ඔබ ඔබේ කුඩා හදවත යටට ගෙන යනවා, සෑම දිනකම එය තව තවත් වැඩි වන අතර, එහි සංවර්ධනයෙහි ක්රියාවලිය එතරම්ම සියුම් වන අතර එය ඔබට මැදිහත් වීමට අවශ්ය නැත. එවැනි කනස්සල්ලෙන් අනාගත මවගේ කුමන හෝ මාරාන්තික තත්වයක් සිදුවේ. සියල්ලට පසු, ඇය අසනීප වූ විට, තුවායේ දරුවා අසනීප වේ. ගැටලුව තවත් සංකීර්ණ වන්නේ ගැබ්ගැනීමේදී සාමාන්ය රාජ්යයේ භාවිතා වන සාමාන්ය "මුදාගැනීමේ මෙවලම්" බොහෝමයක් භාවිතා කළ නොහැකිය. ඔබ ලෙඩ වුණොත් කුමක් කළ යුතුද? ඇත්ත වශයෙන්ම වෛද්යවරයා වෙත වහාම වේගයෙන් ඉදිරියට යාම. අවස්ථාවක් සඳහා සහ "සියලු දේ ඉක්මවා" යන කාරනය ගැන බලාපොරොත්තු නොවන්න. ගැබිනි කාන්තාවකට ලබා ගත හැකි බොහෝ මෙවලම් දහස් ගණනක් "නොහැකි" යමක් සඳහා ස්වයං ඖෂධ ගත නොකළ යුතු අතර, ඔවුන් ගැන වෛද්යවරයෙකු ගැන දන්නා බැවිනි.
නාසය ගොරහයි ... ඊයේ සියල්ල හොඳයි, නමුත් අද එය ද්රෝහී ලෙස ස්නානය කරයි. ඒ නිසා ඔවුන් කිවිනයක් පටන් ගත්තා ... සරත් සෘතුවේ සීතල ආරම්භයේ සාමාන්ය පින්තූරයක්. ශ්ලේෂ්මල නාසය මුලින්ම වෛරස් ආඝාතයක් ගනී. අවාසනාවකට මෙන්, ඔබ ඕනෑම තැනක වෛරස් අල්ලා ගත හැකිය: ගබඩාවේ, පොදු ප්රවාහන සේවයේ දී, ලයිටරයේ කාර්යාලයේ, ... විශේෂයෙන් සීතල සමයේ. ඔබට කළ යුතු පළමු දෙය වන්නේ වෛද්යවරයා අමතන්න සහ අසනීප නිවාඩු මත ගෙදර නැවතී සිටීමයි. ඔබේ තත්වය තුළ, එය ඔබේ හිස මත තබා සීතල රැගෙන යනවා නොවේ. වෛද්යවරයා පැමිණෙන තුරු, වඩා උණුසුම් බීම (ගෑස්, ඛනිජ ජලය, හරිත තේ, compote, mors). බීම වඩා මිහිරි නොවේ නම් එය හොඳයි. ඇඹුල් රසයක් දෙන්න. උණුසුම් බොමින් මංගල ගතියට අමතරව උණුසුම් ඔබ උණුසුම් සෙල්ලම් කරන්න. ඔබේ තත්වය තුළ, ඔබේ රුධිරය තුළ xylometasone හා හෝමෝන අඩංගු වන ප්ලාස්ටික් නාසයක් භාවිතා කළ නොහැකිය. මෙම ද්රව්ය රුධිරයට අවශෝෂණය කර ඇති අතර, නාසයෙහි පමණක් නොව, ප්ලාසන්ටා තුළද, භ්රෑණය ඔක්සිජන් සාගින්න අවුලුවාලීම. දියර නාසයක් සහිත සුවයක් මඟින් ශාකවල බ්ලොග්, හෝමියෝපති සූදානම සමඟ ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ලුණු වතුරෙන් නාසය මල පිස තබන්න (ස්ප්රීසාව ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය). කෙසේ වෙතත්, අපි නැවත නැවතත්, ප්රතිකාර ප්රතිකාර වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අනාගතයට, ශීතල වැලැක්වීමක් ලෙස, යම් යම් පියවර ගැනීම වටී. පළමුව, හැකි නම්, විශාල ජන සමූහයක් මග හැරිය යුතුය. ඔබගේ නාසය ස්නානය කිරීමට වඩා නැවත වරක් පාර්ශවයකට හෝ ගබඩාවක යන්න එපා. ඔබ නිවසින් පිටවීමට පෙර, ඔක්සොලින් ආලේපනයකින් ඔබගේ නාසය තුරන් කිරීම, එය තුළට හානිකර ක්ෂුද්ර ජීවීන් විනිවිද යාම වළක්වයි. ගෙදරට පැමිණි හෝ වැඩ කිරීමට ගිය විට, සුවඳ විලවුන්වලින් සෑදූ පිඟන් ගෙඩියකින් ඉවත් කළ යුතුය.
