රෝගයට අමතරව, ශරීරය දුර්වල කිරීම සඳහා හේතූන් නිසා විවිධ සාධක විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩ කිරීමේ වෙහෙස මහන්සි නොබොන ජීවන රටාව, නින්ද නොපැමිණීම, දුර්වල පෝෂණය හෝ අවශ්ය ප්රමාණයෙන් නැවුම් වාතාශ්රය නොමැති වීම. දුර්වල වූ ජීවීන්ගේ ප්රධාන ලක්ෂණ වන්නේ හිසරදය, හිසරදය, දුර්වල රුචිය සහ බර අඩු වීමයි. ශරීරයේ සම්පූර්ණ සුවවීම සඳහා ඔබ විටමින් පමණක් නොව, මෙම ක්රියාවලිය වේගවත් කළ හැකි විවිධාකාර වැඩසටහන්. ප්රශ්නයට මුල් පිළිතුර: "දුර්වල ජීවියෙක්ට උදව් කරන්නේ කෙසේද? "සාම්ප්රදායික ඖෂධ භාවිතා කරනු ඇත. පළමුව, මෙය මී මැස්සන් අඩංගු වේ.
ආහාර රුචිය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා ස්වභාවික මීපැණි පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ශරීරයෙන් අහිමි කරගත් ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ප්රෝටීන ශරීරයට ශරීරගත කළ හැකි අතර එය දුර්වල වූ ජීවීන්ගේ සාමාන්ය ජීවිතයට අවශ්ය ප්රයෝජනවත් කැලරි ප්රමාණය ලබා ගත හැකි මෙම නිපැයුම වේ. ඵලදායි ප්රතිඵලය සඳහා, මෙම දිනපතා ආහාර වේලෙහි මෙම තේ කම්හල් වල තේ හැඳි 2 ක් අඩංගු වේ.
මී මැසි සහිත ස්වභාවික මීපැණි මිශ්රණයක් මිනිස් ශරීර සෞඛ්යය දුර්වල කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම අමුද්රව්ය දෙක දෙකකට එකකට එකට මිශ්ර කළ යුතු ය, වෙනත් වචනවලින් කියතොත්, පැටවුන් එක කොටසක් හා මී පැණි දෙකක් විය යුතුය. මෙම විසඳුම බොන්න එක් තේ හැන්දකට දිනකට වරක් නිර්දේශ කෙරේ.
මුළු සිරුරම ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා තවත් ඵලදායී ක්රමයක් වන අතර, ඒ අනුව, මානව ප්රතිශක්තිය, walnuts සහ මී පැණි මිශ්රණයක් පිළිගනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට සිහින් ව කැඩුණු walnuts සහ මී පැණි (දෙකම 50 ග්රෑම්) ගත යුතුය. මෙම විසඳුම එක් දිනකට තේ එකට දිනකට වරක් නිර්දේශ කෙරේ.
දරුවන්ගේ රෝගය සුවයෙන් පසු ශරීරය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, පලතුරු, පැණිරස හා මී පැණි මිශ්රණයට බෙහෙවින් උපකාරි වේ. එය කිරීමට, වියළි පලතුරු, walnuts, මී පැණි, ඕට් මස්, පෙර තම්බා ජලය, අර්ධ ලෙමන් සහ එක් ඇපල් එක් tablespoon ගන්න අවශ්යයි. එවිට ජල පොම්ප වතුර සමග වත් කර පැය 4 ක් සඳහා තබන්න. එවිට ලෙමන් යුෂ, වියළි පලතුරු, සිහින් ව ගාන ලද ඇපල් එකතු සහ සිහින් වල් walnuts සහ මී පැණි මිශ්ර. මෙම මිශ්රණයට දරුවාට ආහාර සැපයීමට පැය දෙකකට පමණ පෙර අවශ්ය වේ.
මීට අමතරව, ශරීරයට ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට හැකි වන පරිදි සම්පූර්ණ පිරිපහදු කළ හැකිය. මෙන්න ශරීරය ශක්තිමත් කර පවිත්ර කරගත හැකි ජන වෛද්ය විද්යාව සඳහා තවත් වට්ටෝරු කිහිපයක් මෙන්න.
ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර කළ හැකි හොඳම ජන පිළියම් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
1. හණ ඇට එක් වීදුරුවක් ගෙන නභිගත ජලය ලීටර් තුනක් පිරවීම, ඉන්පසු වාෂ්ප බිම තබා පැය දෙකක් පමණ එහි තබන්න. විසඳුමෙන් පසු, උදෑසන සිට උදෑසන 12 දක්වා කාලය දක්වා එක් සිසකට සිසිල් කිරීම හා දිනකට පරිභෝජනය කිරීම අවශ්ය වේ.
මෙම ප්රතිකාර සති දෙකකින් භාවිතා කළ යුතුය.
