මුහුණේ සහ සුප් හොද්ද සඳහා වාෂ්ප බීම

සමේ යෞවන හා ලස්සන සඳහා වඩාත් පහසු සහ සරල ක්රමවේදයන් වාෂ්ප බීමයි. විලවුන් බලපෑමට අමතරව, වාෂ්ප බීම ස්නායු පද්ධතියට බලපායි. ඒවා තනිවම හෝ යාන්ත්රිකව පිරිසිදු කිරීම හෝ සේලයින් සමඟ භාවිතා කළ හැකි අතර, සෛල ග්රන්ථිවල ඇති ගැඹුරට සෘජු ප්ලග් ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. යෙදීමෙහි සංඛ්යාතය සහ වාෂ්ප බීම වල කාලය සමේ වර්ගය මත රඳා පවතී. මුහුණේ සහ කසාය සඳහා වාෂ්ප බීම, මෙම ප්රකාශනයෙන් අප ඉගෙනගනු ලැබේ.

මුහුණේ වාෂ්ප බීම සඳහා වාසි
වාෂ්ප බීම, සමේ සාරය පුලුල් කිරීම, සීනි ප්ලග් මෘදු කිරීම හා චර්ම අනුයරන විසුරුවා හැරීම නිසා දූෂිත සම සමනය කිරීමට උපකාර කරයි. එබැවින් සමේ මියගිය අංශු වලින් පවිත්ර කරනු ලැබේ, හුස්ම ගැනීමට වඩා හොඳයි, සහ රූපලාවන්ය ශිල්පීන් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ඇත. ස්නාන බඳුන් සනීපාරක්ෂක මූලද්රව්ය සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

අක්රමිකතා
සෙම් ඊෂ්මා, පුස්සෝසිස්, මුත්රා පිටවීම, ඩර්මැටිස්, සමේ කොළ ආලේපනය, එවැනි ආලේපන ක්රියාවලියක් පැවැත්වීම සඳහා ප්රතිවිරෝධතා වේ. සම සමාවයවෙන්නට සංවේදී වන අතර, සංවේදී හා ඉතා වියළි ලෙස, එවැනි වාෂ්ප බීම නිර්දේශ කර නැත. තවද කාන්තාවගේ මුහුණ රුධිර වාහිනී පුළුල් කිරීම සහ හිසකෙස් වර්ධනය වීම නම්, වාෂ්ප බීම භාවිතා කිරීම සඳහා ද එය තහනම් වේ. අධික රුධිර පීඩනය ඇතිවීම, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, අපස්මාරය, සහ බ්රොන්පයිල් ඇදුම රෝගය සමග වාෂ්ප බීම සෑදීමට නුසුදුසුය.

ක්රියා පටිපාටිය
සමේ වර්ගයට අනුව, වාෂ්ප බීම සබන් සම සමග සති දෙකකින් එක් වරක් සාමාන්යයෙන් සමක් සමග සතියකට වරක්, තෙල් සහිත සම සමග එක් වරක් විය යුතුය. වියළි හා සාමාන්ය සමේ වාෂ්පන සහිත වාෂ්ප බීම ප්රායෝගිකයි. නමුත් තෙල් සහිත සම, මෙම ක්රියාපටිපාටි සම්භාරය විශාල හා කළු කලු තිත් සමග සටන් කරයි. නින්දට පෙර, මේ සන්ධ්යා කාලය, මුහුදේ වාෂ්ප බීමට තබා ගැනීම සඳහා ප්රශස්ත කාලය.

ක්රියාපටිපාටියකට පෙර, ඔබේ සමේ පවිත්ර කිරි පවිත්ර කිරීම හා අක්ෂි සඳහා පෝෂණීය ක්රීම් යොදන්න. වාෂ්ප බීම සඳහා ජලය තුළ, ඔබ ඇරොමැක් හෝ ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. හිස තුවායක් ආවරණය කළ යුතු අතර උණුසුම් ජලය සහිත භාජනය හරහා නැවී සිටිය යුතුය. සමේ වර්ගය මත රඳා පවතී: ස්නානය සඳහා ගතවන කාලය මත රඳා පවතී: වියළි සම සඳහා විනාඩි 5 ක් හෝ 10 ක්, සාමාන්ය සම සඳහා විනාඩි 15 ක්, සහ තෙල් සහිත සම සඳහා.

