දරුවන් සැමවිටම ක්රීඩා ජයග්රහණ සඳහා උනන්දු වන අතර දිරිමත් ප්රතිඵලය. නමුත් මේ සඳහා ඔබ ක්රීඩා තරඟවලදී කිසිවිටකත් සටන් නොකළ යුතුයි. මන්දයත්, හොඳ ශාරීරික පුහුණුව මත පදනම් වූ පාසැල් දරුවන්ට ක්රීඩා තරග සඳහා ක්රීඩා ක්රීඩා සහ පළමු ස්ථානය සඳහා දරුණු අරගලයක් අවශ්ය නොවේ.
අවුරුදු 6 සිට පහළොව දක්වා වයස්වල ළමුන් සඳහා ක්රීඩා ක්රීඩා විශේෂාංග
රීතියක් ලෙස, ක්රීඩා චරිතයක ක්රීඩා බෙදා වෙන් කර ඇති බඩු තොගයේ ප්රමාණය / සහභාගිත්වය, සහභාගිවන්නන් සංඛ්යාව, ශාරීරික පුහුණුව හෝ තීව්රතාවේ නිශ්චිත මට්ටම මෙන්ම ක්රීඩාව වාඩිලාගැනීම, ජයග්රාහී ඉලක්ක, ලකුණු කිරීමේ ක්රමය, කුමන්ත්රණ ආදිය වෙන් වෙන් වශයෙන් වේ. ක්රීඩා තරඟ එකිනෙකට එකිනෙකා අතර හුවමාරු කිරීම සහ විනාඩි 10 ක විවේකයක් සඳහා ක්රීඩාවේ කාලයන් අතර නිර්දේශ කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
පාසල් දරුවන් සඳහා ක්රීඩා කොන්දේසි සහිත වර්ගීකරණය
පාසල් වයස්ගත දරුවන් සඳහා භෞතික ක්රිඩා දෙකට බෙදී ඇත: ප්රතික්රියා කී්රඩා, ක්රීඩා උළෙල (බල තරග), සෙවීම් ක්රීඩා, රිලේ (තරගකාරී), බෝල කී්රඩාවන් (නිරවද්යතාව සඳහා), ජම්පර් ක්රීඩා ඇතුළත් වේ.
පාසල් ළමුන් සඳහා කණ්ඩායම් ක්රීඩා
"ටැබූන්"
ළමයින් 2-3 වෘකයන්ට, 1 ස්ටාලියන්ට හා ගොනුන්ට බෙදී ඇත. ඉතිරි සියලු ළමයින්ට අතට අතට අත දී පෑරූම් සාදයි. මෙම පෑන වටා ඇවිදගෙන ඒම ආරක්ෂා කළ යුතුය. මේ අවධියේදී වෘකයන්ට රවුම තුලට ඇතුල් විය යුතුය. නමුත් ස්ටැඩියොන් නොසැලකිලිමත් වෘකයා අභිභවා නම්, ඔහු ක්රීඩාව පිටත් වේ. මෙම ක්රීඩාව ස්ට්රයියොන් "උදාසීන" නොකෙරේ, වෘකයෝ හෝ වෘකයන් විසින් "සියලු දුෂ්ඨත්වයන් ඇද දමන්නේ නැත".
ලක්ෂණ: කණ්ඩායම් ආත්මය, වේගය සහ ප්රතිචාර දියුණු කිරීමට උපකාර කරයි.
බඩු තොග නොමැත.
කැන්ගරු
ළමයින් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදිය යුතු අතර, එක් පාදයක් පනින්න, තරඟයක යෙදී සිටියදී වතුරෙන් වීදුරුවක් අල්ලාගෙන සිටියහ. දරුවා රවුම් වටා දිවෙන අතර එම වීදුරුව මීලඟ සහභාගියාට භාර දෙයි. වේගවත්ම වේගය සහ වීදුරු වල විශාල පරිමාණයෙන් යුත් කණ්ඩායමක් දිනා ගනු ඇත.
ක්රීඩාවේ විශේෂාංග (රීලි): කර්කශභාවය, සම්බන්ධීකරණය.
ඉන්වෙන්ට්රි: දුර ප්රමාණය පෙන්නුම් කරන වතුර වීදුරුවක්, ධජ හෝ බෝල පෑන් සහිත වීදුරු.
