සෑම සපත්තු, විශේෂයෙන්ම කෙස් වැටවල් සහිත සපත්තු එම සපත්තු තෝරාගන්නා කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපෑවා. එහෙත්, එක් අයෙකුගේ පාවහන් වර්ගයේ තියුණු වෙනසක් සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති බව සැම දන්නේ නැත.
මෙම ගිම්හාන සමයේදී ඉතා සුන්දර සපත්තු ඉතා ජනප්රිය විය. ඉහළ උස පාටයින් කැමති කාන්තාවන්ට බැලට් තට්ටු වලට සපත්තු වෙනස් කිරීමට ඉතාම පසුබට වන නමුත් තවමත් එය සිදු කරන්න. එහෙත් වෛද්යවරුන් එවැනි නොසැලකිලිමත් පියවරක් ගැනීම නිර්දේශ නොකරනු ඇත. පැතලි තනි පුද්ගලයෙකුට කුප්රකට හිසකෙස් වැනි ස්ථරයක් සහ සන්ධිවලට එතරම් විශාල හානියක් සිදු නොවන බව බොහෝ අය විශ්වාස කරති.
එහෙත්, විද්යාඥයින් සොයාගෙන ඇති පරිදි, සපත්තු සිට සෙරෙප්පුවලින් තියුනු සංක්රමණයන් අපගේ සෞඛ්යය අවදානමට ලක් කරයි. වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි මිනිස් සිරුරට බරපතල අන්තරාය ගෙන දෙන බරපතළ මානසික ආතතිය යටතේ ශරීරය ශරීරයට දමා ඇති බව වෛද්යවරු පවසති.
කීර්තිමත් චිකිත්සක භෞත චිකිත්සකයෙක් වන සැමි මාගෝ ඔහුගේ ක්රීඩා ප්රකාශනවල ක්රීඩා සපත්තු වලට පාවහන් හා සපත්තු වලට මාරුවීම කෙතරම් භයානකද කියා සිය ප්රකාශනවල කියයි. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ සැම විටම පැළඳ සිටිති. මෙම සපත්තු විශේෂ පාට ආධාරක පද්ධතියකින් සමන්විත වන අතර පරිපූර්ණ ආර්යාවකින් යුක්ත වේ. දැන් ඔබ ඉහළ වේගයකින් සපත්තු කඩිනමින් පනින්න. මෙම සපත්තු සඳහා, පාදය සියල්ලම භාවිතා නොවේ. ශරීරය සඳහා මෙම ආතතිය මධ්යස්ථ හානියක් සමාන වේ. ආපසු හැරවීමත් සමග එම තත්ත්වයම නැවත නැවතත් සිදු වේ.
මුලින්ම බැලූ බැල්මට ආරක්ෂිතයි, බැලට් සපත්තු සහ පාවහන් වැනි දෑ සෞඛ්යයට අහිතකර නොවේ. මෙම වර්ගයේ සපත්තු ඉතා තුනී තනි තනි සළුවක් ඇති බව රහසක් නොවේ. මේ නිසා, සපත්තු ප්රායෝගිකව කකුල්වලින් හා බරෙන් ආරක්ෂා නොකෙරේ. එක් එක් පියවර සමඟ ප්රායෝගිකව අපි අඩි විතාන කොටසේ තැලීම ලබා ගනිමු. සැමි මාගෝගේ සමීර විද්යා ආචාර්ය මාක් ඔන්ල්, ස්ත්රී දූෂකයන්ට කැටලයිනාලේ කැදැල්ල හා පාදයේ සපත්තු හා පාවහන් වැනි වරදක් හේතුවෙන් කකුල්වල මාංශ පේශි ලබා ගත්හ.
ඊටත් වඩා භයානක වේ. මෙම වර්ගයේ කාන්තා පාවහන් ඇවිදීමේදී පාදයට සහාය නොදක්වන අතර බලපෑම මත කම්පන අවශෝෂණය ලබා නොදේ. ඒ නිසා බොහෝ විට කකුල් සපත්තුවේ ලිස්සා යන අතර, මේ අවස්ථාවේ දී විලුඹේ සිට පැත්තකට පැත්තෙන් "ඇවිදින". බොහෝ අවස්ථාවලදී, සැඩැස්ලර්කරුවන්ගේ වන්දනාකරුවන්ට වැසිකිළි ආබාධවලින් පීඩා විඳිනවා. මෙම රෝගය කකුල් වල නියත වේදනාව මගින් සංලක්ෂිත වේ.
වේදිකාවට කිසිම හානියක් නොවන බව පෙනේ නම් දැන් ඔබ වැරදියි. වේදිකාවේ සපත්තු තුළ ඇවිදින විට, විලුඹ සාඩම්බරයක් නොමැතිව, පුද්ගලයෙකුගේ අභ්යන්තර අවයවවල ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරනු ලැබේ. අඩි පාමුලට ආධාරකයක් වන මාංශ පේශී සහ ලිංගේන්ද්රයන් අඩු කිරීම සහ ලිහිල් කිරීම ද පවතී. මෙම නිසා සංසරණය පල්වීමට සහ පාදයේ වසන්තයේ කාර්යයන් අඩු කරයි. මේ සියල්ල ඇටොරෝසස් වලට හේතු විය හැක.
හිස් වැසුම් නොමැති පාවහන් පවා සෞඛ්යයට අහිතකර විය හැක. කෙසේ වෙතත්, එවැනි සපත්තු වසන්තයේ ක්රියාකාරීත්වයක් නොමැති අතර supination විසින් අහිමි වේ. මෙය පැතලි පාදවලට මග පාදයි.
කිසිම හානියක් නැති සපත්තු නැති බව ඔබ සිතනු ඇත. සමහරවිට එය එසේ වේ. සනීපාරක්ෂක සෞඛ්යයට අවම වශයෙන් හානි සිදු කිරීම සඳහා විකල්ප සපත්තු, දිනකට කිහිප වතාවක් පවා සපත්තු වෙනස් කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ වීදියෙහි පැළඳ සිටින ඉහල සපත්තු සපත්තු, පසුව වැඩ කරන ස්ථානයේ, පාවහන් නොමැතිව සපත්තු පැළඳ ගන්න. එකම යුවළක් අඳින්න එපා තවත් ආකාරයේ සපත්තුකට තියෙන්නෙ නෑ. පාද සහ පාද සඳහා විශේෂ සම්බාහනය හා ජිම්නාස්ටික් කරන්න.
ඔබගේ කකුල් සඳහා හොඳම ජිම්නාස්ටික් හා සම්බාහනය තෘණ සහ පෘථිවිය මත තඹ ඇවිදිනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වාභාවික පරිසරය හැසිරවීම සඳහා ස්වභාව ධර්මය නිර්මාණය කළේය.