මුහුණේ පිපිරුම් නැව් පෙනෙන්නට නොතිබූ අතර උණුසුම් ජලය සහිත නෞකාව ඉහළින් පහළට නැඹුරු විය යුතු නැත. ශීත සෘතුවේ දී වාෂ්පයෙන් පසු පිටතට නොයන්න. මෙම උෂ්ණත්ව වෙනස රුධිර වාහිනීවල සෞඛ්යයට බලපාන හොඳම ක්රමය නොවේ.

වාෂ්ප බීමවල බලපෑම වැඩි දියුණු කර ගන්නේ කෙසේද?
වාෂ්ප බීම පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ විසින් පසුව අමතර ක්රියාමාර්ගයන් අවශ්ය වේ. උදාහරණයක් වශයෙන්, ලුණු පිරිසිදු කිරීම, කුඩා රැවුල කීම් කපු ස්පුබ් සඳහා යොදනු ලැබේ, එවිට ලුණු හොඳ දිලිසීමෙනි. ලුණු වෙනුවට, ඔබ සමේ ඉරිතලා පිරිසිදු කරන ලද බඩ ඉරිඟු මැස්සන් ගන්න පුළුවන්. සමට තුවාල නොකිරීමට, සම පිරිසිදු කිරීම දැඩි පීඩනයකින් නොවිය යුතුය.

මුහුණු පිරිසිදු කිරීම සඳහා මිශ්රණය චක්රලේඛ චලනයන්හි සම්බාහන රේඛා මත යොදනු ලැබේ. ප්රවේශමෙන් ටී-කලාපය වැඩ කිරීමට අවශ්යයි, එය නූල්, නාසය, නළල, බොහෝ විට බොහෝ විට රැස් කර ඇති වික්ටීරියෝ ඇත. පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය සමඟ ඔබේ මුහුණේ සෝදා, ඉන්පසු සිසිල් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

වාෂ්ප බිම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ඔබ පිරිසිදු කිරීමට පමණක් නොව, මැටි මත පදනම්ව පිරිසිදු කිරීමේ වෙස් මුහුණු භාවිතා කළ යුතුය. මෙම කාර්යය සඳහා, ඔබ විසින් වාෂ්ප ඉටිපුරෙන් පසු හණ තුවා සහිත තෙතමනය ලබා ගත යුතු අතර ඇස් වටා ප්රදේශය හැර, හැර සම්බා රේඛාව මත ආවරණයක් භාවිතා කරන්න. විනාඩි 10 හෝ 15 කට පසුව, පිරිසිදු කිරීමේ ආවරණ උණුසුම් ජලය සමග සේදීම හා සිසිල් ජලය සමග සේදීම කළ යුතුය.

මෙම ක්රියා පටිපාටිය කුමක්ද? උණුසුම් වාෂ්ප බලපෑම් යටතේ, සමේ මතුපිට විවෘත වන අතර සම සම මතුපිට සිට කළු පැල්ලම් හා දූවිලි ඉවත් කළ හැකිය. උණුසුම් වාෂ්පය මළ සමේ අංශු ඉවත් කොට ඩර්මිස් ඉහළ ස්ථරයේ මෘදු කරයි. මෙම ක්රියාපටිපාටිය පසු, ක්රීම් හොඳින් අවශෝෂණය වන අතර, ඔවුන්ගේ බලපෑමේ තීව්රතාවය වැඩි වේ. සාමාන්යයෙන් ජලය, සගන්ධ ෙතල් ෙහෝ ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කිරීම මගින් වාෂ්ප බීම කළ හැකිය. මෙය සුවදායී බලපෑමක් වන අතර සම විෂබීජ නාශක ප්රවර්ධනය කරයි.

මම මුහුණට වාෂ්ප බිමක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
නිවසක වාෂ්ප නානකාමරයක් සඳහා ඔබට අවශ්ය ලීටර් 3 ක් ලීටරයක් ​​රැගෙන යා යුතුය. එය පුළුල් පාත්ර හෝ සාස්පාන් විය හැකිය. උෂ්ණත්වය 60 ත් 70 ත් අතර උෂ්ණත්වයේ උණුසුම් ජල ¾ පරිමාවක් ලබා ගත හැක. සෙන්ටිමීටර 40 ක් පමණ දුරින් කෑමට උඩින් තට්ටුව, තුවායක් සහිත ඔළුව උඩ, මෙම ක්රියාවලිය සඳහා කාලය විනාඩි 15 කි.

