පිරිමින් සමග ගනුදෙනු කිරීමේදී කාන්තා සංකීර්ණ

ඔබ ගොඩක් උපයන්නේ නැත, නමුත් ඔබ සංචාරය කරන විට, ඔබ මිල අධික තෑග්ගක් මිලට ගන්නෙහිද (ඔබ දුප්පත් යැයි සිතන්නේ නැද්ද?) හැමදාම ඔයාගේ අම්මාට ඔයාගේ අම්මට මතක් කරලා දෙනවද? ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා නිවසේ ක්රියාශීලීව වැඩ කරන කෙනෙක් පැවසිය නොහැකියි. සියලුම සංකීර්ණ සංකීර්ණ. ඔවුන් බොහෝ දෙනෙක්, නමුත් වඩාත්ම "හානිකර" - පිරිමින් සමග ගනුදෙනු කිරීමේදී කාන්තා සංකීර්ණ. ඇත්තෙන්ම ඔවුන් අපගේ ජීවිතවලට වස මිශ්ර කරයි. කෙසේ වෙතත්, ප්රසිද්ධ මනෝවිද්යාඥ කේ. ජුන් මහතා පැවසුවේ, "ඔබ සංකීර්ණ නොවන නමුත් ඔබ ඔවුන් සමග කළ දේ"

අපවම වළක්වාලන එකම දේ අපමයි. අතීතයේ දී මුහුණ දුන් ගැටළු, අපවිත්ර වූ ළමා කාලය කෙසේ හෝ "වැඩිහිටි" ලෙස "අකුනුසිට" බියට පත්ව සිටී. එය අවබෝධ කර ගැනීමකින් තොරව, අපි අපගේ සංකීර්ණ වගා කිරීමට පටන්ගෙන, අප සතුටු කිරීමට සතුටු වෙමු. "එසේ නම්, එය හරි වනු ඇත", "අන් අය සිතන්නේ කුමක්ද?", "මිනිසුන්ට සාධාරණ නැත", "දරුවන් උදෙසා මා වෙනුවෙන් පරිත්යාග කිරීමට සිදු වුවද, ඔවුන් හොඳ හැඟීමක් ඇති වුවද", "දැන් මම ටිකක් බලා සිටින්නෙමි, ඉන්පසු එනු ඇත මම ... "අපි අපේ ජීවිත වල මෙම වාක්ය කී වචන කී වතාවක් කතා කර තිබේද? හොඳයි, අපි අපේම ජීවිත නොපවතින බව වටහා ගැනීමට කාලයයි.

අනිත් අයට වඩා අසරණයි

ඔබ නිරන්තරයෙන්ම ඔබ ගැන සිතන අනෙක් මිනිසුන්ට ඔබ ගැන සිතා බලන විට, ඔබ ප්රසිද්ධියේ කතා කිරීමට බිය වන අතර, ඔබේ සන්නිවේදනයේ පරාසය සීමා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. උඩඟුකම සඳහා ඔබේ අපහසුතාව සැඟවීමට උත්සාහ කරන්න - බොහෝ විට ඔබට පහත් සංකීර්ණ ආබාධයකින් පෙළෙනවා. බොහෝ විට, එය වැරදි ලෙස හැඩගස්වා ගැනීමයි. අපේ මුල් ළමාවියේ සිට අප සංසන්දනය කිරීමේදී පුරුදු වී සිටිමු. "කෙතේ කොච්චර කෙල්ල ඉගෙන ගන්නේ කොච්චර දේද කියලා!", "ඔලෙසියාගේ ආදර්ශය - ඇය කීකරු ගැහැනු ළමයෙක්" ... - අපෙන් කවුරු මොකටද මේ වචන කියන්නේ? මෙවැනි ස්ථාපනයන්ගෙන් පසු, ඕනෑම අධීක්ෂණ ක්රියාවක් ඛේදවාචකයක් ලෙස දැකිය හැකිය. ඉතින්, වැඩෙමින්, අපි වැඩිවෙමින්, අපේම තත්ත්වය තහවුරු කර ගැනීමට පටන් ගනිමු. අපි මිල අධික මෝටර් රථ හා ඇඳුම් මිල දී ගනිමු. අපි සොයන්නේ, "මිත්රයන්" හා "අම්මා" අගය කරන පිරිමින් පමණි. ..

