සමෙහි පවිත්ර කිරීම එවන් අද්විතීය ප්රතිඵලවලට මඟ පෙන්වන අතර වචනාර්ථයෙන් ප්රකාශ කිරීම අසීරු වේ. මෙම ක්රියාවලිය ආරම්භයේ සිට දින කිහිපයකට පසු, ඔබ තුළ නව බලශක්ති ප්රමාණයක් සොයා ගනු ඇති අතර ඔබේ සියලු පද්ධති වඩාත් පිරිසිදු හා වඩා ප්රබෝධමත් වනු ඇත, ඔබේ සම නව තරුණ, වඩාත් තරුණ පෙනුමක් ලබා ඇත, සහ ඔබේ යහපැවැත්ම කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩි දියුණු වනු ඇත.
යුරෝපයේ ශ්වසන පිරිසිදු කිරීම ශතවර්ෂ ගණනාවක් පුරා, විශේෂයෙන්ම හයිඩ්රොපැතික් ආයතන වල, ව්යාධිජනක සංසරණය උත්තේජනය කිරීම සහ ශරීරයේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. සම පිරිසිදු කිරීම ද ස්වභාවික සුව කිරීමේ හා සුව කිරීමේ ක්රියාවලියෙහි ඉතා වැදගත් කොටසකි. ගර්භාෂ පද්ධතියේ නිසි ලෙස හා වෘත්තීමය වශයෙන් භාවිත වන වකුගඩු පද්ධතියේ පිළිකා, පිළිකා සහ අනෙකුත් බරපතල රෝග සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් ලෙස මෙන්ම අතිරික්තය හා නිදිබර ගතියද විය. මීට අමතරව, සම පිරිසිදු කිරීමේ හා රූපලාවන්ය ආලේපන ඇති කර තිබේ.
සම පිරිසිදු කිරීම සංසරණය උත්තේජනය කරයි, රුධිර වාහිනී මගින් රුධිර සංසරණ ප්රවර්ධනය කරයි. ප්රධාන වසා පටල වල ස්ථානවලදී සම පිරිසිදු කරන විට, භාවිතා කරන ද්රව සවිකර ඇති උගුරේ දෙපැත්තේ දණහිස් හා දණහිස ඉසිලියහොත්, සෙලුලිට් විනාශ කිරීමට උපකාරී වේ. සෙල්ටයිට් නිසා ඇති වන ශරීරයේ සමහර ස්ථානවල රඳවා තබාගනිමින් වල් නාශක ද්රව්ය සහ අනෙකුත් අපද්රව්ය එකතු කිරීම - බොහෝ විට බුබුළු සහ පාදවල රඳවා තබා ඇති රළු සංෙයෝජිත පටක වේ.
ඔබ සෙල්සියුලි ඉවත් කිරීමට දැඩි ලෙස අදහස් කර ඇත්නම්, සම සමෙහි පටක උත්තේජනය සඳහා තරයේම දිනකට තුන් වරක් බුරුසුවක් සම තෙතන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය නොපෙනී යෑමට පෙර නිදා ගැනීමට පෙර සිදු නොවිය යුතුය. හිසකෙස් කපා සිට කකුල් දෙසට චලනය කිරීමට උත්සාහ කරමින්, සම පිරිසිදු කිරීම අක්රමවත් වැස්සකින් නිම කළ හැකිය. තත්පර 30 ක් සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ හිස්කබලේ පාදයේ සිට හිස මත ටිකක් සීතල වතුර වත් කිරීම යෝග්ය වේ. මෙම වසා පද්ධතිය, ස්නායු පද්ධතිය සහ අනෙකුත් අවයව වඩාත් කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරීමට සහ පේෂිගත රෝග වැළැක්විය හැකිය.
මේ ආකාරයෙන් සම පිරිසිදු කිරීම මළ සිරුරේ ඉහළ තට්ටුව වෙන් කිරීම, විෂබීජ, බැක්ටීරියා සහ අපද්රව්ය සෛල ඉවත් කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. මෙම ක්රියාවලියේදී සිදුරු විවෘත වන අතර සමේ මගින් ශරීරයෙන් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීම වැඩි දියුණු කරයි.
