හේතු කිහිපයක් විය හැකිය. ඒවාට අනුරූප වන සැලකිල්ල සහ වැරදි ආහාර, අවට පරිසරය සහ වඩාත් වැදගත් ලෙස - නරක පුරුදු. ඔබේ හේතුවට කිසිදු හේතුවක් අදාළ නොවන බව පෙනේ, නමුත් එය මුලින්ම බැලූ බැල්මට පමණි. සෑම කෙනෙකුම තේරුම් ගත යුතු අතර, එවැනි ගැටලුවක ප්රතිඵලයක් ලෙස මේදය කෙස් වැනි සත්යය හෙළි කිරීමට කෙනෙකුට පුළුවනි. හිසකෙස්වල අඩංගු මේද අන්තර්ගතය ඉවත් කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නයට පිළිතුර සොයන්න.
දිගු කලක් තිස්සේ ඔබේ හිසකෙස් ආලේපනය ඉවත් කර ගැනීමට නොහැකි වූ විට, එන්ඩොක්රින්ටෝගඥයා අමතන්න, බොහෝ විට ඔබ හිසකෙස් ග්රන්ථයේ වැරදිසහගත ක්රියාවලිය විය හැකි බැවිනි.
බලාගන්න.
නුසුදුසු කුරුල්ලන් වැනි තෙල් සහිත කෙස් සඳහා මුල් හේතුව සැලකිල්ලට ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ කොණ්ඩයේ වර්ගය සඳහා නිවැරදි ෂැම්පූ තෝරාගැනීම සම්බන්ධයෙන්, "කොළ පැහැති කෙස් සඳහා" යන වචන අඩංගු විය යුතුය. අනවශ්ය අස්ථි ඉවත් කර ගැනීම සඳහා, හිසකෙස් වර්ගයක් නොව ෂැම්පු කිරීම නොව, ස්කැප් වර්ගයේ වර්ගයකි. එය හිසකෙස් සෝදා අවම වශයෙන් 1-2 වතාවක් සතියක් ගත යුතු බව මතක තබා ගත යුතු අතර, එය හිසකෙස් සුදුමැලි කුණු නිසා එය හිසෙන් පෙනේ නැහැ. නමුත් ෂැම්පූ ඇබ්බැහි වීමක් විය හැකි නිසා, ඔබේ කොණ්ඩය බොහෝ විට නිතරම සේදන්න එපා. එය හොඳ දර්ශකයක් නොවේ. ඔබ විසින් දැනටමත් පරික්ෂා කර පරික්ෂා කර පරික්ෂා කර ඇති ෂැම්පූ තෝරාගැනීම, ඔබ එය වෙනස් කරන කාල සීමාවක් තුළ එම නම වෙනස් කිරීම සඳහා යෝග්ය වායු සමීකරණ යන්ත්රයක් භාවිතා කිරීමෙනි. තව ද, කොණ්ඩය සඳහා කන්ඩිෂනර් මාතෘකාව අවධානය යොමු කිරීම වටී, එය තෝරා ගත යුතු බැවින්, එහි මේද ප්රමාණය අවම මට්ටමක පවතී. එය අනවශ්ය මේදය හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට ඉඩ ඇත. ඔව්, සහ ඔබේ හිස පිරිසිදු කිරීම අතිශයින් උණුසුම් ජලය පිරිමැසුම් නොකරන අතර, එය හැකි තරම් කාමරයට වඩා උචිත වනු ඇත.
ආහාර වේලක්.
ඔබගේ හිසෙහි අස්ථිත්වය සඳහා දෙවන හේතුව දෙසට හැරෙමින්, සරල ප්රකාශයක් වන්නේ ඔබ ඔබේ ආහාර වේල පරීක්ෂා කිරීම සඳහා අවශ්ය වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම ශීතකරණය තුළය. කුළු බඩු, තෙල් වර්ග හා වෙනත් දේවල් පරිභෝජනය කිරීම පුදුමයට පත් නොවන්න. ඔබ පරිපූර්ණ කෙස් නැති අයිතිකරු බවට පත් වී ඇති අතර, එය අඳුරු, නින්දිත හා පාහේ සමිප්රමාණයන් මෙන් විය. ඔව්, නිතිපතා ආහාරය ඔබේ හිසකෙස් අධික ප්රමාණයට තදින් උසිගන්වන්න, කරුණාකර සටහන් කරන්න.
අධික මේද සහිත කෙස් පිළිබඳ වෙනත් හේතු.
