දිනපතා සිගරට් එකක් දුම් පානය කිරීම නිතර නිතර ගැහැණු ළමයින්ගේ හදවතට බලපෑම් කරයි. රුධිර පීඩනය වැඩිවීම, පර්යන්ත සිරුරේ උෂ්ණත්වය (ඇඟිලි සහ ඇඟිලි වල) අඩු කරයි. කපටිකමක් නොවන්න - සෑම දිනකම සිගරට් අපේ ජීවිතයෙන් සොරකම් කරයි. මෙම ගැටළුව බොහෝ මිනිසුන් සම්බන්ධ වේ. ලොව පුරා මෙම විනාශකාරී පුරුද්ද වසරකට මිලියන 2.5 ක් පමණ වන අතර ඉන් 90% ක්ම නහඹරයන් වේ. සංඛ්යා ලේඛන අනුව, වයස අවුරුදු 20 සිට 30 දක්වා වයස්වල කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 33 ක් ද තනි මව්වරුන්ගෙන් 57% ක් ද වේ.
නිකොටින් සිගරට් සහ කාන්තා ගැටළු
ලිංගික අපචාර හා ලිංගික අපයෝජනය අඩු කිරීම දුම්පානයට ඇති ප්රතිවිපාක වේ. පරීක්ෂණයට ලක් වූ දුම් පානය කාන්තාවන්ට ස්ත්රී හා පුරුෂ හෝමෝනවල අන්තර්ගතයේ අසමතුලිතතාවක් දක්වයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, බොහෝ කාන්තාවන්ට මස්කුලුමීකරණය වීමේ ලක්ෂණ ඇත. තරුණ දුම් බොන්නන් නිතරම වේදනාකාරී හා අක්රමවත් ඔසප් වීම ගැන පැමිණිලි කරති. අනාගතයේදී දුම් පානය කරන්නන් බොහෝ වේලාවක්ම ආර්තවහරණයට පැමිණේ - දුම් පානයට ආදරය කරන කාන්තාවකගේ ශරීරය, සාමාන්යයෙන් වයසට යෑමේ වේගය වේගවත් වේ. එසේම, වඳභාවයට පත්වීමේ අවදානම දුම් නොබොන අයට වඩා දෙගුණයක් වේ. එහෙත් වඩාත් කැපී පෙනෙන ලෙස - පෙනුම දුම්පානයට බලපායි. මුල් රැළි මුඛය සහ ඇස් වටා පෙනී සිටියි.
නිකටින් - බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙවලමක්?
සිගරට්වලට ස්තුති කරන බොහෝ දුම් බොන්නෝ පවසන්නේ ඔවුන් සුන්දර චරිතයක් තබා ගැනීමටයි. දුම්වැටි නතර කිරීමට බිය වීම, වෛද්යවරුගේ අනතුරු ඇඟවීම්වලට වඩා ඉක්මනින් සුවය ලැබෙනු ඇත. ඇතැම් විට සෞඛ්යයට අහිතකර ද්රව්ය 4000 ක් දක්වා වන තොරතුරු ද සිගරට් දුම ද අඩංගු වන අතර, දුම්වැටි භාවිතය ශරීරයේ ප්රතිරෝධය දුර්වල වන අතර එය දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, පෙනහළු පිළිකා ආදිය තර්ජනයට ලක් කරයි. හැඟීම්. අලංකාර චරිතයක් ගැන පුරසාරම් දොඩන සිගරට්වලට ස්තුති වන බව ඔවුන් විශ්වාස කරති. ඒත් ඇත්තටම?
දුම් පානය බර අඩු නොවී, සරලවම දියුණු නොවන බව අවිවාදිත කරුණකි. ඇබ්බැහි වීම සමඟ සැසඳිය හැකි සමහර පුද්ගලයන්, මූලික වශයෙන් සැලකිය යුතු බර එකතු - සිගරට් බොන්න ආශාව මැඬපවත්වා ගැනීමට නිරන්තරයෙන් කහට කන්නට බල කෙරුනි. කෙසේ වෙතත්, ඊටත් වඩා නරක දේ කිරා බැලීම වැදගත්ය. නාශක රාත්තල් පිළිබඳ කණගාටුදායක මතය හෝ සාන්ද්ර ගත වූ විෂ සහිත තවත් කොටසක් සමඟ ශරීරය වස දමා ඇත. දුම් පානය කරන්නන්ට, ශරීරයේ දුම්පානය නතර කිරීමෙන් පසු, මෙම මොහොත දක්වාම "දුමාරී" ශක්තිය මුදාහරිනු ලැබේ. පෙර නොවූ විරූ බලශක්ති සැළකිල්ලට ස්තුතියි, තටාකය තුළ මීටර් 200 ක් පිහිනීමට ආශාවීම, ටැක්සියක් වෙනුවට බයිසිකලය ගමන් කිරීම, මස්සානීන් රෝලර්ස් සහ සෙනසුරාදා උදෑසන ගමන් කිරීම. ඒ නිසා අපි අපේ මුල් බරට ආපසු යා හැකියි!
