අලුත් සංගීතය වසන්ත මනෝභාවයක් ඇති කිරීම සඳහා වට්ටෝරු වලින් එකක් වේ. ඔබේ ක්රීඩකයාගේ පැරණි හා අපැහැදිලි, හොඳින් හුරුපුරුදු, ගීත ගායනා කර ඉවත් කරන්න. හොඳයි, එය අනුකම්පාවක් නම්, ඔබට ඒවා වෙනත් ෆෝල්ඩරයකට මාරු කළ හැකි අතර ඔවුන් වෙතට පෝලිමට පැමිණෙන තෙක් බලා සිටීමට ඉඩ දෙන්න. වසන්තය යනු වෙනස්කම් කරන වේලාවකි, පිබිදීමක් සඳහා කාලයයි, එනම් සංගීත ධනාත්මක (ජෑස්), උණුසුම් (ගල්), රිද්මයානුකූල (පොප්) ... ඔබ කැමති හොඳම සංගීතය කැමති නමුත් එය ප්රධාන වශයෙන් ඔබේ ආත්මය ඔසවා තබයි. එකම සංගීත සංගීත්රයක් මත එල්ලා වැටෙන්න එපා. ගටන නර්තන සංගීතය සංගීත විලාසිතාවන්ගෙන් පිරී ඉතිරී යන අතර ආදරය - රොක් සංයුතීන් පිළිබඳව ගීත. මෙම සෘජුවම අනිවාර්යයෙන්ම ඔබ වෙහෙසට පත් නොවනු ඇත! මතක තබා ගන්න: දැන් සංරක්ෂණය සඳහා හොඳම කාලය නොවේ, එසේ අත්හදා බලන්න!
Autosunburn වට්ටෝරු දෙවන වේ. සයනොජි ඇඹුල් ක්රීම් වර්ණවලට වඩා කණගාටුදායක විය හැක්කේ කුමක් ද? සමෙහි පෙනෙන පරිදි සුදුමැලි පෙනුමක් ඇති නිසා සෑම තුන්වන ගැහැණු ළමයෙක් සැහැල්ලු සහ විවෘත දේ වලට සංක්රමණය වීම ගැන සතුටු නැත. එපමණක් නොව, සාප්පු සවාරියේදී නැව් රැඳී සිටීම නැවැත්විය හැකිය. ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයට ඇදී එන දීප්තිමත්, ආකර්ශනීය දෑ, අවාසනාවන්ත ලෙස අවධාරනය කරනු ලබන්නේ වංශාධිපත්යයේ නොපැහැදිලි බවකි. කවුන්සිලය. හිනිපෙදුම් නියෝජිතයෙක් මිලට ගන්න! නූතන ක්රමවලින් සමනල රන්වන් පැහැති සෙවණක් ලබා ගැනීමට දිනකට ඉඩ දෙන්න. යෙදුමේ නීති 5 ක් පිළිපදින්න ප්රධානතම දේ. පළමුව: හොඳින් සම ඉවත් කරන්න, ඉන්පසු ක්රීම් සමග ශීත කළ හැක. දෙවනුව: ටිකක් ටිකක් ටිකක් අරගෙන එය තදින් කපන්න. තෙවනුව: ලේබලය පොරොන්දු වූ කුමන හෝ ක්රියා පටිපාටියකින් පසුව පැයක් වත් නොකළ යුතුය. සිව්වනුව: ස්වයං-හිසකෙස් භාවිතයෙන් පසු පැය අටේ සිට දහයක් දක්වා වූ පසු, වැසිකිළියක තබා මෘදු සෝදා සෝදාගන්න. මෙය තානය මට්ටමට පත්කර අතිරික්තයක් සේදීමයි. හොඳයි, පස්වෙනි: මුහුණ සඳහා ශරීරය සඳහා වඩා සරලව හඬ මත autosunburn තෝරන්න.
එළිමහන් තටාකය - වසන්ත මනෝභාවයක් ඇති කිරීම සඳහා වට්ටෝරු තුනෙන් එකක්. අප වෙනුවෙන් පිහිනීම හුදෙක් මනෝවිද්යාත්මක - ගිම්හාන වාඩිලෑමකි. එය නිවැරදිව නිවැරදිව භාවිත කරන අතර උණුසුම් ඇසුරු කරන අයගේ හැඟීම දැනේ. එහෙත්, කඳුකරයේ අළු පැහැති ගුප්ත ගබඩාවන් වසන්ත මනෝභාවයට දායක වන්නේ නැත. නැවුම් වාතය තුල පිහිනුම් මෙන් නොව! කවුන්සිලය. විවෘත සංචිතයට යන්න. මෙය සොයා ගැනීම අපහසු නැත: බොහෝ fitnes සමාජයන් දැනටමත් "rasprobovali" නවෝත්පාදනය හා සාර්ථකව ක්රියාත්මක කර ඇත. ප්රසන්න සමග, හිරු දිනය මත මනෝවෙන් පීනන්න - ඒ නිසා වසන්ත හැඟීම ඊටත් වඩා දීප්තිමත් වේ. අවට බැලීමට වගබලා ගන්න: ඔබ උණුසුම් ජලය තුළ ඒකාකාරව ගමන් කරන විට හිම ආවරණය පවා එතරම් දුර්වල වනු ඇත. අහස දෙස බලා, දකුණු මුහුදු වෙරළ, මුහුදු වෙරළෙන් නිවර්තන කලාපීය මල් වල සුවඳ වලින් යුක්ත වේ. අපි ඔබට ඇත්තටම එය දැනෙනවා ඇති!
