1. මම ඔල්දීම සඳහා සිදු වන්නේ කුමක්ද?
සෑම මාසයකම ඔබේ ශරීර ගර්භනීභාවයට සූදානම් වන නිසා සෑම මාසයකදීම ඔබ අලුත් බිත්තර නිපදවයි. සාමාන්යයෙන් මෙම චක්රයේ මැද භාගයේ 14 වැනි දින වටා ඇති නමුත් සෑම කාන්තාවකගේ චක්ර වෙනස් වේ. සාමාන්යයෙන් ඩිම්බ කෝෂ බිත්තර නිපදවන්නේ බිත්තරය. එක් වත්මන් මාසය තුළ ඊලඟට තවත් එකක්. "නිෂ්පාදනය" කිරීමෙන් අනතුරුව බිත්තර ගර්භාෂ බටයට ගර්භාෂය තුලට ගමන් කරයි. මෙය සෑම විටම සිදු නොවේ, නමුත් බොහෝ විට කාන්තා ශරීරය මෙම රටාව අනුගමනය කරයි. ශුක්රාණු බිත්තර මගින් මෙය පොහොර නොකළ හොත්, එය ඔප්ෂනය සමඟ ඔප්ෂනල් ප්රවාහය ඉවත් කරනු ලැබේ.
2. ඔබේ චක්රය කුමක්ද?
මෙය අතිශයින්ම තනි පුද්ගලයකි. සාමාන්ය චක්රය දින 28 කි. එහෙත් දරු ප්රසූතියේ සිටින බොහෝ සෞඛ්ය සම්පන්න කාන්තාවන් බොහෝ චක්රයක් හෝ කෙටි වේ. එබැවින් 14 වන දිනදී ඩිම්බ කෝෂය සෑම විටම සිදු නොවේ. ඉතින්, ඔබේ චක්රය දින 28 ක් නොවේ නම් - කරදර නොවන්න. මෙය දරු දැරියන්ගේ කාර්යයට ඔබ ගැටලු ඇති බවක් අදහස් නොවේ.
ඊලඟ කාල පරිච්ජේදයේ ආරම්භයත් සමඟ කලින් කාල පරිච්ඡේදයේ අවසානයට නොවෙයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබගේ සාමාන්ය චක්රය දින 31 ක් පැවතුනහොත්, 17 වන දින දී ඩිම්බ කෝෂය සිදු වේ. එබැවින්, ඔබ "සාරවත්" දවස්වලදී ලිංගිකව හැසිරෙන විට, වයස අවුරුදු 14 ත් 17 ත් අතර කාලය තුළ, ඔබට ගැබ්ගැනීමේ හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ.
3. ඩිම්බකෝෂය ප්රවේසම් කරන්නේ කුමක්ද?
එය හෝර්මෝන පසුබිමට බලපායි. ඔබ ඔබේ චක්රයේ මුල් කොටස තුල ෆොසිල-උත්තේජන හෝර්මෝන (FSH) නිෂ්පාදනය කරන අතර, ඔබේ සිරුරේ බිත්තර ඉදෙමින් ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා, "චලනය" කරයි. ඩිම්්භණී වේ. මෙම කාලයේ දී, එස්ට්රොගන් මට්ටම ඉහල නඟින අතර, luteinizing හෝමෝන මුදා හැරීමට හේතු වේ. මේරූ බිත්තර "ෆ්රීස්ලර්" පුපුරා යයි. එනම්, ඩිම්බකෝෂය ඇතිවේ. සාමාන්යයෙන්, ඩිම්බකෝෂය තුළදී ෆොසිලය බිඳීමට තරම් එක් බිත්තරයක් පමණක් ප්රමාණවත් නොවනු ඇත, නමුත් සමහර විට එහි දෙකක් හෝ ඊට වැඩි වේ. ඉන් පසුව, නිවුන් දරුවන්ගේ උපත සිදු වේ.
4. ඔක්සිජන් ඇති බව ඔබ දන්නේ කෙසේද?