"අදින්න තල්ලුව"
තරගය සඳහා මීටර් 20-30 ක් පමණ ධාවනය වේ. එක් එක් සහභාගිවන්නන් දෙදෙනා එකිනෙකාගේ දෑත් සමඟ අත්වැල් බැඳ ගනියි. සහභාගිවන්නන්ගේ ඉලක්කය වන්නේ එවැනි තත්ත්වයක දී අවසන් ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට හා නැවත පැමිණීමයි. ක්රීඩාවේ දුෂ්කරතාවය වන්නේ එක් ක්රීඩකයෙක් පසුපසට දිවෙන අතර අනෙක් පසුබිමේ ධාවනය වේ. ජයග්රාහක යුවළ තීරණය කරන තෙක් ක්රීඩාව වේදිකාගත වේ.
ක්රීඩාවේ විශේෂාංග (යුගල යුගල තරඟය): වේගය වර්ධනය, සම්බන්ධීකරණය.
ඉන්වෙන්ටරි: දුර ප්රමාණය පෙන්වන ලකුණු කොටු.
තරඟකරුවන්ගේ පුද්ගලික ජයග්රහණ ඉලක්ක කරගත් ක්රීඩා තරඟ
"ෆ්රජි"
දරුවන් දෙදෙනෙකුට කඩදාසි 2 ක් ලබා දී ඇත. ඊට පස්සේ ඔවුන් ඊනියා ගැටිති වල කොන්දේසි සහිත වගුරැවක් හරහා ගමන් කිරීමට සිදුවනු ඇත. පළමු පත්රය ආරම්භයේ තබා ඇති අතර, දරුවා එය දෙපාරක් බවට පත් කරයි. දෙවන පත්රය ඔහු ඉදිරිපිට පිහිටා තිබේ. ඊට පස්සේ ඊට සහභාගි වීම සඳහා සහභාගිවන්නා විසින් දෙවන තීරුව ඉදිරියට ගෙන යා යුතුය. ක්රීඩාවෙහි සාරය: ඉක්මනින් එකඟ වූ ස්ථානයට පැමිණ ආරම්භය වෙත ආපසු යාම. ක්රීඩාව තුළ, 3-4, විනාඩි 10 ක් දක්වා වූ යුධ කවයන් ඇතුළත් වේ.
ක්රීඩාවේ විශේෂාංග (තරගකාරී): වේගය වර්ධනය, සම්බන්ධීකරණය.
ඉන්වෙන්ටරි: A4 කඩදාසි, ධජ, දුර දක්වයි.
කබ්රිකි
දරුවන් දෙදෙනෙකු, තම දෑත් දිගු කළ විට, චිකිත්සාව වටා ගමන් කළ යුතුය. අරමුණ: කොන්දේසිගත අවසානය කරා ආපසු ගොස් ආපසු යන්න. කර්තව්යය සංකීර්ණ කිරීම සඳහා එක් පසෙකින් ඔහු එක් අතකට පෙරළා ඇති බෝලයකින් උපකාර කළ හැකිය. ක්රීඩාව තුළම 3-4 ක ප්රමාණය, මිනිත්තු 10 දක්වා යුධ කව තුල සම්බන්ධ වේ.
ක්රීඩාවේ විශේෂාංග (තරගකාරී): කඩිසරතාව, වේග, සම්බන්ධීකරණය.
ඉන්වෙන්ටරි: ටෙනිස් බෝල, ෆ්ලෑෂ්, දුර දක්වයි.
"ධීවරයන්"
සෑම හ්භාගීවන නන ප්ලීහකයම සවි කර ඇති පටියක් (1.5 මීටර්) සවි කර ඇත. ක්රීඩාවේ අරමුණ: මත්ස්යයින් ගොඩක් අල්ලන්න (ඔබේ විරුද්ධවාදීන් ඔබගේ බැලූම පුපුරා නොඑන ලෙස අනෙක් නරඹන්නන් විසින් බැලුන් පුපුරවා හැරීම සඳහා). ජයග්රාහකයා තීරණය කරන තෙක් ක්රීඩාව පවතිනු ඇත.
ක්රීඩාවෙහි ලක්ෂණ (ධාවනයකින් තොරව අල්ලා ගැනීම): කර්කශභාවය, වේගය, ප්රතික්රියාව.
ඉන්වෙන්ටරි: ක්රීඩකයන්ගේ සංඛ්යාවෙන් නූල් සහ බෝල