සජීවී මල් - වසන්ත මනෝභාවයේ වට්ටෝරු සතරෙන්. ඇත්තෙන්ම මල් නිතරම අපිව සතුටුයි. මනෝවිද්යාඥයන් පවසන ආකාරයට, බොහෝදෙනෙකුගේ සිත් වේදනාවන්ය. ඔබ විශ්වාස නොකළත්, මැසිවිලි නඟන බොහෝ ගැහැණු ළමයින් පැමිණෙන මහලු වයස දෙස බලන්න! එවැනි විහිළු සහගත හෘදය වස්තුවේ සාමාන්ය තෙහෙට්ටුවක පසුබිමට එරෙහිව ක්රියා කරයි. ඉතින් නිර්භීතව මැලවුණු මැමෝගෙන් මිදෙන්නට, කිසිවෙකු පවසන්නේ පැපොස් රෝස මල් හා ආඩම්බර chrysanthemums තාවකාලිකව විශ්රාම ගැනීමට යවන අතර ආසන්නතම මල් ගබඩාව වෙත යන්න. කවුන්සිලය. බහුවිධ primroses කිහිපයක් තෝරන්න. ඩිජිටිස්, හයසින්ත්, ක්රොස්කස් හා ටියුලිප්ස්වල වර්ධනයට උපකාරී වේ. දිගටි භාජනයක්, බිම් හා ශාක බල්බයක් ලබා ගන්න. සතියක් ඇතුළත, බිම සිට කොළ පැහැති නාසය අඳුරු වන අතර, 14-17 දින තුළ පළමු අංකුර දර්ශණය වනු ඇත. ඔබේ කවුළුව මත මල් හටගනී හිම වැටෙන ආකාරය දැකීමෙන් ඔබට මහත් ශක්තියක් ඇති බවක් දැනෙනු ඇත. නිල්, දම් පාට, රෝස සහ සුදු පුෂ්ප මංජරිය ස්ථිරසාරව ඔසවා තබයි.
ඇවිදීම අපගේ වට්ටෝරු වලට සම්බන්ධ වේ. වසන්ත සමය නිර්මාණය කර ඇත්තේ අපේ ලිස්සෙන් පිටතට ගොස් ශබ්ද, වර්ණ හා සුවඳ විවිධාකාරයට ඇද දැමීමයි. ඇවිදින සංචාරයන් පමණක් ඔබට වසන්ත හා හිරු මුදුන්පත්තුව ඇති මෙම අමතක ලෝකය තුළ ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලී යාමට ඉඩ සලසයි. ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු, මිතුරෙකු හෝ බල්ලෙක් සමඟ රැගෙන යන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇත්ත වශයෙන්ම, උද්යානය තුළ ඇවිදින නමුත් එවන් අසල නොතිබුනේ නම්, දිය නෑම අවලංගු නොකරන්න: මාව විශ්වාස කරන්න, නගරයෙහි වීදිවල ඔබට රසවත් දේවල් බොහොමයක් දැකිය හැකිය! එදිනෙදා ව්යතිරේකය තුළ අපි බොහෝ විට පුදුම දේවල් වලින් ගමන් කරමු. කවුන්සිලය. ඔබ ඇවිදීමට තීරණය කළහොත්, ඔබ සැහැල්ලුවෙන් හා සුවපහසු ලෙස හැඩගස්වාගත යුතුය, එවිට ඔබට නැවුම් වායුව හුස්මෙන් වලක්වා ගත නොහැක. වැදගත්ම ලෙස - ඇවිදීම තුළදී සැලසුම් නොකිරීමට, නිදසුනක් වශයෙන්, සිල්ලර භාණ්ඩ සඳහා සාප්පුව වෙත යන්න හෝ ඔබ කිලෝමීටර කිහිපයක් කිලෝමීටර යන්නට යනවා නම්. පැතිවල, දිගු ශීත සෘතුවකින් පසුව අවදි වන ආකාරය දෙස හොඳින් බලන්න. වසන්තයේ මනෝගතිය සහතික වේ!
