ඒ
දික්කසාද නොවී බේරෙන්නේ කොහොමද? ඔබේ පවුලේ බෝට්ටුව බිමට වැටී ජීවිතයේ ගැටුමක් ඇති වී තිබේද? එය අමාරුයි, නමුත් ඔබ පිටතට යාමට හා මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නට උත්සාහ කළ යුතුය! අපගේ අද දින ලිපියෙහි ඇති උපදෙස් කියවන්න!
වැරදියි ගණන් කරන්න එපා! පවුලේ අයව තබා ගැනීමට නොහැකි නිසා, සාමාන්යයෙන් දෙදෙනාටම දොස් පැවරිය යුතුය. අවසානයේදී, ඔබට පෙර නොතිබෙන, වෙනස් කිරීමට හෝ වළක්වාගත නොහැකි තත්වයන් හා තත්වයන් තිබේ. පරතරය සඳහා ප්රමාණවත් ඉඩ කඩක් ගන්න. ප්රධාන දේ මතක තබා ගන්න: කිසිවකුට ඔබ විවේචනය කිරීමට අයිතියක් නැති අතර නරක බිරිඳක් හෝ අමනාපිත මිතුරෙකු වීම, නිවසේ පවත්වාගෙන යාම, ස්වාමිපුරුෂයාගේ කටයුතු ගැන උනන්දුවක් නොදක්වන අයෙකු බව ඔබට දොස් පැවරීමයි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ මෙම මාතෘකාව ගැන කතා කිරීමට අවශ්ය නැති බව හෝ මෙම පුද්ගලයා විශේෂයෙන් සන්සුන්ව හා ගෞරවයෙන් පවසන්න.
මානසික අවපීඩනය සමඟ සටන් කරන්න! පළමුවෙන්ම හා වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ මානසික අවපීඩනයෙන් සීනුව: ඔබ නිවසින් පිටව යාමට අවශ්ය නැති විට, ඔබම බලාගන්න, හිසකෙස් කරන්න, කන්න, කොණ්ඩය කපාගන්න, සිනහවක් කිරීමේ ප්රශ්නයක් බවට පත් වන විට එය නරක අතට හැරෙන විට. ඉතින්, අපි නැඟිට, සෝදා, ඇඳුම් පැළඳුම්, අපේ හිසකෙස් පිරිසිදු කරන්න, මිනිසුන්ට නික්මීමට සහ පිටතට යාමට අප බල කළ යුතුය: සිනමා ශාලාව වෙත ගොස්, සිනමා ශාලාව වෙත යන්න. හැකි නම්, ඔබ පහසුවෙන් මිලදී ගත හැකිය: විවාහය තුළ මිලදී ගැනීමට තැත් නොකළ ඇඳුම් ඇඳීම, වැසිකිළි ජලය නව සුවඳක් සමග කරුණාකර ඔබම. ඔබට කිසිවෙකු දැකීමට අවශ්ය නොවන්නේ නම්, උද්යානයට යන්න. ප්රධාන දෙය වන්නේ ඔබේ ගැටලුව කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකර, සහ කදුළු සමග වධ හිංසා නොකිරීමට යමක් සමග ය.
ඔබේ ගැටලු සාකච්ඡා කිරීමට බිය නොවන්න! සියලු මිතුරන් සමඟ ගැටළු ගැන කතා කිරීම අවශ්ය නොවේ. අම්මා හෝ හොඳම මිතුරා වැනි දෙදෙනෙකු හෝ තුන් දෙනෙකු සඳහා ප්රමාණවත්ය. වහාම කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ වටා සිටින අයගේ සහයෝගය පිළිගන්න: වැඩ කරන මිතුරන්, නෑදෑයින්, ඥාතීන්. ඔබ හැම කෙනෙකුගේම වේදනාව ගැන හිනා වුනා හෝ සතුටු වෙනවා ඇති. නිසැකවම ඔබේ ජීවිතයේ දුෂ්කර කාලයකදී ඔබට උපකාර කිරීමට අවශ්ය අය සිටිනු ඇත. යම් කෙනෙකුට ඔබේ උපන්දිනයෙහි සංචාරය කිරීමට ආරාධනා කරනු ඇත. නුවරින් පිටතට ගොස් රටට පැමිණෙන්න. සතුටින්, මෙම ආරාධනා පිළිගන්න, දැන් ඔබට අවශ්ය ප්රසන්න නව ප්රබෝධයක් ලෙස.
