පෝලින් ගගාරින් බර අඩු වෙමින් සිටියද, ඇල්ල පුගචීවා පෝෂණයට පෝෂණය විය

මෑතදී අපි පෝලානා ගගාරිනා ඇනරෙක්සියා වලට පෙර ඩෙයාර්ට ගෙනැවිත් ඇති බව අපි අපේ පාඨකයන්ට පැවසුවා. කෙසේ වෙතත්, ඇය ඇගේ පංකා ඇගේ microblogging දී අමුතු ඡායාරූපයක් ප්රකාශ කළ විට එය හැඟීමක් විය.
දෙවෙනි උපතෙන් පසු පෝලින් ඉතා බරට බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගත්තේය. ජිම් සඳහා පමණක් නොව ආහාරය වෙනස් කළේය. අමු එළවළු සහ අඩු මේද නිෂ්පාදන ගෞරවයෙන් කලාකරුගේ නිවස තුළ.

පසුගිය සති දෙක තුළ Polina Gagarina හි ආහාර පාලන ක්රමය මිනිත්තුව විනාඩියෙන් වර්ණාලේප කර අතිරේක කැලරි හැර නැහැ. මෙම ගායකයා ක්රෙම්ලිනයේ ශ්රේෂ්ඨ ප්රසංගයක් සඳහා සූදානම් වෙමින් තිබේ. එහෙත් තරු නිසියාකාරව දිගටම කන්න නොලැබේ.
මගේ කුඩා, නමුත් වැදගත් ජයග්රහණයක් - මම නිවැරදිව ආහාරයට පුරුදුවෙමි! සති දෙකකට වඩා මම කොටස් සඳහා හොඳම ආහාර අනුභව කොට පැයට. අද රෑ කෑම සඳහා එළවළු සහිත පයික් පර්චස් වල කම්මැලි ගෝවා රෝල් රෝල් කළා. ක්රෙම්ලිනය නාසය මතය. එබැවින් මම වාහනය තුළ වාසය කරමි.

ඇල පුගචෝවා පෝලානා ගගරිනාගේ කුසගින්න ගැන කෝපාවිෂ්ඨයි

ඇල්ලා බෝරිසරවන්ගේ ස්වාමිපුරුෂයා මෑත දී ඉතා ජනප්රිය උපදේශකයෙකු බවට පත් වී තිබේ. ලිසා හා හැරීගේ ජීවිත ගැන වීඩියෝ දර්ශන නරඹා මැක්සිම් ගල්කිං, ප්රසංගවලින් ඡායාරූප ප්රකාශයට පත් කරයි. හාස්යජනකය තම සගයින්ට විහිළු කිරීමට කැමතියි. ඔහුගේ කුඩා වෙළඳ දැන්වීම්වලදී ඔවුන් විහිළුවට ලක් කරනු ඇත. ඉතින්, මැක්සිම් ගින්කේන් මෑතකදී ඉන්ස්ටග්රෑම් හි දිනපතා පුවත්පත් ප්රකාශයට පත් කිරීමට ආදරය කරන යානා රඩ්කොව්ස්කායා ගැන විහිළු කළාය.

ඇලූ පුගචෝවා යනු අන්තර්ජාලය හරහා ට්රොලි කිරීම සඳහා ඇගේ සැමියාගේ ආදරය ආසාදනය විය. ඇයගේ නිවැරදි ආහාර පෝෂණය පිළිබඳව පෝලෝනා ගගරිනාගේ පණිවුඩය අද දින දැක්වීම පීමා ඩොන්නා වහාම මුතු ඇටයක් දුන්නාය.
මම මෝටර් රථයේ සිටින අතර, මම පෝලින් ගාගරිනා වැනි මගේ කන් පමණක් මගේ ක්රෑරීන් පමණක් මගේ ක්රෑරීන් ඇති බව මට හිතෙනවා. උදෑසන මම බර්ච්, අර්තාපල් සමඟ හුරුබුහුටි හා මස් සමඟ පුදුම ගෝවා රෝල්ස් සමග කන්න. ජීවත් වෙන්න

එවැනි ඝන උදෑසනක් සහිතව ඇලලා පුගචෝවා ඇයගේ තද චරිතය සමඟ වරින් වර දර්ශනීය සංවාදයක් පුදුමයට පත් කරයි. උදෑසන ආහාර සඳහා ඔබ කැමති කුමක්ද? මෙම ද්රව්යයේ Zen හි සටහන් කර ඇති අතර, ප්රදර්ශන ව්යාපාරයේ සියලු කුමන්ත්රන හා කුමන්ත්රණ ගැන දැන සිටිමු.