ඔබේ සිරුර "කියවීමට" ඉගෙනගෙන, ඔබේ චක්රය ඉගෙන ගැනීමට ඉගෙන ගන්නේ නම්, ඔබට ඔලුවීල් ඇති විට ඔබට කිව හැකිය. පිළිතුර සඳහා ප්රධාන "යතුර" වන්නේ ඔබගේ ප්රතිපාදනවල වෙනස්කම් අධීක්ෂණය කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන් ඔලුවියුලේට පෙර දිනකදී ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ක්ෂය වී ඇති බවක් දැනේවි. එවිට ලෙයින් ඇලෙන සුළු හා සුදු පැහැයක් ගනී. එවිට ඔලිසියුලේටරයක් ආරම්භ වන විට, යෝනි ද්රාවණය අමු බිත්තර වැනි වඩාත් "ප්රත්යාස්ථ" ලෙස වෙනස් වේ. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ඉතා පැහැදිලිව පෙනෙන නිසා, ඔබ මෙම මොහොතේ මග හැරීමට අකැමැති වේ. මෙය ඩිම්බකෝෂයේ ස්ථිර ලකුණකි.
5. ශරීර උෂ්ණත්වය මැනීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
මෙය ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර එය පවා අවශ්ය වේ. ශරීරයේ උෂ්ණත්වයේ වෙනස්වීම් ඩිම්බකෝෂය සිදුවී ඇති විට ඔබට පැවසිය හැකි නමුත්, ඒවා නිවැරදිව වැරදි විය හැකිය. ඔබේ සිරුර කියවීමට හා චක්රය තුළ "සාරවත්" කාලය හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය.
ඩිම්බකෝෂයට පෙර මුත්රා කිරීම සඳහා මුත්රා පරීක්ෂා කිරීම ඉතාම ඵලදායී වේ. බාසල් ශරීරයේ උෂ්ණත්වය (BBT) ලෙස හැඳින්වේ, මිනුම් සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ, නමුත් ශරීරය උෂ්ණත්වය ඉතා සුළු වශයෙන් ඔල්වීමෙන් පසුව තරමක් වැඩි වේ. නැවතත්, මෙම තොරතුරු ඔබට ලැබුණු වේලාවකදී දැනටමත් ඩිජිටල්කරණය දැනටමත් සිදුවී ඇත. ඉතින් දරුවා ගර්භණීවීම සඳහා ප්රමාද වැඩියි.
6. ශුක්රාණු සහ බිත්තර කොපමණ කාලයක් ජීවත් වේද?
මෙම බිත්තර ඩිජිටල්කරණයෙන් පසු 12-24 පැය පමණ වන අතර ස්පර්මේෂෝසා දින පහක් හෝ හතක් ජීවත් විය හැකිය. හොඳයි, බිත්තර සාරවත් කිරීම සඳහා රක්ෂිතයේ ශුක්රාණු ගොඩක් අවශ්ය වේ. එමනිසා ලිංගික සම්බන්ධතා පැවැත්මට පෙර දවස් වල පමණක් ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම පමණක් නොව, එය වහාම එය ක්රියාත්මක වේ. ඔබ එක බිත්තරයක් පමණක් නිෂ්පාදනය කරයි. ඔබේ සහකරුගෙන් එක් ශුක්රාණු එකක් මිලිග්රෑම් සිමෙන්ති ලබා දෙයි. වැඩි ලිංගික හැසිරීම් - වැඩි අවස්ථාවන්.
7. ඩිම්බය ඔලිවූසියේදී ලිංගිකත්වය පිළිබඳ සඵලතාවය පිළිබඳ මිථ්යාව.
ඔක්ටේලේෂන් වලදී පමණක් ලිංගික හැසිරීම අකාර්යක්ෂම වේ. ශුක්රාණුට ශුක්රාණුට ශුක්රයට ශුක්රාණු ගත කළ හැකි වන පරිදි සතියකට පසුව ජීවත් වීමට හැකි නිසා, ඕපීඩියුලේ දක්වාම ඔබේ පැලෝපීය නාල තුල විය හැක. අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඔබ සලාකනයකට දින 6 කට පෙර ලිංගික ඇසුරක් පැවැත්වූ බවයි. ඔක්ටේලේෂන් ඔසප් දිනට පසුවත්, ලිංගිකව හැසිරෙන්නට නම්, ඔබට ගැබ්ගැනීමේ අවස්ථාව අහිමි විය හැකිය.
8. ලිංගිකව හැසිරීම කළ යුත්තේ කවදාද?