අතීතය සිහිපත් කරන සෑම දෙයක්ම ඉවත් කරන්න! ඡායාරූප සමඟ ඇල්බම් සඟවන්න, ඔබේ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයාගෙන් සහ සිහිපත් කළ හැකි වෙනත් ද්රව්යවලින් සිහිවටන සඟවන්න. එය හිස් කරන්න එපා! අවුරුදු කිහිපයකට පසු, ඔබේ වේදනාව අඩු වන විට, නැවත ඡායාරූප නැවත සමාලෝචනය කිරීමට ඔබ සතුටු වේ.
ඔබ දැනටමත් විදේශිකයෙකුගේ ජීවිතයේ අළුත්ම සිදුවීම් ගැන ඔබට දැනුම් දීමට උත්සාහ කරන අපහාස කරන්නන්ට සවන් දෙන්න එපා. ඔබ උනන්දුවක් නොදක්වන බව ඔවුන්ට පැහැදිලි කිරීමට නොසැලකිලිමත්.
නව සම්බන්ධතාවකට ඇතුල් වීමට ඉක්මන් නොවන්න! ඇත්ත වශයෙන්ම, මට මගේ හිටපු පළි ගැනීමට පළිගන්නවා, ලොවෙහි එකම පුද්ගලයා නොවන බව පෙන්වීම සහ අනෙකුත් පිරිමින් ඔබට අවධානය යොමු කරන්න. නමුත් දික්කසාදයෙන් පසුව, කාලය ගත විය යුතුය. ඔබ අළුත් ආදරයක් වෙතට ඇදී යනවා නම්, බොහෝ විට ඔබ ඔබේ හිටපු සැමියාට අයත් මනෝවිද්යාත්මක වර්ගයේ මිනිසා තෝරා ගනු ඇත. මන්ද, ඔබ අළුත් සබඳතාවකට තවමත් සූදානම් නැත.
ඔබගේ පැරණි හා, විශේෂයෙන්ම, ඔහුගේ නව ආගන්තුකයට නරක හා හානි සඳහා කිසිවක් නොකරන්න! මෙම කාල පරිච්ඡේදයේදී වැරදි සිදු කිරීම පහසුය, නමුත් එය ඔබට පහසු වනු ඇත. ඔබගේ හිස ඉහළට ගෙන ගොස් ඔවුන් වෙත අවධානය යොමු නොකරන්න.
ඔබේ ජීවිතයේ නව අදියරක් තිබේ. එය නව ප්රයෝජනවත් සහ ප්රසන්න පුරුදු හා සම්ප්රදායන් සමඟ සම්බන්ධ වී තිබේ නම් හොඳයි. තටාකය හෝ යෝග්යතාවය වෙත යාම ආරම්භ කිරීම, සමහර පාඨමාලා සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. හැකිතාක් දුරට මිතුරන් හමුවන්න. ප්රසන්න චැට් කිරීම ගැටළු වලින් ඈත් වේ. ඒ ගැන මතක තබා නොගන්න. මෙම මාතෘකාව වසා ඇත! මෙම වාක්යයන් ප්රකාශ කිරීමට ඔබම තහනම් කරන්න: "මේ වසරේ ස්වභාවයට ස්වභාවිකය, නිවාඩු ගත කිරීමක් සැලසුම් කළා," "මෙම ඇඳුම, ඔහුගේ කෙස් විශේෂයෙන් ඔහුට ප්රිය කළා", "මම මේ කෑම පිසීමට භාවිතා කරන අතර, එය ඔහුගේ ප්රියතම කෑම වේ." අතීතය නොව අනාගතය සහ අනාගතය ජීවත්වන්න.
ඔබ පොදු දරුවන් සිටින නම්, ඔබේ පියාට එරෙහිව නංවන්න එපා. මිතුරෙකු සමඟ සංවාදයකදී දරුවන්ට විවේචනය කිරීම කළ නොහැකි දෙයක් යමක් පැවසීමට නොහැකිය. අපේ පියා පියාට ආදරය කරන බවත්, එය කිසිදාක අත් නොහරින බවටත් පැවසීම සඳහා අපි ඔවුන්ට සෑම දෙයක්ම සන්සන්දනය කළ යුතුයි. ළමයින්ගේ මනස රිදවීම අවශ්ය නොවේ. ඔවුන් ඔබේ විවේකයට බනින්න එපා.
දික්කසාදය දිවි ගලවා ගැනීම සඳහා, එය ජනතාව සමඟ ඇති සබඳතා ඇගයීමට අවස්ථාවක් ලෙස සලකන්න, ඔබගේ වැරදි සැලකිල්ලට ගැනීම සහ ඒවා පිළිගැනීමට නොදී අනාගතයේදී සැලකිල්ලට ගත යුතුය.