පාඨමාලා ඇත්තටම හොඳ නම්, දරු ප්රසූතියේ නිර්වින්දනය පිළිබඳ ක්රම ගැන පමණක් නොව, දරු ප්රසූතියේ අනාගත කාන්තාව ගර්භණීභාවයේ මානසික භීතිකාවන් සමඟ කටයුතු කිරීම, දරු ප්රසූතියේ දී ස්වයං පාලනයක් සහ සන්සුන්ව ඉගැන්වීමට ද උපකාර කරනු ඇත. එසේම, මව්කිරි දීම සහ හෙදියන්ගේ සංවිධානය පිළිබඳ මාතෘකාවන් මතු කරනු ඇත.
අනාගත මව්වරුන් සඳහා පාඨමාලා විශාල සංඛ්යාවක් තිබේ! මෙය විශේෂ භෞතික බරක්, පාලන තන්ත්රය සමග අනුකූල වීම සහ මානසික පුහුණුව සඳහා පුහුණුවක් වන අතර, මෙය සම්පූර්න ලැයිස්තුවක් නොවේ.
ගර්භනී කළමනාකරණය පිළිබඳ විශේෂඥයන් සහ දරු ප්රසූතිය සඳහා ප්රවීණයින්ගේ ප්රසව හා මනෝවිද්යාඥයන් සූදානම් වනු ඇත. ඔබේ ප්රශ්න වලට පිළිතුරු සපයනු ඇත. ඔබේ ගැටලුව විසඳීමට කොහෙත්ම උපදෙස් සහ උපායශීලී උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත.
මේ අවස්ථාවේදී, සම්පූර්ණ අධ්යයන පාඨමාලාවක් සඳහා ගෙවීමට ඔබට අවශ්ය නැත. නිදසුනක් වශයෙන්, අලුත උපන් බිලිඳා හෝ වෙනත් ඕනෑම මාතෘකාවක් ගැන සැලකිලිමත් වන දේශන පමණක් පමණක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය. විශේෂයෙන් ම දරුවන්ට දැනටමත් වැඩිහිටි දරුවන් සිටින මවුවරුන්ට පහසු වන අතර නවීන පේෂකර්ම වල වෙනස්කම් පිළිබඳව ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය වේ.
ඉතින් කොහෙන්ද ඔයා ඉගෙන ගන්න යන්නේ?
පාඨමාලා තෝරා ගැනීමට අනාගත මව්වරුන් ඉතා ප්රවේශමෙන් ගත යුතු ය. ඔබ ඔබේ නිවසේ සිට සමීපයෙන් දුරස්ථබාවය තෝරාගැනීම පමණක් නොව, පිහිනුම් තටාකයක සිටීම (ඔබට ජල ක්රීඩා කිරීම හෝ පිහිනීම සඳහා අවශ්ය නම්), පාසලේ දරුවෙකු හෝ රෝහලේ දරු ප්රසූතියට අවශ්ය කුමන ප්රතිපත්තිය ගැනද අවධානය යොමු කළ යුතුය.
සමහර නුවරවල රෝහල්වල කාන්තා සායන හා මාතෘ රෝහල්වල වෛද්යවරුන් විසින් ආරෝග්යශාලා, පෝෂණය, සනීපාරක්ෂාව සහ ජීවන රටාව පිළිබඳව මව්වරුන් පිළිබඳව සැලකිල්ල දක්වන අතර, නීතිමය ගැටළු පිළිබඳව උපදෙස් ලබා ගැනීම (උදාහරණයක් වශයෙන්, ළමා ප්රතිලාභ පිළිබඳ) පවත්වනු ලැබේ. ඔබ එවැනි මාතෘකාවක් දරු ප්රසූතියේදී දරු ප්රසූතියට ගෙන යනු ලබනවා නම්, ඉන් පිටත සිට මාතෘ නිවාසය ඉගෙන ගැනීමටත්, ඔවුන්ගේ දේශනවලට සවන් දුන් වෛද්යවරුන්ගේ දක්ෂතාවයන් සහතික කිරීමටත් ඔබට අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත.
පාඨමාලා තෝරා ගැනීමේ දී නිශ්චිත නීති අනුගමනය කරන්න.
පළමුව, ඔබ විසින් දේශන පැවැත්වීමට විශේෂඥයින් කුමන ආකාරයෙන්දැයි විමසිලිමත් විය යුතුය. ඔවුන්ට අනිවාර්යයෙන්ම සුදුසුකම් හා අධ්යාපනය තිබිය යුතුය.
