ගර්භණීභාවය කාන්තාවගේ ජීවිතයේ මවිතකර මොහොතක්. ස්වභාවධර්මය සංවිධානය කර ඇත්තේ දරුවා බලා සිටිය දී මවුගේ ශරීරය වැඩ කරන්නේ මව සහ දරුවා සඳහා හොඳ ය. ස්ටෙගෙරෝන් හා ක්රියාකාරී ද්රව්ය නිදහස් කර ගැනීමෙන් ශරීරය දුෂ්කරතාවයන්ට මුහුණ දී ඇති අතර කාන්තාවගේ සමේ වර්ණවත්, විකිරණශීලී සහ නිරෝගී වන අතර, මේ සියල්ල කාන්තාව වඩාත් ලස්සන වේ. එවිට දරුවා ඉපදී ඇති අතර මවට ඉමහත් කාලයක් නොතිබුණි. සිරුර දැනටමත් සුපුරුදු තන්ත්රයේ වැඩ කරමින් සිටී. හිසකෙස් ගැටළු වලට මග පාදයි. වියළි සම මතුපිට දක්නට ලැබේ. නමුත් එවන් අවස්ථාවලදී, ඔබ ගැනම අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, සෞඛ්යය හා අලංකාරය නැවත පිළිපැදිය යුතු බව මතක තබා ගන්න.
දරු ප්රසූතියේ පසු ස්ත්රියක පෙනුම
උපතින් පසු, කාන්තාවකගේ පෙනුම වඩා හොඳය. ඔබ කැඩපතකින් බැලූ බැල්මක් දෙස බලන්න. සමේ වර්ණය හොඳ වර්ණය නොවේ, ගැඹුරු රැලි සහිත රැළි සහ රැළි, එය සෑම මාස දෙකක දී ප්රකාශයට පත් විය. මෙම වෙනස්කම් පවිත්ර කිරීමට අපහසු වේ. කලින් ඔබ ඔබේ පෙනුම "සුරකින" බවට වඩා හොඳය. සෑම දිනකම ළදරුවා පෝෂණය කරන කාන්තාවක්, දියර, ක්ෂුද්ර ජීවීන්, විටමින් බොහෝ පරිභෝජනය කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සියල්ලේ ඌනතාව සෞඛ්ය හා පෙනුමේ ස්වභාවය තුල පිළිබිඹු වේ.
විනෝදය
නිදි නැති රාත්රීන් නිසා සමේ තත්ත්වය නරකයි, මන්ද නින්දේ දී සිරුර ශරීරය නැවත සමස්ථයනය, epithelium ඇතුළු. සෑම නිවසක්ම ගෙදර දොරේ වැඩ කටයුතු කල් දැමීම හා දරුවා සමඟ නින්ද යාම. මෙම කුඩා විවේකය ඔබේ නිවසේ කටයුතු වලට හානි නොකරනු ඇත, නමුත් ඔබේ පෙනුමෙන් ප්රයෝජන ලබනු ඇත.
දරු ප්රසූතියෙන් පෝෂණය
ශරීරයට ඛනිජ සහ විටමින් ප්රමාණවත් ආහාරයක් ගැනීමෙන් ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම ක්රියාත්මක වේ. එය ඇතුළත සිට සම තබා ගැනීම අවශ්ය වන අතර, එය නැවත ලබා ගැනීමට සම්පත් ලබා දෙන්න, එනම්, ඔලිව් තෙල්, සලාද, තිරිඟු තිරිඟු, දුඹුරු සහල් වලින් පැස්ටා භාවිතා කළ යුතුය. ඔබ මව්කිරි දෙන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට ලුණු හා දුම් ආහාර, කෝපි, තේ වලින් බැහැර කළ යුතුය.
