පශ්චාත් කාල පරිච්ඡේදයේ අපහසුතාවයක්

උපතින් පසුව සෑම දෙයක්ම ආරම්භ වන්නේ ය. දරුවෙකු පෙනී සිටින අතර, එවිට, සියල්ල අවසන් වනු ඇත, එය විවේක ගැනීමට හැකි වනු ඇත. එහෙත් සියල්ල තවමත් ඉදිරියෙන් සිටින බව හැරෙනවා. බොහෝ දුෂ්කරතා තවමත් අත්දකිනු ඇත. අපි හැමෝම සතුටින් බලාගෙන හිටියා, පොත් ගොඩක් කියවන්න, විවිධ පාඨමාලා වලට ගිහින් ටිකක් ඉගෙන ගත්තා කියලා අපි මතක තියාගන්න හොඳයි. නමුත් ඔබ වෙනත් ආකාරයකින් උපත ලබා දුන් විට, ඔබ එය සිතින් මවා නොතිබුණි. ඔබ මහන්සියෙන් හා වෙහෙසට පත් වී සිටින අතර, කුඩා මිනිසෙකු සමඟ කළ යුතු දේ ඔබ දන්නේ නැත. කවුරුවත් ඔබට නොකිව්වේ, ඔබට පෙන්වූයේ නැත, ගෙදර කිසිවෙකුගෙන් ප්රශ්න නොකෙරේ, හැමෝම නියත කාර්යබහුලයි. පොත් පිලිබඳ ඔබ කියවන දේ ප්රායෝගිකව වෙනස් වී ඇත. එපමණක් නොව, ඔබේ සිරුර දරු ප්රසූතියෙන් පසුව අනුමත කර නැත. සෑම දෙයක්ම රිදෙනවා. එය නැගිටින්නට නොහැකිය. දරුවා දැනටමත් සැලකිලිමත් වීම සහ සැලකිල්ල අවශ්යය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගර්භණීභාවය පිළිබඳ හතරවැනි තෘතීකත්වය ලෙසින් පශ්චාත් මරණ කාලය හැඳින්විය නොහැක.

පශ්චාත් පරම්පරාගත කාල පරිච්ඡේදයේදී අප අපේක්ෂා කරන දුෂ්කරතා:
කැඩපතේ පෙනුම ඔබට තවදුරටත් ප්රිය කරන්නේ නැත. ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටින බවක් පෙනේ. දරු ප්රසූතියේ දී අධික රුධිර නාලවල ඇස්වල රුධිර වාහිනී කඩා වැටීමට හේතු විය හැකි අතර, ඒවා රතු පැහැයෙන් දිස් වනු ඇත. මේ තත්වය තුළ කුමක් කළ හැකිද?

දින කිහිපයකට වරක් සීතල පැල්ලම් රතු පැහැයෙන් ඉවත් කර ඒවාට සුමට කිරීම. ඇස් වඩා ලස්සනයි.

දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු සතිය තුළ දී බහුල දුම් කිරිම් දිගටම පවතී. ඔවුන් ඇඳෙන් එළියට යෑමෙන් හෝ ඉවත් වීමට ඔවුන්ට ශක්තියක් විය හැකිය. ක්රමයෙන් ඔවුන් ටිකක් වෙන් කර ඇති අතර සති 3 - 4 ක් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වනු ඇත.

මෙම කාලය තුළ පෞද්ගලික ස්වස්ථතාව නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ. නිතරම ප්ලාස්ටික් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සෑම දෙයක්ම ඉක්මනින් සුව විය හැකි වන පරිදි, යෝනි මාර්ගය වෙත ගුවන් ප්රවේශය ලබා දීම. එම හේතුව නිසා මුළු පශ්චාත් කාලයම ටැම්පොන් භාවිතා නොකළ යුතුය. කිසිම අවස්ථාවක ඔබ ආසාධනය කළ නොහැකි විය හැක - සමහර විට, ආසාදනය.

