ඕනෑම කාන්තාවක් සෑම විටම ඇගේ අතැඟි ඇඟිලිවලින් නිරෝගී සහ නිරෝගී පෙනුමක් ලබා ගත යුතුයි. ඒ සඳහා ඔවුන්ට ඒවා නිරීක්ෂණය කිරීම හා රැකවරණය අවශ්ය ය. දැන් ඖෂධ හා විශේෂිත වෙළඳසැල්වලින් ඔබට නියම් රැකවරණයක් සඳහා විවිධ කීම්, මුහුණු ආවරණ, ළූණු මිලදී ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, නියපොතු රැකවරණ සඳහා විවිධ ජනප්රිය ක්රම තිබේ.
අස්ථි හා ක්රමානුකූල නියපොතු සඳහා ජන පිළියම්
ඇන්කර්, ලෙමන්, රතු සහ කළු වියළි මිදි යොදයි යුෂ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා යෝග්ය වේ. ඔවුන්ගෙන් කිසිවෙකු සම හා නියපොතු තහඩු බවට පත් කිරීම ඉතාම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය නිතිපතා කරන්න.
එය ඉතා සරල වන නියපොතු සහ මිශ්රණය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. එළවළු තෙල් (1 තේ හැන්දක), ලෙමන් යුෂ (10-15 බිංදු), ටිකක් මී පැණි සහ ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය නියපොතු කපා ගන්න. සතියකට තුන් වතාවක් මෙය සිදු කරන්න, මිනිත්තු 10 ක මිශ්රණය අතු ගා දමන්න. එතකොට ටික කාලෙකට ඔයාගේ අත් සෝදා ගන්න එපා. මිශ්රණය හොඳින් අවශෝෂණය කර ගත යුතුය.
ලෙමන් සිට පෙති දෙකක් කපා සිටීම (1 මීටර් වල ඝණකම) හා එකම අවස්ථාවේ දී දකුණු අතට සහ වම් අත තබා කූඩුව කපන්න. වකුගඩු වල දී ටිකක් අත තබන්න, ඉන්පසු ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
ලෙමන් යුෂ සහ ලුණු ස්වභාවික ආවරණ නියපොතු සඳහා හොඳය. ලෙමන් යුෂ ටිකක් ලුණු දිය කර මිශ්ර කර විනාඩි 20 ක් නියපොතු මත ආලේප කරන්න.
නියපොතු වලට නිරෝගී ඇණවුම් ලබා දීම සහ ඒවා ශක්තිමත් කිරීම ඖෂධ පැළෑටි සමඟ විවිධ තැටි සඳහා උදව් වනු ඇත (උදාහරණයක් ලෙස, камиතල්, මින්ට්, සංගීත). ඔබ සාමාන්ය තේ කොළ, ගෝවා යුෂ සහ ඛනිජ ජලය සමග නානකාමරය සකස් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට තේ කොළ 2 tablespoons, ඛනිජ ජලය හා අර්ධ වීදුරුවක් සහ නැවුම් ගෝවා යුෂ පමණ අවශ්ය වේ.
නියපොතු රැකවරණ සඳහා පුදුමාකාර ක්රියාවක් වන්නේ මී මැස්සන් ය. එය ජල ස්නානය තුළට උනුසුම් කරන්න, ඉන්පසු එය ඇඟිලි ඉසිය හැක. ඔබට ඇඟිලි වල "ඉඟුරු" තදබදයක් ඇත. උදෑසන වන තෙක් මෙම "තුම්ම්ස්" බේරා ගැනීම යෝග්ය ය.
බිඳෙනසුළු හා අස්ථි නියපොතු සඳහා ලෙමන් තෙල් මිශ්රණය (3 බිංදු), ජෝෝබා (10 ml) සහ රෝස (2 බිංදු) සුදුසු වේ. මෙම මිශ්රණය අඳුරු වීදුරු බෝතලය බවට වත් කරන්න. එවිට සතියකට 2-3 වරක් නියපොතු කපන්න. සෑම මාස 2 කට වරක් මෙම තැටි කරන්න.
නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඉතා සුදුසු සහ එළවළු පඳුරු වේ. අමු අර්තාපල් හා ගෝවා යුෂ සමග ස්නානය කරන්න පුළුවන්. නියපොතු ඵලදායීව ශක්තිමත් විවිධ මිදි යුෂ (ග්රූපප්ට්, තැඹිලි, ලෙමන්, ආදිය) යුෂ උපකාරී වේ.
නියපොතු කට්ටල රැකබලා ගැනීම සඳහා ක්රම
නියපොතු කපා හැරීම, රතු ගම්මිරිස් (1 තේ හැන්දක) සහ එළවළු තෙල් සමාන වේ. නියපොතු මත මෙම මිශ්රණය විනාඩි පහක් සඳහා (සහ දිගු කාලයක් සඳහා විය හැකි) පසුව පුලුස්සන්න.
ඔබ බිත්තර කහ මදය (තියුණු පිසින ලද) සහ මී මැස්සන් (ග්රෑම් 4) ලබා ගත හැකිය. මෙම මිශ්රණය ජල ස්නානයක දියවීම හා මිශ්රණය ක්රීම් බවට පත් වන තෙක් මඳක් පීච් තෙල් එකතු කරන්න. සෑම රාත්රියකම මෙම නියපොතු මිශ්රණයට අවශ්ය වේ.
පයින්, සුවඳ ද්රව්ය, බර්ගමොට්, සැන්ඩිල් වැනි අස්ථාවරත්වය, දුර්වලත්වය හා නියපොතු ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. ඔබ එළවළු තෙල් වලින් ස්නානය කළ හැකිය.
නියපොතු සුමට ලෙස ලබා දීම සඳහා ක්රම
නියපොතු වලට සමානයි කිරීම සරල ජනක පිළියමයකි. ඔබ අර්තාපල් පීල් (පිරිසිදු) හා හණ තරම් වීදුරුවක් අඩියක් වී තිබිය යුතුය. මේ සියල්ල මිශ්ර කර බීර ලීටර් 0.5 වත් කරන්න. ඝන පොහොර ආකෘති තෙක් ගිනි තබන්න. එවිට නියපොතු මත මෙම සංයෝගය මිනිත්තු 15 ක් සඳහා අයදුම් කරන්න, ෆ්රයිස් සමග මිශ්රණය ඉවත් කරන්න.
තැම්බූ අර්තාපල් මිශ්රණයක් (1 අල), කිරි (වීදුරුවකින් හතරෙන් එකක්) සහ බීර සමාන ප්රමාණයට නියපොතු සුමට ලෙස ලබා දෙයි. අර්තාපල් බීර සහ බීර සහ කිරි සමඟ මිශ්ර කරන්න. නියපොතු මිශ්රණයෙන් විනාඩි 30 ක් යොදන්න, කපු බූවල්ලකින් අතිරික්තය ඉවත් කරන්න.
ඔබ 1-ටියුබ තම්බා අර්තාපල් මිශ්රණයක්, කිරි 4 හැදි සහ එළවළු තෙල් tablespoon මිශ්රණයක් සකස් කළ හැකිය. අර්තාපල් බීට් කර උණු කොට එළවළු තෙල් හා කිරි සමග මිශ්ර කරන්න. තරයේ භාජනය වියන්න. නියපොතු මත මිනිත්තු 15-20 ක් සඳහා අයදුම් කරන්න. කපු පුළුන් සමග අතිරික්ත මිශ්රණය ඉවත් කරන්න.
කෙසේ වෙතත්, නියපොතු සහිත ගැටළු බොහොමයක් සෞඛ්යයට සම්බන්ධ විය හැකිය. එවිට ජනතාවගේ මාර්ග ඔබට උපකාර කිරීමට අපහසු වනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී විශේෂඥ (චර්ම රෝග විශේෂඥ) උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. එහෙත්, එහෙත්, අවම වශයෙන් විටින් විට, ඔබේ නියපොතු, වාතාශ්රය ලබා දීමට අමතක නොකරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ ආහාරය බලන්න.