බොහෝ අවස්ථාවලදී, මනෝ චිකිත්සකයෙකුගේ පැමිණීම වෙනුවට ඔවුන්ගේම කරදරවලට තමුන්ම උත්සාහ කරති. බොහෝ විට මෙය, ඊනියා "මනෝචිකිත්සකයා" අපට උපකාර කළ හැකි දේ පිළිබඳ තොරතුරු නොමැති වීමයි. මේ හේතුව නිසා අප නොදැනුවත්වම අපගේ අධ්යාත්මික ව්යාධීන්ගෙන් නැවත යථා තත්වයට පත් වීමට අපට අවස්ථාවක් අහිමි වේ. එබැවින්, මනෝ චිකිත්සකයෙකු වෙත යොමු කිරීම අවශ්ය වන්නේ කුමන අවස්ථාවේදීද? අපි මෙය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.
මුලින්ම ඔබ එවැනි තත්වයන්ට ප්රතිකාර කරන්නන් වෙත යොමු කළ යුතු අතර, ඔබේ හැකියාවන් වැඩිදියුණු කිරීම හා සංවර්ධනය කිරීම (එනම් රැකියාව, වෘත්තිය හා වෙනත් යනාදී) යන මාතෘකාවන් තුළ ඔබ අවුල්සහගත වූ විට, ඔබ වටා ඇති දේ, ක්රියාකාරකම් හෝ මිනිසුන්ට ඔබගේ අවිනිශ්චිත හෝ චිත්තවේගීය ආකල්පය වෙනස් කිරීමට අවශ්ය වේ. එසේම, එම චිකිත්සාව එවැනි අවස්ථාවන්හිදී උපකාර වනු ඇත. ඔබ හා ඔබගේ ක්රියාවන් ඔබ තුළම විශාල අවිනිශ්චිතතාවයකින් යුක්ත වුවහොත්, නරක මනෝභාවයක් ඔබගේ නිරන්තර මිතුරා බවට පත් වී ඇති අතර, ඔබ නිවසේදී වසා දැමීමට සහ කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව, ඔබේ පවුලේ අය සහ සගයන් සමග ඔබේ සන්නිවේදනය, නිවසේ සිටීමට ඇති ආශාව ඔබ නිරන්තරයෙන්ම ජය ගනී. කාර්යය දැඩි හා නොසන්සුන් විය. තවද, චිකිත්සකයෙකුට යම් තත්වයකදී ඔබට උපකාර කිරීමට ඔබට හැකි වේ නම්, ඔබේ ජීවිතයට, පවුලේ සාරධර්ම ඔබ සතුටු කිරීමට අසමත් වුවහොත්, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා, දරුවන් හෝ ඔබ සමග සම්බන්ධ විවිධ වර්ගයේ සංකීර්ණ තත්වයන් ඇති වේ. ඔබ තනියම සිටින්නේ නම්, මිනිසුන්ගෙන් සරලව "ඔබ වෙතින් පලා යන්න" යන හේතුව නිසා ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය තවදුරටත් නොපවතින විට, ඔබ මනෝ වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
ඔබ උනන්දුවක් දක්වන අතර, සමහර විට ඔබ පුදුමයට කරුණක් වනු ඇත therapist වෙත පිළිගැනුම ඉහත ගැටළු ලැයිස්තුව පමණක් නොව, නියත ස්නායු අත්දැකීම් හේතුවෙන් ඔබ බර වැඩි කර තිබේ නම්. එවිට ඔබ ඉල්ලන්නේ, නමුත් ඔබ පෝෂණවේදියෙක් නොවිය යුතුද? අපගේ පිළිතුර ස්ථිර නොවනු ඇත. බොහෝ විට, බොහෝ දෙනා ශරීරය තුළ වැරදි පරිවෘත්තීය හා සම්බන්ධ ගැටළුවකින් පීඩා විඳීමට පටන් ගෙන ඇති අතර, ඔවුන්ට සැලකිය යුතු කිලෝග්රෑම් ප්රමාණයක් ලැබෙනු ඇත. නීතියක් ලෙස මෙය බලවත් ස්නායු අත්දැකීම් නිසාය. එවන් ප්රපංචයක්, බොහෝ විට වඩා නොපුලුවන්, පුද්ගලයෙකු ස්නායු ආතති තත්වයක සිටින විට, එය බොහෝ විට බොහෝ විට හා කන්න අවශ්ය තරම් ය. එමනිසා ඔබ ඔබට කරදර කරවන ගැටළුව හඳුනාගනිමින් ඔබට මොහොතකට නොසන්සුන් ලෙස හඳුනා ගත හැකිය. එවිට ඔබේ පරිවෘත්තීය ප්රතිකාර සඳහා වෛද්යවරයාට හැකි වනු ඇත. ආහාර ජීර්ණයට හේතු වන ගැටළු නිසා සිරුරේ බර වැඩිවීම පමණක් නොව, වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමද සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එබැවින් මනෝ චිකිත්සකයෙකු වෙත යාමට නොපසුබට නොවන්න.