මගේ උගුරේ වේදනාව කොහොමද?
උගුර අගුළු දමා තිබේ නම්, එය ක්රියාත්මක කිරීමට කාලයයි. දේවල් තමන් විසින්ම ඉඩ නොදෙන බව ද වැදගත් ය. ඔබ වෛද්යවරයෙකු ඇමතිය යුතු අතර ඔහු ඔබට බෙහෙත් ලබා දුන්නේය? අතිරේක ක්රම වලින් ඔබ උදවු කරන්න. පොදු සීතල නම්, ත්යාගශීලී උණුසුම් බොනක් සංවිධානය කරන්න. සාම්ප්රදායික උෂ්ණත්ව මිශ්ර බීම දැන් ඉතාම ප්රයෝජනවත් වේ (පැඟිරි සහ මී පැණි සමඟ තේ, පැණි රසින්, මී පැණි සහිත උණුසුම් කිරි). ලෙමන් ගැන අමතක කරන්න එපා. ඔබේ දරුවාගේ උරහිස් තලවල සිට උණුසුම් ආලේපන සහිතව, ඔබේ දරුවාගේ උරහිස් වලින් ඔබේ පෙට්ටිය බිඳ දැමීමට ඔබේ ස්වාමි පුරුෂයාගෙන් ඉල්ලන්න. ඔබට කකුල් උනුසුම් විය හැක. ඉතින්, ටිකක් වියළි අබ ඇටයක් (අර්ධ තේ හැන්දක) වත් කරන්න. අනාගතයේ දී අම්මාට මුඛය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුයි. රෝගය ශීඝ්රයෙන් වර්ධනය වීම මන්දගාමී වීම සඳහා දින 3-5 කින් ඇඳ විවේක ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔහ්, මගේ ඇස් වතුර
එවන් වසංගතයකට හේතුව විය හැකි හේතුවක් වන්නේ සංකූලතායිටිස්. බොහෝ විට ඔහු සාමාන්ය සීතල මිතුරෙකු බවට පත් වෙයි. එය නරක ලෙස පෙනෙන්නට ඇත: උදේ පාන්දර, ඇස්, වකුගඩු, කැසීම, සමහර අවස්ථාවල දී ඔවුන් විවෘතව විවෘතව ඇත. මෙම නඩුවේ පළමු ආධාරය - ඔබේ ඇස් ඇස් වොච් ලේමොමිසෙටිනම් (1 වතාවක් 2-3 වාරයක් දිනකට). I. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔක්සිජර් සමඟ හදිසි හමුවීමක් කළ යුතුය. එහි ස්වභාවයට අනුව, ස්යංගීටිව්ටිස් සීතල නොවිය හැක, නමුත් අසාත්මික නොවන බොහෝමයක්. කෙසේ වෙතත්, එය ගර්භනී සමයේ පළමු වතාවට පෙනී යයි. ශරත් සමයේ ශීත ඍතුවේ දී අක්ෂි ගැටළු වලට පොදු පොදු හේතුවක් බාර්ලි විය හැක. මෙය හිසරදිමය දෝෂයක් පමණක් නොව පවිත්රකාරි ප්රදාහයක් නොවන නිසා, එහි පෙනුම යනු අක්ෂි වෛද්යවරයෙකු වෙත යෑමට අවස්ථාවක්. බාර්ලි ඔබ තනිවම කළ නොහැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. දුම්පානය මිරිකා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් රුධිර වාහිනී හරහා පැතිරීම හා ඉතා නරක අතට හැරීමට හේතු විය හැක. බාර්ලි උණු කොට තාපය යෙදීම නොකරන්න.
හිස, මගේ හිස ...