ප්රධාන නිර්දේශය වන්නේ ඔලිසන් ආශ්රිත සංසර්ගය වැළැක්වීමයි. ලිංගික හැසිරීම නිතරම. ගර්භණීභාවයට හොඳ අවස්ථාවක් ලැබීමට හොඳම ක්රමය මෙයයි. එමනිසා ලිංගික හැසිරීම් වලදී ඔක්ටේලේෂන් දිනයෙහි පමණක් ලිංගික අතවර කළ නොහැකිය. ඔසප් චක්රය ඔසප් චක්රයේ 14 වන දිනය තුළ සිදුවනු ඇති බවට අනුමාන නොකරන්න. ඔක්ටේලියාව වටා මේ සතිය පුරාම ලිංගික හැසිරීම් ඇති කර ගන්න. එයින් ඔබට සතුටක් ලැබෙනු ඇත. දරුවාගේ සංකල්පයක් මත "මානසිකව" නවත්වා නොගන්න.
9. ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු ලිංගිකව හැසිරීම, එසේ කිරීමේ අවස්ථා වැඩි කිරීම.
මාව විශ්වාස කරන්න, උඩු මහ ඉහළින් වැඩ කරන්න හෝ අතට වැඩ කිරීම වැනි අතිශය ක්රියාමාර්ග අවශ්ය නොවේ. බොහෝ කාන්තාවන් තම කොට්ටය මත තබා ඇති අතර, එම ශුක්රාණුවක් නිසි තැනට යොමු කිරීමට උපකාර කරනු ඇතැයි සිතන නමුත් එය ක්රියාකරන බව සුළු සාක්ෂි තිබේ.
ඔබ ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු 20-30 විනාඩි තුළදී, ශුක්රාණු "ගමනට" ගර්භාෂය හා පැලෝපීය නාල වලට. ඔබ නැඟී සිටින අතර ශුක්ර තරලයේ කොටසක් ගලා ගොස් ඇති බව දැනෙන විට, භීතියට පත් නොවන්න. මෙයින් අදහස් වන්නේ සෑම දෙයක්ම අහිමි වී ඇති බවයි. ශුක්රාණු අර්ධයක් නැති වුවද, දරුවෙකු බිහි කිරීමට තරම් ප්රමාණවත් වනු ඇත.
10. ඩිම්බකෝෂය වේදනාකාරී විය හැක.
සමහර කාන්තාවන්ට පහළ උදරයේ තියුණු වේදනාවක් අද්දකිති. එය "ඔල්මාටියල්" යනුවෙන් හැඳින්වේ. "ඉදුණු" බිත්තර ඩිම්බ කෝෂ පිටත් වන මොහොත මෙයයි. සමහර අවස්ථාවලදී ඩිම්්භණයේදී කාන්තාවකගේ කුඩා රුධිර ප්රමාණයක් අහිමි වේ. එහෙත් ශක්තිමත් දිගු කාලීන වේදනාවක් නොවිය යුතුය. ඔබ අන්තර්මධ්යම රුධිර වහනය හටගන්නේ නම් හෝ ඔබට දරුණු වේදනාවක් ඇති වුවහොත් වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
11. ගර්භනී වීමට නම් අපහසු ඇයි?
මිනිසුන් විශේෂයක් ලෙස ඉතා ඵලදායී නොවේ. සෑම මසකම සංකල්පයන් තුනෙන් එකක් පමණයි. මෙය කාන්තාව නිරෝගී නම් පමණි. එපමණක්ද නොව, වයස අවුරුදු ගැබ්ගැනීමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ. "තරබාරුකම" 20 සහ 35 යන දෙයින් කියැවෙන්නේ "විශාල වෙනස්කම් දෙකක්" ලෙසය.
ඩිජිටල්කරණය පිළිබඳ සංකල්පය විශේෂයෙන් සංකල්පිත ගැටළු ඇති කාන්තාවන්ට විශේෂයෙන් අවශ්ය වේ. නමුත් දුර්වල ලිංගිකත්වයේ අනෙකුත් නියෝජිතයන් සඳහා මෙම මාතෘකාව "අඳුරු වනාන්තර" විය යුතු නොවේ. ඇත්තෙන්ම, ඔබේ ශරීරය ගැන දැන සිටීම හා එහි අභ්යන්තර ක්රියාවලීන් තේරුම් ගැනීමෙන් පමණක්, ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවලදී අපි අපට උපකාර කළ හැකිය.