නවතම න්යායන්ට අනුව, සෙලුලියට් රෝගයක් නොවේ. එහෙත් අපගෙන් වැඩි දෙනා කාන්තාවන්ට මේදය සමුච්චය කර ගැනීමේ මෙම ප්රමිතිය පිළිගෙන එය සටන් කිරීමට උත්සාහ කරති. අන් සියල්ලටම වඩා ඕනෑම කාන්තාවක් සඳහා සෞන්දර්යය නිසා මෙය වටහා ගත හැකිය. සෙලුලිට් යනු කුමක්ද? තවද ගැටලුව සෑදීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක් ද? - තැඹිලි පැහැති ලප - ඔබ හා වෙනත් සංකීර්ණ හේතු මත බරපතළ ගැටළුවක් නොවේ ද?
රෝගයේ පළමු අදියරේදී ඕනෑම ප්රතිකාරයක් වඩාත් ඵලදායී වේ. එකම තත්වයේ දී සෙල්ටයිට් සඳහා. ඔබ ඔහු වෙනුවෙන් "ගත" පෙර, වඩා හොඳය. හොඳයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සාමාන්ය බුද්ධිය ප්රතිකාර කිරීම වෙත ප්රවේශ විය යුතුය. දවස් කිහිපයක් ඇතුළත දී තැඹිලි පීල් ඉවත් කිරීම එකම කාල පරිච්ෙඡ්දය සඳහා මිල දී ගැනීම වැනි යථාර්ථවාදී ය. ප්රති-සෛලීය මිශ්රණය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, නමුත් මේදය ග්රෑම් තට්ටුවක් පවා ඉවත් කිරීමට නොහැකි වී ඇත. එය ඉලක්ක වන්නේ මේද සෛල මුදා හැරීමයි. කෙසේ වෙතත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම අතිශය දුෂ්කර වනු ඇත.
සෙලුලිට් යනු කුමක්ද?
පළමුව, ඊනියා දොඩම් පීල් ගැන මූලික දැනුමෙන් කිසිම කාන්තාවක් හානියක් සිදු නොවනු ඇත. සෙලිලයිට් යනු මේද අම්ලවල ඇති අධි මානසිකත්වයයි. මෙය ප්රධාන වශයෙන් හේතු වී ඇත්තේ මේද අම්ල වල සංඝටිතය නිසාය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෙලියුලයිට් ශරීරයේ මේදය පොදිගසා ස්වභාවික ක්රමයකි. උකුලේ හා උදරයේ මේද සමේ "ශුක්ර තරලය" ගර්භනී සමයේදී භාවිතා කරන ශක්තියේ සංචිතයක් සපයයි. මෙම මේදය ගබඩාව මව්කිරි තුළදී ස්වභාවිකව අඩු කළ හැකි නමුත් බොහෝ කාන්තාවන්ට පෙනෙන පරිදි මෙය පහසු නැත. මුළු වරද අපේ නූතන ජීවන රටාවයි. කුඩා භෞතික ක්රියාකාරකම්, එක් ස්ථානයක දී (රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට, පරිගණකය, වාහනයක රිය පැදවීම), ආහාර සංස්කෘතියේ හිඟකම - සාමාන්යයෙන් සෛලය හා සෞඛ්යය සමඟ සෙසු ගැටළු සහ සෙලියුලිට් පෙනුම හේතු වේ. මීට කලින් මෙම තරබාරුකම තරබාරුකමට සම්බන්ධ බවට විශ්වාස විය, වර්තමානයේ අපි දන්නවා නව යොවුන් වියේ සිටම කාන්තාවන්ගෙන් 80% ක් පමණ සෙල්සියුලයිට බලපාන බව. එපමණක්ද නොව, මෙහි ඇති පැහැය කොහෙත්ම වැදගත් නැත.
සෛලීය හේතූන්
වර්තමානයේ විද්යාඥයන් සෙලියුලයිට් ගැන බොහෝ දේ දන්නවා. සාධක කීපයක් එහි පෙනුමට දායක වේ.