උපත ලැබීමෙන් පසු සරල ස්වයං රැකවරණ වැඩසටහනක්
මෙම වැඩසටහන ක්රියාත්මක කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- උදේ අප පරස්පර වැස්සක් ගන්නවා. ක්රියාපටිපාටිය විනාඩි 5 ක් ගතවනු ඇත. දවසින් දවස දිනපතාම, එය සැහැල්ලු කිරීම සඳහා ජලයෙහි උෂ්ණත්වය අඩු කරන්න. තත්පර තිහක් උණුසුම් වැස්සක් යටතේ සිටිමු. තත්පර 30 ක් සීතල වැස්සේ ය. අපි සීතල වතුරෙන් නිමාවෙමු. අපි පරස්පර වැස්සක් ගැනීම වටී ද යන්න සැකයක් ඇති වුවද, අපි මෙම ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීමට උත්සාහ කරමු. සතියක් ඇතුළත ඔබ එය සතුටින් කළ යුතු අතර මාසයකට පසුව ඔබේ මිතුරන් ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත. සේදීමෙන් පසු ඉවත් නොකරන්න, එම නිසා සම තෙතමනය ඉවත් කරනු ඇත. අපි අපේ දත් මදිනවා, හිසකොළ සායම් කරන්න, මහල් නිවාස අවට ඇවිදින්න, සැමියා සාමාන්යයෙන් එවැනි අපිරිසිදුකමට ප්රතිචාර දක්වයි. අපි මුහුණේ පිස දමන්නේ නැත, එය වියළී යනු ඇත.
- මුහුණේ වියළී ගිය විට, අප තෙතමනය අඩු වීමෙන් සමේ සඳහා අපේක්ෂා කරන ලද මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් යොදන්න. තෙතමනය නොමැතිව රැලිවලට තුඩු දෙයි. නොමේරූ වයසට යෑමට මග පාදයි. ඇලෝටෝ සුව අඩංගු ඕනෑම ජෙල් හෝ ක්රීම් හොඳයි.
- කාන්තාවන් තම පෙනුම දෙස බලන අතර විවිධ මැක්ස් හා කීම් නිර්මාණය කරමින් ඔවුන්ගේ වට්ටෝරු පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට පැවතී ඇත. ඔලීව තෙල් 3 තේ හැඳි සහ බටර් ග්රෑම් 50 ක් ගන්න, මෙම මිශ්රණය සිසිල් හා 1 තේ හැදි එක් කරන්න, මිශ්ර හා ජල ස්නානය ය. l. කපෝර් තෙල්, ½ ෆොස්ෆේට්. glycerin, 2 කහ, 1 ෆොස්ෆේට්. මී පැණි සහ සුවඳ ලාටු කසාය. මෙම ක්රීම් සමට විශිෂ්ට බලපෑමක් ඇති කරයි, එය නිදහස් මිනිත්තුවක පවතින විට එය ක්රියාත්මක වේ.
- බොහෝ කාන්තාවන්ට වර්ණදේහ ලප පෙනුම නිසා, ඒවා වහාම ඉවත් කළ නොහැකිය. දරුවාගේ උපතෙන් පසු, හෝමෝන මට්ටම අඩු වන අතර මාස හයක් තුළ වර්ණිත වර්ණ දර්ශණය වනු ඇත. මෙම ලප සොයාගත හැකි නම්, ඔබට සරල මිශ්රණයක් ගත හැකිය - parsley යුෂ සමග ඇඹුල් ක්රීම්.
- සතියකට වරක් පෝෂ්යදායි ආලේපයක් ප්රත්යාස්ථතා හා ව්යුහය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා, සමට කොලජන් අවශ්ය වේ. ඕනෑම ඖෂධයක් තුළ කොලගන් අඩංගු ක්රීම් සහ මුහුණු ආවරණ මිලදී ගත හැකිය.
උපතෙන් පසු ස්ත්රියක පෙනුම වඩාත් නරක අතට හැරෙන අතර මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර කිරීම අපගේ අවශ්යතාවයකි. මෙම ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ සමට ඔබේ පිළිවෙලට ඔබේ පෙනුම වැඩිදියුණු කළ හැකිය.