රෙපෙක්කාගේ සෞඛ්ය ගුණය
කේක් භාවිතය මත පදනම්ව වට්ටෝරු බොහොම බොහෝ රෝග හා සින්ඩ්රොම් වලදී ඉතා ඵලදායී වේ. ජන වෛද්ය විද්යාවේ දී හිසරදයක් අපේක්ෂා කිරීම, දැවිල්ල ඉවත් කිරීම සහ වේදනාව සඳහා උපකරණයක් ලෙස යොදා ගනී.
මීට අමතරව, රුධිරය හා උදරුකුරු ආවරණ සලකුණු කිරීම සඳහා දිගු කාලයක් තිස්සේ ඔප්පු වී ඇත. සුප් හොද්ද, සුප් හොද්ද සහ උත්තේජක, ආසාත්මිකතාවයන් පැතිරීම වැළැක්වීම, පණුවන් සහ වෙනත් පරපෝෂිතයන් පලවා හැරීමට උපකාරී වේ. ජන වෛද්ය විද්යාව තුළ ගම්මිරිස් ආමාශ ආඝාත (තුවාලය, ගස්ත්රිේතිස්), අක්මාව (සිරෝසිස්, හෙපටයිටිස්), යෝවේ බට හා මුත්රා පිට්ටනය, ප්රසව හා නාරටිය (බෙන්ගිනි නොගැලපීම්, උත්තේජනය, ඛාදනය), ඇදුම, සෝෂියිකා, රූමැටික් සහ තවත් බොහෝ රෝග වලට එරෙහිව ශක්තියක් ලෙස සැලකේ.
එසේම, ශාක මෘදු නිසි කලබලකාරී බලපෑමක් ඇති වන අතර, එම නිසා එය උෂ්ණත්ව පීඩනයකදී හෝ නිසි කලට ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකිය.
එන්සයිම තෙල්, ෆෲක්ටෝස්, පළතුරු අම්ල, නයිට්රජන් සංයෝග, කාචීනීන්, ස්ටෙරොයිඩ් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් වැනි ද්රව්ය අඩංගු වන අතර, එහි පොහොසත් හා ප්රයෝජනවත් රසායනික සංයුතියට ශාක උපයා ගත් එවැනි පුළුල් පරාසයක යෙදීම් උපයා ඇත.
කේක් පාවිච්චි කළ හැකි ක්රම
ආමාශය, අක්මාව හා ගාලු මුත්රාශයේ රෝග ගැන සැලකිලිමත් නම්, කුඩු කුඩු සමඟ ප්රතිකාර කිරීම වඩා සුදුසුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ශාකයේ මල්, කොළ සහ නඩත්තු වියළන ලද, පසුව පුපුරා ගිය ස්කන්ධයට ඇඹරීමට විය යුතුය. ආහාර පාන බොහොමයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබ ආහාරයට දින 2-3 වතාවක් දිනපතා හැන්දක් අවශ්ය වේ.
නාරටිය රෝග හා ඒකාබද්ධ රෝග විට කසාය භාවිතා කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ගම්මිරිස් 2 හැදි උතුරන වතුර ලීටරයක් සමග වත් කරනු ලැබේ. මෙම සුප් හොද්ද කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල්ව ඇති විට එය ගත හැක. සෑම මසකම හිස් බඩක් මත බොන්න.
පරපෝෂිතයන් ඉවත් කිරීම සඳහා ආහාර වේල් තුළ උණුසුම් සුප් හොද්ද දින තුනකට වරක් බොන්න. පාඨමාලාවේ කාල සීමාව සතියක්. මෙම කාලය තුළ කාබෝහයිඩ්රේට හා මේද තුළ ඔබේ ආහාර වේලට සීමා කිරීම යෝග්ය ය.
උගුර හා ඇටසිස් ආසාධනය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර ඇත. දත් පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු උදෑසන සහ සවස එය පිළියෙළ කිරීම අවශ්ය වේ.
නාසයේ තදබදය, කිවිසුම් කිරීම සහ ඉරී යාම වැනි ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවන් නිර්දේශ කරන විට, නැවුම් බලාගාර යුෂ නැවැත්විය යුතුය. සෝස් ජලය 1: 1 වතුරෙන් තනුක කළ හැකි අතර, ඇඟිලි සලකුණු අතර, තනි පුද්ගල නොඉවසීම සහ රුධිර පීඩනය අඩු වේ. භාවිතා කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම යෝග්ය වේ.
සාමාන්යයෙන්, මෙම ශාක, ස්වභාව ධර්මයේ සැබෑ ත්යාගයක්, ඕනෑම ශාකය තුළ පහසුවෙන් සොයා ගත හැකි. මෙම ශාකයේ නිතිපතා හා ක්රමානුකූලව පරිභෝජනය බොහෝ සෞඛ්ය ගැටලුවලින් මිදෙන්නට, ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.