වාෂ්පයට පෙර ඔබ සබන් යොදා සෝදා පිරිසිදු කිරීමට අවශ්ය විය. ඇස් යටි ඇස්සෝ ක්රීම් යෙදීම සඳහා මෙම ටෙන්ඩර් සම ආරක්ෂා කළ යුතුය. ක්රියාපටිපාටිය පසු සිසිල් ජලය සමග සෝදා, ලෙමන් යුෂ සමග ඔබේ මුහුණේ පිසදැමීම හෝ ඔබේ මුහුණ මුහුණ දියර මිරිකා.

කළු පාට තිත් ඇතිනම්, පොඟවා වියළී ගිය පසු වියළි මුහුණකින් වියළි පුවරු ඉවත් කර ගන්න. ඇඟිලි සලකුණු රැවුල මත හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් තෙතමනය හා සම සම කළු පැහැති තිත් ඉවත් කරනු ලැබේ. සම මත ඇතිවන කුරුලෑවක් ඇත්නම් ඒවාට හානි කළ හැකිය. ඔවුන් ඉවත් කළ පසු, ඔබ ලෙමන් යුෂ හෝ හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් සමග වතුර සමග සමට පිස දැමිය යුතුයි. වාෂ්පයෙන් පසු පැය භාගයක් ඔබ ඔබේ මුහුණේ ක්රීම් යොදන්න අවශ්යයි.

පළමු වරට කළු පැහැති ලප ඉවත් කිරීමට නොහැකි නම්, මුහුදේ එවැනි වාෂ්ප බීම කිහිපයක් දින කිහිපයක් සඳහා සිදු කළ යුතු ය. එවිට ඔවුන් මෘදු හා පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැකිය. මෙම ක්රමය සාමාන්ය හෝ තෙල් සහිත සමේ දී උපදෙස් ලබා ගත හැකිය. නිතරම වාෂ්ප බීම නිර්දේශ කර නැත. මේ සඳහා රූපලාවන්ය ශිල්පියෙකුගෙන් විමසීමට වඩා හොඳය.

නයිට්රි ස්නාන සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් හා කුළු බඩු භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. වතුරට තෙල් 10 ක් එකතු කරන්න. ඔබ වියළි ඖෂධ පැළෑටි නම්, ඒවා කපන්න. ඖෂධ පැළෑටි 2 කෝප්පයක් සඳහා 1 tablespoon අනුපාතයකින් ගත යුතුය, විනාඩි කිහිපයක් උනු, සහ ඉන්පසු වාෂ්ප බඳුනකට පිඟන් එකතු කරන්න. පැළෑටිය අවශ්ය උෂ්ණත්වය දක්වා සිසිලනය කළ විට, තාපාංකයක් හෝ නභිගත වතුරට නභිගත කළ හැක. එම ක්රියාවලිය ආරම්භ කළ හැකිය.

මුහුණේ සමේ වාෂ්පය සෑදීම සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබ නිතරම එවැනි ක්රියාමාර්ග අනුගමනය කරන්නේ නම්, තෙල් මිශ්රණය නැවුම් වනු ඇත. කුරුලෑ කැළැල් ඇතිවේ. වෑල්ව සතියකට වරක් සිදු කළ යුතු අතර, ක්රියා පටිපාටිය සඳහා කාලය විනාඩි 20 ක් විය යුතුය. තෙල් සහිත සමක් සඳහා, ඔබ සයිප්රස්, ලාසරුස්, calendula, ලැෙවන්ඩර්, මහදුරු, බේ කොළ ට උපදෙස් දිය හැක. යමෙකු මිශ්ර ලෝහ වර්ගයක් තිබේ නම්, එම නිර්දේශම ඔබට උපදෙස් දිය හැකිය.

කෙනෙකුගේ වියළි මුහුණේ සම සමාවයවුවහොත් ස්නාන බඳුන් ඉවත් නොකළ යුතුය. නමුත් ඔබ මෙම ක්රියාවලිය කිරීමට අවශ්ය නම් මාසයකට වරක් එය කළ හැකිය. වතුරේ දී රෝස, තැඹිලි, ලා ලූණු එකතු කළ හැකිය. ක්රියාපටිපාටියේ කාලය විනාඩි 5 නොඉක්මවිය යුතුය. වයෝනය සඳහා මුහුණ සඳහා වෝටර් ස්නාන ද සෑදී ඇත.

