"සපුනු", සිපගැනීමේ කලාව ලෙස .
ඉපැරණි ජපානය තුළ පවා, සිපගැනීමේ ගුණය පිළිබඳ සුවතා ගුණාංග ගැන වරක් කටකතාවක්: මිනිස් සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත්ය. සිත්තැවක ප්රධාන හා ප්රධාන ප්රතිලාභය ජපන් යෑයි විශ්වාස කෙරෙන්නේ, ධනාත්මක ශක්තියෙන් පිරිමින ගැහැණු හා ගැහැණු අයෙකුගේ හැකියාව මතය. Plus, එය සිප ගනිමින්, මිනිසුන්ට මෙම ක්රියාවලියෙන් අමතක නොවන සතුටක් හා සතුටක් ලබා ගත හැකිය. සෞඛ්යය සඳහා මෙම අත්යසාමාන්ය කාරණයේ ඇති ප්රතිලාභ පිළිබඳ පළමු දර්ශකය මෙහි දැක්වේ. මාර්ගය වන විට, මේ අවස්ථාවේ දී, ජපන් භාෂාවෙන් පරිවර්ථනය කිරීම, භාෂාවේ සහ සිඹීම වැනි යෞවනයන්ගේ ග්රහණයට හුරුබුහුටි අර්ථයක් ඇති "සේපුන්" වැනි කලාව හඳුන්වා දුන් ජපන් ජාතිකයා විය. එය "සුන්" යනුවෙන් හඳුන්වනු ලබන සිපගැනීමේ තාක්ෂණයෙන් සිපගැනීමේ වර්ගයේ වර්ග ගණනාවක් (වැසි සිප ගනිමින්, ගිනි සිහින, සමනලුන්, ආත්ම හා වෙනත් බොහෝ) ඇතුළත් වේ. බොහෝ දුරට ඉඩ තිබුනේ, ලෝකයේ වඩාත්ම ප්රසිද්ධ රසායනාගාර හා විශ්ව විද්යාලවලින් විද්යාඥයින් විසින් අනුකම්පා නොකළ පාරාදීසයේ සතුට ලෙස පමණක් නොව, අතිවිශාල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සැඟවී ඇති ඵලදායී ක්රමයක් ලෙස හඳුනාගත් ජපන් ජාතිකයන් විය.
වාසිදායක වන්නේ ආත්මයට පමණි .
සියලු සිපගැනීමෙන්, සෞඛ්යයට වඩාත්ම ධනාත්මක හා ඵලදායී වන අතර, දිව සහ තොල් ක්රියාශීලීව සම්බන්ධ වන දිගු සහ ප්රේමණීය සිපගැනීමක් වේ. ඔවුන් "ගින්නෙන් හා ආශාවෙන් නටන නර්තනයක් තුල නටන්නන් මෙන්" එකතුවෙයි. " "සිපුන්" පිළිබඳ විද්යාව තුල, එවැනි සිපගැනීමක්, නීතියක් ලෙස හැඳින්වෙන්නේ "ආත්ම සිතිවිල්ල" ලෙසිනි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, සෞඛ්යය සඳහා මෙම සිපගැනීමෙන් ආත්මය සඳහා වඩා වැඩි යමක් උපකාරී වේ. අපේ ලෝකය තුළ, මෙම සිත්තම් යුරෝපයේ වඩාත් ජනප්රිය ආකාරයේ සිපගැනීමක් ලෙස සලකනු ලබන ප්රංශ හාස්කමක් වන ප්රචලිත හා අද්විතීය නමකි. එමනිසා, ඔවුන්ගේ ඵලදායී ක්රියාවන් සඳහා බලාපොරොත්තු වන විවිධාකාර බෙහෙත් හා මුත්රා සඳහා ෆාමසියක් පවත්වා ගැනීමට පෙර, ඔබගේ ආදරණීය කෙනෙකු සිපගැනීමට පමණක් පහසු නොවේ. ඔබ මානසික අවපීඩනය, තෙහෙට්ටුව සහ බර ඉක්මවා යන ආකාරය ඔබ නිසැකවම දැනේවි. ඔබේ ප්රියතම පුද්ගලයා සහ රැකියාව සඳහා කැප වූ ඔබේ මුදල් හා කාලය ඉතිරි කර ඇත. මෙන්න ඔබේ ආදරණීය සිතිවිලි වල ලක්ෂණ ඇති අතර, ඔබේ මානසික තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, භෞතිකව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම ධනාත්මක ප්රතිපලයක් පෙන්වනු ඇත.
සිගරට් සමඟ චිකිත්සාව සඳහා ප්රධාන දර්ශක කිහිපයක් දැන් කියන්න.
කිස් සහ සෞඛ්යය .
ස්නායු චිකිත්සාව, විද්වතුන් පවසන පරිදි, විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු හා සම්බන්ධ වන බොහෝ අවස්ථා වලදී, පුරුෂයින් හා කාන්තාවන් යන දෙඅංශයෙන්ම උපකාර වේ. මීට අමතරව, සිපගැනීමෙන් සාරවත් දේ ලැයිස්තුගත කර තිබේ. ඔබගේ ගැටළු ගැන අමතක වී සහ අමතක වනු ඇත. ඉතින්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇත්තටම කුමක්ද යන්න සලකා බලමු, එවැනි සුවපහසුවක් සැඟවෙනවා.
