ප්රති සෛලීය ඇල්ගී ඔතා

රූපය නිවැරදි කිරීම සඳහා වැඩි වැඩියෙන් ජනප්රිය විලවුන් ක්රමයක්, සමේ ස්වරය වැඩි දියුණු කිරීම සහ එහි ඉහළ කාර්යක්ෂමතාව හේතුවෙන් සෙල්සියල් ඉවත් කිරීම, ප්රති සෛලීය ඇල්ෆා එතුමකි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය ඔබට විස්මිත රූපලාවන්ය ආචරණ ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. සම සම සෞඛ්ය සම්පන්න, සිනිඳු හා විකිරණශීලි බවට පත්වෙයි.

ඇල්ගී වාග්: ක්රම.

ඇල්ගී වාග් වල සීතල හා උණුසුම් විය හැක.

උණුසුම් ඔතා ඇල්ගී සමග රුධිර සංසරණය සක්රිය කර ඇති අතර, රුධිර වාහිනී පුළුල් වන අතර මේදය බෙදීම් ක්රියාවලිය උත්තේජනය කරයි. මෙම ක්රමය මඟින් සෙලුලිට් සහ විවිධ වර්ගයේ තරබාරු ක්රියාකාරීව සටන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

ඇල්ගී සමඟ සීතල ආවරණ බොහෝ විට දේශීය වශයෙන් සිදු කරනු ලබයි, එනම්, ඔවුන් ශරීරයේ යම් කොටසක් ක්රියා කරයි. මේ අනුව, ඉදිමීම ඉවත් කිරීම, වසා ගැල්වීම, වැඩිදියුණු වීම අඩු කර ගත හැකිය.

දැන්, ඇල්ගීවල එකිනෙකට වෙනස් වන ආවරණයක් ජනප්රියයි. පළමුව, උණුසුම් ඔත්තු සිදු කරනු ලබන අතර ඉන්පසු ඇල්ගී සිසිලන සම්පීඩනය ශරීරයේ එකම ස්ථානයට අදාළ වේ. සෛලීය ප්රතිකාරය තුළ ප්රතිවිරෝධී ඔතන සිට මෙම ක්රමය බොහෝ විට භාවිතා වේ.

ගෙමිදුලේ සෛල මිශ්රණය.

ඇල්ගී ඔතා තැබීමේ ක්රියාවලිය නිවසේදී සිදු කළ හැක. ඔතා පෙර හොඳින් සම ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබ සැණකෙලිය හෝ නාන ස්ථානයට ගිය පසු වහාම ක්රියාත්මක වන ක්රියාමාර්ගය අනුගමනය කළහොත් වඩාත් දැඩිව කාර්යක්ෂම වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, උපරිම වශයෙන් පුළුල් කරන ලද පැල්ලිම ඛනිජ ලවණ ඉතා ගැඹුරට හා බහුල ලෙස සමිප්රේෂණයට දායක වේ.

සීතල පළඳින්න, ඇල්ගී (මෙය උදාහරණයක් ලෙස කෙල්ප්) විය හැක 18-20 අංශක උෂ්ණත්වයේදී පැය දෙකක් හෝ තුනකට පොඟවා ගැනීම. උණුසුම් ක්රියාපටිපාටි සඳහා උණුසුම් ජලය තුල පැය භාගයක් සඳහා ඇල්ගී පොඟවා ගැනීම අවශ්ය වේ - අංශක 36-38. මෙම අවස්ථා දෙකේදීම, ඇල්ගී ජලය ලීටරයකට ග්රෑම් 100 ක වේගයකින් ලබා ගනී.

බොහෝ විට බොහෝ විට සුනඛ සහ දැවෙන මේදය නිර්දේශිත උණුසුම් එතුම වැළැක්වීම සඳහා උකුලේ සහ ඉස්සන් කලාපයේ ප්රතිශතය නිවැරදි කිරීම සඳහා. ඇල්ගීවල ක්රියාකාරී සංරචක ගැඹුරු විනිවිද යාමක් සැපයීමට අමතරව, අනෙකුත් ක්රියා පටිපාටිවල බලපෑම ශක්තිමත් කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. තවද, පපුවේ සහ අශික්ෂිත සම සෛල ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්ය නම් උණුසුම් රැළි හොඳයි.