1. හෝර්මෝන. වැඩිවිය පැමිණීම, ගැබ්ගැනීම් සහ පෙර-menopause තුළ බොහෝ කාන්තාවන්ට සෛලීය වේ. එයට හේතුව වන්නේ ඇදුම්රේන් ශරීරයට ශරීරයේ එස්ටරජන් කාන්තා හෝමෝනය සඳහා විශාලතම දායකත්වය ලබා දීමයි. තවද, දැඩි ලෙස කථා කරන විට, එහි සාන්ද්රණය තරමක් අධිකය. අසමතුලිතතාවයේ දාම ප්රතික්රියාවක් ආරම්භ වන බැවින්, උකුල්, යටි බඩ, උදර, සමහර විට පවා පපුවේ සහ උරහිස්වල අක්රමිකතා ඇති වේ. වැඩිවිය පැමිණෙන කාලය තුළ සාමාන්යයෙන් ඔසප් ඔසප් වීම සඳහා සාමාන්යයෙන් යම් ප්රමාණයක මේද සාමාන්යයෙන් ස්ත්රීන්ව එකතු කළ යුතුය. පසුගිය දශකය තුළ ස්ත්රීන්ගේ බර සාමාන්යයෙන් 10-15% කින් අඩු වී ඇති අතර චක්රයේ දැනටමත් උල්ලංඝනය වී ඇත. ගර්භනී අවධියේදී, ශරීරයේ මේදය ස්වරූපයෙන් බලශක්තිය රැස් කිරීම බලහත්කාරයෙන් සිදුකරන අතර ඒ සඳහා සුපුරුදු ස්ථානවලදී එය රැස් කිරීම. මෙය ගැබ් ගැනීම සඳහා දීර්ඝ කාලයක් සහ දරු ප්රසූතියට පසුව නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා සූදානම් වේ. කෙසේවෙතත්, ආර්තවහරණයෙන් පසුව ඩිම්බකෝෂය හෝමෝන නිපදවීම නවත්වන අතර, ඒවායේ ඌණතාව අඩු තරමින් අර්ධ පටකවලින් වන්දි ලබා ඇත. සෙල්සියුලයිට් ප්රධාන වශයෙන් කාන්තාවන්ට බලපාන බව පොදු ලක්ෂණයකි. පිරිමින් අතර ඉතා කලාතුරකිනි. මෙයට හේතුව ස්ත්රීන්ගේ හෝමෝනය වන එස්රජන්, කාන්තාවන්ගේ සංයුක්ත පටක වල ඇති ප්රත්යාස්ථතාව හා ලක්ෂණ වලට බලපාන බැවිනි. පිරිමි වල කොලාගන් සහ ඉලාස්ටික් තන්තු වල තදබදය අධික රුධිර නාල මගින් ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරී සහයෝගය අනුගමනය කරනු ලැබේ. ඒ නිසා තරබාරු පමණක් සෙල්සියල් සෑදීම ගැන සඳහන් නොකරන්න, රැස් කිරීමට කාලය නැත. අනෙක් අතට, ගැහැණු ළමයින් තුළ ගැබ්ගැනීමේදී දරුවා තුළම තබාගැනීමට කොලොලාන් සහ ඉලාස්ටින් කලාප වලට සමාන්තර වේ. එක් අතකින්, මෙය විශාල වාසියක් වන අතර අනෙක් අතට - දරුවා උපතෙන් පසුව, ගැටලු පැන නැගී ඇත. සුලභ මේදය සෛල පහසුවෙන් කොලැගන් හා ඉලාස්ටික් තන්තු අතරේ ගමන් කළ හැකි අතර, ක්රමයෙන් ශක්තිමත් වන අතර සංකලන නැතිවීම වැලඳෙන සංයුක්ත පටක නිපදවයි. මෙම සමේ ස්නායු අවසානය සංකෝචනය විය හැක, එබැවින් සෙලුලියුලේ ප්රදේශය තුළ සම්බාහනය දැඩි වේදනාවක් ඇති විය හැක.
