හොඳයි, යෞවනියක්, 22 හැවිරිදි පුද්ගලයෙකුගේ සම සමසේ රැඳී සිටින ආකාරය ගැන මගේ අම්මාට උපකාර කරන්නේ නම්, මෙම තරුණිය ලබා දී නොමැති අතර සියලු නීතිවල තැන්පත් නොකළ නිසාය. ඇය තවමත් තරුණය යන කාරණය ඇයගේ සමේ රැකබලා ගැනීමට නොහැකිය. එනම්, නිසි ලෙස පවිත්ර කිරීම, ස්වරය සහ ඇත්ත වශයෙන්ම මුහුණේ සම පෝෂණය හෝ පෝෂණය කිරීම. නවීන රූපලාවණ්ය ශිල්පීන් විසින් මෙම වසරවලදී සමේ ගැලපෙන අත්යවශ්ය මෙවලම් තෝරා ගැනීමට අපට අවස්ථාව ලබා දී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, නිරෝගීව නිරීක්ෂණය කිරීම සහ සම රැකගැනීම ආරම්භ කිරීම දැන් වැදගත් වේ. වයස අවුරුදු 22 ක් දක්වා වැඩි විය.
සම රැකවරණ වැනි එවැනි ක්රියා පටිපාටිය අමාරු විය හැකි බව සිතන්න එපා, ඒ වෙනුවට, එය ඉතාම රසවත් හා ප්රයෝජනවත් වන, විශේෂයෙන් ඔබ නිවසේදී හුරුපුරුදු පරිසරය තුළ, එය ඉතා හොඳයි. සියල්ලට පසු, සමෙහි වැනි එවැනි වැදගත් කොටසක් සඳහා සමබරව කටයුතු කිරීම, ඔබ සරල බවට පත් වී ඇති කාරනය නිසා යම් ආත්ම විශ්වාසයක් ලබා දෙයි. සොබාදහම සුන්දරත්වයෙන් පවා ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම පරිත්යාග කළ නොහැකි නම්, එය ඔබ විසින් මිලදී ගත හැකිය. මුහුණේ සමේ මෙන්ම ගෙල, අත් සහ මුළු ශරීරයේ සම ආරක්ෂා කරගැනීමේ ක්රමවේදය ගැන පුරුදු කළ යුතු ය. මුළු ශරීරයේ සම පිරිසිදු කිරීම, දූවිලි හා මුළු සිරුරේ ආලේපන වලින් පිරිසිදු කරන්න.
සම පිරිසිදු කිරීම.
නිසි සැලකිල්ලෙන් පළමුවෙන්ම පවිත්ර කරනු ලැබේ. එය සිදු කළ යුතු අතර උදෑසන සහ සවස දෙකේම සිදු කළ යුතුය. මෙය හැකි තරම් කාමරයට ආසන්නව උණුසුම් ජලය ලබා ගත හැකි අතර, ඔබ විසින් තෝරාගන්නා ලද හෝ ඔබ විසින් තෝරා ගන්නා ලද ඕනෑම ආකාරයකින්, ඔබේ වයස සහ වර්ගයේ සමේ සඳහා සුදුසු විශේෂඥ සහාය ඇතිව මෙය කළ හැකිය. මෙම තැම්බූ ස්ථරය ජලීය බලපෑම යටතේ යම් යම් ඉදිමීම් ක්රියාකාරීත්වයක් ඇති බව සලකන්න. ඒ නිසා ඔබේ මුහුණේ සේදීම සහ පෙර සේදීම කළ හැකි ඕනෑම තෙල් හෝ ක්රීම් ඔබේ මුහුණ සෝදා ගැනීමට වඩා හොඳය. සබන්, සබන් හෝ සබන් භාවිතයෙන් ඔබ සීමා කිරීම වඩා හොඳය. මෙම නිෂ්පාදන බොහෝ විට ඔබේ මුහුණ වියළී. සවස් වන විට සම පිරිසිදු කිරීම හා සේදීම සඳහා, දියරමය කීම්, ජෙල් හෝ ෙලෝෂන් සහ අනෙකුත් අය ඇතුළත් කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ තරුණ සමට යහපත් බලපෑමක් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට විලවුන් පිරිසිදු ලෙස එවැනි ක්රියා පටිපාටිය ඉටු කළ හැකිය, එනම්, සීතල වතුරට කෙටිකාලීන නිරාවරණය, ඔවුන් උණුසුම් සමග උණුසුම්, මුහුණේ සම. මෙම ක්රියාවලිය සමේ රුධිර සංසරණය වැඩිදියුණු කිරීම හා එහි සෛල තුළ සෛල ග්රන්ථි ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කිරීමට දායක වේ. මෙය ඉක්මණින් මැලවීම වැළැක්වීමට සමට උපකාර කරයි. නමුත් සීතල තුළ සීතල ජලය භාවිතා කිරීම, විශේෂයෙන් නින්දට පෙර නුසුදුසු වේ.
සම ටෝන කිරීම.
සම පිරිසිදු කිරීමෙන් පසුව ටෝනින් කිරීමේ ක්රියාවලිය අනුගමනය කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබේ රසය හා පසුම්බිය සඳහා ගබඩාව හෝ ඔසුසැලෙන් ඇති විවිධ වර්ගයේ ඇටෝනි වර්ග එයට ගැලපේ. ප්රධානම දේ තමයි ඔබ එයට කැමතියි.
මෘදු කිරීම හෝ මොයිස්චරයිසින් කිරීම.
