මඳක් නින්දේ ජීවිතයේ පළමු මාසවලදී මවක් සඳහා එකට නින්දක් ලැබෙනු ඇත.
පළමුවැන්නා වන්නේ මවට ආසන්න වන විට දරුවා සෑම විටම සැපපහසු උෂ්ණත්වයක් ඇති වේ. ජීවිතයේ පළමු මාසයේ දරුවන්ට ඉතා වැදගත් වේ. මෙම යුගයේදී දරුවන්ගේ උෂ්ණ චිකිත්සක ක්රමය ඉතා පරිපූර්ණ නැත, ඒවා බොහෝ විට අධි ශීතකරණයක් ඇති බැවින් එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස සීතල රෝගාතුර වේ.
දෙවනුව , සන්සුන් සහ සුරක්ෂිතභාවය පිළිබඳ හැඟීමකින් දරුවා සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. මාගේ මවගේ හදවත, ඇගේ හුස්ම, උණුසුම, තදින් ඇයට දැනෙන අතර, සියළුම භීතීන් අතුරුදහන් වනු ඇත.
තුන්වෙනි වතාව , මව සමඟ මව්කිරි දීම සහ රෑ මුළුල්ලේ නිදා සිටින මව්වරුන් තම දරුවන්ගෙන් වෙන්ව නිදාගැනීමට වඩා හොඳ ම කිරි කාලය නිරීක්ෂණය කළහ.
හතරවනුව, එවන් පොදු සිහින මවකට නිදා ගැනීමට අවසර දීම, රාත්රියේ දී කාන්තාවන්ට දරුවාට පෝෂණය කිරීම සඳහා රාත්රි කාලය ගත යුතු බව රහසක් නොවේ.
පස්වෙනි දරුවා දරුවාගේ මව සමඟ නිදාගෙන නිදාගෙන නිදාගෙන නිදා සිටින බව පෙනෙන්නට තිබේ. මන්දයත් නිදාසිටි දරුවා නින්දෙන් අවදි නොවීම වළක්වා ගැනීම නිසා, නිදිමු අම්මා පෝෂණය හෝ පෝෂණය කිරීම ආරම්භ කරයි.
හයවන , දරුවාගේ ජීවිතයේ මුල් මාසවල විශේෂයෙන්ම මව්කිරි තුළ මව්වරුන් ඉතා කම්පනයට පත්වන අතර, දරුවා සමඟ නිදාගැනීම බොහෝ විට මවගේ කනස්සල්ලට හේතුවක් වනු ඇත.
හත්වන , අම්මා සහ දරුවා එකට නිදාගෙන සිටින අතර, සාමාන්යයෙන් එකට එකට අවදි වන අතරම, දෙදෙනාගේ මනෝගතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
අටවෙනි, හදිසි දරුවාගේ මරණ අවදානම දෙමාපියන් සහ දරුවන් එක්ව නින්දට යන විට විශාල ලෙස අඩු වේ.
වයස අනුව, නින්දේ ස්ථානයට සම්බන්ධතාවය ළමුන් අතර වෙනස් විය හැක. ඉතින් වයස අවුරුදු 1 සිට 6 දක්වා වයසැති දරුවන්ට ඔවුන්ගේ ඇඳන් හොඳින් තනිවම නිදාගන්නවා. අවුරුදු 1.5 ක් පමණ ළදරුවන් ඔවුන්ගේ ඇඳන්ට එරෙහිව ක්රියාශීලීව විරෝධය දැක්වීමට පටන් ගනියි. එවැනි තත්වයක් බරපතල මානසික කම්පන හා ස්නායු ආබාධ ඇති විය හැකි බැවිනි. මේ තත්ත්වය බොහෝ විට බොහෝ විට මෙම දරුවා විවිධාකාර භීතිකාවන් ඇති කිරීමට පටන් ගනී. මේ නිසා, මොළයේ ප්රවර්ධනයේ වෙනස්කම්වලට සමීපව සම්බන්ධ වේ.
බොහෝ විද්වතුන් සහ මව්වරුන් විශ්වාස කරන්නේ දෙදෙනාම සහ දරුවාගේ ඒකාබද්ධ නින්ද දෙකම සඳහා හොඳම විකල්පය බවයි. එහෙත් දරුවා දෙමව්පියන්ගෙන් වෙන් වෙන්ව නිදාගත යුතු හේතු කිහිපයක් තිබේ:
පළමුවැන්නා වන්නේ නින්දේ දී මවකගේ හුස්ම හිරවීම නිසා දෙමව්පියන්ගේ ඇඳෙහි ඇතිවීමයි. තරුණ අම්මාගේ සිහින ඉතා සංවේදී ය. සොබාදහම එය පිළිවෙළකට සකස් කර ඇතත්, මවට නිසි කලබල වන විට හෝ අධික ලෙස වෙහෙසට පත්වන විට, සමහරවිට මත්පැන් පානය කිරීම, පසුව නින්ද ශක්තිමත් වන අතර කාන්තාව නින්දේ දී හා දරුවාට පාලනය කිරීමට නොහැකි වේ. එවැනි අවස්ථාවලදී, දරුවා ඇඳේ නිදා සිටිය යුතුය.
