1922 දී අයි.ඉ. Vernadsky නූනගැස්ට්රි පිළිබඳ මූලධර්මය වර්ධනය කර ගත් අතර, ඒවායේ "අනුලකුණු" ලෙස අඩංගු වන රසායනික මූලද්රව්ය සමග ඕනෑම ජීවීන්ගේ අන්තර් ක්රියාකාරීත්වයේ ගැටලුව සැලකිල්ලට ගත්හ. මෙම ද්රව්යවලට සෘජු ලෙසම, විද්යාඥයා ජීවිතයේ ක්රියාවලියට අතිශයින් වැදගත් විය. වෛද්ය ජී. ෂෙරර් ප්රකාශ කළේ, "ඛනිජ ද්රව්ය විටමින්ට වඩා මිනිස් ආහාරවලට වඩා වැදගත් ය. බොහෝ විටමින් ශරීරය තුළ සංස්ලේෂණය කළ හැකි නමුත් අවශ්ය ඛනිජ වර්ග ගණනාවක් නිෂ්පාදනය කිරීමට සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට නොහැක."
අඩු හා අතිරික්තය සමාන භයානකයි
මානව ශරීරයේ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ ඌණතාවය, අතිරික්තය හෝ අසමතුලිතතාවය හේතුවෙන් ඇතිවන රෝගී තත්වයන් ක්ෂුද්ර ප්රවේණි ලෙස හැඳින්වේ. අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ මිනිසුන්ගෙන් 4% ක් පමණ ඛනිජමය පරිවෘත්තිය උල්ලංඝනය වී ඇති බවය. මෙම ආබාධ බොහෝ ප්රසිද්ධ රෝග සඳහා හේතු හෝ දර්ශක වේ. උදාහරණයක් වශයෙන්, ලොව පුරා මිලියන 300 කට අධික ජනයා අයඩින් ඌනතාවය (විශේෂයෙන් විකිරණශීලී ප්රදේශ) පවතී. ඒ අතරම සෑම දශලම පුද්ගලයෙකුටම බරපතල ස්වරූපයක් ඇති අතර බුද්ධිය අඩු වීමක් සිදුවෙයි.
මිනිස් සිරුර තුළ, ජීවවිද්යාත්මකව ක්රියාකාරී සංයෝග, එන්සයිම, විටමින්, හෝමෝන, ශ්වසන ආලේපන ආදී විවිධ අංශවල සොයා ගත හැකි අතර මයික්රලජීවි වල භූමිකාව ප්රධාන වශයෙන් පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කරයි.
වැදගත්ම වැදගත්ම කරුණ
එවැනි ක්ෂුද්ර ජීවීන් කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, සෝඩියම්.
වැඩිහිටි සිරුර කැල්සියම් ග්රෑම් 1000 ක් පමණ අඩංගු අතර ඇටසැකිල්ලෙන් 99% ක් තැන්පත් කර ඇත. මාංශ පේශි පටක, මුත්රා පිට්ටනිය, ස්නායු පටක, සමේ, අස්ථි පටක සෑදීම, කැල්සියම්, දත් රීනි කිරීම, රුධිර කැටි ගැසීම් ක්රියාවලීන්, සෛලීය පරිවෘත්තිය, ගෙදරස්ටිස් සඳහා උපකාර කරයි.
කැල්සියම් ඌණතාවේ හේතු විය හැක: ආතතියේ ප්රතිඵලයක් ලෙස අධික ලෙස පරිභෝජනය, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, සෝඩියම්, යකඩ, සින්ක්, ඊයම් වල අතිරික්තය. එහි අන්තර්ගතය වර්ධනය වන්නේ ස්නායු පද්ධතියේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයේ රෝග වර්ධනය වීමයි. කැල්සියම් වල වැඩිහිටි මිනිස් සිරුරක් සඳහා දෛනික අවශ්යතාව 0.8-1.2 ග්රෑම් වේ.
ශරීරයේ අඩංගු මැග්නීසියම් 25 ග්රෑම් වලින් 50-60% ක් අස්ථි තුළ ඇති අතර, පිටත ද්රවශීලී තරලය 1%, පටක සෛලවල ඉතිරිව ඇත. මැග්නීසියම් ස්නායුකෝෂක සන්නයනය නියාමනය කිරීමේදී, ප්රෝටීන සෑදීමට, න්යෂ්ටික අම්ල, රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, පට්ටිකා සෛල එකතුවීම වළක්වයි. මැග්නීසියම් අඩංගු එන්සයිම හා මැග්නීසියම් අයන ස්නායු පටක තුල ශක්ති හා ප්ලාස්ටික් ක්රියාවලිය නඩත්තු කිරීම සහතික කරයි. මැග්නීසියම් මට්ටම Lipid පරිවෘත්තිය පාලනය කිරීම බලපායි. එහි ඌනතාවයෙන් තොරව නොසෙනියාව, මනෝභාවය වෙනස්කම්, මාංශ පේශි දුර්වලතා, කම්පන, ටායික්සර්තිය, ආඝාතය අවදානම වැඩි කරයි. මැග්නීසියම් සඳහා අවශ්යතාවය දිනකට 0.3-0.5 ග්රෑම් වේ.
