බචාා නර්තනය - සංවේදීත්වය සහ චුම්බකත්වය පිළිබඳ සංයුක්තයකි

වර්තමානයේ බචාා යනු ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්රිය ලතින් ඇමෙරිකානු නැටුම් වේ. බචාා ඉටු කිරීම සඳහා, එය ශරීරයේ පියවරයන් සහ චලනයන් ඉගෙන ගැනීමට ප්රමාණවත් නොවේ - ඔබේ මුළු ආත්මය හා ශරීරය සමග නැටීමට ඔබට අවශ්යය වන අතර එහි තේරුම තේරුම් ගත යුතුය.

බචාා නර්තන ඉතිහාසය

බචාා යනු ලතින් ඇමෙරිකානු නර්තන කණ්ඩායමකට අයත් අද්භූත හා අසාමාන්ය සුන්දර නර්තනයකි. සම්භාව්ය චලනයන් ඉටු කිරීම සිත්ගන්නා හා අවංක භාවයෙන් පිරී ඇත. මුලදී bachatu "තිත්ත නැටුම" යනුවෙන් හැඳින්වේ.

ප්රථම වරට බචාා ඩොමිනිකන් ජනරජයේ නැටුවේය. මෙම කාලය දේශපාලනිකව දුෂ්කර විය. නර්තනය ගැන සඳහන් කිරීම පසුගිය ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේ සිට, නමුත් බචාාහි නිල නර්තන දිශාව දශක 50-60 කට පෙර පමණකි. දුෂ්කරතාවයෙන් යුතුව විවේකයෙන් සිටීමට දුගී දුප්පත් ජනයාට උපකාර කළ බචාාට උපකාර විය. නටන්න පුළුවන් නරක ප්රතික්රියාකාරකයක් ලෙස.

බචාා ඉක්මනින්ම ජනප්රියත්වය අත්පත් කර ගත් නමුත් ඉහළ කවයන් එය නුසුදුසු දෙයක් ලෙස සලකනු ලැබීය. ලෞකික සිදුවීම්වලදී ඉටු කිරීමට එය තහනම් විය. රේඩියෝ නාදය සඳහා වූ නාද වලට හඬ නැරඹිය නොහැකි විය. ඩොමිනිකන් ජනරජයේ 1980 ගණන්වලදී පමණක් බචාට සුදුසු නර්තන දිශාවකින් යුක්ත විය. එය පසුව මුළු නර්තන ලෝකය පුරාම පැතිර ගියේය. තවත් දශකයකට පසුව, බචාා නර්තනයේ ක්රියාකාරිත්වයේ වඩාත් පැහැදිලි ප්රකාශ සටහන් ලබා ගත් අතර, චුම්බක, ලිංගිකත්වය බවට පත් විය, නමුත් තවමත් ආත්මික ලතින් ඇමරිකානු නර්තනයක් පැවතුනි.

පැරණිය බචාා නර්තනය - නර්තන හා ශිල්පක්රම

බචාට් මුලින්ම සංගීතයට නැටුවේ, ගීතය, හර්නොනික් වැනි සරළතම සංගීත උපකරණ වලිනි. දුෂ්කර ජීවිත හා දුෂ්කර තත්වයන් ගැන ජනතාවගේ දුක හා දුක්ඛිත භාවය ගැන ලියවුණු ලිපි. "තිත්ත ගීතය" යන නාමය නිර්ණය කළ අය එය විය. වර්තමානයේ බචා කථාංග සඳහා ගීත සහ ගීත ද මානව හැඟීම් ගැන උද්වේගයන් සහ චිත්තවේගයන්ගෙන් පිරී ඇත. එහෙත් දැන් ඔවුන් ස්වභාව ධර්මයේ පදනමින් හා ප්රධාන වශයෙන් ප්රේමය, භක්තිය, පක්ෂපාතිත්වය ගැන කථා කරයි. ලතින් ඇමෙරිකානු නැටුම්වල සුන්දර සිත්තාලි බචාට අනිවාර්යය විය.

නර්තන චරිතාපදානය ගැන අපි කතා කරන්නේ නම්, බචාතා සරල පියවරයන් භාවිතා කරනු ලැබේ. මෙම නැටුම් ජනතාව විසින් නිර්මාණය කරන ලද අතර, එක් වරක් සෑම තැනකම සිදු විය. ජනතාව සඳහා නැටුම් සංකීර්ණ නාට්යකරණ අංගයන් අවශ්ය නොවීය. එබැවින් හවුල්කරුවකු සම්බන්ධ කර ගන්නා ආකාරය දන්නා සියලු දෙනා බචා නැටීමට ඉගෙන ගත හැකිය. පුරුෂයා සහ ස්ත්රිය අතර වේදිකාවේ සමීප සබඳතාව යම් දුරකට තියුණු සහ පුලුල් උපක්රමවල කාර්ය සාධනය සංකීර්ණ කරවයි. එහෙත් මෙය හවුල්කරුවන්ගේ චක්රලේඛන චලනයන් සංඛ්යාව වැඩි කිරීමට ද දායක වේ. මෙම නඩුවේදී, මිනිසා හා කාන්තාවක් "අගුල" තුළ අත් තබා ගැනීමට වග බලා ගන්න - මෙමඟින් ඔබට නර්තනයේ සමීප වාතාවරණය අහිමි නොකරයි.

