කලකිරීමක් යනු හැමෝම දන්නා හැඟීමක්. සරලවම පාලනය කිරීමට පහසුය, අනෙක් දෙය වඩා දුෂ්කරය. නමුත් ඔබ වැඩිහිටි අයගේ කෝපය සමඟ සටන් නොකරන්නේ නම්, අවසානයේ දී ඔබට සරලවම මඟ හැරෙනු ඇත. ඒ නිසා, ඔබේ කෝපය ඉවත් කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එසේ කිරීමට අපහසු නැත. ඔබ ඔබේම ක්රම සොයා ගත යුතු අතර, එවන් ප්රහාර අඩු හා අඩුපාඩු සිදු වනු ඇත. ඊළඟට, අපි වැඩිහිටියන්ට කෝපයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ක්රම ගැන කතා කරමු.
උත්තේජනයන් නොසලකා හරින්න ඉගෙන ගන්න
අපහසුතාවන් ඉවත් කිරීම සඳහා, හැකි තරම් හැකි, irritants වළක්වා ගැනීමට. සමහර පුද්ගලයන් සමඟ අදහස් හුවමාරු නොකරන්නේ නම් ප්රහාරයන් බොහෝ දුරට සිදුවිය හැකි බව බොහෝ අය නොදනිති. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ නිතරම දකින අයගේ සමාගම අතර, ඔබ විසින්ම ඔබව පැහැරගන්නා පුද්ගලයෙකු සිටින අතර, එම ප්රහාරයන් හේතු කොට ගෙන එය නොසලකා හරින ආකාරය ඉගෙන ගන්න. අහන්න එපා, ඒක හැමදෙයක්ම. ඔහු ඔබව පව් කිරීමට පටන්ගන්නා විට, වෙනත් කෙනෙකුට අවධානය යොමු කරන්න, නැත්නම් ඔබේ සිතුවිලි වෙතට යන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඔබ එය නොදක්නා ලෙස ඉගෙන ගනු ඇත.
උපදෙස් ඉල්ලන්න
යම් තත්වයකදී ඔවුන් සෑහීමකට පත් නොවී සිටීමට ඔවුන්ට නොහැකි ය. මෙම කාරණයෙහිදී ඔබ ප්රඥාවන්ත සහ බුද්ධිමත් යැයි සිතන පුද්ගලයෙකු සමඟ කතා කිරීම අවශ්ය වේ. බාහිර පෙනුමෙන් ස්තුති වන්නට, ඔබට ඉක්මනින් තත්වය තරමක් තක්සේරු කර නව කෝලාහල සොයා ගත හැකිය, ඔබේ කෝපය හා කෝපය කෝපය හා කෝපය පිලිබඳව වියදම් කිරීම වෙනුවට.
ඔබ සතුටු කරන දෙයක් සොයා ගන්න
නිදසුනක් වශයෙන්, තම රොබෝවරයා හෝ ඔහුගේ ජීවිතයේ අර්ථභ්ාරී කොටසක් අල්ලා ගන්නා පුද්ගලයෙකුට නිදොස් කළ හැකිය. ස්වාභාවිකවම, රැකියා වෙනස් කිරීමට හෝ ඔබට වෙනත් ආකාරයකින් කෝපයෙන් මිදීමට ඔබට උපදෙස් දිය හැකිය. නමුත් ඔබට මෙය කිරීමට අවස්ථාවක් නොමැති නම්, ඔබට ප්රීතිය ගෙන දෙන පාඩමක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එනම්, ඔබ වැඩ සිට අසනීප නම්, ශාරීරික යෝග්යතා මධ්යස්ථානයට ගිය පසු, ක්රීඩාව සෙල්ලම් කිරීම, මිතුරන් සමග, ඇවිදීම, සාමාන්යයෙන්, ඔබේ ආත්මය ප්රීතිමත් වන අතර මොළය විවේකයක් කරන්න. ඔබ දකිනු ඇත. ඉක්මනින් ඔබ කලකිරීමට පත් වනු ඇත. මන්ද, සියල්ල අවසන් වනු ඇති බවට ඔබ සිතනු ඇත, ඔබ කැමති දේ කරන්නහුය.