උපත් කාලයෙන් පසු බඩේ වේදනාව පාගා දැමිය හැකිය. මෙය ගර්භාෂයේ හැකිලීමකින් සිදු වේ. විශේෂයෙන්ම ඔබේ දරුවාට කිරි දීම ආරම්භ කරන විට එය පැහැදිලිව පෙනෙනු ඇත. එවැනි අවස්ථාවලදී, බඩට වඩා නිදාගන්න සහ බඩ: මෙම තත්ත්වය තුළ ඔබේ ගර්භාෂය වේගයෙන් අඩු වනු ඇත.

පසුම්බිය යනු තවත් පශ්චාත් අර්බුදයකි. මේ තත්වය තුළ කළ යුත්තේ කුමක්ද? මෙම ගර්භාෂයේ සංකෝචනය මැදිහත් වීම නිසා එය මල බද්ධ කිරීම අවශ්ය වේ. දවස් තුනක් තිස්සේ මලපහයක් නොමැතිව, ඔබට ඔසප් වීමක් අවශ්ය වේ.

දරු ප්රසූතියෙන් පසු, නිතර නිතර පෙනහළු හිරිහැර වේ. මේ සඳහා හේතුව ශ්රමය තුළ දැඩි උත්සාහයක්. මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? පුටුවක් පිහිටුවීමට උත්සාහ කරන්න, එළවළු තෙල් සහිත පිසූ හෝ බේක් කළ එළවළු පමණක් තිබේ.

දෙවෙනි දින කිරි කිරි එකතු කිරීමත් සමග පියයුරු තදවීම සහ උණ ඇතිවීම. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ ඔබේ පපුවට මසා කිරීමට අවශ්ය, ආහාර සැපයීම අතපසු නොකරන්න. මේ සියල්ල සිදු නොකළහොත්, රුධිර නාල අවහිර වීම සිදුවිය හැකි අතර, එහි ක්රියාවලිය ආරම්භ විය හැකිය.

ශාරීරික ව්යායාම ඇතිවිය හැක. මෙයට හේතුව වන්නේ අභ්යන්තර අවකාශයේ පීඩනය වැඩි වීමයි. කකුල්වල දැවෙන හැඟීම, දැවිල්ල හා තදින් පෙනෙන්නට තිබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී එය ඉලාස්ටික් බැන්දුම් සඳහා යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.

දරු ප්රසූතියෙන් සති දෙකකට පසුව ගැහැනිය සාමාන්යයෙන් සුවය ලබන්නට පටන් ගනියි. මෙම කාලය තුළ කාන්තාවගේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිවෙමින් පවතී. ශරීරයේ ක්රියාකාරකම් නැවත ඇති වේ. නමුත් උපත් ඇළ තවමත් සුවපත් වී නැති නිසා ව්යායාම කළ නොහැකිය.

පියයුරු දරු ප්රසූතියට නිතිපතා යෙදීම, තන පුඩු සංවේදී වන අතර ඉරිතැලීම් මතු විය හැකිය. සෑම ආහාරයක්ම වධහිංසා පැමිණේ. බොහෝ විට මෙය දරුවාගේ වැරදි තත්වය නිසාය. ඔහු තනියම ස්නායු තොප්පුවේ කටට ගත්තේය. එමනිසා, එවැනි අවස්ථාවල දී දරුවාට පියයුරු නිවැරදිව තැබිය යුතුය. එමනිසා, පියයුරු නිරන්තරයෙන් වෙනස් කිරීම, පළමු විනාඩි 5 සිට 10 දක්වා විනාඩි, පසුව තවත් එකක් වේ.

කාලයත් සමඟම සෑම දෙයක්ම අමතක වී ඇති අතර ඔබේ අනර්ඝ දරුවා පමණක් පවතී.

විශේෂයෙන්ම වෙබ් අඩවිය සඳහා එලේනා ක්ලිමෝවා