රුධිරයට වඩා ශරීරයට වසා ගැටිති ඇති අතර, එය ශරීරය හරහා සංසරණය කිරීමට බලගතු පොම්පයක් නොමැති අතර, එහි ව්යාපාරය රඳා පවතින්නේ අප නිතරම ගැඹුරු ප්රාචීරයෙහි හුස්ම ගන්නා අතර එය ශරීරයෙන් විශාල ප්රමාණයක් ගෙන යාමට කොපමණ වේද යන්න මත රඳා පවතී. වසා ගැටිති ගර්භනීභාවය සහ මාංශ පේෂිවල ප්රවාහනය මගින්, වසා පද්ධතියෙන් සංසරණය වන අතර සිරුරේ අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා වැඩ කිරීම. ධාවනය කිරීම සහ වෙනත් ජ්යෝතිෂය ව්යායාම මගින් අපගේ ශරීරයේ පටකවල පටක වලින් ස්ලෑෂ් පිරිසිදු කිරීම සහ ව්යාජ ගැටිති සේදීම. දිනපතා මිනිත්තු කීපයකින් පැන පැනීම සඳහා කුඩා ටැම්ප්ලිං භාවිතා කිරීම හේතුවෙන් වසා පද්ධතියට හා එහි සාමාන්ය සංසරණයට විශිෂ්ට බලපෑමක් ඇත.
ඔබ වැසීමට පෙර උදෑසන සමට පිරිසිදු කිරීමට හොඳම වේ. ඔබගේ ශරීරය මෙන්ම ඔබේ බුරුසු විය යුතු ය.
ඔබගේ පාදවලින් අඩි ආරම්භ කරන්න. පා ඇඟිලි අතර පිරිසිදු වන අතර, බලගතු චලනයන් සමග ඉදිරිපස සහ පසුපසින් ශක්තිමත් ප්රබල චලනයන් සමග පිටුපසට යාම.
උකුලේ සිට ගර්භාෂය දක්වා ඇති අතර, ගර්භාෂය ප්රධාන ගර්භාෂය හා ඇක්සැටරයේ පිහිටා ඇත.
බඩවැල් හරහා ආහාර ස්වභාවික චලනය අනුගමනය කරමින්, 10 වතාවක් දක්වා චලනය පුනරුච්චාරනය කරමින්, චක්රය චලිතයෙහි දිශාවට බඩ ඉසුලන්න.
අත් දෙපැත්තේ පස පිරිසිදු කරන්න. ඉන්පසු උරහිස අතට උඩින් ගමන් කරන්න.
ඔබේ හදවත ඔබේ හදවතට ගෙන යන්න.
ගේට්ටුව, උගුර සහ පපුව පටවා පහතට බැස, පසුව ඉහළට, පසුපස සහ පහළ තට්ටුව වෙත යන්න.
විශේෂයෙන්ම බුරුසු සහ මුහුණ සඳහා රූපලාවන්ය සාප්පු සවාරියේ වුවත්, විශේෂයෙන්ම උෂ්ණත්වය සහිත ශිරා සහ මුහුකුරුවලට විශේෂයෙන් විස්තෘත කළ හැකි නහර හා මුහුකුරුවලින් වළකින්න.
හිසකෙස් වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඔවුන්ගේ ව්යුහය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා හිස වැඩි කිරීම මගින් තවදුරටත් පිරිසිදු කිරීමට ඔබට තවදුරටත් පුළුවන්. ඔබ යන්තම් පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය ආරම්භ කරන විට, චලනයන් මෘදු සහ කාලයත් සමඟ වඩාත් දරුණු හා ප්රබල වේ. පළමුව, මාස තුනක්, මෙම ක්රියාවලිය දිනපතා, සහ ඉන් පසුව - සතියකට කිහිප වතාවක්.
මිනිත්තු 5 ක් සඳහා සමට කපන්න, පසුව උණුසුම් වැස්සක් ගෙන සිසිල් හෝ තරමක් උණුසුම් ජලය වෙත යන්න ඔබට සීතල වැස්සක් ගෙන යෑමට අපහසු නම් එය සමතලා කරන්න.
ඔබේ සිරුරේ රැකබලා ගැනීම, නිතිපතා සම පිරිසිදු කිරීම නිපදවීම, ස්වාභාවික සබන් සමඟ සතියකට වරක් සේදීම. හොඳින් සේදීම, ස්වභාවිකව වියළීම, සහ සියල්ල හොඳ වනු ඇත.