පරිවෘත්තීය රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, මෙම වෛද්යවරයාට තමාගේම ක්රම සහ ශිල්ප ක්රම ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, එය මෝහනය, උපෝෂ්ක්ෂ යෝජනාව සහ වෙනත් මනෝවිද්යාත්මක ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. රෝගියාගේ ශක්තියෙන් එය සුව කළ හැකිය.
ක්රමයෙන්, ඔබ therapeutist සමඟ කාලානුරූපී ආකාරයෙන් හමුවීම සඳහා පැමිණෙන විට, ඔහුගේ ක්රමයට අනුව ප්රතිකාර ක්රමයක් අනුගමනය කිරීමෙන් පසුව, nervos, නිරන්තර හිසරදය, සහ ආමාශගත පත්රික ආවස්ථික රෝග වැනි දේ ඉවත් කර ගත හැකිය. ඔබේ මනස සමඟ මනසින් වැඩ කරන මනෝ චිකිත්සකයෙක්, සෞඛ්ය ගැටලු බොහොමයක් විසඳා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
ඉහත සියල්ලට අමතරව, ඔබ ඔබේ මනෝවිද්යාත්මක ස්වරූපය හා චරිතය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කිරීමට තීරණය කර තිබේ නම් ඔබ මනෝචිකිත්සක සම්බන්ධ කර ගත යුතුය. බොහෝ විට මෙය සිදුවන්නේ යම් පුද්ගලයෙකු සාමාන්යයෙන් ජීවත් වීම වළක්වාලන තත්වයන් හා ශක්යතාවන් තුළ ප්රබල ලැජ්ජාව, අශෝභනත්වය හා අවිනිශ්චිතභාවය වැනි ගුණාංග වලිනි. සොබාදහමේ දුර්වලතා ඉවත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ මානසික වෛද්යවරයා විසින් ඔබ සමග පවත්වනු ලබන විශේෂ මානසික පුහුණුවක් ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
ඔබේ මනෝවිද්යාත්මක ස්වරූපය වෙනස් කිරීම සම්බන්ධයෙන්, ඔබ therapist අයදුම් කිරීමට අවශ්ය, ඔහු නිසි හැසිරීම් හැසිරවීමට ඉගෙන ගැනීමට, උපකාර කිරීමට, මුහුණ, mimicry සහ අභිනයන් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කරයි. ඔබේ මනෝවිද්යාත්මක තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වෛද්යවරුන් ලබා ගත හැකි වනු ඇත. එවන් ප්රතිකාරයකින් පසු, පුද්ගලයෙකුට තම පෞද්ගලික ජීවිතයේ සහ වෙනත් අංශවලදී ඇති වූ ගැටලු විසඳීමට ඇති හැකියාව ඔහු විසඳා ගත හැකිය.
සහ අන්තිම නමුත් අවම වශයෙන්, උපකාරය සඳහා මනෝ චිකිත්සකයකුට යෙදිය යුතු නිර්දේශය නිසා ගැටුම්කාරී තත්ත්වයන් ඵලදායී ලෙස හා කාලෝචිතව විසඳීමට හැකියාවක් නැතිනම් සම්පූර්ණයෙන්ම ඒවා මඟහරවා ගත හැකිය. එසේම ඔබේ සන්නිවේදකයින්ගේ මනෝවිද්යාත්මක හා නිවැරදි බලපෑමක් ලෙස සන්නිවේදනයේ එවැනි සරල තාක්ෂණය ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කරන මනෝවිද්යාඥයා වේ. මේ සඳහා ස්තූතියි, ඔබේ සාකච්ඡා හෝ සම්මුඛ පරීක්ෂණය සාර්ථකව කරගෙන යාමට හැකි අතර, සාමාන්යයෙන් ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
ඒ නිසා අපි මූලික හේතු පරීක්ෂා කර බැලූ අතර, ඒවා වහාම බැහැර කිරීම සඳහා සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයෙකු වෙත හැරවීමට ඔබට නිශ්චිතවම යොමු විය යුතුය. නිගමනයකට අනුව මනෝවිද්යාඥයන් නොසලකා හැරිය යුතු යැයි මම පැවසුවෙමි. ඔබ හෝ වෙනත් ගැටළු දැනුණු විට හෝ ඔබට ඕනෑම දෙයක් ගැන සැලකිලිමත් වූ විට, ඉහත ලිපියේ අප විසින් මෙම ලිපියෙහි සඳහන් කර ඇති අතර, ඔබ වහාම therapist සමග හමුවීමක් කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔබේ උපකාරයෙන් පමණක් ඔබට සමාදානය සහ සමාදානය සොයාගත හැකිය. ඔබ ද්රෝහී, අවධානය යොමු කරන්න, ඔබේ සිතුවිලි, මතකය සහ වඩාත් වැදගත් ලෙස, ඔබ දෝෂය මුළුමනින්ම මුළුමනින් මුළුමනින්ම නැති කර දැමිය හැක, හෝ ඔබට ජීවත්වීමට ඉඩ නොදේ. ඔබේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්යය මත පමණක් රඳා පවතින බව මතක තබා ගන්න. සුභ පැතුම්!