චන්ද්ර දිනදර්ශනයට අනුකූලව සහ "ලූනර්" ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු, දවස් හතක් තුළ කිලෝග්රෑම් 4 ක් පමණ අහිමි විය හැකිය. චන්ද්ර ආහාරයට ගන්නා ආහාර පද්ධතියෙන් ශරීරයේ අතිරික්ත තරලය හා "නරක" ජලය ශරීරයෙන් පිටතට ගන්නා බව උපකල්පනය කරයි. නව සඳ එළියට පැමිණෙන විට, තරුණ සඳ පෙනෙන විට ආහාර පාලන පාඨමාලාවේ අපගේ විෂ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම, එකතු කර ගන්නා ලද මේද, බෙහෙත් ඉවත් කිරීම.
"ලූන්" ආහාරය ශරීරය තුල අඩංගු වන සාමාන්ය හා දිලීරයක් සඳහා අවශ්ය වන එන්සයිම නිවැරදිව බෙදාහැරීමට අවශ්ය වන සේයෑමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස අපගේ ශරීරයට ශක්තිය සපයයි. මෙම ආහාර කෙටි ආයු කාලයක් විය නොහැක. අලුත් චන්ද්රයක් මතු වූ පැය 36 ක පමණ කාලයක් පැය 24 ක් පමණ ගත වන විට එය පැය 36 ක් පමණ විය හැකිය. නමුත් එය දින 6 ක් වැනි කාලයක් ගත කළ හැකි අතර, එය දින 6 ක් වේ. ඔබ දියවැඩියාව හෝ වෙනත් සෛලවලින් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සමග පෙළෙන අයෙකු නම්, එය මතක තබා ගත යුතු ය.
පූර්ණ චන්ද්රයා. ඩයට් "පැය 24"
පූර්ණ සුන්දර චන්ද්රයා ස්වර්ගයට නැඟී යන මොහොතේ ඔබ බලා සිටිය දී "ලූන්" ආහාරයට යාමට තීරණය විය. පැය 24 ක් ඇතුලත, පුරාවිද්යා මිශ්ර ජලය පානය නොකල යුතුය. එසේ නොමැති නම්, සරල තම්බා ජලය පානය කරන්න. එළවළු හා පලතුරු මෙන්ම යුෂ (preferably නැවුම් ස්පර්ශක) පානය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මේ දිනවල, කිලෝ ග්රෑම් කිහිපයක් සහ ඉදිමීම, විෂ විෂයන් පවිත්ර කරන්න.
නිව් මූන්. පැය 36 ක ආහාර
හවස් වන විට, නව සඳ පායන දිනට පෙර, ඔබට පැය 36 ක ආහාරයක් ආරම්භ කළ හැකිය, කැරට් හා අර්තාපල්, බෝංචි (බෝංචි සහ ඇට) සමඟ එළවළු සුප් භාවිතා කිරීම. සුප් මස් හෝ මාළු සුප් හොද්ද මත පිසිනු හැක. එවැනි සුප් අතිරික්ත බර පමණක් නොව, ඉදිමීම සඳහා පමණක් නොව, ඛනිජ හා විටමින් ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය සමඟ ඔබේ සිරුරට සංතෘප්ත කිරීමට හැකි වනු ඇත. බර ඉක්මනින් අහිමි කිරීමට, ඔබ පමණක් සුප් හොද්ද පමණක් පරිභෝජනය, නමුත් සුප් තවමත් මැදිහත් නොවන අතර, එළවළු මත පිසූ විට, ඔවුන් ස්වභාවික තන්තු හෝ කෙඳි ඉතා ඉතා පොහොසත්.
පූර්ණ සඳ: දින 6 ආහාරය
දින 6 ක දින ආහාර වේලෙහි පළමු දිනවල ඔබට පිසින ලද හෝ අමු එළවළු 5 හෝ 6 ගුණයක් තිබිය හැකිය. දෙවෙනි දවසේ සහ තුන්වෙනි දවසේදී තම්බා හතු සහ නැවුම් අන්නාසි විතරයි කන්න: දවස් දෙකක් සඳහා කට්ටල 4 ක්. අන්නාසි විශේෂ උත්තේජක මූලද්රව්ය අඩංගු වන නිසා, අග්න්යාශයට උදව් වන අතර, එහි කාර්යය තල්ලු කිරීම සහ ආමාශයික යුෂ ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා අන්නාසි උත්තේජනය කරයි. දිලීර යනු අතිරික්ත කැලරි සහිත ආහාර ප්රෝටීන් ආහාරය වන අතර, මාංශ පේශි අතිරේක ශක්තියෙන් ලබා ගත හැකි අතර, සෛල ප්රතිජනනය කෙරෙහිද ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. දින දෙකකට පසු අන්නාසි හා හතු මත ආහාරය තොරව එක් දිනක් පැවැත්වීමට අවශ්ය වේ. ඊට පසු දින 2 ක් ඔබ හතු සහ අන්නාසි කන්න ඕන.
දවස් 6 කට වඩා එවැනි ආහාර වේලක් වැය නොකරන්න. අවශ්ය නම්, එය අවශ්ය නම්, දින 3 දක්වා එය කෙටි කල හැක, මෙම නඩුවේ එළවළු දිනයකින් ආරම්භ කිරීම අවශ්ය නම්, කුසගින්නෙන් දින ගත විය යුතු අතර නැවතත් හතු සහ අන්නාසි මත නැවත පැමිණීම අවශ්ය වේ.
නව සඳ: දින 6 ඩයට්
දින 3 කට පසුව නව සඳ අහසෙහි පෙනී සිටීමට පෙර සහ එහි පෙනුමෙන් දින 2 ක් ඇතුලත, ඔබට ආහාරයේ තවත් සංස්කරණයක් කළ හැකිය. මේ දිනවල ඔබට අමු හෝ තම්බා එළවළු පමණක් අනුභව කළ හැකිය. වෙළුම් ප්රමාණය අසීමිත විය හැකි නමුත්, එක්තරා නීතියක් අනුගමනය කිරීම වැදගත් ය: ආහාර දිනෙන් දින අපහසුතාවයක් නොවිය යුතු නමුත් ආහාර ගැනීමෙන් වැළකිය යුතු නොවේ.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, චන්ද්ර දින දර්ශනයේ ආහාරය ඉතා සරල ය. එවන් ආහාරයක් සඳහා වට්ටෝරු ඕනෑම කාන්තාවක් සතු බලයයි. අවසාන වශයෙන්, කුඩා ස්පර්ශයක් පමණක් දෙන්න: දිගු දින 6 ක ආහාර සමග ආරම්භ නොකරන්න, පළමුව පැය 36 සහ ආහාර වේලක් උත්සාහ කරන්න. ශරීරයට ප්රතික්රියා කරන ආකාරය දැකීමෙන් පසුව, ඔබට දිගුකාලීන පවිත්ර කිරීමේ වැඩසටහන් වෙත යා හැකිය. ඔබ චන්ද්ර ආහාරයේ දින ගණන දින නිර්භීතව වැඩි දියුණු කළ "චන්ද්ර ආහාරය" සරල අදියරයන් හොඳින් පරිහරණය කළ හැකිය.
සාමාන්යයෙන්, ඔබ ඕනෑම ආකාරයක ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට පෙර ("චන්ද්ර" ආහාරය ව්යතිරේකයක් නොවේ), එය වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට අවශ්ය වේ.