ගෙදරදී, කීම්, එළවළු තෙල්, රූපලාවණික ආවරණ සහ තෙල් සම්පීඩනය සඳහා ඔබේ සමට විටමින් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ භාවිතා කිරීම සුදුසුය. දැන් ගබඩා හෝ ඖෂධ ගබඩාවල තේරීම ප්රමාණවත් බැවින්, ඒවා අත්පත් කර ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති නොවේ. ඔබට දැනුවත්ව හා පළපුරුදු විශේෂඥයින් විසින් වඩා හොඳින් පවත්වා ගෙන යනු ලබන, ආරක්ෂිත හෝ සනීපාරක්ෂක සම්බාහන සහිත ඔබේ මුහුණ හා බෙල්ලේ සම සමාවන්න.
ක්රීම් යෙදීම සඳහා එය අවශ්ය pohloopyvaplûŝ හා සුළු පීඩන ව්යාපාර අවශ්ය වේ. එහෙත් එහි ප්රමාණයෙන් වැඩි නොකළ යුතු අතර, එය ඔබේ ඇඟිල්ලේ පමණක් පමණක් ප්රමාණවත් වනු ඇත (මුහුණේ සම 0.75 ග්රෑම් අවශෝෂණය කරගත හැකිය). ක්රීම් අතිරික්ත ග්රෑම්, අනවශ්ය ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක වලට හේතු විය හැක, නිදසුනක් වශයෙන්, කුපිත කිරීම සහ පිපාසයේ පෙනුම. උදෑසන එය පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු ක්රීම් යොදන්නට වඩා හොඳයි. ඔබට කඩදාසි ටවල් හෝ ටැපිං සමඟ අතිරික්ත තෙතමනය හා ක්රීම් ඉවත් කළ හැකිය. සන්ධ්යා සෝදා පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි යොදා ගැනීම ඉතාම හොඳයි. මෙමගින් සන්සුන් වූ සෛල සන්සුන් කිරීමට සහ මුහුණේ සමේ නැවුම් බව ලබා දෙයි. ස්රාවය, හිරු එළිය සහ සීතල හෝ තෙත් වාතය වැනි සම හානිකර සාධක වලින් සම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඵලදාවක් හෝ මෘදුකාරක ක්රීම් ප්රයෝජනවත් වේ.
ස්නානය කිරීමට පෙර, ස්නානය කිරීමට හා නානකාමරය හා ස්නානය කිරීමටත්, ඕනෑම ගෘහස්ථ කටයුතුවලදී (විශේෂයෙන් පිදුරු ඉදිරිපස) ඉදිරිපිටත්, හිස කෙස් වියළිමට පෙර වියළීමට පෙර එය භාවිතා කළ යුතු බව ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
තුනී තට්ටුවක් ආරක්ෂිත උපකරණ ආවරණය කිරීම සඳහා වඩා හොඳය, අමතරව, කුඩු සමග කුඩු, එය සුරක්ෂිත චිත්රපටයක් නිර්මාණය වනු ඇත. සියලු වර්ගවල මුහුණු, කීම් සහ අනෙකුත් දේ යෙදීම පිළිබඳ ක්රියාවලිය නිවැරදිව සිදු කළ යුතුය, එනම් ස්කන්ධය හා ගෙලෙහි සම සමෙහි නොගැලපෙන පරිදි, සම්බාහනය කිරීමේ රේඛා මත (මෙම අඩුම කොන්ක්රීට් රේඛා) වේ.
මෙම යුගයේදී නිතර නිතර මුහුණු ආවරණ ලබා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ, සතියකට හෝ සතියකට ප්රමාණවත් වේ. මැස්ක් ෆාමසියෙන්, විශේෂයෙන් මැටි සහ වෙනත් උපකරණ මිලදී ගත හැකි අතර, ඔබ මෙම ආවරණ සාදාගත හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඖෂධය තුළ මිලදී ගත් ද්රවමය විටමින් වර්ග එකතු කිරීම මගින් බිත්තර කහ මදය භාවිතා කිරීම. හෝ මී පැණි භාවිතා කරන්න, ඔබ අසාත්මිකතාවයක් නොමැති නම්, විශිෂ්ට පිරිසිදු සහ මොයිලරිසර් වන අතර ඔබේ සමට මෘදු හා දයාව ලබා දෙයි. එවැනි ආවරණ බොහෝ විට මිනිත්තු 15-20 ක් පමණ මුහුණට මුහුණලා තබා ඇත, නමුත් තව තවත් නොව, සමේ උණුසුම් වීමට තුඩු දෙන තරමක් ඝන ස්ථරයක් යෙදීම, එහි ස්නායු අවසන් කිරීම හා පෝෂණය සැපයීම. පළමු උණුසුම් හා පසුව සීතල වතුර සෝදා.
අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත්, අවම වශයෙන් උණුසුම් හා සීතල ජල ස්වරූපයෙන් සංකෝචනය , අවශ්යයෙන්ම සීතල ලෙස එය සම්පූර්ණ කිරීම. සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා, ඔබට පවා අයිස් පිසීමට අයිස් භාවිතා කළ හැකිය, සරල ජලය හෝ ඕනෑම ඖෂධ පැළෑටි වලින් සමන්විත විය හැකිය.
තරුණ පුද්ගලයෙකුගේ සම නිසියාකාරව රැකබලා ගැනීම සඳහා ඔබට ඇලුම් කරන්න. එවිට අනාගතයේ දී ඇය ඇයගේ පැත්තෙන් බොහෝ දර්ශන ආකර්ෂණය විය.