තැඹිලි හිරු - වට්ටෝරු හය වන. බොහෝ අය දීප්තිමත් හිරු සමඟ වසන්ත දින ඇසුරු කරති. මනෝවිද්යාඥයින් කියන්නේ ආභරණවල වර්ණයෙන් යුත් තැඹිලි හෝ පීච් වර්ණය නිසා ශීත ඝෝෂාව පරාජය කළ හැකි බවයි. වර්ණ පිළිබඳ සමස්ත න්යායක් පවතී! ඔබම බලන්න: මුළු ලෝක ශීත ඍතුවේ දී අපි ජීවත් වන්නේ ශීත ඍතුවේ දී පමණ ය. දිගු කාලීන සිතුවිලි සහිතව, ඔවුන් මානසික අවපීඩනය ඇති කරයි. ඉතින් අපි ලෝකය නොවන්නේ නම් අවම වශයෙන් ඇඳුම් ආයිත්තම් ආලේප කරමු! කවුන්සිලය. සාප්පු යන්න. අඳුරු, අළු සහ සුදු දේවල් මත දැඩි මුරටැඹ පනවයි. ප්රමුඛතාව වන්නේ තැඹිලි, රතු සහ කහ යන දෙකමයි. ඔබ කැමති දේ ගැන නොවේ: අත්වැසුම්, කුඩයක්, කබාය හෝ බෑගයක්, ප්රධාන දෙය - ඇසට ප්රසන්න වන බව. මාර්ගය වන අතර, ප්රීතිමත් පාටකින් යුත් මෝටර් රථයක් හොඳ තීරණයක්!
ස්ප්රින්ග් මෙනුව - වසන්ත මනෝභාවයේ වට්ටෝරු හත්වෙනි. ශීත ඍතුවේ දී අපි බර දිනා ගනිමු. මේද තට්ටුව නිර්මාණය කර තිබෙන්නේ අභ්යන්තර අවයව වල හයිපෝටෝනියාවෙන් ආරක්ෂා කිරීමයි. වසන්තයේ දී, මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම නිෂ්ඵල වේ, එබැවින් අපට ආහාර වේලක් මාරු කළ හැකිය!
හදිසියේම නොවේ: ශරීරය යළි ගොඩනැංවීමට කාලය අවශ්ය වේ. ඒ නිසා, එකම ආහාර පුරුදු එකවරම අතහැර දමන්න එපා. සැහැල්ලු එකක් සමඟ එක් කෑමක් වෙනුවට, සතියකට පමණ ආහාරයට ඇලී සිටින්න, පසුව තවත් ආහාර වේලක් අඩු කර ගන්න. මණ්ඩලය. හොඳම වසන්ත මෙනුව පහසු හා ප්රයෝජනවත් සලාද වේ. කොළ සලාද කොළ අයිස්වර්ග, කොළ සලාද කොළ, රුකොලා, කුඩා චෙරි තක්කාලි හෝ රතු සීනි තක්කාලි විශාල ප්රමාණයක්, ඉස්ම සහිත පිපිඤ්ඤා පිපිඤ්ඤා, පුංචි නැවුම් බැසිල් හෝ නිශ්පාදනයකි, මස් හා මාළු කෑම සමඟ සංයුක්ත වේ. සලාද ආවරණ සහිත සියලු සුපුරුදු සලාක ආවරණ වෙනුවට - අවශ්ය විටමින්ට අමතරව, ඔබට උද්යෝගිමත් වසන්ත මනෝභාවයක් සහ ගොඩනඟන ලද රූපයක් ලබා ගනී.