දෙවැන්න නම් , දෙමව්පියන්ගේ බිරිඳගේ බිරිඳගේ රාජකාරිය ඉටු කිරීමේ ස්ථානයක් වන අතර දරුවාගේ පැමිණීම කෙසේ හෝ දෙමව්පියන්ගේ ලිංගික ජීවිතය මත සීමා පැනවීමය. බොහෝ විට, තම තෙහෙට්ටුව නිසා, තම දරුවන්ගේ ඇඳුමේ දරුවාගේ සිටීම මගින් තම විවාහ රාජකාරිය ඉටු කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි. සමහර පවුල්වලදී, තම පියාගේ ඇඳෙන් වෙන් වී තම බිරිඳගෙන් වෙන්ව නිදාගෙන සිටිය යුතු ය. මේ සියල්ල පවුල තුළ ගැටුම් සඳහා බරපතල හේතුවක් විය හැකිය.
තෙවනුව , දරුවෙකුගේ ඇඳේ නිදාගැනීම සඳහා වඩා සුදුසු වන්නේ මන්දැයි ස්වාධීන නින්දේ නිපුණතාවය ලබා ගැනීමයි. දෙමව්පියන් සමග එකම ඇඳෙහි නිදා සිටින දරුවන්ට දෙමාපියන්ගේ පැවැත්ම සඳහා නිරන්තර අවශ්යතාවක් වර්ධනය වේ. මෙම පුරුද්ද අනාගතයේ දී දෙමව්පියන්ට පමණක් නොව, දරුවාට පවා ගැටලු ඇති කරවන ගැටලු ඇති කරයි. මේ සඳහා දෙමාපියන් සමග නින්ද බෙදා ගැනීමෙන් දරුවා ක්රම ක්රමයෙන් කිරි දීම ආරම්භ කිරීමට වසර 3 ක් ගත වේ.
සිව්වනුව, දරුවා සමඟ එකම ඇඳන් සිටින සමහර දෙමාපියන්ගේ නින්ද, ඔවුන් බොහෝ විට නින්දට නොලැබීම නිසා මතුපිට බවට පත් වේ.
මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම දරුවා තම දෙමාපියන්ගෙන් වෙන්ව නිදාගන්නට හේතු විය. ඔබේ අශෝභන ස්වභාවයට හුරුපුරුදුකමක් ඇති කිරීමට ඔබ තීරණය කළහොත්, වැඩි ඉවසීමක් සහ තෘෂ්ණාව අවශ්ය වේ. පරිපූර්ණ ලෙස, දරුවා තම ඇඳට යාමට අවශ්ය මොහොතේ සිටීමට අවශ්ය වන මොහොතෙන් බලා සිටීම, දරුවා 3-4 හැවිරිදි වියේදී මතු විය හැකිය. වැඩිහිටියෙකු ලෙස පෙනී සිටීමට උත්සාහ කරන විට, ඔහු මේ සියල්ලේම සියළුම දේවල් කිරීමට උත්සාහ කරයි. වෙනම ඇඳන් ගේ ගරුත්වය. නිදසුනක් වශයෙන්, දෙමාපියන් පැමිණීමේ සිට ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීම ක්රමක්රමයෙන් විය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන් දවස නින්දේදී තනිවම නිදාගන්න හෝ ඇඳේ නිදා සිටිය යුතුය, මෙන්ම රාත්රියේ ඔහුගේ නිදන ඇඳෙහි නිදා සිටිය යුතුය. සමහර දෙමව්පියන් තම ඇඳෙහි තබා ඇති අතර පසුව එය තවාන් වෙත මාරු කරනු ලැබේ. මෙම විකල්පය සුදුසු වන්නේ රාත්රියේදී අතුරුදහන් වූ මව සොයා ගැනීම උදෑසන දරුවන්ට නොගැලපෙන විටය. වැඩිහිටි දරුවෙකු තම ඇඳේ නිදා ගැනීමට ආශාවක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔහුගේ කාමරයේ හෝ ඇඳ පිළිබඳ ආකර්ෂණීය සැලසුම ගැන සිතා බලන්න. මෙම ප්රදේශයේ වර්තමාන වෙළඳපොළ දැන් ඉතා විශාල වන අතර සාමාන්යයෙන් ඇඳන් සහ කාමර ආදිය සඳහා ආකර්ෂණීය නිර්මාණයන් සඳහා බොහෝ විකල්ප ලබා ගත හැකිය. පාඨමාලාවේ දී උපක්රමවලට අවධානය යොමු කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, මද වේලාවක් මවක් වෙනුවට දරුවාගේ ප්රියතම සෙල්ලම් බඩුවක් හෝ සුරතල් සතෙකු රැකබලා ගැනීමට පොරොන්දුවක් ලබා ගත හැකිය. ක්රමානුකූලව, මවගේ කාමරයේ නොසැලකීමේ කාලය වැඩි වන අතර එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස දරුවා නින්දට වැටේ. දරුවාගේ ඉල්ලීම අනුව කාමරයේ ආලෝකය තබන්න. මෙය භීතියට සාර්ථකව මුහුණ දීමට උදව් වනු ඇත, බිය පාලනය කිරීමට උදව් වේ.
දරුවාගේ පෞද්ගලික ලක්ෂණ, එකී තත්ත්වය, හැකි විය හැකි තුවාල ලක්ෂණ ඇතිව සිටීමට දරුවකුගේ සිට නින්දෙන් ඉවත්වීම ආරම්භ කළ යුතුය. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ ළදරුවා සඳහා උණුසුම්, හිතකාමී පරිසරයක් නිර්මාණය කළ යුතුය, ඔහු තමාට සමීප ජනතාවගේ සහාය සැමවිටම දැනෙන බව.