2. ක්ෂුද්ර සෛලීයකරණය. එස්ටෝගීන් ද රුධිර වාහිනී වල පාරගම්ය භාවය වැඩි වේ. භෞතික විද්යාත්මක තරල රුධිරයෙන් පටක තුලට කාන්දු වන අතර අභ්යන්තර සෛල තුළ ඇති වන අතර ඔප් චක්රය බොහෝ විට ඔප් වීම සිදු වේ. සැහැල්ලු පටක වල රුධිර වාහිනී මත පීඩනය වන අතර, සමේ හා සෛලීය පටක උල්ලංඝනය කිරීමකට තුඩු දෙයි. එමගින්, මේද, සාර සෛල ඉකෙමියාවට හේතු වේ. ඔක්සිජන් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ නොමැතිවීම තුල, ඔවුන් විෂ ද්රව්ය නිපදවෙයි. ගැටලුව සමේ - තැඹිලි පීල් ගැටළුව - තරුණ ගැහැනු ළමයින්ට පවා බලපෑ හැකිය. හුදකලා මේද සෛල 10 හෝ ඊට වැඩි ප්රමාණ දක්වා කාලය තුල කාලය තුළ වර්ධනය විය හැක. ඔවුන් සමේ චරිත ලක්ෂණවල ස්වරූපයෙන් දක්නට ලැබේ. සෑම මේද සෛල 60 ගුණයකටත් වඩා වැඩි ප්රමාණයක් පුදුමයට පත් විය හැකිය.
3. වසා පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වයේ ගැටළු. මෙම පද්ධතියේ කර්තව්යය වන්නේ වසා ගැටිති වලට විෂ සහිත ද්රව්ය එකතු කිරීමයි. ඒවා වකුගඩු වලට ප්රවාහනය කරන අතර පසුව ශරීරයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ. සංයුක්ත පටක වල කාර්යක්ෂමතාව හා නම්යතාවය ප්රධාන වශයෙන් පද්ධතිය ක්රියා කරන ආකාරය මත රඳා පවතී. ඔවුන් ඉතා මෘදු සහ විෂ සහිත වන අතර, එම අවස්ථාවේම වසා ගැටිති වලට ඇතුල් නොවනු ඇත. මේවා වෙනත් පටක තුලට විනිවිද යාමට පටන් ගනී. මේ නිසා, වසා පද්ධතියේ ක්රියාකාරී ක්රියාකාරකම්, මේද සෛලවලින් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම නිසා, සෙලියුලිට් ව්යාප්තව වක්රව බාධා කරයි.
සෙල්ඩයිටයිට් එරෙහිව සටන් කිරීමට උදව් වන ශාකමය අමුද්රව්ය
සෙලුලිට්ට එරෙහිව සටන සූදානම් කිරීම සඳහා සකිය ශාක සංරචක ඔවුන්ගේම කර්තව්යයන් ඇත:
- කසළ ඉවත් කිරීම වේගවත් කිරීම සඳහා සමේ සෛල තුල ක්ෂුද්ර පියාපත්වල උත්තේජනය කිරීම (රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම) (සම සමේ සංයුතිය)
- මේද සෛල වලින් නිදහස් වන මේද අම්ල නිදහස් කිරීමෙන් ප්රතිඵලයක් ලෙස lipolysis (මේදය පිළිස්සීම) උත්තේජනය කරයි.
රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පියවර ගැනීම, රුධිර වාහිනි වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම හා සමේ ප්රතිරෝධය දැක්වීම සඳහා - බොහෝ විට මෙම අවස්ථාවෙහිදී, පහත සඳහන් ද්රව්ය හා ශාකමය සාරය:
- බ්ලැක්බෙරි - අන්තර් සෛල ඉඩෙහි අතිරික්ත ජලය ඉවත් කරයි
- හරිත සහ දුඹුරු ඇල්ගී - දියරමය පල්වීම නැඹුරු වීම, ලිම්ෆේට් සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, ඇල්ජීනික් අම්ලය විෂ බින්දු කිරීමට හැකියාව ඇත
- මෙම ඖෂධීය ශාකයේ අඩංගු කුම්මාරීන් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එය රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරන අතර ශිරා පිරිසිදු කරයි
- Ivy - රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි
- ජපන් ගින්ගෝ biloba - රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි
- Holly - රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි
- Arnica (Ruta සුවඳින්) - කකුල් මත විස්තෘත කේශනාලිකා ඇති ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් වන අතර ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත. තැඹිලි පීල් ගැටළු ඇති අයට කැෆේන් සහ කැන්තීන් අඩංගු උණුසුම් මිශ්රණ, රුධිර කැටිලිනාවල ක්රියාත්මක වන අතර ඒවායේ බිත්ති විනාශ කිරීමට අවදානමක් ඇත.
