1) පෝස්ටර්.
අසභ්ය ගැහැනු ළමයින් තම හිස්ටර මතට නැගී සිටි අය දැකීමට සිදු වුවද, ඔවුන් ප්රශ්නාර්ථ ලකුණක් මෙන් බිමට උඩින් එල්ලා ඇත. බාහිර පෙනුමෙන් එය ඉතා ආකර්ෂණීය නොවේ. විලුඹයේ උස මත රඳා නොපෙනෙන උඩඟු ස්ථාවරයක් පවත්වා ගැනීමට නම්, ඔබ ටිකක් පුහුණු විය යුතුය. ඔබ සන්සුන් ජීවන රටාවකට නායකත්වය දෙනවා නම්, පුටුව පිටුපසට එරෙහිව දැඩි ලෙස ඉඳගන්න. උරහිස් බිම මත ස්ථිරව කකුල් කළ යුතුය, සහ කොඳු ඇට පෙළ සම්පූර්ණයෙන්ම කෙළින්ම විය යුතුය. විනාඩි 10 - 15 මිනිත්තු දහයක් වැය කිරීමට හෝ ඔබේ හිසෙහි ඝන පොතක් සමඟ ගෙදර අවට ඇවිදින්න. එවන් පුහුණුවක් සඳහා මාසයක් සහ ඔබේ ඉරියව්ව සෙවීමට පමනි.
2) උස ක්රම ක්රමයෙන් ඉහළට.
ඔබ සෑම විටම සෙම්රික් සහ බැලට් සපත්තු ඇවිද ගියොත්, ඔබට කළ හැකි නරකම දෙය නම් සපත්තු 12 සෙ.මී. ඔබේ පළමුවන උදුන 5 - 7 සෙ.මී. ඉහළ මට්ටමේ වුවද, ක්රමයෙන් ක්රමයෙන් අලූත් අවශ්යතාවයක් සඳහා භාවිතා කරන්න. නමුත් ඒවා පැළඳ නොගන්න.
3) පළමු ප්රතිදානය.
අසම්මත ඇස්ෆල්ට් වල හැසිරීම ආරම්භ නොකරන්න. කාර්යාලයේ සපත්තු මත තබන්න. ඔබ සම්පූර්ණ දවසක් බව ඔබට විශ්වාසයි. ඔබ සමාජ ශාලාවක් හෝ රඟහලකට යන්නේ නම් ඉහළ උස රවුමක් පැළඳිය හැකිය. එහෙත් ඒවා ඇවිදීමට නුසුදුසුය.
4) උදාහරණයක් ගන්න.
ආකෘති වලින්. ඔබ යන විට, මානසිකව ඔබ ඉදිරියෙහි සරල රේඛාවක් ලුහුබඳින අතර, එයින් ඉවත්ව නොයන්න උත්සාහ කරන්න. ඉතින් ඔබ උකුලේ සිට හිතුවක්කාර ගමනක් වර්ධනය වනු ඇත.
පරෙස්සම් වන්න!
ඔබේ කකුල් මත ඇති ගැටළු ඔබට ගැටළු තිබේ නම් ඉහළ හයිලක් උප පටිපාටියක් ඇත. වරිපන් කේෂේත්රයේ වර්ධනය අවුල් නොකරන්න, සපත්තු එවැනි කැපකිරීම් වටිනවා.
සාප්පු සංකීර්ණවල සහ උමං මාර්ගයේ එසැනුම්කරුවන් ගැන සැලකිලිමත් වන්න - මේ දුප්පත් පාටවල දුසිම් පිරිවරක් නොවෙයි.
කාපට්, ඝන කාපට්, බිම වැලි කපන, පාරවල්, ලිස්සනසුළු උළු, සහ කිරිගරුඬක් ඔබ වෙත බරපතල අනතුරක් වන බව මතක තබා ගන්න. ඔබ විලාපය, ලිස්සා, පැකිලී සහ විලුඹ පමණක් කැඩී යා හැක, නමුත් කකුල. ඒ නිසා, සිනිඳු බිම හා අසමාන බිම් මත ඇවිදින විට ප්රවේශම් වන්න.
එය පහසු සපත්තුවක් සමඟ ඔබේ ප්රමාණයෙන් සපත්තු මිලදී ගැනීම වැදගත්ය. සපත්තු තදින් ඇත්නම්, ඔබ විදින හා පැයක් තුළ නොසිටිනු ඇත. ඔවුන් විශාල නම්, සපත්තුව කඩා වැටෙනු ඇති බවට ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇති අතර, ඔබ වැටෙනු ඇත, එම ඉරිඟු හෝ නැට්ටෝ-pestilus පෙනී යයි. එහෙත් පරිපූර්ණ ප්රමාණය පවා සුවපහසුව සහතික නොවේ. මෘදු සම් හෝ ද්රව්ය වලින් සපත්තු තෝරාගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සහ වැටක් භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න - සහයෝගය ඔබට හානියක් නොවේ.
අඳින ඇඳුම් සහිත සපත්තු සපත්තු පරිපූර්ණව සවිකරනු ලැබේ. ඔවුන් කිසි විටෙකත් විලාසිතාවෙන් එළියට නොයන අතර, සෑම වසරක් පුරාම ජනප්රිය නිර්මාණ ශිල්පීන්ගේ එකතුවක එකතුවක් තුළ ඉහල හල් වැසුම් රැසක් දක්නට ලැබේ. දිගු ඇඳුමක්, කෙටි සායනයක්, දැඩි ව්යාපාරික ඇඳුමක් සඳහා සහ නිස්කලංක ඇඳුමක් සඳහා සුදුසු ය. එහෙත් සෑම කෙනෙකුගේම හිසරස් උස සඳහා දැරිය හැකි නොවේ. ඔබ ආත්ම විශ්වාසයට නොපැමිණි අතර, වැටීමෙන් හෝ විලුඹ කඩන්නට බිය වී නම්, පාවහන් සපත්තු පමණක් සුවිශේෂී අවස්ථා වලදී තබා ගන්න. ඔබ බොහෝ නර්තනය කිරීමට සැලසුම් කරන පක්ෂයක් හෝ ඔබ බොහෝ විට චලනය කිරීමට හෝ නැගී සිටීමට සිදු වන ස්ථානයක් සඳහා, මුළු දවස පුරා කාර්යාලය තුළ ඔවුන් තබා නොගන්න. අවසානයේ දී - බොහෝ ගැහැණු ළමයින් අඩි සපත්තු සපත්තු වලින් යුක්ත අතර ඒ අතරම හොඳ පෙනුමක්.