විඩාපත් ඇස් සඳහා මැක්ස්

රාත්රී ජීවිත, නරක පරිසරය, පරිගණකය. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් - ප්රෝටීන මත රතු ශිරා, ඇස් යට අඳුරු සෙවන. ඇස් වටා සංවේදී, ටෙන්ඩර් විශේෂිත අවශ්ය වේ. ඇස්වලට උදව් කරන්නේ කෙසේද, විඩාපත් ඇස්වලට මුහුණු ආවරණ කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

සෞඛ්ය සම්පන්න ඇස්වල පදනම සෞඛ්යය වේ.

1. විවිධාකාර හා සාධාරණ ආහාරයට ගත යුතු අතර, විටමින් A, B2, C, D.

2. දිනකට ඔබ වතුර ලීටර් 2 ක් පානය කළ යුතුයි. මෙම ස්ට්රැක් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

3. විවේක අවශ්යයි.

4. තව දුර ඇවිදින්න, සෑම දිනකම වීදි මත සිදු වේ.

5. මත්පැන් පානය නොකරන්න, දුම් පානය නොකරන්න.

විඩාපත් ඇස්වලට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

විඩාව සහ බෑගවල ඇතිවන එඩීමය, විඩාව, බිය, ආතතියෙන් පැන නගී. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, තේ ප්රමාණයේ බීම, දුම්පානය, ඉදිමීම ඇති වේ.

සුඛෝපභෝගී වැස්සක් උපකාරි වනු ඇත. ඛනිජ ජලය, මින්ට්, රෝමවලින් සීතල සම්පීඩනය කිරීම පහසු වනු ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස අතිරික්ත තරලය ඉවත් කර ඇත. එඩිම ඉවත් කරනු ලැබේ. සම සමසේ මෘදු වේ.

ඇස් යටි ඇඳුමින් හා රවුම් වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබේ ඇස් විඩාපත් හා විවේකයක් අවශ්ය බවය. දිගු ශීත සෘතුවකින් පසු සිරුර නිමා වන විට වසන්තයේ දී සිදු වේ. මෙහි ආලේපන ටිකක් උදව් වනු ඇත. ඔබ රූපලාවන්ය ශිල්පියෙකු වෙත ගොස් හෝ නිවැරදි කිරීමේ පැන්සල් හා ක්රීම් භාවිතා කළ යුතුය.

වෙහෙසට පත්වූ දෑ සංකෝචනයකින් සුව කළ හැක.
මේ සඳහා අපි සුවඳැති සුප් හොද්ද වීදුරුවක් සාදන්න, මේ සඳහා අපි වර්ණවත් මල් දෙකක් හැදි යනාදිය හා ඔවුන් ජල වීදුරුව පුරවන්න. විනාඩි විස්සක් අපි කෝප කර එය සිසිල් කර එය දෙකට කෝප්ප දෙමු. එක් කෝප්පයක් ජල භාජනයක තබා ගෙන, සුප් හොද්ද උණුසුම් වන අතර, අනෙක් කුසලාන සිසිල්. අපි කපු බඩවැල් සහ තත්පර 20 ක් සඳහා අක්ෂි සඳහා යොදන්න, ඉන්පසු ඒවා සීතල ටැම්පොන් සහ තත්පර 5 සඳහා ඇසිරුම් මත තබන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය හය වතාවක් සහ සීතල සම්පීඩනයකින් නිමවා ඇත. ඇස් වටා සම ඇඟිලි වලින් කසළ පෝෂ්යදායි ක්රීම් සමග ස්නානය කර ස්නානය කරනු ලැබේ.

ඇස් සඳහා මැක්ස් .

විඩාපත් ඇස් සඳහා මැක්ස් .
පරිගණක දෘෂ්ටි සඳහා හොඳයි, එය එය පියනක් පමණක් නොවේ, නමුත් එක් එක් මෙවලම් මෙන් - සංකෝචනය සහ ආවරණයක්.

අපි කළු තේ 2 පැකට් එකක්, 1 තේ හැදි ගන්නවා. අමු ගාන ලද අර්තාපල් spoonful, ක්රීම් 3 තේ හැඳි. අපි නභිගත වතුර සමග තේ බෑග් විසුරුවා, එය ශීතකරණය සඳහා එය ශීතකරණය තුළ තබා, එය එය කැටි කිරීම නොවේ.

ක්රීම් සමග මිශ්ර අර්තාපල්. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ස්කන්ධයේ පහළ ඇසිරුම් වලට අදාළ වේ. අපි විනාඩි 20 ක් සැතපී සිටිමු. පසුව සිසිල් වතුරෙන් අපව සෝදාගෙන ඇස් වටා සමෙහි ක්රීම් යොදන්න. මෙම ක්රියාපිළිවෙත අක්ෂිචලනය වීමේ අවිනිශ්චිතතාවය සහිත උණ ඇති ඇස්, විඩාපත් ඇස් සමග ගිලන් රථයක් ලෙස භාවිතා කෙරේ.

පළතුරු මුහුණු.

ඔබේ ඇස් යටතට අර්තාපල් පමණක් නොව, එය දැමිය හැකි ය. උදාහරණයක් ලෙස කැරට්, තැඹිලි, කෙසෙල්. කැරට්, කෙසේ වෙතත්, එය පලතුරු නොවේ, එය අර්තාපල් වඩා බෙහෙවින් පැණිරස. එහෙත් ඔබට අලංකාර අල වර්ග ටිකක් එකතු කළ හැකිය.