ඔතන ක්රියාවලිය සඳහා ක්රියා පටිපාටිය සාමාන්යයෙන් පහත දැක්වේ:

සම්පීඩිත ස්වරූපයෙන් ඇලූ ඇල්ගී මිනිත්තු 40-60 විනාඩි සඳහා සම්පූර්ණ ශරීරයට හෝ ගැටලුකාරී ප්රදේශවලට ඉහලින් තබා ඇත (ක්රියා පටිපාටිය කාලය ක්රමානුකූලව ඉහළ යා හැක). ක්රියාපටිපාටිය තුළ වඩාත් සැපපහසු සංවේදීතාවයන් සඳහා, ඔබට ගෝස් හෝ කපු රෙදිපිළි තට්ටුවක් සෑදිය හැකිය. නමුත් පිරිසිදු කළ සමට ඇල්ගී සෘජුව යෙදිය හැකිය.

ප්ලාස්ටික් එතුම, තුවායක් හෝ තාප බ්ලැන්කට් ආවරණය කරමින් ප්රතිකාර කරන ප්රදේශ ආවරණය කරමින් ඇල්ගී ප්රති-සෙල්ටයිට් ආචරණය ආවරණය කළ විට. ඇල්ගී ඉවත් කිරීමෙන් පසු, පොඟවා ගැනීමෙන් සමට පිස දැමීම, පොඟවා ගැනීමෙන් වැසී යාම හෝ වැසීමට සිදු වේ.

සමට වඩා සංවේදී වන අතර එය උපරිම ලෙසින් ඛනිජමය ද්රව්ය අවශෝෂණය කර ඇති බැවින් මෙය සන්ධ්යා කාලයේ (පැය 18 සිට 22 ට පමණ) සිදු කිරීම යෝග්ය වේ. සාමාන්යයෙන් පාඨමාලා මඟින් එවැනි ක්රියාපටිපාටීන් ක්රියාත්මක කිරීමේදී හොඳ බලපෑමක් ලබා ඇත. එක් පාඨමාලාවක් දිනපතා හෝ සෑම දවසකම සිදු කරන ක්රියාවලීන් දොළොස් දහසක් (ස්රාවයට වෙනත් සුවදායී ආචරණ සමඟ මාරු වීම) ඇතුළත් විය හැකිය. පාඨමාලා අතර 2-4 මාසයක් විය. අවම වශයෙන් සෑම මාස 2-3 කට වරක් ක්රියාපටිපාටිය ක්රියාත්මක වන විට ස්පර්ශ්ය ප්රතිඵලය ලබා ගත හැකිය.

භාවිතා කරන ලද කෙල්ප් වර්ගවල ජලය ජලයට දමා තවත් දින හතරක් සිට පහ දක්වා භාවිතා කළ හැකිය. පොඟවා ඇති ලාමිනියානාව නැවත වරක් නැවත වරක් භාවිතා කළ හැකිය.

ඇල්ගී ඇතිවන ඉන්ෆියුෂන්.

ඇල්ගී දුර්වල වීමෙන් පසු, පෝෂ්ය පදාර්ථ සෑදීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි අතර, ස්නානය කිරීමේදී ජලය එකතු කිරීම, මුහුණේ සහ බෙල්ල පිරිසිදු කිරීමට (අයිස් කැට, ගෙලෙහි සහ මුහුණෙහි සම ඇදුම් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ).

