දරුවා සීඝ්රයෙන් වැඩෙමින් පවතී. ඔහුගේ ජීවියා නිවැරදිව සෑදූ බව, ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සම්පූර්ණ සංඝටකයක් අවශ්ය වේ. ඇඹරුම් කෑල්ලක් මවගේ කිරි හෝ සුදුසු මිශ්රණයක් සහිත වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් සෑම විටම විටමින් ඩී සඳහා අවශ්ය නොවේ. එය හිරු එළියට නිරාවරණය වන සමේ සෛල මගින් නිෂ්පාදනය කරනු ලැබේ. සමහර නිෂ්පාදන අඩංගු විය හැකිය. විටමින් ඩී කැල්සියම් සහ පොස්පරස්-කැල්සියම් පරිවෘත්තිය පාලනය කරයි.
එය ඌනතාවය අඩු නම්, ඇටසැකීම හෝ ස්නායු පද්ධතිය නිවැරදිව වර්ධනය විය නොහැක. විකසනය (එනම්, එය විටමින් ඩීඑම් හි නොමැතිකම ඇති වේ) දුර්වල ඉපදුණු දරුවන්ට පෙනේ. මුලදී, විටමින් ඌනතාවයෙන් ඇතිවන ආබාධ පාහේ දක්නට නොලැබේ. රෝගියකුට පමණක් වෛද්යවරයෙකුට හඳුනා ගත හැකිය. ඔබටත්, දරුවාට උපකාර කළ හැකිය. දරුවාට සිදු වන කුඩාම වෙනස්කම් ගැන වද හිංසකයාට දැනුම් දෙන්න. එකෙණෙහිම ඔබ රෝගය නවත්වනු ඇත. මෙම රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වටිනා කාලය අහිමි වනවාට වඩා මෙම අනතුරු ඇඟවීම අසත්ය බව ඔප්පු කිරීම වඩා හොඳය.
ත්රිත්ව චිකිත්සාව
රුධිරය සඳහා වෛද්යවරුන් කලාතුරකින් රෝහල්ගත කිරීම සඳහා යොමු වී ඇත - ඉතාම දරුණු අවස්ථාවලදී පමණි. ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ නිරන්තර අධීක්ෂණය යටතේ ඉවතලන ප්රබල ප්රතිකාර සඳහා හොඳ උපකාර. එහි ඉලක්කය වන්නේ කුඩා එක් ශරීරයේ සිදු වූ උල්ලංඝනයන් නිවැරදි කිරීම සඳහා විටමින් D හි අඩුකම ඉවත් කිරීමයි.
විටමින් D ඩික් එකට දෙන්න
ඇත්ත වශයෙන්ම, "විටමින් ඩී" යන නාමය බොහොමයක් සැඟවී තිබේ. දරුවාගේ ශරීරයට අවශ්ය වන්නේ ඩී 2 (ergocalciferol) සහ D 3 cholecalciferol) පමණි. රුහිරිය හඳුනාගත් දරුවාට වෛද්යවරයා විසින් දියමන්ති හෝ පුවරුවල විටමින් ඩී සංකීර්ණයක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එහෙත් පාඨමාලාවේ කාලසීමාව මෙම රෝගයේ වේගය මත රඳා පවතී.
ආලෝකයෙන් දරුවාව වසා නොගන්න
සන් සාත්තුව සාර්ථක ප්රතිකාර සඳහා වැදගත් කොටසක් වේ. දරුවාට විටමින්ගේ හරි කොටසක් ලැබුණා නම්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඇඳීමට අවශ්ය නැත. සිරුරේ කුඩා කුඩා ප්රදේශයක් විවෘත කර තැබිය යුතුය: අත්, මුහුණ, ගෙල.
ජිම්නාස්ටික් හා සම්බාහනය කරන්න
චලනය මගින් රුධිර සංසරණය ක්රියාත්මක වන අතර, ෆොස්ෆරස්-කැල්සියම් පරිවෘත්තිය ඇතුලුව, ශරීරයේ සෑම ක්රියාවලියක්ම යථා තත්වයට පත් කරයි. කලින් ක්රියා පටිපාටියේ දී ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් තොරව අර්ථයක් නොමැත. ඔවුන් ඉක්මන් ප්රතිඵලය නොදෙනු ඇත. සෑම දිනකම දරුවාගේ මාංශපේශීන් (අවම වශයෙන් 10 සැසිය, විනාඩි 5 ක්) අවශ්ය වේ. පර්යන්තයෙන් (ගොරෝසු සහ උඩුවල) ආරම්භ කර මැදට (තල් හා පිටුපසට) යන්න.
• පිටුපසට ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, දරුවාගේ බඩේ තබන්න. මෙම ස්ථානයේ පසුපස සහ බෙල්ලේ පේශීන් ශක්තිමත් වී ඇත. ඔබට මාස දෙකක සිට මෙය ආරම්භ කළ හැකිය. සුළු කාලයක් පමණි.
• ඔබේ දරුවාට ඔබේ අතට තබා තබන්න. දෙපැත්තට ඔබේ දෑත් පැතිර, ඒවා එකට ගෙනෙන්න. ඔබේ කුඩා පේශි පුහුණු කරන්න. ඊට පස්සේ එය පහළට පහළින් පහළට වැටෙන්න.
• ඔබේ අත්වල කපා කෑල්ලක් කුකුළා අල්ලාගෙන, ඔහු බයිසිකලයක් එන්නාක් මෙන්, චක්රලේඛන චලනය කරන්න. පෙරළන්න, පසුව ආපසු. මෙම ව්යායාම හොඳින් වසු පැටවා සහ උගේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි.