තැඹිලි.
ස්වාභාවික මී පැණි 1 තේ හැන්දක, ඔලිව් තෙල් එකක්, මිහිරි දොඩම්, අර්ධ එක් කහ මස් එක් tablespoon ගන්න.
1/2 තැඹිලි වලින් යුෂ මිරිකා. පැල්ලම් මී පැණි සමඟ කඩා දමනු ලැබේ, ඔලීව තෙල් සහ තැඹිලි යුෂ එකතු කරනු ලැබේ. අපි ඇස් වටා මැස්මක් දමමු. මුත්රා සම හෝ මුඛය වසාගෙන සිටුවීම සඳහා තෙල් ආලේප කිරීමෙන් හෝ ඔලිව් තෙල් භාවිතා කරන්න. අපි මිනිත්තු 20 කට වතුරේ තබා ගන්න, සබන් තොරව වතුරෙන් එය සෝදා ගන්න. අවශ්ය නම් ක්රීම් යොදන්න.

කෙසෙල් ආවරණ.
ක්රීම් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් 1 තේ හැන්දක, අර්ධ කෙසෙල්, සූරියකාන්ත තෙල් 2 තේ හැඳි.
අපි කෙසෙල්, කෙසෙල් කඩා, එළවළු තෙල් හා ක්රීම් එකතු කරන්නෙමු. සියල්ලම මිශ්ර වී ඇස් වටා තැබුවා. තෙල් සහිත තෙල් සඳහා ඔලිව් තෙල් අපනයනය කරයි. අපි විනාඩි විස්සක රැඳී ඉන්නවා නම්, අපි මුහුණේ වතුර සෝදා ගන්නෙමු.

කැරට් මැස්සා .
අපි 1 කැරට්, 2 තේ හැදි ගන්නවා. අර්තාපල් පිෂ්ඨය හැඳි, කහ මස්.
කැරට් පිරිසිදු හා ඇඹරුම් මත මිරිකා. අර්තාපල් පිෂ්ඨය, බිත්තර කහ මදය, කැරට් බර එකතු කරන්න. සියලු මිශ්රණය. අවශ්ය නම් ඔලිව් තෙල් වතුරට එකතු කරන්න. අපි දැනටමත් මුළු මුහුණේ හෝ සම වටා සම ආලේප කරමු. විනාඩි 20 ක් සඳහා තබා, ඉන්පසු ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. අවශ්ය නම් ක්රීම් යොදන්න.

අයිස් ආවරණ.
මුහුණේ හා අක්ෂිවල ඉදිමුමේ ගැඹුරට මිදෙන්නට මෙම ආවරණයේ උපකාර වනු ඇත. නමුත් ඔබ පහසුවෙන් සීතල ඇත්නම් හෝ රුධිර වාහිනී සමඟ ගැටළු ඇති විට එය එසේ නොකරන්න. කෝපි ඇඹරුම් යන්තයේ අයිස් කැටයමේදී Razdrobim සහ පිපිඤ්ඤා 4 පෙති හෝ parsley පැටවෙකු එක් කරන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් අයිස් මිශ්රණයක් ගෝස් බෑග්වල දමා ඔබේ ඇස්වලට ඒවා තැබිය හැක. අපි තව විනාඩි 7 ක් සැතපී සිටිමු. මෙම ආවරණ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, මිනිත්තු 3 සඳහා මස් පෙට්ටි අයිස් කුංකා සමග සියලු මුහුණට මුහුණ.

විඩාපත් ඇස් සඳහා.
ඇස් විළිබද සහ තෙහෙට්ටුව ක්රීම් ඉවත් කරනු ඇත. ක්රීම් 2 කපු සිප්පිවලින් වැඩි ප්රමාණයක් තෙතමනය කර තබා ඇස් මත මිනිත්තු 5 ක් තබන්න.

එඩීමා.
ආමාශ ආලේපන ආලේපන, රෝස, parsley හෝ linden ආලේප කිරීම සඳහා උපකාර විය හැක. කපු පුළුන් වලින් තම්පන් උණුසුම් කාන්දු වීම අඩු කරමු. අපි විනාඩි 20 ක් මත තබමු. සුදුසු තේ බෑග් හෝ තේ කොළ.

ඔබේ ඇස් ඉදිමුණු නම්.
වතුර කෝප්පයක් ගන්න සහ ස්වභාවික මී පැණි 1 තේ හැන්දක, විනාඩි තුනක් උනු, ඉන්පසු ටිකක් සිසිල්, කපු ස්පුබ් සහ මිනිත්තු 15 ක් ඔබේ ඇස් මත තබන්න.

අක්ෂයන්හි ඉදිමීමත් සමග.
Parsley මූලයන් කෝණයන් මත පැටවීම හෝ මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ඉඩ දෙනු ඇත. අපි විනාඩි විස්සක් අපගේ ඇස් වල තබා, අපි උණුසුම් ජලය සමග මුහුණ සෝදා ගන්නෙමු.

ඇස් වටා අඳුරු කවයන් සිට.
3 තේ හැදි ගන්න. ගෘහ චීස් හැඳි, කොටස් දෙකකට බෙදා වෙන් කර ඇසේ කුහරවල ප්රමාණයට අනුරූප වන ගෝස් පන්දම් බවට පත් කරයි. ගෘහ චීස් සමග කුඩා බෑග් අපි ඇස් මත විනාඩි 10 ක් තබා ඇත.

විඩාපත් ඇස් සඳහා, ඔබ මැස්සන් සෑදිය යුතුය. මන්ද, ඔබේ ඇස්, මේ ආත්මය පිළිබිඹුවකි. ඔබට ඒවා රැකබලා ගැනීමට අවශ්ය නම්, එවිට ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම ලැබෙනු ඇත.