ඒ ගැන කුමක් කරන්නද? විශ්ලේෂණය ආරම්භ කිරීමට. ඔබ මිනිසුන් වෙනුවෙන් කරන සෑම දෙයක්ම සහ ඔවුන්ගේ ධනාත්මක අදහස් පිළිබඳව වටහා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ වෙනස්ව ක්රියා කළහොත් කුමක් සිදුවනු ඇත්ද? සැබවින්ම කිසිවක් නැත! ඉතින් සන්සුන්ව හා ඔබ මෙන් ඔබ පිළිගන්න උත්සාහ කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ අන් අය සඳහා නරක නොවන අතර හොඳ නොවේ. ඔබ වෙනස් ය.

වයින් උයන්නාවකින් තොරව

"මගේ විවාහය තුළ මම සම්පූර්ණයෙන්ම සන්තෝෂ විය නොහැකියි. මන්ද මා සැමවිටම මගේ මව අත්හැර ගිය බව මම සිතනවා." "මගේ සගයන්ට එතරම්ම වැඩක් තිබේද? දැන් නිවාඩුවක් ගත කළ හැක්කේ කෙසේද?" "මට අයිතියක් තිබේද? දරුවන්ව තම නැන්දම්මා සමඟ ගොස් ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ විවේකයක් ලබා ගත යුතුද? ඔවුන් මට රිදවනු ඇත! "සුප්රසිද්ධ වාක්යයන් සහ තත්වයන්, එය නොවේ ද? වගකීමේ හැඟීම, ළමා වියේ දී අපිමට තදින් කාවැදී ඇති බැවින් වරදකාරි සංකීර්ණය සමීපව බැඳී ඇත. ඇතැම් අවස්ථාවලදී සිදු කළ ක්රියාවන්ට පමණක් නොව, සිතුවිලි හෝ ආශාවන්ට අප වැරදිසහගත විය හැකිය. මෙය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන විට ඇතැම් විට ස්නායු වලට හේතු වේ. එබැවින්, අඛණ්ඩව පිරිසිදුකම හා සැකයෙන් තොර බවක් හැඟී යන්නේ හැඟීම්වලින් පිරි හැඟීමකි. ඔබ නිරන්තරයෙන් ගෑස් නිවා දමනු ලැබුවහොත්, ඔබ බොහෝ විට ඔබේ අත් සේදිය යුතුයි. බොහෝ විට ඔබ මානසික ආතතිය අත්දකින අතර ඔබට විශේෂඥයෙකු වීමට අවශ්යය.

ඒ ගැන කුමක් කරන්නද? පෙනෙන පරිදි පුදුමයට පත්වූ, ආත්මාර්ථකාමී වීමට. ඔබට එය චිකිත්සක අරමුණු සඳහා අවශ්යයි! අනිත් අයගේ හැඟීම් ගැන සිතා බලන්න. ඔව්, සමහරවිට ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට කම්මැළි විය හැකි නමුත්, මේ සඳහා ඔබ වරද පැටවිය යුතු බව ඉන් අදහස් නොකරයි! ඔබගෙන්ම මෙසේ අසන්න: "මට කුමක් කළ හැකිද?" ඔබටත් ඔබේ ජීවිතයටත් වගකිව යුතු බව ඔබට තේරුම්ගත හැකිය. ඒ වගේම ඔබ සතුටු වෙන්න ඕනේ ...

ඩොංගේට!

