ඔබ නිරන්තරයෙන්ම තෙහෙට්ටුවක හැසිරීමක්, බිඳවැටීමක් හා ඔබේ මුඛයෙහි තුවාලයක් තිබේ නම් - ඔබ රක්තහීනතාවය හෝ රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන අය විය හැක. මෙය නව රුධීර සෛල සෑදීමට අවශ්ය විටමින් B12 අවශෝෂණයට බලපාන ස්වයංසිද්ධීය රෝගයකි. ඔබේ ආහාරයට ප්රමාණවත් B12 ප්රමාණයක් ලබාගත හැකි නමුත් ඔබේ ශරීරය ජීර්ණය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ඉතින්, රක්තහීනතාවය හෝ විටමින් B12 ඌනතාවයක් - අනතුර කුමක්ද? හේතුව මොකක්ද? බලමු අපි බලමු ...?
ඔබේ යොමු දැක්වීම: රුධිරය යනු කුමක්ද?
රුධිරය සමන්විත වන්නේ ප්ලාස්මා නමින් හැඳින්වෙන තරලයකි:
- රතු රුධිර සෛල - ශරීරය පුරා ඔක්සිජන් රැගෙන යනවා.
- සුදු රුධිරාණු - ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ කොටසක් වන අතර ශරීරයේ ආසාදන වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි.
- රුධිර ප්ලාස්මය සඳහා රුධිර ප්ලාස්ටික් භාවිතා කරයි.
- විවිධ ක්රියාකාරකම් ඇති ප්රෝටීන සහ වෙනත් රසායනික ද්රව්ය.
නව රතු රුධිරාණු සෛල සැපයීම අත්යවශ්යයි. හයිඩොග්ලොබින් ලෙස හැඳින්වෙන ද්රව්යයක් අඩංගු වේ. හීමෝග්ලොබින් ඔක්සිජන් හා ඔක්සිජන් ඔක්සිජන් ශරීරයේ සියලු කොටස් වලට පෙණහලුවලින් මාරු වේ.
මොළය හා ඇටමිදුළුවල සෞඛ්යය සඳහා නිරන්තර රතු රුධිරාණ සෛල ප්රගමනය සහ සාමාන්ය හීමොග්ලොබින් මට්ටම් අවශ්ය වේ. මේ සඳහා ශරීරය, විටමින් බී 12 ද ඇතුළුව යකඩ හා විටමින් වැනි ආහාර පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් ලබා ගත යුතුය.
රක්තහීනතාවය හෝ විටමින් B12 ඌනතාවය යනු කුමක්ද?
නීරක්තිය යනු
- ඔබට සාමාන්යයෙන් වඩා රතු රුධිර සෛල අඩු හෝ නැතහොත්
- ඔබට සෑම රතු රුධිරාණු සෛලයකම හිමොග්ලොබින් අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා අඩුය.
රක්තහීනතාවයේ විවිධ හේතූන් (යකඩ හා නිශ්චිත විටමින් නොමැතිකම වැනි). විටමින් B12 ජීවිතය සඳහා අත්යවශ්ය වේ. සෑම දිනකම මිය යන රතු රුධිර සෛල වැනි ශරීරයේ සෛල නැවත අලුත් කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. විටමින් B12 මස්, මාළු, බිත්තර සහ කිරි වල දක්නට ලැබේ. නමුත් පළතුරු හෝ එළවළු වල නැත. සාමාන්ය සමබර ආහාර වේලක් ප්රමාණවත් තරම් විටමින් B12 අඩංගු වේ. විටමින් B12 ඌණතාවය නොමැතිව රක්තහීනතාවයට හේතු වන අතර සමහර අවස්ථාවලදී වෙනත් ගැටළු වලට මඟ වේ.
රක්තහීනතාවය හෝ විටමින් බී 12 හි අඩු ලක්ෂණ මොනවාද?
රක්තහීනතාවය සම්බන්ධ ගැටළු ශරීරයේ ඔක්සිජන් ප්රමාණය අඩු කිරීමකි.
- සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ වන්නේ: තෙහෙට්ටුව, උදාසීනත්වය, දුර්වලතාවේ සංවේදනය, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව.
- අඩු රෝග ලක්ෂණ පහත දැක්වේ: හිසරදය, උගුර, රසයෙහි වෙනස්කම් සහ කන් වල රසය.
- ඔබට පෙනුමෙන් බැබළෙන්න පුළුවන්.
වෙනත් රෝග ලක්ෂණ
විටමින් B12 ඔබට නොමැති නම්, ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලටද බලපෑම් එල්ල විය හැක. වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇති අතර මුත්රා වේදනාව සහ කණගාටුදායක තත්ත්වය ඇතුළත් වේ. මෙය ප්රතිකාර නොකළහොත් ස්නායු වර්ධනය විය හැක. නිදසුනක් ලෙස: ව්යාකූලත්වය, කණස්සල්ල සහ අස්ථායිත්වය. නමුත් මේක දුර්ලභ දෙයක්. සාමාන්යයෙන් රක්තහීනතාවය කලින් හඳුනාගෙන ඇති අතර, ස්නායු පද්ධතියෙන් ඇතිවන ගැටළු වලට පෙර එය සාර්ථකව ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
රක්තහීනතාවය හෝ විටමින් B12 ඌණතාවේ හේතු.
