උඳුන තුල කූරු

මගේ නින්දෙන් වියළෙන්න. Zucchini යෞවනයන් නම්, අපි පීල් ඉවත් නොකරමු. ඉවතට කපන්න අමුද්රව්ය:

• Zucchini කුඩා - 2 කෑලි
• සුදුළූණු - 3 දත්
• ලුණු - රස
• එළවළු තෙල් - 1 සිට. ගෑරුප්පු

උපදෙස්

මගේ නින්දෙන් වියළෙන්න. Zucchini යෞවනයන් නම්, අපි පීල් ඉවත් නොකරමු. 1.5 සෙ.මී. කොහේ හරි ඝනකම කපා ගනී. එළවළු තෙල්, ලුණු, මිරිකා සුදුළූණු සමග ලිහිසි කිරීම. විනාඩි 15 ක් විනාකිරි අංශක 150 කින්. ඒ සියලු ප්රඥාව :) ඉක්මන්, රසවත් හා සරලයි!

මෙහෙවර: 3-4