සේවාලාභියාගේ සංකල්පයට සම්බන්ධ වූ ගොදුරු සංකීර්ණයට සම්බන්ධ වේ. සෑම දෙයක්ම සාමාන්යයෙන් ආරම්භ වන බව පිළිගන්නා අතර අවට මිනිසුන් කෙරෙහි සම්පූර්ණ යැපීම අවසන් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ කුමක් කළත්, ඔබ ඔබේ ක්රියාවන් සෑම විටම කිරා මැන බලන්න ("ඔහ්, කොපමණ ශක්තිය, වේලාව හා සෞඛ්යය මම ඇයට ආදරය කරන, ස්වාමිපුරුෂය, මිතුරා සඳහා වියදම් කළෙමි!") සහ අන් අයගේ මතය පාලනය කරන්න ("ඔහු එය අගය නොකරයි - කෘතඥතාව! "), එවිට ඔබ නොදැනුවත්ව ගොදුරක් කිරීමේ භූමිකාව භාර ගත්තේය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේම අසාර්ථකත්වය සාධාරණීකරණය කිරීමට පහසුය ("මම දරුවන් නැගිටුවීම නිසා මම දෙවන වරට විවාහ නොවූවෙමි", "මගේ ස්වාමිපුරුෂයා රැකබලා ගත යුතු නිසා මම නැවත වැඩට ගියේ නැත", "මගේ පෙනුම ගැන සිතීම නවත්වන්නෙමි, මම ගෙදර වටේට ගොඩක් සැලකිලිමත් වුණා "). නමුත් එය වටිනවාද? "ගොදුරේ" සියලු මිත්යාවන් පාහේ බිඳ වැටෙමින් තිබේ. එවැනි සංකීර්ණ සහිත පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ හැසිරීම සඳහා වන්දි ගෙවීමට බලා සිටීමටත්, ඒවා කිසි විටෙකත් තෘප්තිමත් නොවේ. තව දුරටත් දරුණු මානසික අවපාතයක් හා වඩා උද්දාමයක් පෙන්නුම් කරයි: "මා වෙනුවෙන් නොවේ නම්, ප්ලේට් තැන ඇත්තේ කොහේදැයි සොයාගනු නොලැබේ". ඔබේම අත්යවශ්ය භාවය පිලිබඳ මිථ්යාවන් පිලිබඳ මිථ්යාවන් ඔබ සමග සමුගන්නට පුළුවනි. එහෙත්, ඉක්බිතිව හෝ පසුව, මිනිසුන් සරලව මග හරිනු ඇත ඔබ ඉදිරියෙහි වරදකාරි හැඟීමක් සමඟ ජීවත් වීමට ඔබට අවශ්ය නැත.

ඒ ගැන කුමක් කරන්නද? දරුවා වශයෙන්, කිසිම දෙයක් සඳහා කිසිවක් ලබා නොදෙන බව බොහෝ විට ඔබට කියනු ලැබේ. "සියල්ල සඳහා ඔබ ගෙවිය යුතුය", "ඔබට එය ලැබිය යුතුය" - අනාගත "ගොදුර" සඳහා වන සාමාන්ය සැකසුම් වේ. ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට ඔබේ බලයේ. මෙම සමුච්චය නතර කිරීමත් යම් ආකාරයක විපාකයක් පිළිබඳ සදාකාලික බලාපොරොත්තුව නතර කරන්න. ඔබ සඳහා පමණක් ජීවත් වීමට අවම වශයෙන් සතියකට උත්සාහ කරන්න - එවැනි අත්හදා බැලීමක් කරන්න. මෙම කාලය තුළ කුසගින්නෙන් කිසිවෙකු මිය යන්නේ නැත, ඔබේ සමාගම බිඳී නොයනු ඇත, නමුත් ඔබ එය භුක්ති විඳිනු ඇත. සමහර විට ඔබ සෑම කෙනෙකුටම ඔබ හා ඔබේ වින්දිතයින් නොමැතිව ඔබට ආදරය කරන කාරනය සඳහා යොදා ගනු ඇත.

"මට වඩා හොඳයි ..."