දෙවනුව, ඔබ පාඨමාලා වලට පහසුවෙන් ප්රවේශ විය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම ගැබිනි කාන්තාවකට නගරය පුරා සංචාරය කිරීම දුෂ්කර කාර්යයක් පමණක් නොව, සමහර අවස්ථාවලදී අනතුරුදායක වේ. අනාගතයේ දෙමව්පියන්ට තමන්ගේම පෞද්ගලික මෝටර් රථයක් තිබුණත්, එම දිගු ගමනේම ඇති කරදර වලට මුහුණ දෙමින් පවතී. වාහන තදබදය සහ නගරය වටා රිය පැදවීම වැනි "ප්රියමනාප". ගර්භණී කාන්තාවන් දෙවන පඩිපතට වඩා ඉහළට ඇවිදීමට වෛද්යවරුන් නිර්දේශ නොකරන බැවින්, දේශන පැවැත්වීමට නියමිත ස්ථානයේ පිහිටීම සඳහා මෙය සිදු වේ.
තෙවනුව, පන්ති පවත්වාගෙන යාමේ ආකාරය පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය. අවාසනාවකට මෙන්, පාඨමාලා සඳහා පාඨමාලා පැවැත්වීම අසාමාන්ය ය: කථිකාචාර්ය තුමා දරු ප්රසූතියේ තැටියක් ඇතුළු කර අසල අසුන් ගනී (හෝ කාමරයෙන් පිටත් වේ) පිළිබඳ තැටියක් ඇතුළත් වේ. චිත්රපටයේ අවසානයත් සමඟම, ඔවුන්ගේ අවධානය යොමු කිරීම හා මුදල් එකතු කිරීම ගැන සියලු දෙනාට ස්තුති කරයි. මෙම ආකාරයේ පුහුණුවට ඔබ මුහුණ දෙනවා නම් පාඨමාලා සඳහා ලියාපදිංචි නොවන්න.
හොඳ පාඨමාලා සඳහා, වාඩිලෑම අනිවාර්යයෙන්ම න්යායාත්මක හා ප්රායෝගික කොටසක්ගෙන් සමන්විත වේ. න්යායාත්මක අංශයෙන්, ඔබට එය අවසානයේ දී ඕනෑම ප්රශ්නයක් ඇසීමට හැකි අතර, ප්රායෝගික ප්රශ්න ආදේශයන්, ශ්වසන අභ්යාස, අලුත උපන් බිළිදෙකු වෙනස් කිරීම හා වෙනත් ප්රයෝජනවත් නිපුණතා වැනි විධික්රම ඇතුළත් විය යුතුය.
පාඨමාලාවේදී ඔබට පහසු වනුයේ පළමුවන පාඩම (අත්හදා බැලීම) නොමිලේ පාසලක් තෝරා ගැනීම යෝග්ය වේ.
වෙනත් දේවල් අතර, සමහර පාඨමාලා සඳහා දරු උපත් සහායකයක්ද පවතී. මේ අවස්ථාවේ දී, පාඨමාලාවේ සිට වින්නඹු මාතාවන් ඕනෑම අවස්ථාවක අතිරේක ගාස්තුවක් සඳහා ඔබ වෙත පැමිණෙනු ඇත, ඔබ සටනක් ආරම්භ කරන විට, ඔබ ව්යාකූල නොවී සහ ඔබේ පාලනය යටතේ සමස්ත තත්වය ගත කිරීමට උදව් වනු ඇත.
බොහෝ විට ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා මාතෘ රෝහල් සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කළ යුතුය. එබැවින් ඔබේ මනාපයන් අනුව, ඔබ උපත ලබා දිය යුතු ස්ථානයට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඒත් හැම දෙයක්ම රෝහල වෙත ගොස් ඔබගේ ඇස්වලින් සෑම දෙයක්ම දකින්න අවශ්යයි.
හොඳ පාඨමාලා වල තවත් ධනාත්මක අංශයක් වනුයේ සෑම න්යායික පාඩමක්ම ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති ජිම්නාස්ටික්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ශාරීරික ව්යායාමවල යෙදෙන ස්ත්රියකට දෙගුණයක් අවශ්යයි. මන්ද ඇයගේ සෞඛ්යය නිසා අනාගත අනාගත ළමයෙකුගේ සම්පූර්ණ සංවර්ධනය හා සෞඛ්යය මත රඳා පවතී. පුහුණුව නොලැබූ පේශිවල උපතේ දී පුහුණු නොවී වඩා පහසු වනු ඇත.
එසේම, බොහෝ පාඨමාලා AQUA aerobics පංති පිරිනමයි. නමුත් එවැනි ව්යායාම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ සඳහා ආරක්ෂිත වන බව දැන ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.