1. හෘදයාබාධයක් යනු පුද්ගලයාගේ හෘද වාහිනී පද්ධතිය සඳහා පුහුණුව සඳහා වන හොඳම මාර්ගයයි. මෙම සිත්තැවුල තුළ පුද්ගලයෙකුගේ ස්පන්දනය සැලකිය යුතු වේගයකින්, ගැහැණු ළමයින් සඳහා මිනිත්තුවකට විනාඩි 150 - 180 ක් සහ තත්පරයකට තත්පරයට සාමාන්යයෙන් 110-120 ක් පමණ වන බව සිතිවිල්ලක් ඇති වීමයි. ඔබ බර දර්ශකයක් නොවේ. මෙය ස්තූති කරමින්, ශරීරයේ රුධිර සංසරණය සමග සංෙයෝජිතව ඇති ශාකමය සෛලීය ඩිස්ටෝනියා සහ ආබාධ වැනි එවැනි රෝගයක් වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
2. හෘදයාබාධ ඇතිවන විවිධ පෙනහළු වලින් වැළකී සිටීම. සිපගැනීමේදී, අපගේ පෙනහළු වඩාත් කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරීමට සහ වේගයෙන් වැඩ කිරීමට පටන් ගනී (මිනිත්තු විනාඩියකට විනාඩි 20 ක්, සිපගැනීමෙන් 60 දෙනෙක්).
3. සිගරට් එක පුද්ගලයෙකුට හොඳ නිර්වින්දනයක්. සිත්තැවුලේ දී ඔවුන්ගේ අසනීපවලින් ඈත් වී වේදනා විඳීමට සිදුවේ.
4. කේශී - සිපගනී. තොල්වල උද්දාමකාරී සන්ධිස්ථානයක් තුළ, අපගේ ලෙඩේ ග්රන්ථි කැල්සියම් ලවණ ඉහල අන්තර්ගතයක් ඇති සැල්වා නිපදවීමට පටන් ගනී. අපගේ දත් අපිරිසිදු දත් දිරායාම අඩු කිරීමට අපගේ දත් ඵලදායී වන මෙම ලුණු ඒවා වේ.
5. අමතරව, සිගරට් රෝගය වැනි අසාමාන්ය රෝගයට එරෙහිව ඉතා හොඳ වළක්වා ගැනීමකි. මෙම රෝගය වැලඳීමේ ක්රියාවලියේදී ස්කන්ධය සම්බාහනය කිරීමේදී, මෙම රෝගයෙන් මිදීමට ඇතුළත් වන බව මෙම නිසා වේ.
6. සිගරට් යනු මුඛ එන්නතක් ආකාරයකි. මෙයින් පෙන්නුම් කරන්නේ සිපගැනීමේ ක්රියාවලියේදී විවිධ බැක්ටීරියා වලින් 20% ක් පමණ ලබා ගන්නා බවයි. මෙම බැක්ටීරියා මිනිසුන්ට ආවේනික වූ අනෙක් අයගෙන් වෙනස් වේ. මෙය අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය ක්රියාවට නැංවීම හා ඒ අනුව විශේෂ ප්රතිදේහ සංවර්ධනය කිරීමයි.
7. සිත්තැවුල හොඳ ශාරීරික අභ්යාසයකි. සිපගැනීමේ ක්රියාවලියේදී, පුද්ගලයෙකු පිහිනමින් සිටියදී මිනිත්තු 15 ක කාලයක් සහිතව ශක්ති ප්රමානයක් වැය කරයි.
8. සිගරට් වලට ස්තූතියි ඔබට පෙනෙන ලෙස අතිරේක පවුම් විසි කරන්නට පුළුවන්. මෙහිදී සිගරට් වලදී පුද්ගලයෙකුට කැලරි 12 ක් පමණ දැවී ඇති බව කුතුහලයෙන් යුතුව සැලකිල්ලට ගත යුතු ය.
9. සිත්තම් රැලි ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම සිත්තැවුලදී පුද්ගලයකුගේ මෙම ක්රියාවලියෙහි නිරත වන අතර, සමේ තදවීම හා රැලි අතුරුදන් වීම නිසා මුහුණේ මු්රය පේශි 34 ක් සහභාගී වේ.
10. සිස්සක් හොඳ Viagra වගේ ක්රියා කරයි. සිපගැනීමේ ක්රියාවලිය දෙකම දෙපිරිස අතර මිත්රශීලීව උද්යෝගිමත් විය හැකිය. Plus, මිනිස් ස්නානය තුළ ඇන්ඩ්රොසෝන් වැනි එන්සයිමයක් ඇත. මෙම එන්සයිමය, හවුල්කරුවන් අතර ලිංගික ආශාවන් වැඩි කිරීමට හැකි වේ.
11. සිත්තැවුලක් මානසික අවපීඩනය සඳහා හොඳම විසඳුම සහ ධනාත්මක මනෝගතිය. සිපගැනීමේ ක්රියාවලිය, ඊනියා "ආතතිය හෝමෝන" විනාශ වී ඇති නිසා, ජෛව රසායනික ප්රතික්රියා ගණනාවකින් සමන්විත වේ.
සිපගැනීමේ මූලික ගුණාංගය මෙය විශිෂ්ට සෞඛ්ය සම්පන්න සුවයක් ලෙස ක්රියා කරයි. වචනයකින්, සෞඛ්යය මත සිඹීම!