මෙය තවත් අන්තයක් - ඊනියා අනුග්රාහක සංකීර්ණය. ඔබ ඉහළට පහළ සිටින අය දෙස බලා සෑම දෙයක් ගැනම ඔබ සැමවිටම නිවැරදි බව සහතික කර ගන්න. සෑම තැනකම සෑම විටම මිනිසුන්ට උපදෙස් දීමට ඔබ කැමති වේ. මෙන්න විශාල ගැටළු තිබෙනවා: ඔබ මිනිසුන් මත රඳා පවතී. ඇත්ත වශයෙන්ම, අනුග්රාහකයාගේ සංකීර්ණය ඔබේ කිට්ටු මිතුරන් ඔබෙන් ඉවතට හැරීම (නිරන්තරයෙන් නිරන්තරයෙන් මිහිරිය, සංතෝසනය කරන ලද තෘප්තියේ ප්රසංශාවට ලක්ව සිටින) දකින්නේ නැතැයි යන කාරණයෙන් නොව, ඔබ සවන් දෙන අයගෙන් තොරව ඔබට පැවැත්මක් නැත්තේය. අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ ජීවිත යටත් කර ගැනීම සහ සම්පූර්ණ පාලනය ලබා ගැනීම, අනුග්රාහකයාගේ ප්රධාන කාර්යය වේ.

ඒ ගැන කුමක් කරන්නද? බොහෝදුරට ඔබ ඔබව ඒකාධිකාරී පවුලක හැදී වැඩුණු අතර ඔබේ දෙමව්පියන් සමග අදහස් හුවමාරු කරගත් ආකාරය අනුගමනය කළා. හොඳයි, එය සදාචාරය සමඟ අවසන් කිරීම හා වාර්තාව වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න කාලයයි. මිතුරන් වීමට ඉගෙන ගැනීම ඔබේ ප්රධාන කාර්යය වේ. දෙන්න එපා, නමුත් උපදෙස් ඉල්ලන්න. අවට සිටි මිනිසුන්ව විශ්වාස කරන්න. ඔවුන් ඔබට වඩා මෝඩ නැහැ. අපි සියල්ලෝම වෙනස් බව පිළිගන්න උත්සාහ කරන්න, ජීවිතයට වඩා ලස්සන හා පුදුම දෙයක් නැත, සෑම කෙනෙකුටම වැරැද්දක් කිරීමට ඇති අයිතිය ...

"මම දන්නවා, ඔහු ආලෝකය තුල ..."

සින්ඩරෙල්ලා සංකීර්ණය අනාගතයට අපේක්ෂා කිරීම සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. පරීක්ෂණයක් ලෙස දැන් සිදු වන සෑම දෙයක්ම ඔබට පෙනේ. ඔබ ඔහුගේ කුමරු, ඔබේ කුමාරයා හමුවීමට පෙර යම් ආකාරයක සංක්රාන්ති කාලයකට. මෙම අපේක්ෂාවන් නිසැකවම අසාර්ථක වීමට හේතු වී තිබේ. ගැටලුව වන්නේ, එවන් සංකීර්ණ කාන්තාවන් සමඟ ජීවිතයේ දීමනාව අගය නොකරන බවයි. ඔවුන්ට තේරුම් ගැනීමට අපහසු වන්නේ, අධිපතීන් නොමැති බව (තේරුම් ගැනීමට නුපුළුවන මිනිසුන්ට හැරෙන්නට හැර) මිස, අප වෙනුවෙන් සාධාරණ කතා නිර්මාණය කළ නොහැකිය. ඔබගේ ගැළවුම්කරුවාගේ අපේක්ෂාව සහ නව, සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ජීවිතයක් ඔබ අපේක්ෂා කළ හැකිය. එවැනි ස්ත්රීහුද විවාහ වූ විට, කලාතුරකින් සතුටට පත්වී ඇත. බලාපොරොත්තු තබන්නේ ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා මතය.

ඒ ගැන කුමක් කරන්නද? රෝස පාට වීදුරු ඔසවා ගැනීම සඳහා ලොව සන්සුන්ව බැලීම. පහත සඳහන් ප්රශ්න ඔබගෙන්ම අසන්න. "මට වඩාත්ම වේදනාව කුමක්ද? මගේ ජීවිතයේ පෙනී සිටි මිනිසා වෙනස් කළ හැක්කේ කුමක්ද? මම මගෙන් යමක් වෙනස් කළ හැකිද? මගේ ජීවිතය තුළ එතරම්ම භයානකද? "එවැනි අභ්යන්තර සංවාදයන් ඔබට නිතිපතාම ගැලවීමට හැකි බව නිගමනය කරා පැමිණෙනු ඇත. හෙට කුමක් කළ හැකිද? ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට බලයක් ඇති විට කෙනෙකු පැමිණ ඔබ රැකගනී මන්ද යන්න හොඳ ය. නැවතත්: අවට බලන්න. ඔයා කොච්චර අධිපතීන් දකින්නේ? සාමාන්ය මිනිසුන් (ඔවුන්ගේම අඩුපාඩු සමග)? ඒක තමයි. පෞද්ගලික සන්තෝෂයෙන් ඔබ අහිමි නොකරන්න, පරිපූර්ණ පුද්ගලයෙකුගේ මායාකාරී සිහිනය පෝෂණය කිරීම.