සෙලිලිට්ට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ප්රධාන අරමුණ වන්නේ ටීනා වල ඇට පෙළ ඒකාකාරීව ව්යාප්ත කිරීමයි. මෑතකදී බොහෝ රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන සමාගම් මෙම ගැටළුව සලකා බලමින් සිටින අතර, නව ඖෂධ විශාල ප්රමාණයක් බිහිවීමට එය හේතු වේ. ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් තේරුම් ගැනීම සඳහා, ශරීරයේ මේදයවල පරිවෘත්තිය හා බැඳුනු ක්රියාවලියට සමීප විය යුතුය.
ෆුට් පරිවෘත්තිය
මිනිසා සඳහා ඉන්ධන ප්රධාන ශක්ති ගබඩාව වේ. මේද පරිවෘත්තිය අපගේ ශරීරයේ සෑම සෛලයකම ග්ලූකෝස් විනාශය සිදු වේ. අප කාබෝහයිඩ්රේට් (ග්ලූකෝස්) හා අඩු මේදවල පොහොසත් ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කරන විට, ශරීරයේ මේද අම්ල සංස්ලේෂණය වැඩි කරයි. මේ අතුරින් මේදය පසුව සෑදී ඇති අතර, එමගින් මේද සෛලවල ශක්ති සංචිත ලෙස ගබඩා කර ඇත. මෙය මේදය ස්කන්ධය වැඩි කිරීමට හේතු වේ. කාබෝහයිඩ්රේට විශාල ප්රමාණයකින් මෙම සිරුර ප්රධාන වශයෙන් බලශක්ති ප්රභවයක් ලෙස භාවිතා කරයි. ඒ නිසා ඔහු "වැසි දිනය" සඳහා අමතර ශක්තියක් ටැංකියක් ලෙස ගබඩා කිරීම අවශ්ය නොවේ. ශරීරයේ මේද අම්ල සංශ්ලේෂනය හෝර්මෝන තුනකින් පාලනය වේ: ඉන්සියුලින්, ග්ලූකොජන් හා ඇඩ්රෙනලින්. එබැවින් ග්ලූකෝස්, ග්ලූකොජන් හා එපින්ප්රී්රීන් අඩු මට්ටමක දී බලශක්ති හිඟයක් ඇතිවන අතර, මේද අම්ල සංස්ලේෂණය කිරීම සඳහා වගකිය යුතු එන්සයිම ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනය නවතා දමයි. ඉන්සියුලින්වල ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටමේ ඉහළ මට්ටමක දී මෙම එන්සයිමයේ ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය වන අතර, මේද අම්ල වල සංශ්ලේෂණය වැඩි වීමට හේතු වන අතර, ඒ අනුව, මේද සෛලවල මේද සමුච්චනය කර ගැනීම සිදු කරයි. අධික මේද ඉවත් කිරීම ද මේද ඇති සෛල පිහිටා ඇති receptors වර්ග දෙක මත රඳා පවතී. මෙම ඇල්ෆා ග්රන්ථි ඉන්සියුලින් ඒකාබද්ධ වන අතර මේදය සමුච්චනය උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් මේද සෛල හා ප්රතිග්රාහකයන්ගේ පරිමාව සහ බීටා ග්රාහකයාට වැඩි දායකත්වයක් ලබා දෙයි. එමගින් පරිවෘත්තිය හා මේදය උත්තේජනය කරන අතර මේදය සෛල ප්රමාණයට බලපායි.
මේදය දැවීම උත්තේජනය කරන ශාක කොටස්
දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, ඵලදායී මේදය ඉවත් කිරීම පිළිබඳ ගැටලූව ලොව පුරා ඖෂධ සමාගම්වල රසායනාගාරවල බොහෝ අධ්යයනයන්හි ප්රධාන මාතෘකාව වී ඇත. මෙම අධ්යයන දෙක දිශා ඔස්සේ සිදු කරන ලදී:
- පළමු ඉලක්කය වන්නේ ඇල්ෆා ග්රාහකයින්ට අවහිර කරන ද්රව්ය සොයා ගැනීමයි
- දෙවන අරමුණ වන්නේ සෛලවල ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ක්රම සොයා ගැනීමයි. නිදසුනක් ලෙස, ඉන්සියුලින්, රුධිරයේ අධික ග්ලූකෝස් ප්රමාණය අඩු කරන
ඇල්ෆා ප්රතිග්රාහක අවහිර කරන සංයෝග වන්නේ ශාක වලින් ලබාගත හැකි ද්රව්යය:
- හරිත කෝපි
- චර්යාවක්
- කළු තේ
- අශ්ව චෙස්නට්
විශේෂයෙන් ඇල්ෆා ප්රතිශෝධකයේ ඉහළ අවහිර කිරීමේ ක්රියාවලිය විශේෂයෙන් සංලක්ෂිත වේ. කැෆේන් හට මේද සමුච්චය කිරීමට දායක වන එක් එන්සයිමයක් අවහිර කිරීමට හැකියාව ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඇල්ෆා ප්රතිග්රාහක අවහිර කිරීමට හැකියාවක් නොමැති L-කානිනේන් (L-carnitine), නමුත් මෙම ක්රියාවලියේ ගලායාම සඳහා පහසුකම් සලසන මේද සෛල විඝටනය හා දැවෙන ක්රියාවලියෙහි විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. බොහෝ ප්රතිචිකිත්සක ඖෂධවල බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන්නේ ඒ නිසයි.
රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා නවීන විද්යාව බොහෝ දුර ගොස් ඇත. සමහර ශාක වලින් ලබා ගත් ක්රියාකාරී ද්රව්ය එවැනි ගුණාංග ඇත. මෙම ශාක කාණ්ඩ දෙකකට බෙදා ඇත. පළමු කාණ්ඩයට ඉන්සියුලින් නිපදවීමට අග්න්යාශය මඟින් උත්තේජනය කරන ශාක සාරය අඩංගු වේ. රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කරයි. දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මෙම ශාක වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. විද්යාත්මක රසායනාගාර මෙන් නොව, රූපලාවණ්ය සමාගම් ප්රධාන වශයෙන් ම හෝමෝන මාර්ගයේ සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාධීනව සෛලවල ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කළ හැකි ශාක වෙනත් කණ්ඩායම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එවැනි ශාක විශේෂයෙන්ම ඇතුළත් වේ
- ගින්සෙන්ග්
- momordica
- යම්බොල්
මෙම ශාකවල නිස්සාරක ප්රති-සෙල්ටයිට් නිෂ්පාදන වල භාවිතා වේ. මෙම සාරයන්ගෙන් ඇති වන බලපෑම සහ මේද සෛලවල මේද ව්යාප්තියට බලපාන ආකාරය තවමත් සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් ගෙන නැත. මෙම ක්රියාදාමයේ දී ඔවුන් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටුකරන බව දන්නා කරුණකි.
ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතය සඳහා නීති රීති
එවැනි ඖෂධ භාවිතා කරන විට, කරුණාකර ඉවසිලිවන්තව හා ස්ථිරවම සිටින්න. සම්බාහනයකින් ආරම්භ කිරීමට වග බලා ගන්න. ශරීරයේ බර අඩු වීම හා සම්බාහනය අතර සම්බන්ධතාවයක් සොයාගෙන ඇති අතර, එන්ඩර්ෆින් නිපදවීම, සන්තෘප්තියේ ඊනියා ආසාත්මිකතා හෝමෝන වේ. ඔවුන් දිලීර වැඩ කරන අතර, මේදය දිලීර වේගවත් කිරීම සඳහා දිලීර නාශකයක් ලෙස සේවය කරයි. තවද, ඔබ සිරුරේ සම්බාහනයකින් වැඩි සතුටක් ලබා ගනී. මේද අම්ල පැතිරීම හා සිරුරේ සමහර තැන්හි මේද ගබඩා ඉවත් කිරීම සඳහා ක්රීම් ප්රවර්ධනය කරයි. ඒ නිසා ගැටලූ සම සහිත ප්රශ්නය - තැඹිලි පීල් - දිගු කාලයක් තිස්සේ විසඳා ඇත. ෆ්රේට් සංසරක පද්ධතියට ඇතුල් වන අතර, පහසුවෙන් එය පහසුවෙන් ලබාගත හැකි බලශක්ති ප්රභවයක් බවට පත්වේ. ව්යායාම අතරතුර, වැඩි ප්රමාණයක් මේදය දැවී තිබේ. එම නිසා ශරීරය සදහට ම එය අතුගා දැමෙනු ඇත. මෙම ඖෂධ අභ්යාස සමඟ ඔබ ඒකාබද්ධ නොකරන්නේ නම් ඔබට නිසි බලපෑමක් ලබා නොලැබේ. මේදය ඉක්මනින් නැවත නැවත ශරීරයේ පටක තුලට එකතු වේ.