සාමාන්ය සම සඳහා, ඔබ එය 2 වරක් මසකට කරන්නේ නම් ක්රියාවලිය ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඔබට ගෙරානියම්, ශාකමය තෛලය, කරාබු නැටි, සන්දාවුඩ්, ලැවෙන්ඩර්, камиමල් සහ වෙනත් අය භාවිතා කළ හැකිය. ක්රියා පටිපාටිය සඳහා කාලය විනාඩි 15 කි.

මුහුණේ ස්නාන බඳුන්, ඇත්ත වශයෙන්ම ප්රයෝජනවත් දෙයක්, නමුත් සීමාවන් තිබේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සමේ සනීපාරක්ෂක ක්රියාවලියන් සඳහා මුහුණේ, සරාේග සෙම්ප්රතිශ්යාව, ඇදුම, අධි රුධිර පීඩනය, මුහුණේ මතුපිට හිසකෙස් වර්ධනය, සමේ රෝග සහ අනෙකුත් සමේ රෝග සඳහා නිර්දේශ කරනු නොලැබේ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, එවන් පිරිසිදුකමක් සිදු කළ යුතු ය.

කසාය එකතු කිරීම සමග ස්ටර්න් බාත්
සමේ ඖෂධ පැළෑටි එකතු කරන ලද, වාෂ්පයෙන් පැමිණෙන පෝෂ්ය පදාර්ථ පෝෂණය කරයි. යුවළක් ස්තුතියි, සමෙන් දූවිලි ඉවත් කළ හැකි පමණක් නොව, ලිහිල්කරණය සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කළ හැකිය. ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයක් මෘදු වන අතර, සම සමනය වන අතර, එය සමනය කරයි. ස්නාන බඳුන් සඳහා සගන්ධ ෙතල් එකතු කළ හැකි අතර, එය රත්කිරීම් සහ සමහර රසය සිදුවේ. ශරීරය ලිහිල් කිරීම සඳහා වගකියනු ලබන මොළ මධ්යස්ථාන මත ක්රියා කරනු ඇත. වතුර ලීටරයකට තෙල් ලීටර් 10 ක් අවශ්යයි.

වඩාත් ඵලදායී ස්නානය ගිම්හානයේ දී, සිදුරු පිරී ඇති අතර, එවිට, sebum, හානිකර බැක්ටීරියා, වැඩිහිටියන් සහ තරුන ජනයා තුළ කුරුලෑ ඇති කිරීමට හේතු වනු ඇත. ඖෂධ පැළෑටි, කෙසෙල්, වෑල්ඩින්, අච්චාරු, පවිත්රකාරක වැනි ඖෂධ පැළෑටි සමඟ කීම් සඳහා ජනප්රිය වට්ටෝරු තිබේ. සම මතුපිට විවෘත වනු ඇත, ඔවුන් පිරිසිදු හා විෂබීජහරණය කළ හැකිය.

අඳුරු පැහැති මල් සිට කසාය සමග Steam ස්නානය, සම හොඳින් වියළීමට ඉඩ, තුවාල තුවාල වේගවත් සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම, සම සමේ අවශෝෂණය සඳහා උදව් වේ.

සිදුරු විශාල වශයෙන් අපිරිසිදු නම්, ස්නාන බඳුන් යෙගනයෝ මල් එකතු කිරීම සමඟ භාවිතා කළ යුතුය, එය සමේ සිට දූවිලි, ග්රීස්, සෝදා ඉවත් කළ හැකිය. මීට අමතරව, ඔෙරගනයෝ එහි සමේ තත්ත්වය මැනවින් පිළිබිඹු කරයි.

තෙල් සහිත සම සඳහා ස්ටර්ම් බාත්
සමට මෘදු වන අතර පහසුවෙන් ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කළ හැකි අතිරේකයක් ලෙස අපවිත්ර කළ හැක. ප්රයෝජනවත් පොම්ප අතුරින් එකක් වන්නේ ඕක් ඕක්, මින්ට් කොළ, ළාදුරු, හුණු වර්ණ ලෙසය. එම ප්රමාණයම ගත යුතු අතර, බර්ච් අංකුර, සෙල්ලම්, calendula මල්, කජු පොත්තේ එකම කොටස් සංයුතිය ගන්න.