බචාා යනු තදින් යුගල නර්තනයකි. තත්පර කීපයකින් කාන්තාවක් අත්හැරීමට මිනිසෙකුට පුළුවනි - එවිට කාන්තාව ඇගේ නැටුම් කුසලතා පෙන්වයි.

බචාා තාක්ෂණය උපයෝගී කර ගනිමින් මූලික නැටුම් බොත්තම් මත පදනම් වේ. එක් පැත්තකින් හතර වතාවක් සමන්විත වේ. නර්තනයේ ක්රියාකාරිත්වය තුළ අවධාරණය කෙරෙන්නේ, කික් ලෙස හැඳින්වෙන ප්රධාන ලග්මamentයේ අවසන් පියවරේය. කික් 4 වන හා 8 වන ගණන් වලදී සිදු කෙරේ. බචාාහි ප්රධාන මාර්ග තුනක් ඇත - ඩොමිනිකන්, නවීන නූතන නර්තන අංග සම්පුර්ණයි. ඩොමිනිකන් බචාාහි, කකුල් වඩාත් දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වී ඇති අතර, ශරීරය නූවෝහි බචාාහි ඇත. සම්භාව්ය bachata කකුල් සහ ශරීරය සංකලනය විය.

ආරම්භකයින් සඳහා බචාා වීඩියෝ පාඩම්

ඇත්ත වශයෙන්ම, බචා නර්තනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට නම්, වෘත්තීය පුහුණුකරුවකුගෙන් පාඩම් ඉගෙන ගැනීම වඩා සුදුසුය. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී නර්තනය කිරීමට ආශාවක් ඇති පුද්ගලයෙකුට කාලසටහනකට අනුව ස්වාමීන්වහන් පන්තිවලට සහභාගී වීමට කාලය නැත. මෙම අවස්ථාවේ දී මූලික ව්යාපාරයන් නිවසේදී පරිහරණය කළ හැකිය - ආරම්භකයින් සඳහා බචාා පිළිබඳ වීඩියෝ පාඩම් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම.

ලස්සන බචෝන් - හොඳ නැටුම් වල නීති

එහෙත් පුහුණුවීමේ වීඩියෝ දර්ශනය නැරඹීමට පෙර බචාා ඉටු කළ සෑම නවකතාවක්ම නීතිරීති කිහිපයක් හමු විය යුතුය.

සංගීතයෙන් තොරව bachata චලනයන් සලකා බැලුවහොත්, ඔවුන් ඉතා සරලයි. වමේට එවන් පියවරක් හා 4 හා 8 වියදමින් සීතල චලනයකින් දකුණට පියවරක්, නමුත් ඔබ ශරීරය සමඟ භ්රමණය කිරීම සම්බන්ධ නම්, ගිනි අවුලුවාලීම හෝ නිහඬ ආදරවාදී ලතින් පද රචනය කරන්න, නර්තනය ඉතා සංසන්දනාත්මක ලෙස පෙනෙනු ඇත.

බචාාහි කාන්තා චලනයන් ඊනියා ගැහැණු ශෛලිය පිළිබඳ පාඩම් අධ්යයනය කර ඇත. එහෙත් අපි ඔවුන් නිවසේදී ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

Bachonk ආරම්භකයා සඳහා පියවරෙන් පියවර පියවර

  1. අපි ආරම්භක ස්ථානය ගන්න: කකුල් එකිනෙකට 10 සෙ.මී. දුරින් පිහිටා තිබිය යුතුය.
  2. දණහිස, අපි ඔවුන්ගේ පාද කකුලට තදින් නැගිටුවෙමු. අපි ඔවුන් මත මඳක් බඳිනවා මෙන්, ඔවුන් වසනු ඇත.
  3. අපි දකුණු පයට දකුණු පසින් පියවරක් ගන්න. අපි අපේ වම් පාදය සමඟ ඉදිරියට යනවා.
  4. අපි ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු ගොස් වමට පමණක් ව්යාපාරය නැවත ආරම්භ කරන්නෙමු.

ප්රධාන පියවර ක්රියාත්මක කිරීමේදී අත් දෙකම අමතක නොකරන්න - ඒවා කොන් පැහැති විය යුතු ය. කකුල් අතැතිව කකුල් වලට ඇලී සිටිය යුතුය, නමුත් අනවශ්ය මාංශ පේශි නොමැතිව. මුළු ශරීරය පුරාම චක්රලේඛන චලනය කළ යුතුය. උරහිස ගැන මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය - මෙම වේදිකාව සමග කාලයෙහි ඔවුන් වැඩ කරන්න.

ඔබ දැනටමත් දැක ඇති පරිදි, බචා යනු ලිංගික අමුතු ලස්සන හා ආකර්ෂණීය ලතින් ඇමෙරිකානු නර්තනයක් වන අතර ඔබේ ආත්මය සහ ඔබේ මිතුරන් දෙදෙනාටම පහර දිය හැකිය. Bachata ශරීරයේ සංචලනය මගින් ආත්මය විවෘත කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබ සමඟ පුහුණු කිරීම සඳහා ඔබේ සහකරුගෙන් විමසන්න - එවිට ඔබ බචානා නර්තනයට හොඳින් හැසිරෙනු ඇත.