පවුල් ගැටුම් සහ ඒවා ජය ගැනීම සඳහා ක්රමයක් - අපගේ සම්ප්රදායන් සමාලෝචනය කරමින්, නැවත ඇගයීමට ලක් කරන විට අපගේ කාලය තුළ ඉතා වැදගත් වන මාතෘකාවක් අපගේ ඇස් ඉදිරිය.
පෙනෙන පරිදි මිත්රශීලී, ප්රේමණීය පවුලක ගැටුම් ඇති වන්නේ මන්ද? බොහෝ හේතු තිබිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස:
• කන්ඩායමේ එක් භාරකරුවකුගේ අවධානය (නොසැලකිල්ල, සෙනෙහස)
• සංකීර්ණ නිවාස තත්වයන්, කලත්රයා හෝ කලත්රයා හෝ දෙමව්පියන්ගේ දෙමව්පියන් සමග මහල් නිවාසයක් බෙදා වෙන් කිරීම අවශ්ය වේ
• විවේකයක්, ගෘහ සේවය, ළමා හැසිරීම් වැනි කාරණා පිළිබඳව කොටස්කරුවන්ට විවිධ මත තිබෙනවා
• ලිංගික සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් එක් හෝ දෙදෙනාම දෙදෙනා ප්රමාණවත් තෘප්තියක් නොලැබේ
හේතු දැක්විය හැක. කෙසේ වෙතත්, වඩා වැදගත් වන පවුල් ගැටුම් පැන නැගීමට හේතු නොව, ඒවා ජය ගැනීම සඳහා මාර්ග. මනෝවිද්යාඥයින් සබඳතා ගොඩනඟා ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳව උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දෙන අතර, කුඩා පවුල් ගැටුමක් බරපතල ලෙස අපචාරයට ඉඩ නොදෙනු ඇත.
එක් ගැටලුවක් පමණක් සාකච්ඡා කරන්න.
ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ ඔහුගේ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීම නිසා ගැටුමක් හටගෙන ඇති බව සිතන්න. ඒ අවස්ථාවේ දී ඔහු සමඟ පමණක් සාකච්ඡා කරන්න. හවුල්කරුගේ අනෙක් පව් මතක තබා ගන්න එපා. ඔබගේ වත්මන් ගැටුමට කෙලින්ම අදාළ නොවේ. පසුව ඔබට සාකච්ඡා කළ හැකි වෙනත් ප්රශ්න. පළමුව, ප්රධාන ගැටළුව සම්බන්ධයෙන් එකඟතාවකට පැමිණිය යුතුය.
පුද්ගලයාට යන්න එපා.
ඔබේ කලත්රයාගේ වැටුප ඔබට ගැලපෙන්නේ නැතිනම්, ඔහුගේ බියකරු වේගය මෙම හේතුවට හේතු වී තිබේ. ඔබගේ සහකරුට අපහාස නොකරන්න, එය ගැටුම් නිරාකරණයකට මග පාදන්නේ නැත. ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, එවැනි තත්වයකදී ඔබේ සහකරුට තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ නැවත පැමිණෙන ලෙස ඔබට අපහාස කරන්නට පුළුවන. මෙහි ප්රතිඵලය වනු ඇත්තේ මෙම ගැටුම අතර අන්යෝන්ය අපහාසයන්ගෙන් පිරි කණගාටුවකි. ප්රධාන ගැටළුව නොවිසඳී පවතිනු ඇත.
තෙවන පාර්ශ්වයන් පවුල් ගැටුමකට ඉඩ නොදෙන්න.
ඔබගේ ගැටුමට මැදිහත් නොවන්න, ඔවුන්ගේ නෑදෑයන්ගෙන් හෝ මිතුරන්ගෙන් කෙනෙකු හෝ නොවේ. ඔබේ පවුල හෝ මිතුරන්ගෙන් යමෙකු ඔබට තරවටු කිරීමට උත්සාහ කරනවා නම්, ඔහු තම ආරක්ෂාව සඳහා නැගී සිටිනු ඇත. එමනිසා, "සැබැවින්ම, ඔබගේ අනර්ඝ මව මෙන් පිසීමට මට නොහැක" ගැටුමේ යහපත් ප්රතිපලයක් නොලැබෙනු ඇත.
සාමාන්යකරණය නොකරන්න.