සින්ක්, විශාල හිසකෙස්, හිසකෙස්, මාංශ පේශි, රුධිර සෛල තුළ ඇති විශාලතම ප්රමාණයයි. ප්රෝටීන සංස්ලේෂණය සඳහා එය යොදා ගනී, ෛසල බෙදීම හා විවිධාකරණය, ප්රතිශක්තිකරණ ගොඩනැගීම, අග්න්යාශික ඉන්සියුලින් ක්රියාකාරීත්වය, හෙපටොපියෝයිස්, ප්රති නිෂ්පාදන ක්රියාවලියේ වැදගත් භූමිකාවක් ඉටු කරයි. සින්ක් වලට සෛලීය ආක්ත කොලෙස්ටරෙස්ටිලේටරය ආරක්ෂා කිරීමට හැකියාව ඇත. හුවමාරු කිරීම යකඩ විශාල ප්රමාණයේ බලපෑම යටතේ කලබල විය හැකිය. සින්ක් හිඟය හේතුව රෝගියාගේ ප්රතිසාධක කාල පරිච්ජේදය තුළදී එහි පරිභෝජනය වැඩි විය හැක. සින්ක් වැඩිහිටියෙකුගේ දෛනික අවශ්යතාව 10-15 mg ක මාත්රාවක් වේ.
COPPER බොහෝ විටමින්, හෝමෝන, එන්සයිම, ශ්වසන වර්ණක අඩංගු වේ. මෙම මූලද්රව්යය පටකවල ශ්වසන ක්රියාවලිය තුළ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වේ. රුධිර වාහිනී වල ඇති ප්රත්යාස්ථතාවය සඳහා කොපර්, ඇටකටු හා කාටිලේජයේ ව්යුහය, ස්නායු වල ආමාශයේ කොළය, කාබෝහයිඩ්රේට පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වේ. ග්ලූකෝස් ඔක්සිකරණය කිරීම සහ අක්මාවෙහි ග්ලුකොජන් අක්රමිකතා උත්තේජනය කරයි. තඹ අවපීඩනය lipidමය පරිවෘත්තිය උල්ලංඝනය කිරීම තුලින් පෙන්නුම් කරයි. එමගින් එන්ට්රෝස්ක්ලර්ටෝසිස් වර්ධනය වේගවත් කරයි. රක්ත ආක්රමණ, රක්තහීනතාවය, ඩෙම්ටෝටෝසිස්, පැසවීම, බර අඩු වීම, හෘද සෛල මාංශ පේශි ක්ෂය වීම සාමාන්යයෙන් තඹ නොමැති වීම සඳහා සාමාන්ය වේ.
වැඩිහිටි සිරුර IRON ග්රෑම් 3-5 ක් පමණ අඩංගු වේ. ඔක්සිජන්, ඔක්සිකාරක බලශක්ති ක්රියාවලීන්, කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය, ප්රතිශක්තිකරණ කටයුතු සපයයි. යකඩ වල සැලකිය යුතු අඩුපාඩුකම් මෙම මූලද්රව්යය අඩංගු වන එන්සයිම, ප්රෝටීන්-ප්රතිග්රාහක ක්රියාකාරිත්වය අඩුවීම, ස්නායුකම්පන්නය නිපදවීම, මයිලින් ආදිය උල්ලංඝනය කිරීමකි. සාමාන්යයෙන්, ශරීරයේ යකඩ අසමතුලිතතාවය මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ විෂ සහිත ලෝහ වැඩි වීම සඳහා දායක වේ. වැඩිහිටියෙකුගේ දෛනික අවශ්යතාව යකඩින් මිලිග්රෑම් 15 කි.
ඇලුමිනිම් සම්බන්ධීකරණ, එයිටයිල් සහ අස්ථි පටක වර්ධනය හා පුනර්ජීවනය සඳහා වගකිව යුතු අතර දිරවීමේ ජීර්ණය සහ එන්සයිම ක්රියාකාරී ලෙස බලපෑම් කිරීමට ද කැඳවනු ලැබේ.
මන්ජන්ට්ස් සියළුම පටක හා අවයව වල අඩංගු වේ. මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට වගකිව යුතු අතර ඇටසැකිල්ල වර්ධනය වීමට බලපායි. ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිචාර, පටක ශ්වසන ක්රියාවලීන් සඳහා සහභාගී වීම, රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කරයි. මැන්ගනීස් සඳහා දෛනික අවශ්යතාව 2-7 mg.
කෝබෝල්ට් විටමින් බී 12 හි සංරචකයකි. එහි කර්තව්යය වනුයේ hematopoiesis උත්තේජනය කිරීම, ප්රෝටීන සංස්ලේශණය සම්බන්ධවීම සහ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය පාලනය පාලනය කිරීමයි.