ඔබගෙන් වැඩි වැඩියෙන් අහන්න එපා
බොහෝ ජනයාට ඇති තවත් ගැටළුවක් වන්නේ තමන්ටම අනවශ්ය ලෙස ඉල්ලීම් කිරීමයි. ඔබට සෑම දෙයක් තුළම හොඳම දේ කිරීමට අවශ්ය වූ විට, නමුත් යමක් නොපැමිණෙයි, පුද්ගලයෙකු තරමක් කෝපයට පත්වීමට පටන් ගනියි. මෙය ඔබට සිදුවන්නේ නම්, සියල්ලෙහි ඇති හොඳම ඒවාට පංගුකාරයන් විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔවුන් ඉතා කලාතුරකින් උපත. එමනිසා, ඔබ විශිෂ්ට නොවේ නම්, ඔබටම ඉලක්ක ගණනාවක් තැබීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබ සැබැවින්ම හොඳම හා ඔබ ඉහළට යන්නේ එම ප්රදේශ වල එක් හෝ දෙක එක් කරන්න. බොහෝ කවියන් ගණිතය තේරුම් නොගත් බව මතක තබාගන්න. සෑම න්යෂ්ටික භෞතික විද්යාඥයෙකුට පේළි හතරකින් පදයක් ලිවීමට හැකියාවක් නැත.
අන් අය මත පීඩනය නොතබන්න
තමන් වෙනුවෙන් දැවැන්ත ඉල්ලීම් ඇති අය ද අන් අයගෙන් බොහෝ දේ ඉල්ලා සිටීමට සහ ඔවුන් එය ලබා නොගන්නා විට කෝප වීමට පටන් ගනියි. අප විසින් යම් පුද්ගලයකුට ලබා ගත් හෝ අත්පත් කර නොගත් දේ සඳහා අප ආදරය කරන බව මතක තබා ගන්න. ඔබට යමෙකුගෙන් බිල් ගේට්ස් කෙනෙකුගෙන් කෙනෙකුව සෑදීමට අවශ්ය නම්, ඔහු මෝටර් රථය පුරවා එය අසල කේක් ගලවා ගැනීමට කැමති නම්, ඔබ එය සෑම විටම එය ලබා ගැනීමට අවශ්ය නොවන අතර, පුද්ගලයෙකුට එය දැකීමට අවශ්ය නොවන බව තරහයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔහුට උපදෙස් හා උත්සාහය නිවැරදි මාර්ගයට තල්ලු කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. එහෙත් තවමත් ඔහු නොකියුතු වුවද, ඔහු නොසැලකිලිමත් වීමට අයිතියක් නැත, එය ඔහුගේ ජීවිතය නොව .
ආදරය කරන අය වෙනස් නොකරන්න
මාර්ගය වන විට, අප සිතන ආකාරයට ආදරය කරන අයව අප විසින් කිරීමට අවශ්ය නිසා, ඔවුන් ඒවා තනිවම රැඳී සිටීමට හා වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නොවේ. බොහෝ විට අපට අපහසු වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ඔවුන්ගේ ස්ථානයෙහි තබා ගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය. අපෙන් ඔවුන් නිතරම අසන්නේ කුමක් ද? විවේචනය හා සදාචාරමයකරණය පමණක්ම. ස්වභාවයෙන්ම, මෙය තර්ක කිරීමට ආශාවක් ඇති කරයි, හෝ රැස්වීම් මග හැරීමට පවා හේතු වේ. ඔබ තවදුරටත් දරුවෝ නොවන බව මතක තබා ගන්න. තවද වැඩිහිටි පුද්ගලයා පෞද්ගලිකත්වය හා චරිතය නිර්මාණය කර ඇත. ඉතින් වැඩිහිටියන් වෙනස් කරන්න උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් ඒවා පිළිගන්න ඉගෙන ගන්න. මේ ගැන සිතා බලන්න, ඔබ තවමත් මෙම පුද්ගලයා ඔබට කුපිත වන එම ගුණාංග සමඟ ඔබට ආදරේ නිසා. ඔවුන් සමඟ මැසිවිලි නඟන්න, එවිට ඔබේ සම්බන්ධතාවය වඩා හොඳ වනු ඇත, සහ කෝප වීමට හේතුව - අඩු.