සමහර විට ගර්භණී සමයේදී හිසරදයක් ඇති වූ විට, මෙම වසංගතයෙන් කිසිවිටක දුක් විඳින්නේ නැත. විශේෂයෙන්ම පළමුවන කාර්තුවේ දී. මෙය කාන්තා සිරුර තුළ සක්රීය ප්රතිව්යුහගතකරණය, එනම්, ගර්භණියේ හෝමෝනය මට්ටම - progesterone - වැඩිවීම නිසා වේ. මේ නිසා, දරුවා බිහි කිරීම සඳහා කොන්දේසි වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ගර්භාෂයේ ශුක්ර තරලය මත ප්රසන්න බලපෑමක් ඇත. ඒ සමඟම මොළය ඇතුළුව සිරුරේ ඇති රුධිර වාහිනී වල බිත්තිද ලිහිල් වේ. මේ නිසා පරිසරයේ සිදුවන වෙනස්කම් වලට (අඩු වායුගෝලීය පීඩනය, වායු උෂ්ණත්වය) අඩු කර ගත නොහැක. ඊට අමතරව, තරලය ශරීරයේ රඳවා තබා ගනී. මේ සියල්ලම සංකීර්ණ හා මවගේ රුධිර පීඩනය වෙනස් වන අතර, ඔහු සමග හිසරදය පැමිණේ. අපි මොනවද කරන්න යන්නේ? මුලින්ම, ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්නභාවය වඩාත් නිවැරදිව කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ජීවන රටාව නැවත පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදින්න. සෞඛ්ය සම්පන්න සිහිනයක් ගැන අමතක කරන්න එපා. හිසරදය පිළිබඳ තවත් හේතුවක් විය හැකි අතර කාමරයේ උණුසුම් වීම සහ වියළි වාතය විය හැකිය. බොහෝවිට මහල් නිවාසයේ වාතාශ්රය සහ වායු ආම්ලිකනය ලබා ගන්න. විශ්වාස කරන්න, දරුවාගේ උපත පසු ඔබට එය අවශ්ය වනු ඇත. පෝෂණය සඳහා, ඔබ ලුණු පානය අඩු කළ යුතුය. අනාගත මව්වරුන් ලුණු දැමූ පිපිඤ්ඤා වෙත පැතිර ගිය පැතිරුණු මිථ්යාව තිබියදීත්, ඒවා කන්න එපා. ලුණු ශරීරයේ තරල අඩංගු වේ. ඔබ ඔබේ හිස සමඟ පමණක් නොව, ඔබේ වකුගඩු සමඟ පවා සෑම පිපිඤ්ඤාවක්ම ඔබට දැනෙනු ඇත. ගර්භනී අවධියේදී, ඔබේ රුධිර පීඩනය මැනැවින් අධීක්ෂණය කළ යුතු බව මම කියන්න කැමතියි. කාන්තා උපදේශනයකට පිවිසෙන සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබ එය මැන දෙනු ලැබේ. විශේෂයෙන්ම ඔබේ දුර්වලම නම්. මාර්ගය වන විට, ගර්භණී සමයේදී හිසරදයට හේතුව මානසික ආතතිය විය හැකිය. ඔබේ විශේෂ තත්වය කුමක් වුවත්, ඔබ මානසික ආතතිය අත්විඳින්නේ නම්, දැන් ඔබට ලබා දී ඇති ඔප දැමීම් පිළිබඳ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
දන්ත වෛද්යවරයෙක් දැකීම
දත්, අසනීප විය හැකිය. එය කොතරම් අප්රසන්න වුවත්, ඔවුන් සැලකිය යුතු ය. අසනීප දත් ආසාදනය වීම නිසා රෝගියෙකුගේ පශ්චාත් කාල පරිච්ඡේදය සඳහා සංචාරය ප්රමාද නොකරන්න. ඔබ වෛද්යවරයෙකු සමඟ හමුවීමක් කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ කට වමාරා හෝ රෝල් ආලේප කිරීම සමඟ ඉසිය හැක. ඔබ ඔබේ තත්වය තුළ වේදනා නාශක ලබා ගත නොහැකි බව සැලකිල්ලට ගන්න. කාලය කුඩා වන අතර, තෘණ තවමත් දෘශ්යමාන නොවේ නම්, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා ගර්භණී බව ප්රකාශ කරන්න. දැන් ඔබට x-ray කිරීමට අවශ්ය නැත. ඔබට ලබා ගත හැකි නිර්වින්දනයක් හදුන්වා දීමට පෙර, ඉවසීමේ පරීක්ෂණයක් සෑදීමට යෝග්ය වේ (මෙම බෙල්ලේ ඉදිරිපස කොටස පිටත කුඩා අවපාතයක් හෝ ඇසට පෙනේ).
මොකක්ද අවුලක් ...