අපගේ ශරීරයේ ඇති ෆ්ලෝරයිඩය ආසන්න වශයෙන් ඇටකටු සහ දත් තුළ සංකේන්ද්රනය වී ඇත. 1-1.5 mg / l දක්වා පානීය ජලය ඉහළ යන ෆ්ලෝරයිඩ් සාන්ද්රණය සමඟ කැරලි වර්ධනය අඩු වන අතර 2-3 mg / l ෆ්ලෝරෝසිස් වැඩි වීමක් ඇතිවිය හැක. දිනකට 1.5-4 mg ප්රමාණයක මිනිස් ශරීරයට ෆ්ලෝරයිඩ එකතු කිරීම සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සැලකේ.
සෙලීන් සෛලවල ප්රතිඔක්සිකාරක පද්ධතියේ කොටසක් වන එන්සයිම ගණනාවක් තුළ පවතී. ප්රෝටීන, ලිපිඩ සහ කාබෝහයිඩ්රේට හුවමාරු වන බලපෑම්, එය වයසට යාමේ මන්දගාමීත්වය, බැර ලෝහ අතිරික්තයන්ට එරෙහිව ආරක්ෂා කරයි. ඇසේ දෘෂ්ටි විතානයේ සෙලේනියම් සාපේක්ෂ ඉහළ සාන්ද්රණය මගින් ආලෝක ප්රවේගයේ ඡායාරූප රසායනික ප්රතික්රියාවල දී එහි සහභාගීත්වය පෙන්නුම් කරයි.
"සමුච්චිත" රෝග, රෝග අඩුපාඩු
වයසට සමග ශරීරයේ බොහෝ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ (ඇලුමිනියම්, ක්ලෝරීන්, ඊයම්, ෆ්ලෝරීන්, නිකල්) අන්තර්ගතය වැඩි වේ. මෙය "සමුච්චය" යන රෝගවල මතුවේ. ඇල්සයිමර් රෝගය, පාකින්සන් රෝගය, amyotrophic lateral sclerosis වර්ධනය වේ.
අපේ කාලය තුළ මහා පරිමාණයේ, ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ හිඟය හෝ අතිරික්තය බොහෝ දුරට ආහාර, ස්වභාවය, පිරිසිදු, සැකසූ සහ ටින් කරන ලද නිෂ්පාදන, පෝෂිත, පිරිසිදු හා මෘදු වූ පානීය ජලය ප්රමුඛත්වය ගෙන ඇත. මෙය මත්පැන් අනිසි ලෙස එකතු කළ යුතුය. මානසික පීඩනය, ශාරීරික හෝ චිත්තවේගීය, අවශ්ය සාර්ව හා ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ ඌනතාවයක් ඇති කිරීමටද හැකිය.
ක්ෂුද්ර පෝෂක වලට කෘතිම ඖෂධ අතිරික්තයක් ද ඇති කරයි.
- ෙපෝටියම්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, අතිරික්ත ෙසෝඩියම් ඌණතාවයක් ඇති ෙපෝටියම්;
- ඇන්ටායිඩ්ස්, ත්රිමෝටර් ඇලුමිනියම් අඩංගු වන අතර, සමුච්චය කරණය, මස්තිස්කකියුලර්ස් රෝග සහ ඔස්ටියෝලොකියාව වර්ධනය වීමට දායක වේ;
- ප්රතික්රියාකාරක, පාචනීය ඖෂධය ආතරයිටිස් සහ ආතරෝසිස් වලට ඇතිවිය හැකි අවස්ථාවලදී තඹ සමබරතාව ඇති කරයි.
සායනික වෛද්ය විද්යාවේ මිනිස් සිරුරේ ඇති ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ භූමිකාව තවමත් සීමා වී ඇත. ඇතැම් වර්ගයේ රක්තහීනතාවන් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යකඩ, කොබොල්ට්, තඹ, මැග්නීසියම් නිෂ්පාදන ඵලදායි ලෙස භාවිතා වේ. ඖෂධ, බ්රෝමයින් සහ අයඩීන් ඖෂධ ද භාවිතා වේ. ස්නායු පද්ධතියේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධවල වඩාත් කාර්යක්ෂම ක්රියාකාරීත්වය හා අඩු කාර්යයන් ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය ලක්ෂණ සහිත අඩංගු ස්නායු ආරක්ෂිත ඖෂධ භාවිතා වේ.
වැදගත්! ක්ෂුද්ර ජීවීන් විටමින්, ආහාර ආකලන සමඟ චිකිත්සක සහ වළක්වන සංකීර්ණවල කොටසක් වේ. නමුත් ඒවායේ පාලනයෙන් තොරව පිළිගැනීමක් නිසා ක්ෂුද්ර පෝෂක ද්රව්ය අසමතුලිතතාවයක් ඇති විය හැක.