ඔබේ ආදරණීය නැන්දම්මාගේ උපන් දිනය ගැන ඔබේ සැමියා සැලකිලිමත් සැමියා හදිසියේම අමතක වී ඇති බව සිතන්න. හඬ නඟා නොකියන්න: "ඔබට කිසිවක් මතක නැත." එය අසාධාරණ වනු ඇත, විශේෂයෙන් එය සාමාන්යයෙන් වැදගත් දිනයන් ඔබට මතක් කරයි නම්. ඔහුගේ අනපේක්ෂිත අමනාපය හේතුවට උදාහරණයක් ලෙස සේවයෙහි බර වැඩ ප්රමානය විය හැකිය.
සවස් කාලයේදී ආරවුලක් ආරම්භ නොකරන්න.
සංඛ්යාලේඛන පෙන්නුම් කරන්නේ පවුලේ ගැටුම්වල සිංහයන්ගේ කොටස හෙට දිනයේ සවස් වන බවයි. පුදුමයට කාරණයක් නොවේ: තෙහෙට්ටුව, කෝපාවිධානය එකතු වීම, එක් කැනක් දබරයක් ඇති කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. ඔබ ඔබේ කලත්රයා වෙත පැමිණිලි කිහිපයක් පැමිණෙන බව ඔබට රෑ බෝ වීමට දැනේ නම්, ඔබ හොඳින් තබා ගන්න. සමහරවිට උදේට ගැටලුව ඔබට බරපතල නොවන බවක් පෙනෙන්නට ඇති අතර, ගැටුම මඟහරවා ගැනීම සඳහා වඩා සුදුසු ක්රමයක් වනු ඇත.
ඔබේ වරදකාරිත්වය පිළිගන්නේ කෙසේදැයි දැනගන්න.
ඔබ දබරයක් නොවී සිටියදී කාලය තේරුම් ගැනීමට ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ වැරදියි කියා වහාම පිළිගැනීමට තරම් ශක්තියක් නොමැති නම්, අවම වශයෙන් අඩුම තරමින් ගැටුම නතර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය කිරීම එතරම් අපහසු නැත, සමහර විට එය ප්රමාද කිරීම හෝ වෙනත් කාමරයකට යාමට ප්රමාණවත්ය.
තව එක අටක්. ඔබේ කලත්රයා සමඟ ගැටුමක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, එය ගැන සිතා බලන්න, නමුත් ඔබ සපුරා ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද? යම් වාතාවරණයක ගැටුම් නිරාකරණය කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ අනුග්රහය සනාථ කිරීම සඳහා අද්විතීය පුද්ගලයින් සිටිනු ඇත. ඕනෑම ගැටුමක් තුළ, සෘණ හා ධනාත්මක පැති පවතී. රණ්ඩුවකට පසු, ප්රේමණීය ජනතාවගේ අතිවිශිෂ්ට ගැටළුව පිළිබඳ පොදු මතයක් කරා පැමිණිය හැකි අතර අනාගතයේදී මෙම ගැටලුව ඔවුන්ට බාධා නොකරන බවකි.
සිතා බලන්න, ඔබ රණ්ඩුවීමෙන් පසු සාමකාමීව ජීවත් වීමට යන්නේද? එවිට, ඔබම බාධා නොකරන්න, ඔබේ සියලු පැමිණිලි සහ නින්දාවන් ඉවත ලන්න එපා, නින්දා නොකරන්න, ඔබේ සහකරුගේ ගෞරවය හානි නොකරන්න. යම් ගැටළුවක් විසඳීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සන්සුන් හා ධනාත්මක ආකල්පයක් තබා ගන්න. ආත්මයක් නිකං කෝපයෙන් විහිළු කරන විට ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය කිරීම දුෂ්කර ය. නමුත් ඔබ ගැටුම සාර්ථකව ජයගත් විට, එම තත්ත්වයන්ම ඇති විය, පසුව ඒ ගැන සිනහවෙන් හා සිතුවිල්ලෙන් යුතුව සිහිපත් කළේය. "එවැනි මෝඩකමක් නිසා ඔබට කුමන්ත්රණය කළ හැකිද?" මේ ගැටුම එවන් හැඟීම්වලට වටින්නේ නැද්ද?
විශේෂයෙන්ම වෙබ් අඩවිය සඳහා Ksenia Ivanova