර කීපයක් නැවත නැවත කිරීමට උත්සාහ කරන්නෙමු.
අපි අවධානය යොමු කළ යුතු පළමු පියවර වන්නේ පැනීම සමග ඇති පියවරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එහි නම දැනටමත් කතා කරයි. මෙම ව්යාපාරය පහසුවෙන් සහ පහසු ලෙස කරගෙන යා යුතුය. මෙම උපාය දර්ශකය "එක, දෙක, තුන, එක්, දෙක, තුන ..." හෝ "එක, දෙක, තුන ...".
එවැනි මූලද්රව්යයන්ගෙන් පැනීමක් සහිත පියවරක් වන්නේ:
- නර්තන ගීත සංඛ්යාවෙන් දෙකෙන් එකක් සඳහා අර්ධ පාදවල සැහැල්ලුයි.
- "සහ" ටිකක් ස්ට්රෝට් සහ "කාලය" තියුණු ව්යාපාරයකින් කෙලින්ම කෙළින්ම හා සමතලා කරන්න, එසේ කෙඳි මෙන් දිගු කර ඇත.
- එවිට අර්ධ පා ඇඟිලි දක්වා ගොස්, "දෙදෙනා" වියදමෙන් ඔබේ දණහිස් ලිහිල් කර තබන්න. එවිට ඔවුන් කිසිදු ආතතියකින් තොරව පහත් කර තබනු ඇත.
- මෙම ව්යාපාරයේ බාර් එකේ ¼ ක් සිදු කරනු ලබන පාදයේ නැවීම සමඟ දිගටම පවතී. පළමුව, "සහ" කුඩා (පාහේ අවිනිශ්චිත) පඳුරක්, ඉන්පසු - දණහිස් ලිහිල් කිරීම.
- "නැව" මත වම් කකුලේ නැමුණු දණවයි, සහ දකුණු නැමෙන්න.
- නැවතත් "සහ" දකුණු පාදය මුළු පාදය මත තබා ඇති අතර, දණ නඟිනු ඇත.
මෙම ව්යාපාරයේ කාර්ය සාධනය අතරතුර, නර්තන ශිල්පියාගේ සිරුර සම්පූර්ණයෙන්ම පවතිනු ඇත, සහකරුගේ ව්යාපාරයන්ගේ නිෂ්ක්රීය පුනරාවර්තනයට යටත් නොවිය යුතුය.
පෝක්කාගේ තවත් මූලික ව්යාපාරයක් අතිශයින් ඉක්මවා යනුවෙන් හැඳින්වේ. එක පහරකින් එය ඉටු කරන්න: "සහ" දකුණු පයට ඇලවීම සහ වම් පැත්තෙන් අර්ධ-ටෝයි ඉහළට ඔසවා, නිවැරදි පය සහිතව "වරක්" වරක් ගණනය කරන්න, එවිට ලකුණු "සහ" අපි වම් පාදය සමග ගමන් කරනවා. පෙර කිහිප වතාවක් නැවත නැවතත්, ඉදිරියට, ඉන්පසුව, වමට සහ පසුපසට, දෙවන පියවරට පෙරසැකිල්ලක් විය යුතුය.
අද බොහෝ ජනප්රියත්වයක් ෆින්ලන්ත පෝලන්තයේ නර්තනයේ. එය ෆින්ලන්තය තුල පමණක් නොව ලෝකයේ අනෙකුත් රටවලද සිදු කරනු ලැබේ. මෙම නැටුම් පියවර තුළ පැනීම සහ පියවර තැබීමද ඉතා ක්රියාශීලීව භාවිතා වේ.
ළමුන් සඳහා ෆින්ලන්ත පොල්කා
වැඩිහිටියන් හා දරුවන් දෙදෙනා විසින් ෆින්ලන්ත පොලීසියට ආදරය කරයි. මෙම නර්තනය ළමා මංගල උත්සවවලදී පළමු වරට සිදු කරන ලද එකක් විය. ප්රබල දරුවන්ගේ ජීවියාගේ පෝලන්තය ඉතා පහසුවෙන් තේරුම්ගත හැකි අතර, සෑම චිත්තයක්ම එක් දරුවෙකුගේ දරුවෝ විසින් මතක තබාගනු ලැබේ. මීට අමතරව, මෙම වේගවත් ක්රියාමාර්ගය තුළින් දරුවන්ට පරිභෝජනය නොකරන ලද සියලු ශක්ති සම්පන්න ආහාර වේ.
ෆින්ලන්ත පොලිස් නිලධාරියෙකුගේ පෙනුම ලස්සනයි බලන්න. සරලම මූලික චලන සිදු කිරීම (කෙමෙන් කෙමෙන් කෙමෙන් කෙමෙන් කෙමෙන් එසවීම), ගැහැණු ළමුන් ඉක්මනින් ප්රේක්ෂකාගාරය ආරම්භ කරයි.
ළමුන් පමණක් රඟපෑමට සහභාගී වන අතර, ඔවුන් රවුම් හැසිරවීම සඳහා යුවලක් වීමට අවශ්ය වන විට, ළදරුවන් එකිනෙකා සමඟ යුගල බවට පත්වේ.
මෙන්න තවත් කාර්ය සාධනයක් - බාල වයස් සිසුන් විසින් සිදු කරන ලද ළදරු පාසලක් වන ෆින්ලන්තයේ පොලිකා නර්තනයක්.
ඔව්, ළමයින් ව්යාපාරය තුළ ටිකක් ව්යාකූල වී ඇති නමුත්, මෙම දීප්තිමත් සිදුවීම භුක්ති විඳින බව පෙනේ. කවුරුන් හෝ පැහැදිලිව සහ පැහැදිලිව කථා කරන ආකාරය ගැන දරුවන් නොදැනුවත්ව කල්පනා කළත්, ෆින්ලන්ත පොල්කාගේ නර්තනය දැනටමත් පරිණාමය වී ඇත.
දරුවාගේ ආදර්ශය පෙන්වීම සඳහා පෝලන්තයට ආදරය කිරීමට දිරිගන්වන්න - ඔබේ ශක්තිය හැම විටම ධනාත්මක වනු ඇත!