2. කෝමාරිකා, walnut, මුද්දරප්පලම්, වියළි ඇටවල සහ එක් නැවුම් ලෙමන් කොළ ග්රෑම් 200 ක් ගන්න. ඊට පසු, මේ සියල්ල මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා පිරිසිදු කර ඇත. එවිට ද්රව ස්වාභාවික මී පැණි, තුන හැන්දක් ගැන හා මිශ්ර හොඳින් මිශ්ර. ලැබුණු විසඳුම භාවිතා කිරීම සඳහා එක් තේ හැන්දක මත දිනකට දෙවරක් රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
මෙම වට්ටෝරු වලට ස්තුති වන්නට, දුර්වල වූ සිරුර ඉතා වැදගත් බලවේගයන් සොයා ගැනීමට හා බඳවා ගැනීම සඳහා ඔබට සහාය විය හැකිය.
ඉහත සියල්ලට අමතරව, ඔබේ සෞඛ්යය සංසුන් කිරීම හා සුදුසු ආකෘතියක් තුළ පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබට උපකාර වන සරල නිර්දේශයන් අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරනවා.
1. හැකි තරම් ජලය භාවිතා කරන්න. සාමාන්ය සිරුර පිරිසිදු කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකුට ගෑස් නොමැතිව දිනකට ඛනිජ ජලය ලීටර් 2 ක් පමණ පරිභෝජනය කළ යුතුය.
2. සහල් ආහාරයට ගන්න. මෙම ආහාරය ශරීරය ඉතා හොඳින් පිරිසිදු කරයි. මෙම ආහාරය එක් දිනක් විය යුතුය. සහල් ආහාර සඳහා උදේ උදේ සහල් ග්රෑම් 200 ක් උනු කිරීමට අවශ්ය වන අතර, එය කොටස් හතරකට බෙදා වෙන් කර දිනෙන් දින කන්න. බත් වලට අමතරව, ඔබ එක් දින ආහාරය දෙකක් කෙසෙල් සහ නව නැවුම් බෙරි (ස්ට්රෝබෙරි, raspberries, රන්වන්) ඇතුලු කිරීමට ඉඩ දී ඇත. මෙම දිනට මත්පැන් ලීටර් දෙකක ප්රමාණයෙන් මිශ්ර නොකළ ද්රවණයක් නිර්දේශ කෙරේ. රයිස් ආහාර වඩාත්ම කැලරි ලෙස සලකනු ලැබේ, එය එය භාවිතා කළ යුත්තේ එක් දවසක් පමණි. ඔබ දිනපතා වෙහෙසට පත් නොවන දිනය තෝරා ගැනීමට හොඳම වේ, නිදසුනක් වශයෙන්, සති අන්තය ඉතා සුදුසු වේ.
3. ශරීරය පිරිසිදු කළ හැකි වඩාත් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන ඔබේ ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම නිෂ්පාදන අතර:
- citrus: ඔවුන්ගේ අන්තර්ගතය මානව සිරුර විටමින් C සඳහා ඔවුන්ගේ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඊට අමතරව, සියලු නිදහස් රැඩිකලුන් සහ අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට යුෂ, කැඩපත සහ තැඹිලි;
- විශාල ප්රමාණයේ සෙලියුලෝස් අඩංගු එම ආහාර භාවිතා කරන්න. මෙහි ඇතුළත් වන්නේ: පරිප්පු, විවිධ ධාන්ය වර්ග, බෝංචි;
- එළවළු ගැන අමතක නොකරන්න, මිනිස් සිරුර ශක්තිමත් කරන විටමින් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
4. සක්රිය ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට සහ අමිලවීමට හැකි තරම් හැකි ප්රමාණයන් ලබා ගැනීමට අමතක නොකරන්න. නිතිපතා ව්යායාම මගින් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය භාවය වැඩිදියුණු කළ හැක. එහෙයින් ඇඳට පෙර සවස ඇවිදින්න, ඉක්මනින් යන්න.
5. මත්පැන් පානය කිරීම, කෝපි පානය කිරීම සහ සිගරට් බොන්න තහනම් කිරීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය මුලුමනින්ම ප්රතික්ෂේප කිරීම වටී නොවේ, නමුත් ප්රකෘති කිරීමේ ක්රියාවලිය සඳහා අපි ඔබ දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරමු.
එබැවින්, දුර්වල වූ ජීවීන් සඳහා ඉක්මන් සුවය ප්රකෘති තත්වයට ගැනීම සඳහා අවශ්ය නිර්දේශ ලැයිස්තුව අපි සමාලෝචනය කළා. ඒවා පිළිපැදීමෙන්, ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කර නව ශක්තියක් පුපුරායාමකට ලක් වනු ඇත. වාසනාවන්තයි, අසනීප වෙන්න එපා!