වාෂ්ප බාත් විනාඩි 30 ක් ගත කිරීමෙන් පසුව, තම්බන ලද ජලය සමග ඔබේ මුහුණේ සේදීම, උෂ්ණත්වය කාමර උෂ්ණත්වයේ විය යුතුය. සිදුරු පටු කිරීම සඳහා, ඔබ වාෂ්පයෙන් පසු ඇතිවන තරමක් දිගු වන පරිදි ඔබ ටිකක් ලෙමන් යුෂ එකතු කළ යුතුය. විනාඩි 30 කට පසුව, ඔබ ක්රීම් යොදන්න. සබන් බීම සඳහා ස්ටර්මන් බීම සතියකට වරක් සිදු කළ යුතු අතර, වඩාත් ප්රශස්ත කාලය නින්දට පෙර සන්ධ්යාව වේ.

වියළි සම වර්ගයේ මුහුණ සඳහා වෝටර් බිම
වාෂ්ප වෙනුවට වඩා වියළි සම සඳහා සම්පීඩක භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. රෝගය වැළැක්වීම සඳහා මසකට වරක් ඔබ තැඹිලි පීල්, althea, චිකරි, රෝස මල්, ලස්සන මල්, බේ කොළ සමග මිශ්ර කර ගත යුතුය. සැතපීමට ගතවන කාලය විනාඩි 5 කි.

සමේ පාටින් ඇති වයිට් බාත්
හොඳ බලපෑමක් වන්නේ සංයෝග තෙල්, ඉඟුරු, යුකැලිප්ටස්, කරාබු, ඇනිස්, ලෝපරිස් මූල, කොළ කොළ එකතු කිරීමෙනි. මෙම ක්රියාවලිය මාසයක් තුළ විනාඩි 5 ක් විය යුතුය.

සියලු සම වර්ග සඳහා ස්නාන බඳුන්
"රෝස" ස්නානය
ගින්නක් මත ජලය ගැඹුරු බඳුනක් දමා, ජලය පොඟවා ගෙන එන්න. සුදුදුරු පැහැයක් ගන්න. සුදුදුරුවක දී රෝස පාට පෙත්තක් ගොඩක්, දුර්වල ගින්නක් ඇති අතර විනාඩි 15 කට වැඩි කාලයක් සුවඳ වාෂ්පයට ඉහලින් ඔබේ මුහුණ තබා ගන්න.

අම්මා සහ මදුමාගේ සහ ඩිල් සමඟ නාන
පෑන් දී 1 tablespoon කැඩුණු ඩිල් හා මව සහ-මැක්රෝස් 1 tablespoon කොළ දමා. උතුරන වතුර ලීටර් 1 වත් කර, ගිනි තබා ඔබේ මුහුණේ වාෂ්පයට වඩා විනාඩි 15 කට වඩා තබා ගන්න.

ලින්ෙන් මල් සමග නාන
ගැඹුරු සහ විශාල සාස්පේන් වතුර ලීටර් 2 වත් කරන්න. උනු කිරීමට ඉඩ දෙන්න, දෙහි ගෙඩි වර්ණවත් වර්ණ 2 හැදි එකතු, තාපය අඩු, සහ තුවායක් ආවරණය වන විනාඩි 20 සඳහා වාෂ්පය ඉහළින් තබා ගන්න.

කළු elderberry මල් සමග නාන
ඇලන්ඩෙබෙරි මල් ½ tablespoon, සාස්පාන් දමා, උතුරන වතුර ලීටර් 1 වත් හා දුර්වල ගින්න මත තබා. පෑන් උඩට වැටී, තුවායක් ආවරණය කර, වියළි සම සමග විය යුතුය - විනාඩි 10, සාමාන්ය සම සම - විනාඩි 15, තෙල් සහිත සම - 20 විනාඩි.

මුහුණේ පිරිසිදු කිරීම සඳහා මුහුණේ සහ කසාය සඳහා වාෂ්ප බාත් ඉතා ඵලදායී බව නිසැකවම කිව හැකිය. ඔබ බලාගන්න, ඔබේ සමේ සඳහා මෙම ක්රියාවන් කරන්න, එවිට ඔබ ලස්සන හා සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක් ඇත.