විෂවීම - අප්රසන්න හා ඉතා ද්රෝහී දෙයක්. වමනය, වමනය, පාචනය සහ නරක සිතුවිලි: "මෙය මට සිදුවන්නේ කුමක්ද?" බොහෝ විට ගැටලුව පැනනගින්නේ, ගර්භණී තත්වයෙන් ඇතිවන විට, කුසගින්න ඕනෑම මොහොතක ඉක්මවා යා හැකි ය. ඔබ දැනටමත් මෙම අංගය දැනගෙන ඇත්තේ විනාඩියකට පෙර ය. එතකොට ඔයාට කන්න ඕනේ කන්න ඕනේ! ඔව්, කහට ඔක්කාරය හා හිසරදය පටන් ගන්නවා වගේ. ඔයාගේ මුඛයට යමක් ඉවර කරන්න එපා. ඔව්, දුප්පත් අම්මා ඉක්මන් කෑමක් ඉක්මනින් කන්න, හැමවිටම පිරිසිදු අත් නොවී හැමවිටම අවශ්ය නැහැ. එබඳු බලහත්කාරයෙන් වළකින්න ඔබ සැමවිටම මෙම නඩුව සඳහා ගෙඩියක් හෝ වියළි පලතුරු බෑගයක් තබා ගත යුතු අතර, එය වැසිකිළුම් තට්ටුවකට දමන්න. එය වැළඳීමෙන් එය හානියක් නොවනු ඇත! ඔබ විෂවීම වැළැක්වීමට නොහැකි නම්? වෛද්යවරයෙකු හදිසියේම අමතන්න. මගේ අම්මාගේ යහපැවැත්ම බරපතල ලෙස උග්ර කිරීමට පමණක් නොව, ගබ්සාවීමේ තර්ජනයක් ඇති කළ හැකිය. ඩියෝඩෝස් විජලනය පමණක් නොව, ගර්භාෂයෙන් සංකෝචනය කිරීමේ යාන්ත්රනයක්, විශේෂයෙන්ම පසු කාලීන කොන්දේසි. මේ සමඟ විහිළු නොකර ගිලන් රථයක් අමතන්න. ඇය පැමිණීමට පෙර, ස්ලීක්ටැක්ස් බෑග් දෙකක් ගෙන කුඩා පුලුස්සා ගෑස් නොමැතිව පිරිසිදු ජලය බොන්න. වමනය නොමැති නම්, විශේෂයෙන් එය අමතක කරන්න එපා - එය ගර්භාෂයේ ස්වරය තර්ජනය කරයි. අනාගතයට නිර්දේශ කිරීම සඳහා, "ආහාර සඳහා ආහාර" මතක තබා ගන්න. ඔබට කන්න අවශ්ය නම් සැක සහිත ආයතන වලින් වළකින්න. නිවසේ සිට ආහාර ගැනීම සඳහා (වඩා හොඳය, ගබඩා කිරීමේ නීති හා දිවා ආහාරයට පෙර අමතක නොකළ මිනිසුන් විසින් ආහාරයට ගැනීම වඩා ආහාර කන්ටේනර්ට ආහාර සපයන්න) සහ සූදානම ඇති පිළියෙල කර ඇති පරිදි විදේශීය පලතුරු වලින් ගෙන නොයන්න, සුපිරි වෙළඳසල්වල සූපවේදී දෙපාර්තමේන්තුවල (නිතරම වෙළඳසැලේ නිෂ්පාදන කොල්ලකෑමට සියලු අලෙවිකරුවෝ බැහැර කරන) සූදානම් නොකළ සලාද මිලදී නොගනු ඇත, නව ආහාර සහ අපැහැදිලියන් සමග අත්හදා බැලීම් නොකරන්න මට විශ්වාස කරන්න, ඔබ ගර්භනී සමයේ සුෂී උත්සාහ කරන්න, ඔබ ඇය එය නොකළේ නම්, එසේ නොකරන්න. ඔබට ටික වේලාවක් ගත වනු ඇත. එවිට ... අවසාන වශයෙන්, නැවත වරක් මට අවශ්යව තිබුනේ, - එය වෛද්යවරයා වෙත යාමට නිදහසට කාරණයක්. ඒ සඳහා කම්මැලි නොවන්න. සෞඛ්ය තත්වය තුළ වඩාත් "සුළු" වෙනස්කම් බරපතල හා අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට මග පෑදිය හැකිය. මම ඔබව බිය ගැන්වීම සඳහා මෙය නොකෙරේ, නමුත් ඔබ වඩාත් ප්රවේශම්කාරී බවට පත් කරන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!