දිගු ශීත මුළු සිරුරම දුර්වල කරයි. හිරු එළිය නොමැතිකම, විටමින් නොමැතිකම. වීථියේදී - මාරාන්තික හිම, කාමරයේ - වියළන උණුසුම ... ප්රතිඵලය පිලිගත හැකි ය. මානසික අවපීඩනය, හිසරදය, නිදිබරවීම. බිඳුණු හිසකෙස්. රළු, රළු, පැල්ලම් සහිත සම විය. අලංකාරය අවශ්යයි! කාන්තාවන්ට උපකාර කිරීම සඳහා වසන්ත කොස්මෙටෝලියම් වේ.
වසන්ත ගැටලුවල ප්රධාන ලක්ෂණ වන්නේ ඒවායේ සංකීර්ණත්වයයි. එබැවින් වසන්ත කොස්මෙටොලිවිද්යාවේ ප්රධාන ලක්ෂණ වනුයේ සියලු සෘණ සාධක සහ සමස්ත බලපෑම සැලකිල්ලට ගනිමිනුයි. එය ඇතුළත හා පිටත සිට. ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු පළමු දෙය ඔබේ ආහාරය වේ. ශීත ඍතුවේ-වසන්ත කාලය තුළ, හැකි තරම් නැවුම් පළතුරු සහ එළවළු අවශ්ය වේ. නමුත් ශීත ඍතුවේ දී ඇපල් හා කැරට් වල ඉතිරි වූ අය, පෝෂ්ය පදාර්ථ බොහෝමයක් අහිමි කර ගැනීමට සමත් විය. මෙම තත්වය තුළ විටමින් සංකීර්ණවල පරිපූරක ප්රින්ටරය ශරීරයට හොඳ සහායක් වනු ඇත. විටමින් සමඟ ප්රතිචක්රීකරණය කිරීම කෙස් සහ සමේ තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් අපගේ සෞඛ්යයේ දර්ශක වේ. සහ ප්රධාන දෙයක්: පූර්ණ පරිභෝජනයෙන් ඔබට ශ්රවණය ඉවත් කර වෙනත් ක්රියාමාර්ග සඳහා ආශ්වාදයක් සොයා ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත. ඒවායින් ගොඩක් තියෙනවා.
අක්ෂි සත්කාරය
වසන්තයේ මුල් සතිවලදී, මුත්රා රැකබලා ගැනීමේ අවශ්යතාව ශීත ඍතුවේ සිට මඳක් වෙනස් ය. තවමත් පිටතට යාමට පෙර, සීතල හා සුළඟින් ආරක්ෂා වන සාරවත් පෝෂ්යදායී ක්රීම් භාවිතා කළ යුතුය. කාමරය ඇතුළුවීම, සමට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසන ටෝනර් හෝ ටිංසිං ඖෂධ පැළෑටි සමග ඔබේ මුහුණ අතුගා දැමීම වටී.
ගිම්හාන බලයේ සිට තවමත් දුරක් ඉර, සෑම දිනකම සූර්යයා ක්රියාශීලී වෙමින් පවතී. ඔබේ සමේ වයස් පැල්ලම් සහ පැල්ලම් පෙනුමට පෙලඹී තිබේ නම්, නූතන කොස්මෙටොලිවාදයට බොහෝ දේ ලබා දෙන බවක් දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ.
ශ්වේත තැටියේ ශුක්ර තැටියේ තට්ටුව ඝන කෙරේ. මේ නිසා, මුහුණෙහි සමේ අළු හා දුගඳයි. ඇය නැවුම් පෙනුම නැවත සකස් කිරීම සඳහා, වෙනත් මුහුණු භාවිතා කරන්න. ඔබ සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් 1-2 වතාවක් සතියක් භාවිතා කළහොත්, එය දිනපතා සිදු කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. එවන් බහුලත්වය වසන්ත කොස්මෙටොලිෆෝනයක අංගයකි. සමේ ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම සඳහා පිරිපහදු සහ මුහුණු අළුත් කිරීම, පෝෂණය කිරීම, පෝෂණය සහ ටෝනින් මුහුණු ආවරණ ක්රමයෙන් වෙනස් වේ. සුවඳ විලවුන් සම්පීඩනය සමග ඔවුන්ගේ ක්රියාවන්ට අතිරේකව පරිපූර්ණ කිරීම, වෙනස් කිරීම සේදීම. දින කීපයකින් ඔබට වඩා හොඳ වෙනසක් දැකිය හැක.
හෑන්ඩ් කෙයාර්
ශීත ඍතුවේ දී ඔබ ඔබේ දෑත් ගැන සැලකිලිමත් නොවී, ඔවුන්ද දුක් විඳිනවා. එම නිසා, සාමාන්ය නීරස විශේෂ ස්නානය, සම්බාහනය, අත් ස්කල් සමග ප්රතිකාර. ඔබේ දෑත් මුහුණුවලින් පිරි මුහුණු ආවරණ කිරීමට හොඳය. ඔබේ මුහුණට වඩා ඔබේ රැකවරණය ලැබිය යුතු ය. නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සහ අනුබල දීම සඳහා, අපි විශේෂ රූපලාවන්ය ආලේපන හෝ ජනප්රිය වට්ටෝරු (ලෙමන්, කාස්ටර් තෙල්, බිත්තර කහ මදය) නිර්දේශ කරමු.
පාද රැකවරණය
සපත්තු ඉක්මනින් විවෘත වනු ඇති අතර, සායක් - කෙටි. ඊට පස්සේ, දිගු ශීත කාලය ගැන සිහින දකින දේ ඔබේ කකුල් දෙන්න.
හිසකේ සත්කාරක
හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා අද දින සපයා ඇති සමස්ත අවි ගබඩාව බලන්න. ෂැම්පු සහ බෝල්සම් සේදීම් වලට අමතරව, එය පුළුල් පරාසයක මුහුණුවරකින් සමන්විත වේ. ශීත ඍතුවේ දී දුර්වලව හිසකෙස් සඳහා ප්රතිකාර කරන්න. හෝ ජනප්රිය පිළිවෙත් වෙත යොමු වීම: සෙල්ලම් හා කැටපල් වලල්, බඩක් තෙල්.
ශරීර ආරක්ෂණය
වසන්තයේ දී, තවත් කන්නයකදී පෙර මෙන් ම, සම්පූර්ණ ශරීර සමයට ප්රවේශමෙන් සැලකිලිමත් විය යුතු ය. ෂර්ට්, පෝෂණය, මොයිස්චරයිසින් සහ ටී ෂර්ට් ජරල් සියල්ලම ඔබ සතු වේ. මුහුණු ආවරණ එපා - එය ශරීරය මත අයදුම් කරන්න. විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ පිරිසිදු කිරීම, පිරිසිදු කිරීම සහ පෝෂණ සංයුතිය. අවසාන වශයෙන්, ශරීරය සඳහා ක්රීම් යොදන්න.
මිනිස් සිරුරේ සෑම දෙයක්ම අන්තර් සම්බන්ධිතයි. අර්ථය, පෝෂණය, නින්ද හා රූපලාවන ආරක්ෂාව. වසන්ත කොස්ෙමොෙටොෙලොජියාෙව් පධාන අංගයන් වනුෙය් ෙසෞඛ්යය, රූපලාවණ්යය සහ මනෝගතිය ලබා දෙන කියා පටිපාටි. සොබාදහම සමග අවදි වන්න!