රතුළු වැළැක්වීම
සංඛ්යා ලේඛන අනුව, මවගේ කිරි මගින් පෝෂණය කරන ලද දරුවන් රතු පාටින් වීමට ඉඩ තිබේ. විටමින් ඩී අඩු වීමක් ඇති වුවද පියයුරු කිරිපිටිවල බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. ඉන්පසු විටමින් ඩී ඔබේ දරුවාට අමතර වශයෙන් ලබා දිය යුතුය. විටමින් D වැලැක්වීමේ පාඨමාලා ළමා රෝගියකු විසින් නිර්දේශ කළ යුතුය. ඖෂධ ඔබේ කුඩා දරුවාට කොපමණ ප්රමාණයක් තීරණය කරනවාද යන්න ඔහු තීරණය කරයි. ඔබේ අභිමතය පරිදි මාත්රාව වෙනස් නොකරන්න.
අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රන ද මෙම අතිශයින්ම වැදගත් අංගය (පොහොර ලෙස කෘතිමව) අඩංගු වේ. දරුවාගේ පෝෂණය සැලකිල්ලට ගෙන, විටමින් ඩී ඩයොක්සයිඩ් ප්රතිකර්ම මාත්රයක් නිශ්චය කරනු ලැබේ. විටමින්ට ජීවිතයේ පස්වන සතියේ සිට දැනටමත් දරුවාට ලබා දිය හැකිය (මෙම යුගය ඔක්තෝබර් සිට මැයි දක්වා). සීතල, අඩු ලුණු සරත් සෘතුවේ-ශීත කාලයේ දී, මස් කැබලි අඩු වැදගත් ද්රව්ය ලබා ගනී. විටමිණ පාඨමාලාව ප්රධාන වේ, නමුත් වැළැක්වීමේ එකම මාර්ගය නොවේ. කුංකුම වල ආහාර වර්ග වෙනස් විය යුතුය. තව පාරක් ඇවිදින්න!
ශ්වසන සංඥාවන්: එය නොදක්වන්න
විටමින් D හි ඌනතාවය පරීක්ෂා කිරීම මගින් ඉතා පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය. රුධිරයේ දී පොස්පරස් වල අන්තර්ගතය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇත. මෙම රෝගයේ ආරම්භක අදියරවලදී කැල්සියම් සාමාන්යයි. ඉන්පසු එයද පහත වැටේ. මතක තබා ගන්න: රෝගී සෑම අදියරකට ම ලක්ෂණ ඇත.
කලින් සලකුණු
වැදගත් ද්රව්යයක් නොමැතිකම ප්රාථමිකව දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතියට බලපායි. ඔහු බොහෝ විට අඬන්න පටන් ගනී, නින්දට වඩා වැඩියෙන්, නිතරම අවදි නොවී සිටීම. වැඩි කාංසාවක් ද පවතී. දරුවාට නරක අතට හැරී ඇත.
ප්රාථමික ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය තුළ වැඩි දහඩියීම (නිදසුනක් වශයෙන්, හැඬීම, පියයුරු උරාබෙන විට) සටහන් කළ හැකිය. කුඩා පුටුව ශක්තිමත්ව සිටියි. එය පෝෂණය තුළ කුඩා බිඳිතිවලින් ආවරණය වී ඇත. ඊට අමතරව, තෙතමනය සහිත ස්ථානයේ නින්දේ දී හිස වටා ඇතිවේ.
ගෙලෙහි උඩුපහරේ සම (බොහෝ විට දහඩිය නිසා) ඇති වන සමේ කොණ්ඩය බොහෝවිට ඇඟවෙයි. දරුවා නිරන්තරයෙන් ඔහුගේ හිස හැරේ. උඩු රැවුලින් හිසකෙස් අතුගා දැමීම සහ කුඩා හිසකෙස් තැනීමයි.
වඩාත්ම හොඳ සංඥා
සති කිහිපයක් තුළදී වෙනස්කම් ස්නායු වලට පමණක් නොව, දරුවාගේ මාංශ පේශි පද්ධතියද බලපාන අතර, මාංශ පේශිවල ඇතිවන අධි රුධිර පීඩනය හටගනී. දරුවා පසුව ඔහුගේ හිස අල්ලාගෙන පටන් ගනී. සම්බාහනය හෝ ජිම්නාස්ටික් උපකාරවත් නොවේ.
ඇටකටු විකෘති වේ. ඔටුන්නක් පෙරට ගෙන එයි, කාටිලේජීය පටක වලට ඔවුන් ගමන් කරන විට ඉළ ඇටය ඝණීවන අතර, ඝණවීම, මැණික් කටු කාපල් අසල ඇතිවේ. මිටි ඇවිදීමට ඉක්මනින් කකුල් (x සහ o-හැඩැති විරූපණය) නැමෙන්න පටන් ගනියි.
හිස්කබලේ ඇති කාටිලේජීය පටක දැඩි වී නැත. සමහර අවස්ථාවල දී දරුවාගේ හිස පවා හැඩය වෙනස් කළ හැකිය: නළල විශාල වන අතර නූල් පටි ඇත.
එවන් අවස්ථාවල දී, විටමින් ඩී ලබා දීමට අවශ්ය වන්නේ මන්ද යන්න සිතීම ප්රමාද වැඩියි. දරුවා හදිසි රෝහල්ගත කිරීම හා ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ. එය දිගු විය හැකි නමුත්, නිවැරදි ප්රවිෂ්ටය සමඟ කිසිදු ඵල විපාකයකින් තොරව සම්මත වේ.