ඔබ ජීවිතයේ කිසිවක් බයද? හුඟක් අය කියන්නේ ඔව්, ඒත් කවුරු හරි බය වෙන්නේ මොකක්ද කියලා දැනගන්න. "බය" යන වචනයේ අර්ථය කුමක්දැයි වටහා ගැනීමට අපගේ ඇස්වලට බියෙන් බලමු.
භීතිය භෞතික සහ මානසික ය. එහෙත් තව දුරටත් ඉදිරියට යෑමට වඩාත් සුදුසුය, බියෙන් කුමක් ගැනදැයි විමසන්න. වාතාවරණය කුමක් වුවත් බියෙන් පවතින බවක් හෝ එය සෑම විටම යමක් සමග සම්බන්ධ වී ඇති බව ඔබ සිතනවාද? කරුණාකර එය අවධානය යොමු කරන්න, මෙය ඉගැන්වීම හෝ දේශනා කිරීම නොවේ, සංවාදයක් පමණක්ම, මෙම වචනය සලකා බැලීමේ ප්රයත්නයකි. ඔබ එය දකිනු ඇත, සහ මෙම යථාර්ථය වෙනස් නොවේ. එබැවින්, ප්රවේශම් වන්න, පෙනුම: යමක් හෝ බියක් පිලිබඳ බියෙන් ඔබ සිතන්නේද? ඔව්, අපි සාමාන්යයෙන් දෙයක් බයවෙමු: යමක් අහිමි වීම, යමක් නැතිවීම, අතීතය හා අනාගතය ගැන බිය වීම, සහ තවත් ... තව දුරටත් බලන්න: බලන්න, අපි තනිව ජීවත් වීමට බිය නොවී, බියට පත්වීමට බිය අපි මහලු වයසේ, මරණයට බිය වෙමු නරක සහෝදරයකුට අප බිය වන අතර, අපහසු තත්වයකට හෝ භයානක තත්වයකට මුහුන දීමට බිය වෙමු. එය පිළිබිඹු කිරීමට නම් - අප අසනීප හා ශාරීරික වේදනාවන් බිය වෙමු.
ඔබ ඔබේම බියෙන් වටහා ගත්තද? මොකක්ද ඒ? අපි මේ මිනිස්සු බිය ගන්වන්නේ කුමක්ද? මේ නිසා, අප සියලු දෙනා ආරක්ෂිත, ශාරීරික හා මානසිකව දැනෙන ලෙසට අවශ්ය වන අතර, අපට අවශ්ය සම්පූර්ණ ආරක්ෂාව, ස්ථීරත්වය අවශ්ය වේද? අප කායිකව අපට තර්ජනයක් වන විට, අපේ ස්වාභාවික ප්රතික්රියාව ස්වයං ආරක්ෂාවයි. අපි කවදා හෝ ඔබ ආරක්ෂා කරන දෙය ඔබ කවදා හෝ ඔබගෙන් විමසා තිබේද? අපි අපවම ආරක්ෂා කරන විට, අපවම ආරක්ෂා කරගන්නේ නම්, බිය හෝ හේතුව වැඩ කරන්නේද?
හේතුව වැඩ කරන්නේ නම්, ඉන්පසුව අභ්යන්තර මානසික භීතිකාවක් තුළ අප හදිසි ලෙස කටයුතු කරන්නේ ඇයි?
හේතුව ඇත්තටම වැඩේ ... "සාධාරණව". එමනිසා, බිය ඇති වන විට, ඔබේ මනස නිවා දැමිය යුතු බව වටහා ගත යුතුය. එනම් අනාගතය හෝ අතීතයේ දී පැහැදිලි කිරීමක් හෝ යුක්ති සහගත කිරීමකින් තොරව, ඔහුට බියවීමට හෝ මර්දනය නොකිරීමට, බියෙන් කෙසේ බලන විට සහ ඒවා නිරීක්ෂණය කිරීම නොවේ.
බොහෝ අය ඔවුන්ගේ බිය ඉවත් කර ගැනීමට අවශ්ය වුවත්, ඒවායේ සැබෑ ස්වභාවය පිළිබඳ ප්රමාණවත් අවබෝධයක් නොමැත. මරණයේ බය දෙස බලමු. මෙය අපට පෞද්ගලිකවම අදහස් කරන දේ විශ්ලේෂණය කිරීමට අපි උත්සාහ කරමු.
මෙය නොදන්නා කෙනෙකුගේ බයද? අපට ඇති දේ අහිමි වීම සහ අහිමි වනු ඇත යන භීතිය? අපට තවදුරටත් අත්විඳිය නොහැකි වූ සතුටු වීමට බිය
මරණයට භයවීමට හේතුව අපට විස්තර කිරීමට හේතු කීපයක්ම ඔබට සොයාගත හැකිය. එක් පැහැදිලි කිරීමක් හොඳ නැත - මරණයට බියවීම. ඔබ නොදන්නා දේ ගැන භය වෙන්න බෑ .... කවුද මරණය කියන්නේ? කෙසේවෙතත්, අපි සියල්ලෝම ඒකට බිය වෙනවා, එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත්.
එමනිසා, කිසියම් පුද්ගලයෙකු භීතියට භය වී තිබේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔහු දැනටමත් මෙම නාඳුනන පිළිබඳ යම් අදහසක් ඇති බවය. භීතිය කුමක් දැයි තේරුම් ගැනීමට නම්, ඔබ සතු සැප සම්පත්, වේදනාව, ආශාව සහ ජීවය කෙසේ සිදුවනු ඇත් දැයි තේරුම් ගත යුතු අතර, එය සියල්ල අහිමි කිරීමට අපි බිය වෙමු. එනම්, හැඟීම් ලෙස බය ලෙස පවතින්නේ නැත - එය අපට අපහසු දෙයක් හෝ අප කැමති දෙයක් අත් නොහළ හැකි බව අපගේ අදහසට ප්රතික්රියාවක් වේ. යම් පුද්ගලයෙකු භීතියට හේතුව තේරුම් ගනියි - ඔහු අතුරුදහන් වෙයි. කරුණාකරලා අහන්න, තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරන්න, ඔයාගේ ආත්මය දිහා බලන්න - භයානක ක්රියා කරන ආකාරය ඔබ දකිනු ඇත.
ඔබට අපගේ උපදෙස: නොකැඩී හෝ හොඳ හේතු නොමැතිව බිය නොවන්න. බය නොවී සිටීම සඳහා ඔබ මනෝවිද්යාඥයකු වෙත පැමිණිය යුතුය. බියෙන් සටන් කිරීමට හොඳම මාර්ගය පිළිබඳව ඔබට උපදෙස් දීමට ඔහුට හැකි වනු ඇත. මනෝ විද්යාඥයින් කිහිපදෙනෙකුගේ පැමිණීමෙන් පසුව ඔබට භීතිය නොලැබෙනු ඇත. එමනිසා, අදින්න එපා, නමුත් විශේෂඥයෙකුට පිළිගැනීමක් කිරීමට.