සංවේදී සම යනු වෙනම ආකාරයක් නොවේ, නමුත් විවිධ සාධක යටතේ වෙනස්වන ඩර්මිගේ තත්වය. මේ සඳහා හේතු විය හැක්කේ කුමක්ද යන්න සොයා ගැනීමට අපි උත්සාහ කරමු.
පොදු හේතූන්
එබැවින් ඕනෑම ආකාරයක සම සමතුලිතතාවයක් ඇති කළ හැකි සාධක ගණනාවක් පවතී.
අඩු ප්රතිශක්තිය
බොහෝ විට, සමෙහිමතේ සිටින දෙමාපියන්ට ප්රතිබැක්ටීරීය ඖෂධවලට ඇබ්බැහි වීම නිසා සමේ අවදානමට ලක් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සනීපාරක්ෂාව සමඟ කටයුතු කිරීමට අවශ්ය වේ. නමුත් සබන්, කීම් සහ ජල්වල විෂබීජ නාශක සමඟ වැඩිපුරම කළ යුතු දෙයක් නැත. ක්රම ක්රමයෙන් ප්රතිශක්තිකරන පද්ධතියේ සෛල බැක්ටීරියා නොමැතිවම ක්ෂය වීමට පටන් ගනී.
ආතතියේ නිරන්තර බලපෑම
නිතිපතා ස්නායු ආතති තත්වයක් තුළ නිපදවෙන හෝමෝන, විටමින් සහ ඛනිජ අවශෝෂණය වැළැක්වීම, සහ සම සමසේ බාහිර සාධක වලට අවදානමට ලක් වේ.
හෝර්මෝන
ඕනෑම හේතුවක් නිසා කාන්තාවක් හෝමෝන පසුබිම වෙනස් වන විට, සැහෙනසුලු ග්රන්ථි වල වැඩීම කඩාකප්පල් වේ. එමගින් ඩර්සිගේ තෙල හා තෙතමනය සමබරව පවතී. මේ සඳහා හේතුව ගර්භනීභාවය හා හෝමෝන ඖෂධ ලබා ගැනීමේ මාර්ගයක් විය හැක.
විලවුන්
නුසුදුසු තෝරාගත් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන නම්, වැඩිහිටි වියළීම හෝ පැරණි වයිරස්වල ඇතිවන බලපෑම හේතුවෙන් සම සංවේදී විය හැකිය.
ජීවන කොන්දේසි
නිතරම ස්ථානයේ සිට තැනින් තැනට ගමන් කරන පුද්ගලයෙකුට උෂ්ණත්වයේ නිතර වෙනස්කම් සිදු වනු ඇත. සංවේදී සමේ ගැටලුව මුහුණට මුහුණට මුහුණට මුහුණට මුහුණ දෙයි. එය ශරීරයේ සියළුම සම්පත්වලින් බාහිර කවචය ආරක්ෂා කර ගන්නා අතර අවසානයේ දී ඒවා අඳිනු ඇත.
උපදෙස් උපදෙස්
නමුත් ගැටලුව දැනටමත් පවතින්නේ නම් කුමක්ද? එකම නිවැරදි පිළිතුර නම් සංවේදී සමට සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර කීම්, ෙලෝෂන් සහ ජෙල් තෝරා ගන්න.
එදිනෙදා පරිපාටිය සඳහා නිර්දේශ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- උදෑසන, සබන් තොරව උණුසුම් ජලය සෝදාගන්න, පසුව සගන්ධ ෙතල් හා සූර්යාලෝකය සමඟ ආලෝකමත් ෙමොයිස්චරයිසින් කරන ක්රීම් යොදන්න.
- සවස් වරුවේ, ඔබ සැමවිටම කිරි හෝ ජෙල් සමඟ ඔබේ ආලේපනය සේදිය යුතුය. මෙම ඖෂධ හයිපොඇල්ෆේනින් හෝ විශේෂයෙන් සංවේදී සම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර තිබේ නම් එය හොඳය. උණුසුම් හා ඝන වතුර සමග සෝදා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඒ අනුව සාමාන ජලනල ජලය වැඩ ෙනොෙව්. එය උනු කිරීමට හෝ පැයකට ඔරොත්තු දෙන්න.
- සේදීමෙන් පසු මුහුණ මත්පැන් තොරව ටොනික් සමග මුහුණ පිසිනවා
- විනාඩි කිහිපයකින්, විශේෂ රාත්රී ක්රීම් යොදන්න. එහි සංයුතිය තුල කැලෙන්ඩුල හෝ ළූනු අඩංගු තෙල් අඩංගු විය යුතුය. නිරන්තරයෙන් වෙනස් වීමකින් ඇතිවන කෝපය පාලනය කළ හැකි නිසා, එක් වේශයක් නිතරම භාවිතා කිරීම වඩාත් හොඳය.
නිර්දේශ සහ තහනම්
සංවේදී සමට හොඳ තත්ත්වයේ සිටීම, ඔබ විශේෂ රූපලාවන්ය සමග පමණක් වැඩ කිරීමට පමණක් නොව, සමාලෝචන මගින් විනිශ්චය කරනු ලබන වෛද්යවරුන්ගේ උපදෙස් වලට අනුකූලව, යහපත් පුද්ගලයෙකුට ගෙන ඒමට උපකාර කරන වෛද්යවරුන්ගේ උපදෙස් පිළිපදින්න.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද?
- ආහාර පිළියෙළ කරන්න. තියුණු නිෂ්පාදන, මත්පැන්, කෝපි හා මාළු බීම සම්පූර්ණයෙන්ම තුරන් කිරීම හෝ අවම කිරීම අවශ්ය වනු ඇත
- වෙහෙස නොබලා මානසික පීඩනයකින් වැළකී සිටින්න
- දිනකට පැය අටක් පමණ නින්ද වෙන් කරන්න.
තහනම්
- බෙහෙවින් සිහින් ආරක්ෂිත ස්ථරයක් තව දුරටත් විනාශ කළ හැකි අතර, ඔබ විසින් පිරිසිදු හා පීලි භාවිතා කළ නොහැකිය
- ඇල්කොහොල් සඳහා ලොස්ටි සහ ටොනික්
- එකවරම රූපලාවණ්ය නිෂ්පාදන කිහිපයකින් ඒකාබද්ධ කිරීමට නිර්දේශ නොකරයි
- ඔබේ හිරු එළිය, හිම හෝ සුළඟේ ඔබේ රැඳීසිම සීමා කරන්න.
මෙම නිර්දේශයන්ට අනුකූල වීමෙන්, සංවේදී සම සම උත්පාදනය වන ගැටළු වළක්වා ගැනීම ඔබට අපහසු නොවනු ඇත.