දුම් පඳුරේ අවපාතය
අනිත් අයට වඩා දුම්පානය කරන කාන්තාවන් මානසික අවපීඩනයෙන් පීඩා විඳිනවා. සිගරට් අත්හැර දැමීමට උත්සාහ කරන සෑම අවස්ථාවකදීම, ඔවුහු සිත් වේදනාවට පත් වෙති. ඔවුන් යළිත් දුම් පානය කිරීම සහ තවත් බොහෝ දේ. ඇසිඩ්ඩ්රෙස්සරන් ඇබ්බැහි වීම සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතයෙන් ප්රතිකාර කළ යුතු අතර, ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාර ලෙස නිකටින් අඩංගු ඖෂධ භාවිතා කිරීම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. යහපත් ප්රතිඵලය සපයනු ලබන්නේ මෝහනය, ක්ෂුද්ර ප්ලාස්මය, හෝමියෝපති, විද්යුත් පරිවාරක, ක්ෂුද්රජීවෝපනය ප්රතිකාරයෙනි. සිගරට් වලින් ඉවත් කර ගැනීමේ කාලය තුළ, කාබනික නොවන ඛනිජ ජලය ගොඩක් ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එමගින් ශරීරය පිරිසිදු කිරීමටද උපකාරී වේ.
පුරුදු වෙනස් කරන්න
දුම්පානය නතර කිරීමෙන් අපට බොහෝ දේ අත්හැර දැමීමට සිදු වී තිබෙනවා. අප තවමත් අපේ ජීවිතය නියෝජනය නොකළේ (කෝපි කෝප්පයක් හෝ මාටින් වීදුරුවකින් සිගරට් සහිතව, රෝදය පිටුපස හෝ දර්ශනය පිටුපස ඇති දර්ශනීය දසුනක්) නොවේ. දිලීර ප්රතිස්ථාපනය කරන විට සිගරට් සහ සනීපාරක්ෂක ලෙස ක්රියා කරයි. කාන්තාවගේ සිරුරේ ඇති නිකොටින් සිගරට් වල බලපෑම යටතේ, පැහැදිලි කළ නොහැකි දෙයක් - කෝපය, දුක්ඛිත ස්වභාවය, බියෙන්, අවංකත්වය අහිමි වන අතර, එතරම් සංහතිය නොලැබේ. අපේ ජීවිතයෙන් සිගරට් අතුරුදහන් වූ විට, අප පුදුමයට පත් කරවන හැඟීම් වඩාත් දීප්තිමත් වන අතර අපගේ මනස සැහැල්ලුය. ඔබ තවමත් ඉවත් වීමට තීරණය කර ඇත්නම්, එය ඔබට ආස්වාදයක් වන ආකාරයේ සිතුවිලි සමූහයක් සොයා ගැනීම වටී. එකට කළමනාකරණය කිරීම පහසුය. ක්රීඩාව ඉටිපන්දමකට වටිනවා!
සිගරට් වෙනුවට කුමක් ද?
විශාල පිටත වටපිටාව. ප්රත්යාස්ථතා මිනිත්තු 30 ක් පමණ මුවහත් කළ යුතු අතර, දින 3 ක් සඳහා සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් 30 කෑලි අවශ්යය.
විශේෂ ලක්ෂණ. සිගරට් වෙනුවට වෙනුවට ප්රතිස්ථාපිත නිකටින් ලයිනර් සහිත හොරනෑවක්. ආසාත්මිකතා විනාඩි 20 කි. ප්රතිකාර කාලය: මාස 3.
නිකටින් ප්ලාස්ටික්. නිකොටින් සිගරට් අඩංගු වන අතර කාන්තාවකගේ ශරීරය දුම්පානයෙන් මිදීමට පහසුය. පැය 24 තුළ ක්රියාත්මක කරන්න. මුලින්ම ඔබ බලවත්ම අයව යොදාගෙන පසුව දුර්වල අය වෙතට යන්න. ප්රතිකාර සති 10 කට වඩා දිගු නොවිය යුතුය.
උපදෙස් ලබා දීම. සමහර පුද්ගලයින්ට ප්රමාණවත් තරම් සතෙකුගේ ශරීරයට ප්රමාණවත් රුධිරයේ 2 mg ප්රමාණයකි
TABLETS TABLETS. ලෙමන් හා අමුද්රව්යයක් ද, නිකටින්ගේ බලපෑමට සමානයි. මෙය නිකටින් කුසගින්න නිවා දමයි. ප්රතිකාර සඳහා දින 25 ක් සැලසුම් කර ඇත.
"ටයිබන්" ටැබ්ලට්. කාන්තාවකගේ ශරීරයේ සෘජු බලපෑම - මොළය මත, ක්රමයෙන් ඩ්රයි කිරීමට අභිලාෂය මර්දනය කිරීම. ප්රතිකාර සති 7 ක් (බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් පමණයි).