• එතකොට කහට කම්බි පසු, සහ ස්වාධීන ක්රියාවලියක් ලෙස මුළු ශරීරයම ඇල්ගී ආලේප කිරීමෙන් සහ විනාඩි 40 ක් සඳහා තහඩු ආවරණය කර ඇත.
• එසේ නැතහොත්, උදාහරණයක් ලෙස, කෙල්ප් සම්භාරයක් එකතු කර ගැනීමෙන් පසු, තුවායක් මගින් සමට පිස දැමීමට කලබල නොවන්න, එය වියළීමට ඉඩ දෙන්න.
• වියළීම සම අයිස් සමඟ පහසුවෙන්ම තනුක කළ හැකිය. සෑම උදෑසනකම සෙල්ෆ්ට් පොම්පය ශීත කළ පසු චක්රලේඛ චලිතයකින් මුහුණ සහ පපුව පිස දමන්න.

ඇල්ගී භාවිතා කිරීම සමඟ තවත් සංකීර්ණ වට්ටෝරු කිහිපයක් ඔබට උපදෙස් දිය හැකිය:

බර අඩු වීම සඳහා වල්පැලෑටි (මුහුදු පැලෑටි සහ මඩ).

මඩ සහ වියළි මුහුදු පැලෑටි මිශ්ර (සුදුසු හා සාමාන්ය මුහුදු රතු) මිශ්ර කරන්න. කකුල් සහ කලවා වල සම පිරිසිදු කරන්න. එමෙන්ම ස්ථරයක් තුළ ඇල්ගී සහ කුණු මිශ්රණයක් යොදන්න. චිත්රපටය සමග ප්රතිඵලයක් ඇති සම්පීඩනය ආවරණය කරන්න (ඔබට ආහාර චිත්රපටයක් රෝල් කරන්න). වැල් බ්ලැන්කට්ටුවක් සහිත ඉහළට ආවරණය කරන්න - මෙය අතිරේක තාප ආචරයකි. මිනිත්තු විස්සක් විනාඩි 30 ක් ගතවුවහොත් උණුසුම් වතුරෙන් එය නිවා දමන්න. අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගන්නා තෙක් මෙම ක්රියා පටිපාටිය සතියකට දෙවරක් කළ හැකිය.

ප්රති-සෙල් ලිට්ල් එතුම (ඇල්ගී සහ සගන්ධ ෙතල්).

ඇල්ගී දියර හැදි දෙකක් (උදාහරණයක් ලෙස, කෙල්ප්) විනාඩි තිහක් සඳහා ජල තටාක ලීටර 5 ක් පොඟවා පොඟවා ජලයෙන් කාන්දු කරයි. ඇල්ගී සඳහා එක් බිත්තර කහ මදය, ලෙමන් තෙල් බින්දු දහයක් සහ කැම්පර් විස්සක් එකතු කරන්න, හොඳින් මිශ්ර. ගැටළු සහිත ස්ථානයක් සවි කර චිත්රපටයක් ඉහළින් ආවරණය කිරීම. මිනිත්තු 45 ක් අල්ලා ගන්න, පසුව හොඳින් සේදීම.

අක්රමිකතා.

කෙසේ වෙතත්, එය ඔප දැමීමේ ක්රියාපටිපාටිය වුවත්, එය ආලේපන, නමුත් ඇතැම් රෝග (විශේෂයෙන්ම, හෘද හා කේශීය) එහි යෙදුමට පෙර සිටම, වෛද්යවරයාගෙන් විමසිය යුතුය.

අධික ලෙස උෂ්ණත්වය, දැඩි වේදිකාවේ දී දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, වකුගඩු ආතතිය සහ ටර්බොෆ්ලිබයිටිස් වැනි රෝග, ප්රධාන පෙළේ ප්රතිවිරෝධයන් ලැයිස්තුගත කර ඇත.

ශාරීරික මැදිහත්වීම් සිදු කිරීමෙන් පසු (සමහරු නොසළකා හැර) සහ සමේ අස්ථි සහ කරපමාසාවලට ලක්වීමෙන් ගර්භනී සමයේදී වසා ගැනීමට නුසුදුසුය. එපිලේඛනය පසු වහාම එතීීම් ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීමට උපදෙස් දෙන්න එපා. අයඩීන් ආසාත්මිකතාවයෙන් පීඩා විඳින අය ආසාධිත ඇල්ගීල් විසිරී යයි.