අප වටා ඇති පරිසරය පිළිබඳ මාතෘකාව වෙතට එය ස්වභාවිකව වාතය හා ජලය බව කිව හැකිය. විශාල නගරවල එය සෑම කෙනෙකුටම රහසක් නොවේ. වායුගෝලය ඉතාමත් දූෂිතයි. එබැවින් එවැනි අධිරාජ්යයන්ගේ වාසීන්, ගම්බද ප්රදේශවල හා කුඩා නගරවල වැසියන්ට වැඩි වශයෙන්ම මේදය සමඟ කෙස් ගැටළු ඇති වේ. සෑම තැනකම ජලය සෑම විටම වෙනස් වේ. කොහේ හරි එහි සංයුතිය එහි ක්ලෝරීන් ප්රමාණයෙන් වැඩි කොටසක් ඇත. කොහේ හරි එය කුඩා වන අතර, කොහේ හරි ස්ඵටික වේ (විශේෂයෙන් දිය උල්පතක්). ඒ නිසා ඔබ ඔබේ හිස සෝදා ගැනීමට භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, වතුර උනු කිරීමට අවශ්ය වේ. සීතල සමයේ දී හිරු රශ්මියෙන් හිරු රශ්මියෙන් අනාරක්ෂිතව තබා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. එය හිසකෙස් ගැටළුවක් ද ඇති කරයි.
ශක්තිමත් මත්පැන් අපහරණය වැනි අහිතකර පුරුදු, මේද ප්රමාණයෙන් අනවශ්ය ගැටළු ඇති කරයි. හිසකෙස් වල දුර්වල හා දුර්වල වන අතර හිසකෙස්වල සැදුණු ග්රන්ථි උල්ලංඝනය කිරීමකට තුඩු දෙයි. ඒ නිසා ඔබ වඩාත් වැදගත් වන්නේ කුමක්ද යන්න සලකා බැලීම වටින්නේ: වඩාත් "සැහැල්ලු" හෝ චරිතයක් ඇත.
මේරූ කෙස් වැනි එවැනි ගැටළුවක් මකා දැමීම සඳහා, එවැනි සමීප, සරල හා බොහෝ විට අතීත වෛද්ය විද්යාව වෙත ළඟා විය හැකිය. අවි ගබඩාවේදී අපට පහසුවෙන් භාවිත කළ හැකි "වට්ටෝරු" කිහිපයක් තිබේ.
ඊළඟ වැදගත් කරුණ වන්නේ ඔබේ හිසකෙස් පිරවීමයි. ඔබ නිරන්තරයෙන්ම එම කොණ්ඩා මෝස්තරය කරන්නේ නම්, ඉතා දැඩි හා දැඩි වලිගයක් තුළ හිසකෙස් එකතු කරන විට, ඔබ කොණ්ඩයේ මේදය වෙන් කර ඇති අතර, මෙම "හිසකෙස් නිර්මාණ" හරහා කාන්දු වීම පහසු වේ. ඉතින්, බොහෝ විට ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තර වෙනස් කරන්න. මන්ද, ඔබ ඒ ගැන සිතන්නේ නම්, නව හා සිත්ගන්නාසුළු බොහෝ දේ සිහි කරන්න.
එක්, ඔබ රැඩිකල් ක්රමයක් කියන්න පුළුවන්, ඔබේ හිසකෙස් වල රසායනික මැදිහත්වීමක් වනු ඇත, එනම් තරංගයක් හෝ ඉතා කෙටි කෙස් කැපීම. නමුත් මෙම ගිණුමේ සියලු අදහස් හා ආශාවන් සියල්ල තනි පුද්ගලයි.
මේදය කෙස්වලට එරෙහිව ජනප්රිය ක්රමවලට එතරම්ම සත්ය හා ඵලදායී නොවිය හැකි වුවත්, අපි වෛද්යවරුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින අත්දැකීම් සහ වෘත්තිකයන්ගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටිය හැක. නමුත් අපි බලාපොරොත්තු වන්නේ ඔබේ අතිශය ආන්තික පියවරයන් බවය. නමුත් මෙම ගැටළුව ඔබ අතහැර නොගතහොත්, ඔබ හැම විටම වෛද්යවරුන්ට පමණක් හැරිය හැකිය, නමුත් සරල සතෙකුගේ හිසකෙස් මර්දනය කිරීමට මෙම දුෂ්කර කටයුතුවලදී ඔවුන්ගේ ව්යාපාරයේ ස්වාමිවරුන්ට උදව් කරනු ඇත. ඔවුන් ඔබට සහ ඔබේ නඩුව සඳහා සුදුසු ඖෂධ නිර්දේශ කළ හැකිය.
සෑම විටම ඔබට පමණක් උසින් හා ඔබට කිසි විටෙකත් තෙලක් ඇති කරවන අනවශ්ය ප්රශ්න ඉවත් කිරීමට සිදු විය යුතු බව.