කවුළුව තුළ වීදුරු වීදුරුව වසන්තයේ මනෝගතිය ඉහළ නැංවීම සඳහා වට්ටෝරු අතර වේ. කවුළුවෙන් දර්ශනය වෙනස් කරන්න! වීදුරු මත දීප්තිමත් මල්, හිරු, කොළ අතු සහ සමනල සමනලුන් තිබේ නම්, ඔබ වසන්ත ප්රිස්මයෙන් ලෝකය දෙස බලන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදකින්නෙහිය. ඕනෑම මෝස්තරයක් කරනු ඇත: ඔබ බුබුලු කැමති නැත - යාපහුව බලකොටුව හෝ සංක්රමණික පක්ෂීන් ඇඳීම. කවුන්සිලය. වීදුරු තීන්ත හෝ තීන්ත මිලදී ගන්න. වින්ඩෝස් සැරසීම සඳහා සරල ක්රම දෙකක් තිබේ. පින්තාරු කට්ටලයක ඇඳ ඇති විශේෂ චිත්රපටයක පින්තූරයක් අඳින්න, එය වියළී, ඉන්පසු වීදුරු මත ඉවත් කර නැවත ඇලවීම. මෙය විශ්වාස කළ නොහැකි අය සඳහා මෙය විකල්පයකි: පළමු උත්සාහයේදී යමක් වැඩ කරන්නේ නම් චිත්රපටය සෝදාගත හැකි අතර නව මාධය නිර්මාණය කිරීම ආරම්භ වේ. ඔබ මික්ලැන්ගෙලෝගේ ආත්මය නම්, නිර්ලජ්ජිතව වින්ඩෝස් මත වැඩ කෙළින්ම ග්රහණය කර ගන්න. තෝරාගත් තීන්ත ජලයෙන් හෝ විශේෂ පිළියමක් සෝදා සෝදාගත් අතර සදාකාලයටම රැඳී නොසිටින්න. දොඩම්ලන් පවා කම්මැලි වේ. මාර්ගය වන විට, ඔබ කම්මැලියි නම්, නිරාවරණය යාවත්කාලීන කරන්න. මේ හැම කන්නයක්ම කරන්න!
ප්රියජනක වෙනස් කිරීම යනු වසන්ත මනෝභාවය නිර්මානය කිරීම සඳහා වට්ටෝරු නවයෙන් ය. නැහැ, නැහැ, අපි හැම දෙයක්ම අතහැරලා මාලදිවයිනට ගිහින් අපි දිරිමත් කරන්නෙ නෑ. ... එබඳු හැකියාවක් තිබේ නම්, වැසි වාරය සඳහා බලා සිටීමට වඩා හොඳ ක්රමයක් නැත. නමුත් ඔබගේ නාසය පිළිබඳ කාර්තුමය වාර්තාවක් තිබේ නම්, ප්රකාශයක් හෝ වෙනත් හදිසි ව්යාපාරයක් ලබා දීම, ඔබට දිගු ගුවන් ගමන් නොමැතිව නිර්මාණය කළ හැකිය. අභ්යන්තරය තරමක් නවීකරණය කිරීම ප්රමාණවත්ය. කවුන්සිලය. පහසුවෙන් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකි කොටස් දෙස සමීපව බලන්න. උදාහරණයක් ලෙස, බිතුපත ල්ලී කිරීමට හෝ බිත්ති තීන්ත ආලේප කිරීමට වඩා තිර රෙදි වඩා වැඩි වීම පහසුය. නව කුෂන් කවරයන් කාමරයේ පුනර්ජීවනය කරනු ඇත, ඔබ පරිවර්තනය කිරීමට දරන ප්රයත්නයන් අවම වශයෙන් එකඟ විය යුතුය. අවසානයේ වඩාත් අයවැය හා සරල ක්රමයක් තිබේ: විවිධ වර්ණ රිබන් මිලදී ගත හැකි හා හැකි සෑම ස්ථානයකටම පයින් බැඳ තබන්න. විශ්වාස කරන්න, මේක විහිළුවක්! ඒ නිසා එය ක්රියාත්මක වේ.
නැවුම් සුවඳක් ඔබට වසන්ත මනෝභාවයක් ගෙන එනු ඇත. බොහෝ කාන්තාවෝ ඉතාමත්ම ගැඹුරින් හා ස්ථිරව එක් රසයක් සමග ඒකාබද්ධ කරති. ශීත ඍතුවේ දී අපි කුළුබඩු හා පෙරදිග සුවඳ වඩා වැඩි බව මනාව සඳහන් කර ඇත: ඔවුන් අප උණුසුම්, උණුසුම් අප උණුසුම්. වසන්තයේ දී, ඔබ ආලෝකය හා නැවුම් හැඟීම් ඇති කිරීමට අවශ්ය වේ. එහෙත්, සුවඳ වෙනස් කිරීම මතක තබා ගන්න: එය සුපුරුදු ආකාරයෙන් වෙනස් විය යුතු නැත. එකම මූලික සටහනක් සමග සුවඳ තෝරා ගැනීම වඩා පහසු වේ. කවුන්සිලය. මල්, පළතුරු, සමහර විට තේ සුවඳ විලවුන් පිළිබඳ අවධානය යොමු කරන්න. Bergamot හි සටහන් ඔබගේ පින්තූරය දෙස බලන අතර වසන්ත ආලෝකය ලබා දෙන අතර, ෆ්රෙස්ටියා සහ පීඤ්ඤා රොමෑන්තවාදය එකතු කරනු ඇත. තේජස හෝ එළවළුවලින් ආලෝකය සහිත දිදුලන දිවා කාලයේදී පවා ගුවන්යානය සහ බර අඩු ඇරෝම් වසන්තය ගැන මතක් කර දෙනු ඇත.