අවසාන නිගමනය

ඇත්ත වශයෙන්ම, මේවා ජීවත්ව සිටීම වළක්වන සියලුම සංකීර්ණ නොවේ. යමෙක් මිනිසුන්ට බිය වන අතර, ඒ නිසා ස්වයංපෝෂිත කාන්තාවක්ගේ ඔවුන්ගේ ප්රතිරූපය වර්ධනය කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින අතර, පුද්ගලයෙකුට, "බුබූන්" ලෙසින්, විශේෂයෙන්ම සමාගමට ස්ථානගත කළ හැකිය, යම්කිසි ගැටළු ලැයිස්තුවක් අඛන්ඩව පැවතිය හැකිය. ප්රධානතම දෙය නම් අපගෙන් කිසිවෙකු සංකීර්ණ වලින් එකක් හෝ නැතහොත් එක් ආකාරයකින් තොරවය. සමහර විට ඒවා භයානකයි, ඇතැම් විට භයානකයි හා ඕනෑම අවස්ථාවක නිෂ්ඵලයි. මට උපකාර කිරීමට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද? අප අපටම සමීප වනු ඇත, එපමණක් නොව බාහිර ලෝකය කෙරෙහි අප කලකිරීමට පත් වනු ඇත. වඩාත්ම වැදගත් පියවර වන්නේ, ඔවුන්ගේම සංකීර්ණ "තමන්ගේම" දීර්ඝ හුරුපුරුදු කොටසක් ලෙස පිළිගැනීමයි. අවසානයේදී, පරිවර්තන වේදිකාව. "ඔබගේ ස්ථානය දැනගන්න" යන මැජික් වාක්යය පවසන්න: එවිට සංකීර්ණ ප්රයෝජනවත් ගති ලක්ෂණ බවට පත් වනු ඇත: සුපිරි දක්ෂතාවයේ සංකීර්ණතාවය - ආත්ම-විවේචනය, සංවේදීතාව හා දයානුකම්පාව තුළ ස්වයං විවේචනය, සංවේදී සංකීර්ණත්වය, සංකීර්ණත්ව සංකීර්ණ බවට. වෙනස්කම් සඳහා ඔබගේ සූදානම පිළිබඳ උපාධිය මත පමණක් ඔබගේ සාර්ථකත්වයේ යතුර රඳා පවතී.

Complexes without life සඳහා ස්ථාපිත කිරීම.

✓ මා කරන දේ මම මටම ආදරය කරමි!

✓ සන්තෝෂය හා ආදරය "උපයන්න" අවශ්ය නැත. මට කිසිම දෙයක් ලැබෙන්නේ නැහැ!

✓ මම අන් අයගේ අදහස් සහ ක්රියාවන්ට ගරු කරනවා. ඔවුන් මට වඩා හොඳ හෝ නරක නැහැ. ඔවුන්ටත් වැරදිලි කිරීමට අයිතියක් ඇත.

✓ මුලින්ම මට මම වගකිව යුතුයි. අනිත් අයගේ අවාසනාව ගැන මම දන්නේ නෑ.

✓ මම විශ්වාසය මත පදනම් කරගත් හවුල්කාරිත්ව ගොඩ නගා ගැනීමට ඉගෙන ගන්නෙමි!

✓ මම දැනට ජීවත්වන අතර, යමෙකු ඇවිත් මාව බේරාගනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරයි. මගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය රඳා පවතින්නේ මා මත පමණි!