නිදන්ගත රක්තහීනතාව.
මෙය ස්වයංසිද්ධියකි. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සාමාන්යයෙන් බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලින් ආරක්ෂා කිරීමට ප්රතිදේහ නිෂ්පාදනය කරයි. ඔබ ස්වයංක්රීය ආබාධ ඇති නම්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ප්රතිශතයක් නිපදවන්නේ නැත. අනතුර කුමක්ද? ප්රතිදේහ ඔබගේ අභ්යන්තර ඉන්ද්රියයන් හෝ ඔබේ ශරීරයේ සෛල වලට එරෙහිව පිහිටුවා ඇත. එබැවින් විටමින් B12 අවශෝෂණය කරගත නොහැකිය. නිදන්ගත රක්තහීනතාවය සාමාන්යයෙන් වසර 50 කට වැඩි කාලයක් තුළ වර්ධනය වේ. පිරිමින්ට වඩා බොහෝ විට කාන්තාවන්ට එය ගොදුරු විය හැකි අතර, එය බොහෝ විට පරම්පරාවකි. රෝගය තයිරොයිඩ් රෝගය සහ විටමින්ගෝ වැනි වෙනත් ඔටෝඉම්මුන්ය රෝග ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ විට බොහෝ විට වර්ධනය වේ. රුධිර පරීක්ෂාව රක්තහීනතාවය තහවුරු කිරීම සඳහා රක්තහීනතාවය ඇති කරන ප්රතිජීවක හඳුනා ගත හැක.
ආමාශය හෝ අන්ත්රය සමග ගැටලු.
විටමින් B12 අවශෝෂණය කළ නොහැකි බව බඩවැල්වල ඇතැම් කොටස් හෝ සමහර කොටස් වල කලින් සිදු කළ ක්රියාමාර්ග විය හැකිය. සමහර දිලීර රෝග විටමින් B12 අවශෝෂණයට බලපෑ හැකිය. උදාහරණයක් වශයෙන්, ක්රෝන් රෝගය.
ආහාර හේතු.
සාමාන්ය ආහාර අනුභව කරන විට විටමින් B12 ඌනතාවය අඩුයි. එහෙත් ආහාර සියල්ල සමඟ වෙනස් වේ. සතුන් හෝ කිරි නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කරන දැඩි නිර්මාංශිකයින් විටමින් B12 වල දිරවීමේ හැකියාවට දායක විය හැක.
රක්තහීනතාවය හෝ විටමින් B12 හි ඇතිවීම ප්රතිකාර කිරීම.
විටමින් B12 එන්නත් කිරීම අවශ්ය වේ. සෑම දින 2-4 කට වරක් එන්නත් හයක් පමණ. මෙය ක්ෂණිකව ශරීරයේ විටමින් B12 අන්තර්ගතය නැවත ලබා දෙයි. විටමින් B12 අක්මාව තුල එකතු වේ. විටමින් B12 සැපයුම නැවත ලබා ගැනීමෙන් අනතුරුව මාස කිහිපයකට ශරීරයේ අවශ්යතා සපුරා ගත හැකිය. එන්නත් අවශ්ය සෑම මාස තුනකට වරක් පමණි. ජීවිත සඳහා අවශ්ය එන්නත් අවශ්ය වේ. ප්රතිකාර වලින් ඔබට කිසිදු අතුරු ආබාධයක් නොමැත. ඔබට අවශ්ය වන්නේ මෙයයි.
ප්රතිවිපාක.
සාමාන්යයෙන් නීරක්තිය ප්රතිකාරය ආරම්භ කිරීමෙන් පසු රක්තහීනතාවය පහව යන්නේ. සෑම වර්ෂයකදීම රුධිර පරීක්ෂාවක් ගැනීමට ඔබට සිදු විය හැකිය. ඔබේ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය හොඳින් වැඩ කරන බව දැකීමට රුධිර පරීක්ෂාව කළ හැකිය. නිදන්ගත රක්ත හීන සහිත පුද්ගලයින්ට ඖෂධීයව ඇති ඖෂධීය රෝගය බහුලයි.
ඔබ රක්ත හීනතාවයක් ඇත්නම්, බඩවැල් පිළිකා වර්ධනය කිරීමට වැඩි අවස්ථාවක් තිබේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ නිදන්ගත රක්ත හීන සහිත 100 දෙනෙකුගෙන් 4 දෙනෙකු ආමාශ පිළිකා (රක්ත හීනතාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී) වර්ධනය වන බවයි. ඔබ හට ආමාශ ආබාධ ඇති වුවහොත් නිතිපතා තෘෂ්ණාව හෝ වේදනාව වැනි දේ - වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගන්න.